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Certaines montres Garmin reçoivent une nouvelle fonction indispensable pour les coureurs

Les montres Garmin sont idéales pour les coureurs
(Crédit photo: Garmin)

Garmin a discrètement annoncé une nouvelle mise à jour de ses montres Fenix 7, Epix 2 et Instinct 2. Celle-ci déploient un widget Course, ainsi que les outils HRV, SatiQ et Stock Tracker sur les meilleures montres Garmin susmentionnées. Auparavant, ces fonctions n'étaient disponibles que sur les dernières smartwatches Forerunner de Garmin, à savoir les séries Forerunner 955 et 255. 

Le widget Course tombe à pic, alors que l’automne approche - la fameuse saison des marathons en Europe comme aux Etats-Unis. 

Le widget Course est une application complète qui vous permet de mieux vous préparer à toute compétition à venir. Lorsque vous programmez une course à venir dans votre calendrier Garmin Connect en ligne, il modifie vos recommandations d'entraînement et, à l'approche de l'événement, vous fournit des détails nécessaires tels que les prévisions météorologiques. Si vous avez ajouté plusieurs compétitions futures, vous pouvez en sélectionner une comme événement "principal". 

Vous pourrez aussi définir un objectif de temps et télécharger un parcours, ce qui peut aider Garmin à adapter ses recommandations d'entraînement quotidien. Associé à d'autres fonctionnalités telles que le score de préparation, vous pouvez vous assurer que vous arrivez sur la ligne de départ dans des conditions optimales - c’est-à-dire correctement entraîné et suffisamment reposé. C'est utile si vous courez un 10 km local, mais absolument essentiel si vous envisagez d’affronter un marathon dans les prochains mois. 

Découvrez comment configurer et utiliser votre widget Course dans la vidéo ci-dessous.

Le widget Course n'est qu'une des fonctions nouvellement disponibles sur les modèles Instinct 2, Epix 2 et Fenix 7. La variabilité de la fréquence cardiaque, ou statut HRV, vous permet de suivre ladite variabilité pendant votre sommeil pour mieux gérer la récupération et obtenir une image globale de votre bien-être. 

SatIQ est une autre fonction inédite qui désactive automatiquement le GPS multibande pour économiser la batterie, puis le réactive lorsqu'il devient indispensable. Par exemple, lorsque vous vous trouvez à proximité de grands bâtiments ou dans des vallées profondes.

Comment obtenir la dernière mise à jour Garmin ?

Garmin indique que "les porteurs peuvent mettre à jour leur smartwatch en activant les mises à jour automatiques depuis leur appareil ou en utilisant Garmin Express". Express est un logiciel gratuit pour PC ou Mac, que vous pouvez télécharger sur le site. Express peut vous aider à mettre régulièrement et automatiquement à jour votre appareil, en synchronisant les nouvelles applications et cartes. Express se synchronisera automatiquement avec Garmin Connect si vous mettez régulièrement à jour votre compte Garmin en ligne.

N'oubliez pas que seuls les utilisateurs des smartwatches Garmin Instinct 2, Epix 2 et Fenix 7 recevront ces mises à jour gratuites.

Matt Evans
Fitness & Wellbeing Editor

With a Master’s Degree in journalism from Cardiff University, Matt started his digital journalism career at Men’s Health and stayed on for over two years, where he earned his stripes in health and fitness reporting. Since then, his byline has appeared in a wide variety of publications and sites including Runner's World, Women's Health, Men's Fitness, LiveScience and Fit&Well on everything from exercise, to nutrition, to mental health, alongside covering extreme sports for Red Bull. 


Stretching is Matt’s top fitness tip. He originally discovered exercise through martial arts, holding a black belt in Karate, and trained for many years in kickboxing. During COVID he also fell in love with yoga, as it combined martial-arts style stretching with a bit of personal space.


When he’s not training or writing about health and fitness, he can be found reading doorstop-thick fantasy books with lots of fictional maps in them.