Ursprunglig artikel från vår kollega Cat Ellis;
Jag är ingen morgonmänniska och jag är också en lättväckt person. Även de bästa väckarlamporna har en tendens att skrämma mig ur sömnen när de börjar lysa upp och jag vill inte ens börja prata om de där irriterande syntetiska fågelljuden som gradvis ökar i volym tills ren frustration tvingar en upp ur sängen. Men det behöver inte vara så – om bara min Garmin-klocka hade en smart alarmfunktion.
Tanken bakom ett smartalarm är simpel. Varje natt går vi igenom sömncykler som består av perioder av lätt, djup och REM-sömn. Under den lätta sömnen är vi lättväckta och känner oss oftast okej, men om något (som fejkat fågelkvitter eller ett starkt ljus) rycker oss ur djupsömnen kan vi vakna groggy, förvirrade och desorienterade.
En smartalarm är utformad för att väcka dig under en lätt sömnfas ungefär vid den tidpunkt då ditt vanliga alarm skulle ringa, med en backup-funktion om du råkar vara djupt insomnad och riskerar att försova dig.
Det är en funktion som erbjuds av många av de bästa aktivitetsarmbanden, inklusive Fitbit, och det finns tredjepartsappar för smartalarm till de flesta av de bästa smartklockorna. Men än så länge finns det inget för Garmin-användare som mig.
Upp och hoppa
Varje natt spårar min pålitliga Garmin Fenix 7 mina sömnstadier baserat på hjärtfrekvens och rörelse. Jag kan ställa in den på att väcka mig med ett ljudlarm eller ett vibrerande larm – men hittills har de två aldrig kombinerats. Det känns som en självklar funktion, men det är fortfarande något som saknas, även på de bästa Garmin-klockorna.
Jag är inte den enda Garmin-användaren som gärna skulle vilja vakna mer naturligt under en lätt sömnfas. Det är ett ämne som regelbundet dyker upp på Garmins supportforum och på Garmin Subreddit.
Why can’t garmin introduce a smart alarm? from r/Garmin
Jag skulle kunna överge Garmin helt, men det skulle vara ett stort steg. Jag har flera års hälsodata kopplat till min Garmin-profil – för att inte tala om alla de hårt förtjänade virtuella badge-märkena. Jag är halvvägs upp för Mount Everest och bara 3% ifrån att slutföra Appalachian Trail-badgen.
Jag hade hoppats att smartalarm skulle introduceras tillsammans med de tre sömnbadges som kom förra året (Sleep Savant, Sleep Sleep och Mythical Sleep – ingen av dem har jag lyckats få), men tyvärr inte.
För tillfället kan jag bara vänta och hoppas att smartalarm är en av de funktioner som dyker upp i den kommande omgången av Garmin-klockor de kommande månaderna. Vem vet, om det blir exklusivt för de senaste enheterna som Garmin Fenix 8 och Garmin Instinct 3, kanske det till och med är tillräckligt för att få mig att uppgradera.
Läs vidare
