Test av Garmin Venu 4 – en sømløs overgang fra kontoret til treningsstudioet

Kort sammendrag

Garmin Venu 4 er en fulltreffer for de som trener regelmessig til seriøst og ønsker en smartklokke med generøs batterilevetid og sterkt fokus på trening. Den er ikke like slitesterk som Forerunner-, Instinct- eller Fenix-serien, men passer bedre for de som ønsker en diskret, premium følelse på kontoret og samtidig en kraftig følgesvenn for løping og sykling – noe mellom en Samsung Galaxy Watch og en klassisk Garmin-klokke.

Venu 4 lever opp til det løftet ved å samle en rekke funksjoner fra Garmins beste klokker i et elegant chassis i rustfritt stål med en lyssterk skjerm. Samtidig mangler noen funksjoner som man ville forvente i denne prisklassen, som LTE-tilkobling og kart i fullfarge, og det er rimelig å savne minst én av dem.

Operativsystemet er responsivt, men har også noen særegenheter. Vi er vant til taleassistenter fra Google og Apple som aktiveres ved å løfte håndleddet og snakke. Å måtte bruke den øverste knappen og berøringsskjermen for å få tilgang til Garmins taleassistent – ​​som vi hovedsakelig bruker til å stille inn timere på kjøkkenet og lignende – føles noe arkaisk og mindre intuitivt.

Dette er imidlertid en liten irritasjon. Alt i alt yter klokken svært bra. Selv om vi mangler kart i fullfarge, fungerer grensesnittet utmerket for å følge ruter under løpeturer, og stemmeassistenten er responsiv, på nivå med Siri, men ikke like avansert som AI-baserte løsninger som Gemini. Batteritiden, som er oppgitt til opptil 12 dager i smartklokkemodus, er som ventet: vi brukte klokken i rundt ti dager før den måtte lades, til tross for mye trening. Pulsmålingen fra Garmins Elevate V5-sensor er nøyaktig nok for alle unntatt eliteutøvere, noe vi kommer tilbake til i ytelsesdelen av anmeldelsen.

Nye helsefunksjoner som Livsstilslogging og Helsestatus er nyttige, spesielt den selvinntastede Livsstilsloggingsfunksjonen. Den lar deg logge dagen din med faktorer som koffein, alkohol, sunne måltider eller tunge måltider, og deretter se hvordan ulike vaner påvirker kroppens målinger over tid. Garmins velkjente og solide sett med treningsdata er selvfølgelig på plass. For de av oss som løper regelmessig, er målinger som skrittlengde og kadens verdifulle for å finpusse teknikken vår, og Garmins løpskalender og primære løps-widgeter er vanskelige å slå. Venu 4 er et sterkt kjøp for de som ønsker en Garmin-klokke, men ikke tiltrekkes av det mer distinkte utendørsdesignet til mange andre modeller.

Garmin Venu 4: Pris og tilgjengelighet

• Veiledende pris fra 6 799 kroner

Garmin Venu 4 har hos Garmin en startpris på 6 799 kroner for varianten på 41 mm, mens 45-millimeteren er tilgjengelig fra 7 399 kroner. Du kan velge mellom blant annet sølv, skifer og Lunar Gold – vi har testet skifervarianten, som ser veldig bra ut – og du kan få andre typer remmer ved å betale ekstra

Når det gjelder valuta for pengene, er Venu 4 omtrent på nivå med en dyrere Apple Watch eller Samsung Galaxy Watch8 Classic, og det føles rimelig gitt hvordan klokken er plassert. Det den mangler av rene smarte kommunikasjonsfunksjoner, kompenseres for med god batterilevetid og et sterkt fokus på trening og helse. Det er ingen tvil om at dette er en prisøkning sammenlignet med Venu 3, men det dyrere metallchassiset og de ekstra funksjonene gjør at kompromisset føles berettiget.

Ved å lete litt hos ulike forhandlere, kan du få klokken til en betydelig lavere pris.

• Verdi – poeng: 4/5

Sjekk ut vår videoanmeldelse her:

I spent one month with the Garmin Venu 4, and it's a serious Apple Watch contender - YouTube

Watch On

Garmin Venu 4: Spesifikasjoner

Garmin Venu 4: Design

• Oppgradert kabinett i rustfritt stål
• Nydesignet grensesnitt
• Lysere skjerm – men relativt tykke rammer

Hvis du har kommet så langt i anmeldelsen vår, vet du allerede at vi liker utseendet til Garmin Venu 4. Der detaljene i rustfritt stål på Venu 3 hovedsakelig var begrenset til rammen, med et plastdeksel ellers, har Garmin nå valgt å bruke stål i selve urkassen – og resultatet er betydelig mer påkostet. Det mørke metallet på vår Slate-modell er diskré og elegant, og vi gleder oss veldig til å matche den med en lærreim. Skjermen er lyssterk, men rammene rundt panelet hadde vært fint om de hadde vært litt tynnere. Til tross for det er det vanskelig å klage på helhetsinntrykket.

I motsetning til Garmins mer eventyrorienterte klokker som Fenix-, Forerunner- og Instinct-serien, har Venu 4 to knapper i stedet for fem. Den raske og responsive berøringsskjermen håndterer det meste av navigasjonen, men knappene kan konfigureres for både korte og lange trykk. Et langt trykk på «tilbake»-knappen vår aktiverer LED-lommelykten – et sårt tiltrengt tillegg til mange av de beste Garmin-klokkene i dag – mens et langt trykk på den øverste «hjem»-knappen åpner kontrollpanelet. Derfra kan vi raskt få tilgang til stemmeassistenten, Finn telefonen min, Ikke forstyrr-modus og andre funksjoner. Det er et gjennomtenkt system.

Det nydesignede grensesnittet er ikke fullt så sømløst som watchOS eller Wear OS, men det er ikke langt unna. Tidligere kunne Garmins grensesnitt føles ganske grunnleggende til sammenligning – noe som hadde sin egen sjarm – men nå ser det både moderne ut og fungerer bra i praksis, enten vi blar gjennom widgeter eller starter en treningsøkt. Både eksisterende Garmin-brukere og nybegynnere vil raskt føle seg hjemme.

• Design – poeng: 5/5

Garmin Venu 4: Funksjoner

• Ny helsestatus- og livsstilslogging
• Det vanlige sterke settet med treningsfunksjoner
• Høyttaler, mikrofon og LED-lommelykt

Det finnes mange funksjoner her. Den nye helsestatusfunksjonen analyserer fem viktige målinger under søvn: puls, HRV, respirasjon, pulsoksymetri og hudtemperatur. Den viser om alt er innenfor dine normale nivåer, og hvis noe avviker, får du en klar indikasjon på at noe ikke er som det skal.

Dette kan ofte kombineres med livsstilslogging for å forstå mulige årsaker selv. Med livsstilslogging kan du logge dagen din med for eksempel koffeininntak, meditasjon, alkohol, sunne eller tunge måltider, kalde dusjer eller andre tilpassede etiketter. Hvis hudtemperaturen er forhøyet etter en kveld med festing, eller HRV er lav etter for mye kaffe, blir det tydelig hva som må justeres. Når det er sagt, må Garmin kjempe hardt før vi gir opp morgenkaffen.

Det kjente settet med helse- og treningsfunksjoner er på plass, og Venu 4 – som mange av Garmins beste klokker – er spesielt sterk for løping og sykling. Garmin Coach-treningsprogrammer, lokale løpeturer fra Garmin Connect-appen og kommende løp kan lastes direkte inn i klokken, noe som gjør den til et ekte treningsverktøy. Avanserte målinger som kraft for syklister og bakkekontakttid eller vertikal oscillasjon for løpere utgjør en stor forskjell for mer erfarne brukere. Vi bruker den også på treningssenteret for å ta tid på hvileperioder mellom sett – en nyttig funksjon i styrketreningsmodus. Fargekart mangler, men den enkle retningspilen for lengre løpeturer er nok for folk flest.

På smartklokkefronten finner vi funksjoner som Finn telefonen min og stemmeassistent via kontrollpanelet. De er nyttige, men ganske grunnleggende, og det er ingen AI direkte i klokken. LED-lommelykten er imidlertid veldig praktisk, med tre nivåer av hvitt lys og et rødt alternativ for kvelds- og nattløping. Med høyttaler og mikrofon kan du også ta samtaler direkte fra håndleddet, noe som er praktisk. Uten LTE-støtte er det imidlertid mer en bekvemmelighet enn en nødvendighet.

• Funksjoner – poeng: 4,5/5

Garmin Venu 4: Ytelse

• Elevate V5-sensoren er nøyaktig sammenlignet med pulsmåling av bransjestandard
• Batteritiden oppfyller spesifikasjonene
• Klokken var komfortabel og brukbar gjennom hele testingen

Vi sammenlignet Garmin Venu 4 Elevate V5 pulsmåler med en bryststropp – Polar H10, ofte beskrevet som den mest nøyaktige pulsmåleren som er tilgjengelig for de fleste brukere og brukes av både elite- og fritidsutøvere – over et par treningsøkter.

Under testingen vår så vi en kort periode med noe variasjon i starten, men deretter stabiliserte Venu 4 seg og fulgte Polar H10s avlesninger svært nøye. Etter en 30-minutters løpetur registrerte Polar H10 en gjennomsnittlig puls på 156 slag per minutt. Garmin Venu 4 viste 151 slag per minutt.

For treningsformål er det absolutt nært nok for folk flest – det er ikke en stor statistisk forskjell – selv om den kunne ha vært enda nærmere. Apple Watch Ultra 3, som vi også hadde på oss under samme løpetur, registrerte 155 slag per minutt. Det faktum at Venu 4 er omtrent 5 slag forsinket over en hel treningsøkt er imidlertid ingenting å bekymre seg for, og gir et godt nok estimat til å vise at Elevate V5-sensoren er svært nøyaktig.

Batteritiden leverer også som lovet: klokken klarte en full 10-dagers periode med flere treningsøkter før det var på tide å lade. Venu 4 var også veldig behagelig å ha på seg og betydelig bedre å sove med enn den større Fenix ​​– vi tok den knapt av i løpet av uken.

• Ytelse – poeng: 4,5/5

Garmin Venu 4: Totalpoeng

Burde du kjøpe Garmin Venu 4?

Kjøp den hvis ...

Ikke kjøp den hvis ...

Andre alternativer

Slik testet vi

Fra den opprinnelige forfatteren:

Jeg brukte Garmin Venu 4 i to uker og tappet batteriet med treningsøkter, løpeturer og fotturer. Jeg brukte funksjoner som livsstilslogging, testet stemmeassistenten og EKG-funksjonen, løp om natten med lommelykten på og kjørte en nøyaktighetstest mot Polar H10-pulsmåleren og Apple Watch Ultra 3.

• Først testet i oktober 2025.