Skip to main content

Beste Apple Watch-apper i 2022

Beste Apple Watch-apper.
(Foto: Apple)

Det har vært en interessant tid når det gjelder de beste Apple Watch-appene. For ikke så lenge siden så det ut til at Watch hadde mistet gnisten, da mange apper ble neglisjert eller simpelthen trakk seg helt fra dette produktet. Men problemet var ikke at apper til Apple Watch er en dårlig idé.

Langt der i fra, viser det seg i vårt utvalg her. Appene har kanskje vært utviklet på gale premisser tidligere, men dette har bedret seg – noe vårt utvalg i denne artikkelen vitner om. 

Med watchOS 6 fikk du dessuten for første gang App Store på Apple Watch. Dette kan oppmuntre mange app-utviklere til å ta Apple Watch mer på alvor. Med watchOS 7 og Apple Watch 7 på markedet, er tidspunktet enda bedre for å entre dette økosystemet.

Favorittappene våre – de appene som fortsatt er med oss – har virkelig livets rett. De finnes fordi de er nyttige, underholdende eller kanskje fordi de rett og slett gjør tilværelsen litt enklere.

I denne oversikten finner du apper for podkasting, apper for å komme i form og å få ting gjort, og apper å bedre livskvaliteten og for å leke og tulle og for å finne ut av ting.

Da er det bare å hive seg uti og få mest mulig ut av din Apple Watch. Pass på å kikke innom denne artikkelen av og til, ettersom den kommer til å bli oppdatert med nye apper.

Beste nye Apple Watch-app: NapBot

Skjermbilder fra appen NapBot på Apple Watch.

(Image credit: Majid Jabrayilov)
  • NapBot
  • Gratis, med kjøp i appen

Ettersom Apple har inkludert søvnsporing i watchOS, er det store rom for forbedringer. Mange av tredjepartstilbyderne tilbyr flere funksjoner for søvnsporing enn du får med Apples egne produkter.

Den nyeste versjonen av den populære appen NapBot for søvnsporing rommer en spennende funksjon, nemlig deteksjon av søvapné. Søvapné er en søvnforstyrrelse som innebærer at du har lengre pauser i åndedrettet eller puster grunnere i lengre perioder enn normalt. Dette kan virkelig ødelegge for søvnen din, og igjen medføre at du blir trøttere dagen etter. 

NapBot oppdager apné gjennom måling av åndedrettets frekvens via klokken. Denne funksjonen er tilgjengelig når søvnsporingsmodusen er aktivert. Den måler også omgivelseslyden, slik at du kan finne ut om utvendige faktorer reduserer søvnkvaliteten din. Her får du også god søvnstatistikk.

Kjerneappen er gratis, men du kan også låse opp et Pro-abonnement for 0,99 USD i måneden eller 9,99 USD årlig. Da får du to ekstra funksjoner, nemlig Sleep History og Sleep Trends. Begge gir deg et helhetlig bilde av søvnvanene dine, og av hvordan endringer i livsstil innvirker på søvnen.

Beste apper til Apple Watch for trening og helse

Vi kan ikke nekte for at hovedfokuset for Apple Watch helt siden versjon 2 har vært rettet mot trening. Her får du GPS, pulsmåler, vannbestandighet og forbedrede sensorer som gjør klokken utmerket til aktivitetsmåling. Den kan til og med kobles til treningsutstyr.

Denne listen over Apple Watch-apper til trening, løping, velvære og helse er stort sett apper man bare ha. Hvis det er én ting du skal få ut av din nye Apple Watch, er det å bli sunnere i sinn og legeme.

Waterful

Skjermbilder av appen Waterful på Apple Watch.

(Image credit: Listonic)

Noe Apple Watch mestrer utrolig godt er sporing av de små tingene – ting du ikke nødvendigvis vil hente frem mobilen for å kartlegge. Dens automatiske deteksjon av treningsøvelser bidrar til at aktiviteter vi ellers ikke ville ha tenkt på å spore, blir registrert. Det er det samme med hydrering. Vi fisker ikke nødvendigvis opp mobilen for å spore alt vi inntar av væske, men vi registrerer gjerne på klokken at vi tar en kopp kaffe. 

Waterful er ikke den eneste hydreringsappen på App Store, men den er blant de mest brukervennlige. Vi liker spesielt hovedskjermen, som med sitt flotte design viser deg nøyaktig inntak og hvordan du ligger an i forhold til ditt daglige hydreringsmål.

Den integreres godt med Helse-appen og Siri, og den finnes også som komplikasjoner for kompatible urskiver. 

Thirstic: Smart Water Tracker

Skjermbilder med tre bilder fra Thirstic.

(Image credit: Tapcode)

Det er mange apper som måler væskeinntak på App Store, men Thirstic drikker på en annen måte. Det skyldes at appen lærer seg livsvanene dine og gjør målinger av værforholdene, slik at et daglig, dynamisk inntaks mål kan utregnes.

Hvis du er på gymmen på mandager, onsdager og fredager, vil Thirstic lære seg dette og justere inntaksmålene og varslingsfrekvensen i henhold til dette. Når det blir varmere i været, vil også dette tas med i regnestykkene Thirstic utfører.

Tanken er smart, og det er også gjort andre lure ting her. Appen sender ikke dataene dine til fjerntliggende lokasjoner, men utnytter Watch-integrasjonen med Helse-appen på mobilen din i stedet. Du kan også finjustere parameterne slik at de passer til dine egne preferanser. Du kan for eksempel deaktivere integrasjonen med værvarslene eller gjøre aktivitetssporingen mer eller mindre følsom.

Her er det ingen annonser, og grensesnittet er enkelt, raskt og brukervennlig. Her får du også et godt utvalg av grafer, diagrammer og data når du åpner iPhone-appen. Det er gratis å prøve ut Thirstic, og du kan ellers velge mellom abonnementer på én måned, et år eller på livstid. Årsabonnementet koster i skrivende stund USD 7,99.

Tempo: Run & Walk Fitness Log

Skjermbilder fra appen Tempo: Run & Walk Fitness Log.

(Image credit: Indie Computing Labs, LLC)

Tempo er en populær app blant de som løper eller går mye, og det er ikke så rart med tanke på de smarte analysene og den god integrasjonen mellom telefon og klokke. Den kan hente data fra alle trenings-apper som logger data i Apple Health-appen, og den gir deg analyser av fremgangen din. Det er også positivt at den fungerer for rullestolbrukere.

Nylig fikk den støtte for måling av dine personlige bestetider, og den har også fått støtte for å sette opp dine egne mål.

Appen lar deg også spore treningen din på alle mulige slags måter, og det er til og med mulig å spore om et bestemt par med treningssko påvirker ytelsen din. Du kan også legge til Tempo-data på hovedskjermen, slik at de blir lett tilgjengelige.

Tempo krever at du tegner abonnement, men du spiller uoversiktlige alternativer: har er det kun én pris som gjelder, og det er 9.99 dollar (rundt 84 kroner) i måneden. 

Arm Speed Analyzer

Skjermbilder fra Arm Speed Analyzer.

(Image credit: Fre Studios LLC)

Hvor rask er armen din? Hvis du spiller en ball- eller racketsport, kan Arm Speed Analyzer fortelle deg hvor raskt du beveger deg og hvor raskt du akselererer. Det betyr at du kan bruke den til golfslag, tennisserver, hockeyslag, frisbeekast og alt annet som involverer kast, armsving eller slag.

Arm Speed Analyzer hevder å være den mest presise appen for å analysere hurtighet og akselerasjon ved hjelp av det innebygde akselerometeret i Apple Watch. 

Det er enkelt å bruke appen. Den gir deg informasjon om fire nøkkelområder: din nåværende hastighet og akselerasjon, din seneste hastighet og akselerasjon, dine personlige rekorder og dine beste tidligere økter. Appen lagrer også historikken din, slik at du kan gå tilbake og se hvor mye du har forbedret deg over tid og hvor konsekvent hastighet du holder.

Selv om appen heter Arm Speed Analyzer, kan den også analysere hvordan du sparker. Det burde kanskje ikke skje ute i offentligheten, da en Apple Watch festet rundt ankelen kan minne om en elektronisk fotlenke. 

Watch to 5K

Skjermbilder fra appen Watch to 5K.

(Image credit: Ben Callis)

Hvis nedstengningen har fått deg til å tenke på trening og helse, er Couch to 5K en utmerket vei til bedre form. Og hvis du tenker på Couch to 5K, er Watch to 5K en flott måte å måle utviklingen din på. Appen er utviklet for nybegynnere som har lyst til å komme i form til å løpe fem kilometer i løpet av en periode på ni uker. Den legger opp en treningsplan med tre ukentlige løpeturer i ni uker.

Planen vil forandre seg hver uke, og hvis du fullfører alle de 27 øktene i løpet av ni uker, skulle du kunne klare 5 kilometer på under 30 minutter.

Appen fungerer alene, og det er en av grunnene til at den er blitt skapt. Utvikleren var lei av treningsapper av typen 5K  som krevde at du hadde med deg mobilen på løpeturen, og skapte en som fungerte selvstendig. Den hentet inn viktige tall som tilbakelagt avstand, gjennomsnittshastighet, kaloriforbrenning og puls, og alle detaljene om treningsøktene lagres i Apples helseapp.

Som du vil vente deg, måles og telles løpeturene opp mot målet du har satt deg i appen, og du kan registrere ruten din, slik at du kan se over den siden. Vi liker denne appen svært godt. Den er en enkel og nyttig sak fra en uavhengig utvikler som oppdaget et problem og gjorde noe med det.

Time to Walk

Bilde fra appen Time to Walk på en Apple Watch.

(Image credit: Apple)
  • Gratis med Apple Fitness Plus

Time to Walk er en ny og spennende sak for abonnenter på Apple Fitness Plus. Her kan du gå lange turer mens kjente personer forteller sine historier. Hver episode av Time to Walk er formet av avgjørende øyeblikk i gjestenes liv, livslærdom og  meningsfylte minner. 

Hvis du er rullestolbruker, omdannes Time to Walk til Time to Push, og en Outdoor Wheelchair Walk Pace-økt vil automatisk bli startet opp.

I skrivende stund er det fire gjester som forteller: Dolly Parton, NBA-stjernen Draymond Green, musikeren Shawn Mendes og Orange is the New Black-stjernen Uzo Aduba.

Det kommer nye episoder hver mandag til slutten av april 2021, og disse vil lastes ned automatisk hvis du abonnerer på Fitness Plus, og skal dukke opp i Workout-fanen i Apple Watch Fitness-appen. Hver episode er på 25 til 40 minutter, og ledsages av en musikkspilleliste som kan holde deg i gang etterpå.

Moodistory

Skjermbilder fra appen Moodistory for Apple Watch.

(Image credit: Christoph Matzka)

De fleste Apple Watch-appene i denne kategorien er ulike typer målere, som skrittellere, kalorimålere, sykkelturmålere og så videre. Det samme er Moodistory, men den er mer opptatt av din mentale helse enn dine fysiske prestasjoner. 

Denne nylig tilgjengelige ledsagerappen til Apple Watch gir deg en av de raskeste måtene å kartlegge humrøret og gi det kontekst på. Den er designet for hurtig respons, men hvis du vil gå i dybden er det best å ty til iPhone-appen. På klokken er det bare å klikke og komme i gang.

Humørkartlegging kan være svært nyttig for folk med store humørsvingninger, eller for mennesker som vil danne seg en forståelse av mønstrene som former humøret deres.

Ved å kartlegge hvordan du føler deg over en periode kan du begynne å se om det er spesielle trender. Hvis du også får med kontekstuelle opplysninger, kan den bidra til at du får identifiser hva som utløser humørmessige oppturer og nedturer. Appen kan til og med samle informasjonen og generere en PDF fra iPhone-appen. Det kan være nyttig hvis du ønsker å dele humørhistorikken din med en rådgiver eller med kvalifisert personell.

Heart Analyzer

Skjermbilder fra appen Heart Analyzer for Apple Watch.

(Image credit: Helix Apps LTD)

Vi skrev om versjon 7 av Heart Analyzer i 2019, og vi likte den svært godt. Versjon 8 er ny av året (2020), og her er det gjort vesentlige oppgraderinger. Det merkes spesialt på iPhone, der brukergrensesnittet er helt nytt, og langt mer tiltalende.

Uheldigvis er skjermen til Apple Watch temmelig begrenset sammenlignet med telefonens. Dermed er ikke Watch-komponenten av appen like vakker å se på, men den gjør god og effektiv nytte av plassen.

På håndleddet gir Heart Analyzer v8 deg forbedrede og modifiserbare sammenstillinger til infografikk-urskivene. Dermed har du hele tiden pulsavlesningen foran deg. Denne Watch-appen gir deg pulsmålinger i sanntid og diagrammer over utviklingen din, i tillegg til ukestatistikk og treningsoversikt. Appen kan også kartlegge kaloriforbruk og tilbakelagte avstander. Og som du allerede hadde antatt, er den godt integrert med Apple Health. 

Alt tar seg mye mer imponerende ut på en iPhone, der du kan få personlig tilpasset statistikk som hvilepuls dag og natt, gjennomsnittspuls og historiske data flere år tilbake. Med det nye grensesnittet blir alt mye tydeligere, og det gir det massevis av data uten å bli overveldende.

Strava: Run & Ride Training

Skjermbilder fra appen Strava for Apple Watch.

(Image credit: Strava, Inc.)

Strava er et velkjent navn for treningsentusiaster. Dette er en av verdens ledende aktivitetsapper for løpere, syklister og svømmere, og dessuten for folk som trener på helsestudio, padler kajakk eller driver med yoga. Den nyeste versjonen har god støtte for Apple Watch, slik at du kan synkronisere treningsøkter og aktiviteter du har tatt opp ved hjelp av Apples treningsapp med Strava og den nettbaserte sporingen der. Det gir en god oversikt over alle aktivitetene dine.

Strava er under konstant oppdatering. Bare dager etter at synkroniseringen med Apple Watch var på plass, kom det en annen oppdatering med bedre svømmetaksregistrering og forbedret skrittregistrering under løping. To uker tidligere kom det nye funksjoner for skiløpere og for aktivitetsdeling, i tillegg til en haug interaktive 3D-kart.

Stravas viktigste salgsargument er likevel det sosiale aspektet ved appen. Det hever den over andre GPS-tilknyttede treningsapper. I tillegg til at du kan sammenligne dine egne prestasjoner med hverandre, kan du også sammenligne dem med andre brukeres. Du kan konkurrere og hevde deg på geografiske topplister  og du kan dele med venner og følgere for å få oppmuntrende ord og verdifulle tilbakemeldinger.

De aller beste delene av appen får du gjennom Premium-abonnementet. Det er ganske rimelig til å være en trenings-app: $ 5,99 i måneden eller $ 59,99 i året.

Hole19 Golf GPS & Scoring

Skjermbilder fra appen Hole19 Golf GPS & Scoring for Apple Watch.

(Image credit: Stat Track Technologies Lda.)

Hole19 hevder å være den mest brukte GPS-baserte golf-appen i Storbritannia. Her er det registrert flere enn 10 millioner runder. Den hevdes å være like presis som en ekte caddie.

Som vanlig med sports-apper gjøres mesteparten av jobben av iPhone-appen, mens Apple Watch-ledsageren bare gir deg de mest grunnleggende funksjonene og informasjonen du trenger når du er ute på greenen.

Hovedappen gir deg to hovedverktøy. GPS-basert avstandssøker som viser deg hvor langt du er fra målet, samt eventuelle farer på veien, og en digital poengtabell som oppdaterer statistikken din over tid.

På klokken får du se avstanden til fronten, midten og bakkanten av greenen. Ved et sveip får du opp en skjerm der du kan kartlegge prestasjonene dine. Det hele er svært enkelt og greit, slik at du kan spore treningen uten å bli for distrahert.

Appens nytteverdi avhenger av om den kjenner banen du spiller på. Hole19 kjenner over 42 000 baner i 201 land, så dine favoritter burde absolutt finnes her. Det er gratis å prøve appen, så du kan finne ut om den er noe for deg før du bestemmer deg for å abonnere på den.

Seven – 7 Minute Workout

Skjermbilder fra appen Seven – 7 Minute Workout for Apple Watch.

(Image credit: Perigee)

Hva kan du gjøre på syv minutter? Du kan høre på to korte poplåter. Du kan se en tidels episode av Game of Thrones. Eller du kan forandre livet ditt. Det er hva Seven lover deg. Det er en app som bygger på tanken om at alle kan komme i mye bedre form hvis de setter av syv minutter hver dag. Du trenger ikke noe medlemskap i treningsstudio, ikke noe utstyr, bare deg selv og en Apple Watch. Og telefonen.

Vi vil imidlertid anbefale at du begynner på iPhonen. Der får du se hvordan hver enkelt øvelse skal gjøres korrekt, noe skjermen til Apple Watch ikke er stor nok til. Det er liten vits i å slite seg ut i syv minutter hvis du gjør øvelsene galt. Da kan du gjøre mer skade enn nytte. Når du først har lært deg hva du skal gjøre, kan du forholde deg til din Apple Watch slik at øvelsenes varighet og pausene mellom dem blir riktige, og til å registrere aktiviteten.

Appen er enkel i bruk, og proppfull av nyttige øvelser. Den gir deg gode visuelle tilbakemeldinger og solid informasjon. Du kan konkurrere mot venner eller oppnå mål i appen. Hvis du kjøper månedsabonnementet til $ 9,99, får du tilgang til over 200 øvelser. Seven gir deg muligheten til å trene når som helst, hvor som helst, noe som kan få deg til å etablere gode treningsrutiner.

Swing Tennis Tracker

Skjermbilder fra appen Swing Tennis Tracker for Apple Watch.

(Image credit: Mangolytics Inc.)

Swing Tennis Tracker ble under veiledning fra Andy Roddick og James Blake utviklet for seriøse tennisspillere. Appen er skapt for å analysere slagene dine og registrere statistikken din. Dette er ikke bare en app for én person. Her kan poengsummer synkroniseres med andre Apple Watch-brukere. Siri-integrasjonen er glimrende når det gjelder kamper og trening, og det samme gjelder aktivitets- og helseappene, i tillegg til at du får strålende visuelle tilbakemeldinger på hvor hardt du slår.

Apple Watch-komponenten konsentrerer seg om registrering og tilbakemeldinger, mens mobilappen tar seg av poengsummer, statistikk og video, i tillegg til å gi deg tekniske råd etter hvert slag. Det er en flott app for individuelle spillere, men den kan også brukes av foreldre, trenere og av lag, slik at man kan kartlegge flere spilleres prestasjoner.

Appen har to abonnementer, nemlig Premium-varianten til $ 4,99 i måneden og Pro-utgaven til $ 9,99. Den første gir deg et omfattende statistisk og grafisk materiale, mens, du med sistnevnte også får undervisningsvideoer med profesjonelle spillere og analyse av spillet, der det etter hver økt tas tak i enkeltelementer som ved spillet ditt som kan forbedres.

Nike Run Club

Skjermbilder fra appen Nike Run Club for Apple Watch.

Den vedvarende kjærlighetshistorien mellom Nike og Apple fortsetter å bære frukter. Den nyeste versjonen av appen Nike Run Club byr på noen kjærkomne forbedringer.

Nå er den integrert med Siri Suggestions, noe som innebærer at appen kan anslå hvor lang tid du vil bruke på en løpetur basert på data fra dine tidligere turer. Funksjonen er i utgangspunktet avslått, så den maser ikke på deg hvis du ikke ønsker det selv.. Du får også nye sammenstillinger på Apple Watch, med for eksempel en infografikk-urskive, som viser hvor langt du har løpt denne måneden.

Det mangler ikke akkurat løpeapper i App Store, men Nike har litt høyere budsjett enn de fleste, og det gjenspeiler seg i at appen oppleves som litt mer eksklusiv enn mange av konkurrentene. Den kartlegger og lagrer alle løpeturene sine ved hjelp av klokkens innebygde GPS, og gjør at du kan høre på lydbaserte veiledninger mens du løper. Her får du et bredt spenn av utfordringer som skal holde deg motivert, og gode muligheter til deling i sosiale nettverk. Her kan vennene dine bli heiagjengen din!

Designet er gjennomgående godt, og Watch-appen byr på langt mer enn eleganse. Her får du all informasjonen du trenger mens du er ute på løpetur. Dette er virkelig en god løpeapp.

Nike Training Club

Skjermbilder fra appen Nike Training Club for Apple Watch.

Nike og Apple er verdens beste venner, så det er ikke så rart at Nike har kommet med enda en Watch-app. Denne er også svært god. Nike Training Club beskrives som «din perfekte personlige trener», og byr på flere enn 180 øvelser som dekker styrke, utholdenhet, bevegelighet og yoga, og alle sammen er gratis. Du får daglige, brukertilpassede øvelsestips basert på dine tidligere aktiviteter og fleksible treningsplaner som sammen med tips fra profesjonelle trenere hjelper deg med å nå målene dine.

Appens oppgaver deles mellom iPhone og Apple Watch. På mobilen gjør du planleggingen og kartleggingen, mens du bærer klokken når du faktisk trener. Her får du bare det du trenger av informasjon under treningen, som puls og det antallet repetisjoner du må gjøre før du kan slappe av med en velfortjent øl.

Appen er på ingen måte unik i sin kombinasjon av Apple Watch og treningskartlegging, men den har Nikes umiddelbart gjenkjennelige visuelle uttrykk. Det spesielle med denne appen er at ingen av dens mange øvelser er gjemt bak kjøp i appen eller dyre abonnementer. Alt i appen er gratis.

Headspace

Skjermbilder fra appen Headspace for Apple Watch.

Hvis du føler at liver er for travelt og stressende, kan kanskje Headspace være til hjelp. Appen er bygget på mindfulness, som handler om å få deg til å føle deg roligere uten for mange anstrengelser. Det er faktisk det motsatte av anstrengelser. Mindfulness handler om å ta et avbrekk fra stresset.

Apple Watch-appen inngår i en bredere anlagt løsning for iPhone og iPad. Den opptrer som en påminnelse og som en veileder. Den inspirerer deg til å velge en øvelse og konsentrere deg om den i et angitt tidsrom. Den har også en SOS-modus, som trer i kraft når du føler deg overveldet og trenger øyeblikkelig hjelp. Det er imidlertid hovedappen som gjør det meste av jobben. Den gir deg daglige mindfulness-øvelser og økter utviklet for å hjelpe deg med alt fra stress på jobben til søvnvansker.

Den er svært godt utført, men noe som kan gi deg mer stress er faktisk prisen. Selv om det er gratis å prøve ut appen, må du likevel ha et abonnement for å få fullt utbytte av den. Dette koster $ 12,99 i måneden, eller $ 94,99 per år. Abonnementet er selvfornyende, så du må selv deaktivere det i iTunes hvis du vil stanse det.

WebMD

Skjermbilder fra appen webMD for Apple Watch.

Medisinske apper er ikke skapt for å overbevise deg om at den milde hodepinen din egentlig er dødelig kreft i hjernen. De er først og fremst til for din gode helses skyld. Det er riktig at WebMD sammenligner symptomene dine med kjente sykdommer , og dermed kan skremme deg ettertrykkelig. Dette er likevel ikke det mest interessante med den eller dens ledsager-app til Apple Watch.

Med WebMD kan du planlegge medisininntaket ditt i detalj, med opplysninger om dosering og muligheten til å få påminnelser om hva du skal ta og når du skal ta det. Dette kan komme som et meldingsvarsel, eller du kan få det opp som et urskivebilde, slik at det kommer opp midt på klokkeskjermen.

Den kan også minne deg på eventuelle forutsetninger, som om du trenger å ta medikamentene sammen med mat eller på tom mage. Dette er den enkle typen oppgaver Apple Watch utfører så godt.

Utover hovedappen for iPhone er det mye annet å oppdage. Du kan lese deg opp om bivirkninger og forholdsregler knyttet til bestemte medikamenter, finne ut om du må søke dekning for en influensa eller bare hente de nyeste opplysningene om helse og velvære fra ulike troverdige kilder.

Streaks

Skjermbilder fra appen Streaks for Apple Watch.

Nøkkelen til et bedre liv er ikke å nesten a livet av seg på tredemøllen og deretter gi opp treningen etter et par uker. Den er å gjøre mindre, vedvarende endringer i livet – endringer du klarer å etablere og holde deg til. Her får du hjelp av Streak.

Enten du forsøker å spise sunnere, trene mer eller slutte å røyke, hjelper Streak deg med å kartlegge gode og dårlige vaner. Her får du en mengde rapporteringsverktøy, så du enkelt kan holde øye med hvor bra du gjør det. Du kan kartlegge opptil 12 oppgaver parallelt.

Det trenger ikke å handle om trening eller kosthold. Du kan minne deg selv på å gå tur med hunden, studere, ta vitaminer eller øve på et musikkinstrument. Det er flott at det også er oppgaver for rullestolbrukere.

Der Streaks virkelig utmerker seg, er gjennom integrasjonen med helseappen. Her henter den data for å kunne skape passende oppgaver for deg. Det reduserer mye av den skjemautfyllingen du finner i lignende apper, og den er spesielt effektiv hvis du prøver å etablere gode og sunne vaner, eliminere dårlige vaner eller begge deler. 

Du får også påminnelser slik at du ikke glemmer målene du har satt deg. Dessuten får du en høy grad av brukertilpasning.

MyFitnessPal

Skjermbilder fra appen MyFitnessPal for Apple Watch.

Informasjon er makt, og hvis du forsøker å gå ned i vekt, er kaloritelling et godt sted å begynne. MyFitnessPal beregner en daglig kaloridose basert på hvor mye du ønsker å gå ned i vekt. Spiser du et måltid, har du brukt opp dosen, trener du, får du tilgang til mer.

Apple Watch oppdaterer deg fortløpende om hvor mange kalorier du kan bruke, og hvordan det ser ut fordelt på blant annet proteiner og karbohydrater. Dette kan integreres med skrittelleren, så du slipper å legge inn tallene manuelt. Det hele er enkelt, praktisk og nyttig.

CARROT Fit

Skjermbilder fra appen CARROT Fit for Apple Watch.

Enkelte kjenner til vær-appen fra CARROT, der værmeldingene formidles med sarkasme og løgner. CARROT ønsker imidlertid å gjøre deg ulykkelig på flere måter, og hva er vel bedre for enn ond AI enn å ha kontrollen over en treningsapp?

CARROT Fit har en ganske uortodoks tilnærming til å motivere deg til å bli sunnere og å gå ned i vekt.

CARROT Fit sier «kom deg i form – ellers…». For å få til dette, gir den deg ett dusin straffeøvelser (og enda flere er tilgjengelige gjennom kjøp i appen), akkompagnert av trusler, latterliggjøring, bestikkelser og noen spredte komplimenter.

Det hele er uhøflig og ubehøvlet – og langt mer underholdende enn å fylle ut ringene i Apples egen aktivitetsmåler. Vi er sikre på at dette er den eneste treningsappen som belønner fremgang med fakta om katter. Men husk at det faktisk er en skikkelig aktivitetsmåler gjemt inni der. Den følger med på antall skritt og vektnedgang, husker treningsøktene for deg og legger dataene inn i Apples helseapp.

Det meste av personligheten ligger i iPhone-appen, men på Apple Watch kan du få varlser som lover deg «syv minutter i helvete». Hvis du synes det er kjedelig å slanke seg, kan CARROT være gulroten som motiverer deg.

Lose It!

Skjermbilder fra appen Lose it! for Apple Watch.

Hvis klokkeremmen er blitt litt trangere i det siste, kan denne appen gi deg løsningen. Den er utviklet for at du skal nå slankemålene dine «uten å måtte ty til feilslåtte dietter» og annet tullball. 

Her loggføres kaloriene du har fått i deg og målene du har satt deg. Appen konsentrerer seg om ernæring og samlet kaloriinntak, og samarbeider godt med andre treningsapper, og inviterer deg til en nettgruppe med likesinnede der alle oppmuntrer hverandre til å nå idealvekten.

Her kan du også sette deg treningsmål og konsentrere deg om generell velvære, så det handler ikke bare om vekttap.

Apple Watch kan ikke helt erstatte mobil-appen. Du vil for eksempel måtte ha telefonen for hånden hvis du vil bruke strekkodeskanneren for automatisk å registrere det du spiser, og de team-baserte funksjonene som gruppeutfordringer er knyttet til telefonen. Men det er uansett en flott måte å konsentrere seg om målene på, og følge fremgangen og holde motivasjonen oppe, uansett hvor fristet du måtte være til å gjøre noe annet.

Du kan prøve ut appen gratis, men abonnementet koster $ 39,9 i året.

Mount Burnmore

Skjermbilder fra appen Mount Burnmore for Apple Watch.

Hvis du er blant dem som synes det er vanskelig å motivere seg til å trene, så kan Mount Burnmore være noe for deg: den gjør nemlig treningen om til et spill.

Mount Burnmore henter aktivitetsdata fra Apple Health-appen, og jo flere kalorier du forbrenner, jo mer aktivitetsenergi har du i spillet.

Når du har nok energi kan du prøve deg på å løse spillets oppgaver, som går ut på å finne veier rundt et fjell, samle gjenstander og knuse ting med en øks.

Du kan følge fremgangen din i spillet på hjemskjermen, og spillet gjør bruk av skruknotten på klokke til å navigere i spillet. Du kan også sammenligne fremgangen din med andre.

Skribent, forfatter og illustratør med en spesiell forkjærlighet for produkter og brukergrensesnitt fra Apple. 

Med bidrag fra