Test av Garmin Cirqa: Beklager Fitbit, men dette er årets beste skjermfrie aktivitetsmåler

Garmin Cirqa: Kort sammendrag

Vi har brukt Garmin Cirqa i en uke – døgnet rundt under søvn, trening og hverdagsliv for å finne ut hvor komfortabel den er i praksis. Vi har også sammenlignet målingene med en elektrisk pulsmåler og andre aktivitetsmålere for å evaluere nøyaktigheten.

Etter testene kan vi si at både Whoop og Google Fitbit Air har en veldig sterk konkurrent. Noen vil fortsatt foretrekke den AI-drevne veiledningen fra Whoop og Google Health, mens andre vil ha en skjerm med varsler og direkte interaksjon, som de beste smartklokkene. Men for de fleste som ønsker en enkel aktivitetsmåler av høy kvalitet uten skjerm, er Cirqa et utmerket valg.

Hvis du leser denne anmeldelsen for å sammenligne Cirqa med for eksempel Whoop MG eller Google Fitbit Air, vet du allerede omtrent hvordan konseptet fungerer. En stoffstropp omgir plastkapselen som inneholder sensorene, og skaper en helt skjermfri aktivitetsmåler. Tanken er at du skal kunne bruke den under trening, søvn, hvile og arbeid, samle inn helsedata døgnet rundt og samtidig unngå fristelsen til å stadig se på håndleddet eller bli forstyrret av varsler.

Der Garmin skiller seg fra konkurrentene er i detaljene i designet. Selve sensoren er ganske stor og sitter mer synlig på håndleddet enn på konkurrentene, noe som betyr at folk med veldig smale håndledd kanskje vil prøve den ut før de bestemmer seg. Ellers liker vi designet, spesielt den fysiske knappen på siden.

Knappen brukes til å starte en treningsøkt, som bekreftes med en tydelig vibrasjon, og til å avslutte treningsøkten når armbåndet vibrerer igjen. Den brukes også til å slå av den vibrerende smarte vekkefunksjonen. Vi synes dette er mye mer praktisk enn å trykke på sensoren på Whoop, da det gir en tydelig bekreftelse på at aktiviteten faktisk blir registrert. Det er akkurat passe mengde interaksjon for et aktivitetsarmbånd av denne typen.

I løpet av testperioden syntes vi målingene generelt var veldig nøyaktige. Under én treningsøkt var pulsmåleren omtrent 10 slag per minutt avvikende sammenlignet med vår Polar H10, som er brukt som referanse. Andre treningsøkter var innenfor 1–2 slag per minutt, og Garmin Connect registrerte også oppvåkningstidene mine om natten riktig.

Vi merket også at vi begynte å sette mer pris på løping enn på flere måneder ved å bare la klokken ligge hjemme. Uten tempo- og pulsoppdateringer hver kilometer kunne Cirqa registrere alt i bakgrunnen mens vi fokuserte på løpeteknikken, miljøet, musikken og egne tanker.

For de som trener mot bestemte tider, løper nye runder eller løper intervaller, er den imidlertid mindre egnet, siden all informasjonen på håndleddet mangler. Men for generell helseovervåking fungerer den veldig bra.

Vi tror også at Cirqa vil bli spesielt verdsatt av syklister som allerede bruker Garmin Edge-serien. Mange av Garmins beste treningsklokker overlapper med funksjonene til Edge-computerne, men med Cirqa kan du supplere med helsedata og restitusjonsmålinger uten å måtte investere i en betydelig dyrere Garmin-klokke.

Se vår videoanmeldelse av Garmin Cirqa her:

I spent a week with the Garmin Cirqa, and it’s my clear winner over Whoop and Fitbit Air - YouTube

Watch On

Garmin Cirqa: Pris og tilgjengelighet

• Pris 2 339 kroner

Garmin Cirqa har en veiledende pris på 2339 kroner i Norge. Det kreves ikke noe obligatorisk abonnement, men Garmin Coach-funksjonene er kun inkludert i Garmin Connect+, som koster 95 kroner per måned eller 950 kroner per år. Hvis du vil bruke Cirqa på overarmen, må du også kjøpe et spesielt armbånd.

Du kan imidlertid klare deg fint uten abonnementet hvis du ikke er interessert i coaching-funksjonene. Live pulsoverføring var tidligere også bak en betalingsmur, men Garmin trakk seg etter kritikk fra brukere. Gratisversjonen av Garmin Connect er et svært kompetent treningsverktøy og betydelig mer innholdsrikt enn gratisversjonen av Google Health, som brukes sammen med Google Fitbit Air. Samtidig koster Cirqa betydelig mer enn Fitbit Air, noe som også merkes på funksjonene. Ettersom Garmin Connect er utviklet for hele Garmins produktsortiment, vises også noen målinger som Cirqa ikke støtter, noe som noen ganger kan skape en viss frustrasjon.

Til tross for dette tilbyr Cirqa bedre verdi enn Whoop for de fleste brukere. Whoop krever et årsabonnement som starter på rundt 2000 kroner per år og blir dyrere avhengig av abonnementsnivået. I tillegg eier du ikke enheten eller dataene du samler inn – du leier i hovedsak hele tjenesten. For prisen av et toårig Whoop-abonnement kan du i stedet kjøpe både en Garmin Cirqa og en budsjettvennlig løpeklokke som Garmin Forerunner 165, og bruke dem side om side i årene som kommer.

Samtidig vil seriøse idrettsutøvere, som CrossFit- og Hyrox-utøvere, sannsynligvis sette pris på Whoops omfattende treningsdata, funksjoner som Strain Score og AI-baserte treningsprogrammer. For de fleste brukere tror vi imidlertid at Garmin Cirqa gir bedre valuta for pengene, selv om selve aktivitetsmåleren er relativt dyr sammenlignet med noen av Garmins egne, mer funksjonsrike løpeklokker.

• Verdi – poeng: 3,5/5

Garmin Cirqa: Design

• Tilgjengelig i fire farger
• Skjermløst design
• Fysisk knapp

Garmin Cirqa har et veldig minimalistisk design, og den fysiske knappen er den eneste måten å samhandle med enheten på. Den brukes til å starte og avslutte treningsøkter, samt til å slå av alarmer.

Vi synes den er veldig behagelig å ha på seg. Med en vekt på bare 21 gram er den så lett at vi ofte glemte at den var på under testuken min. Dette gjorde den enkel å bruke både under søvn og trening, og stoffremmen føles myk og behagelig mot huden.

For en «diskret» aktivitetsmåler er sensorenheten relativt stor, hovedsakelig på grunn av Garmins Elevate V4-sensor. Den føltes imidlertid aldri ubehagelig – i hvert fall ikke på håndleddet. Personer med veldig smale håndledd kan imidlertid synes den er litt klumpete. Garmin fortalte oss at den nyere Elevate V5-sensoren faktisk hadde gjort selve sensorkapselen enda større.

Vi har lenge vært tilhengere av Garmin Connect, og appen er fortsatt en av de mest omfattende på markedet. Det brede utvalget av statistikk og funksjoner kan gjøre at den føles litt overveldende i starten, og noen funksjoner er ikke akkurat enkle å finne. Men når du først har fått taket på det, er det enkelt å navigere, og den tilbyr en imponerende mengde detaljerte treningsdata, sammen med sosiale funksjoner som utfordringer.

• Design – poeng: 4,5/5

Garmin Cirqa: Funksjoner

• Bevisst sparsommelig når det gjelder maskinvarefunksjoner
• Mye detaljert helsedata
• Ikke like mange funksjoner som en Garmin-klokke eller Whoop

Det finnes svært få interaktive funksjoner direkte på Garmin Cirqa. Du kan starte og stoppe treningsøkter eller slå av en alarm, men det er stort sett alt. Informasjonen som Cirqa samler inn og viser i Garmin Connect er imidlertid langt fra begrenset.

Garmin Cirqa registrerer søvnfaser, pulsvariabilitet (HRV), pulsoksymetri (Pulse Ox) og gir deg Garmins treningsberedskap og Body Battery-poengsummer. Søvncoach-funksjonen anbefaler når du bør legge deg og hvor lenge du bør sove, samtidig som den forteller deg om du har søvnmangel. Den smarte vekkefunksjonen bruker også vibrasjoner for å vekke deg i en lett søvnfase innenfor et forhåndsinnstilt tidsvindu.

Automatisk aktivitetsgjenkjenning registrerer diskret aktiviteter som varer lenger enn 15 minutter, for eksempel gange. Du kan deretter forbedre nøyaktigheten ved å redigere aktiviteten i Garmin Connect, for eksempel ved å justere start- eller sluttidspunktet. Alternativt kan du bruke den fysiske knappen til å starte en treningsøkt manuelt og deretter supplere informasjonen i appen.

Du får ikke de samme avanserte løpefunksjonene som mange av Garmins treningsklokker, som kadens, skrittlengde, bakkescore og lignende. Du får imidlertid fortsatt tilgang til viktige treningsmålinger som puls, VO2 Max og treningsbelastning, som vil hjelpe deg med å avgjøre om du trener for lite eller for mye.

Garmin tilbyr også en Fitness Age-funksjon, som bruker puls- og aktivitetsdata for å estimere hvor godt kroppen din presterer i forhold til din faktiske alder. Whoop tilbyr en lignende funksjon kalt Whoop Age, som er et annet eksempel på at Cirqa klarer å matche mye av det Whoop tilbyr.

Vi mener Garmin Cirqa gir god valuta for pengene. Samtidig er det et lite prisproblem. Den tilbyr ikke fullt så mange funksjoner som Whoops dyrere abonnement, og for omtrent samme pris kan du kjøpe en Garmin Forerunner 165, som i tillegg til alle disse funksjonene også tilbyr innebygd GPS, avanserte løpefunksjoner og smartvarsler.

På den annen side har Forerunner 165 skjerm – og det er nettopp det mange potensielle Cirqa-kjøpere ønsker å unngå. Cirqa unngår unødvendige ekstrafunksjoner og fokuserer i stedet på trenings- og restitusjonsmålingene som brukerne faktisk ønsker, samtidig som de fullstendig hopper over de interaktive funksjonene som mange som velger en skjermfri aktivitetsmåler uansett ikke er interessert i. I tillegg til Garmin Coach inkluderer Garmins premium Garmin Connect+-abonnement også AI-basert ernæringsregistrering via bilder og AI-generert treningsinnsikt.

• Funksjoner – poeng: 4/5

Garmin Cirqa: Ytelse

• Nøyaktige treningsmålinger, med ett unntak
• God søvnsporing
• Komfortabel å bruke døgnet rundt

Vi testet Garmin Cirqa i omtrent ni dager, og brukte den til flere treningsøkter mens vi sammenlignet resultatene med pulsmåleren Polar H10. Vi brukte den også til søvnsporing og lot batteriet tømmes for å få en idé om batteritiden.

Hvis du trener tre til fire ganger i uken og har aktivert automatisk aktivitetsgjenkjenning for gange og lignende aktiviteter, vil batteriet vare omtrent en uke mellom ladingene. Vi trengte bare å lade det på den syvende dagen av testingen.

Søvnsporingen fungerte veldig bra. Cirqa identifiserte riktig når vi våknet om natten og tidlig om morgenen. Hvis vi sov spesielt godt eller gikk tidlig i seng, gjenspeiles det også i resultatene, som var godt i tråd med hvor uthvilt man faktisk følte seg. Siden man ofte våkner på et tidspunkt i løpet av natten, registrerte Cirqa dette uten problemer. Søvnstadiediagrammet er enkelt å tolke, og både søvnscore og HRV kan sees over den siste uken, måneden eller året for å gjøre det enkelt å følge langsiktige trender.

Når det gjelder treningsmålinger – til tross for at Cirqa ikke har sin egen GPS og i stedet bruker telefonens posisjon – var pulsavlesningene svært nær Polar H10-en min under de fleste treningsøktene mine. På et tidspunkt, under en 40-minutters styrkeøkt på treningsstudioet, var gjennomsnittspulsen omtrent 10 slag per minutt avvikende. Under andre treningsøkter skilte resultatene seg imidlertid bare med 2–3 slag per minutt, noe du også kan se i grafene nedenfor. Vi tipper at hvis den avvikende treningsøkten hadde vært lengre, ville målingene sannsynligvis ha jevnet seg ut.

I likhet med andre Garmin-enheter med Elevate V4-sensoren, er Cirqa nøyaktig nok for de aller fleste brukere. Hvis du trenger målinger på absolutt elitenivå, bruker du sannsynligvis allerede en brystbelte eller en Garmin-enhet med den nyere Elevate V5-sensoren. Samtidig er det verdt å huske at verdensklasseløperen Sebastian Sawe ble sett med en Garmin Forerunner 55, som også bruker Elevate V4, under London Marathon på under to timer.

Vi kan ikke understreke nok hvor komfortabel Cirqa er å ha på seg. Selv om selve sensoren er større enn Whoop, likte vi den faktisk bedre som en hverdagsaktivitetsmåler, hovedsakelig fordi spennen på Whoop ofte løsnet. Den fysiske knappen ga også en følelse av trygghet ved starten av treningsøkter, ettersom vi visste at opptaket faktisk hadde startet. I motsetning til Google Fitbit Air trengte vi heller ikke å åpne appen for å starte en treningsøkt manuelt når vi ville forsikre oss om at alt ble registrert riktig. Vi satte også pris på de sterke vibrasjonene, som er tydelige uten å føles påtrengende.

Image 1 of 2

• Ytelse – poeng: 4,5/5

Garmin Cirqa: Totalpoeng

Burde du kjøpe Garmin Cirqa?

Kjøp det hvis:

Ikke kjøp det hvis:

Andre alternativer

Slik testet vi

Fra den opprinnelige forfatteren;

Jeg testet Garmin Cirqa i litt over en uke, og brukte den døgnet rundt under søvn, arbeid, trening og hvile, samtidig som jeg utladet batteriet for å evaluere batteritiden. Jeg kjørte flere treningsøkter der jeg sammenlignet målingene med den elektriske pulsmåleren Polar H10 for å vurdere nøyaktigheten, og sammenlignet også Cirqas funksjoner med konkurrenter i markedet for skjermløse aktivitetsmålere.

Først testet i august 2026

Les mer om hvordan vi tester forbrukerteknologi hos TechRadar.