Garmin Instinct 3 - recension: En värdig efterföljare och en vinnande träningsklocka

Garmin Instinct 3: kort sammanfattning

Vi vet att Garmin Instinct 3 har mycket att leva upp till. Garmin Instinct 2 fick en sällsynt och eftertraktad femstjärnig recension från oss, tack vare sitt utmärkta utbud av storlekar (från 40mm till Instinct 2X Solar på 50mm), solcellsdrivna och icke-solcellsdrivna versioner, en mängd roliga färgalternativ och hubridvarianten Garmin Instinct Crossover – det fanns verkligen en Instinct 2 för alla.

Instinct 3 följer samma spår, med ett urval av snygga färger, olika storlekar och två huvudalternativ för skärmteknologi. Den minsta 40mm-modellen kallas Instinct E och påminner mest om Instinct 2 – den har endast MIP-skärm (Memory in Pixel) utan solcellsladdning och ingen ficklampa. 45mm- och 50mm-modellerna låter dig välja mellan en AMOLED-skärm för en mer smartklockeliknande upplevelse eller en klassisk MIP-skärm med Garmins Power Glass-teknologi för solcellsladdning, som i rätt ljusförhållanden kan ge ”obegränsad” batteritid.

Solcellsladdningen gör mest skillnad vid uthållighetsträning i soliga förhållanden, där den kan sakta ner batteridräneringen vid användning av GPS-läge, vilket är en trevlig funktion att ha. Vi testade 45mm AMOLED-versionen i den snygga Neotropic-färgen, men vi har alltid haft en svaghet för de klassiska digitala MIP-skärmarna som länge var standard på de bästa Garmin-klockorna.

Instinct-serien har aldrig haft topografiska färgkartor, vilket premiumklockorna från Garmin erbjuder. Vi hoppades att AMOLED-skärmen skulle innebära en förändring här, men så blev det inte – ingen karta och ingen pekskärm. Garmin måste ju trots allt hålla nere priset och särskilja Instinct-serien från sina dyrare alternativ.

När det gäller träning och aktivitetsspårning har Instinct 3 fungerat felfritt och varit lika intuitiv att använda som Instinct 2. Vi kunde enkelt byta från vår dagliga Instinct Crossover till denna på bara några minuter och den förde sömlöst över vår sömnspårning, Body Battery och Training Readiness-score utan problem.

Slutsats? Som tidigare Instinct-fans älskar vi den. Den är snabb, ljusstark, snygg och framför allt – användbar. Ja, den är klumpig och plastig, och om du inte gillade den gamla designen kommer du förmodligen inte att gilla denna heller. Men det här är ingen elegant metallklocka för affärsmöten – det är en rolig träningskompanjon och den gör sig bäst ute i naturen.

Garmin Instinct 3: pris & tillgänglighet

• Instinct E har ett startpris på 3 649 kronor
• 45mm-modellen av Instinct 3 har ett startpris på 4 849 kronor
• 50mm-modellen av Instinct 3 har ett startpris på 5 449 kronor

Garmin Instinct 3 finns nu tillgänglig på Garmins hemsida och hos andra återförsäljare, men prisbilden är något förvirrande då det finns fem olika priser beroende på vilken modell du väljer.

Den billigaste modellen, Instinct E, kostar 3 649 kronor. Klockans 45mm-version med MIP Solar-skärm kostar från 4 849 kronor, medan AMOLED-versionen ligger på 5 449 kronor. Den största modellen, 50mm med MIP Solar-skärm kostar också 5 449 kronor och AMOLED-versionen kostar 6 049 kronor.

Det är billigare än de flesta Forerunner- och Fenix-klockor, men det kompenseras genom användningen av mindre premium-material och att vissa avancerade mjukvarufunktioner saknas. Överlag ett prisvärt paket, men inte direkt ett kap, särskilt när man jämför med Polar och Coros som erbjuder billigare alternativ. Priset är inte avskräckande, men det är heller inte den mest prisvärda klockan på marknaden.

• Värde - poäng: 4/5

Garmin Instinct 3: specifikationer

Specifikationerna på vår testenhet, en 45 mm AMOLED-modell av Instinct 3.

Garmin Instinct 3: design

• Robust polymerkonstruktion
• Val mellan olika skärmtyper
• Intuitivt och oförändrat Garmin-gränssnitt

Instinct 3 bygger vidare på designen från Garmin Instinct 2 och själva höljet är i stort sett detsamma. Den finns i flera färger, har ungefär samma tjocklek och vikt (skillnaden mellan 45mm Instinct 3 och 45mm Instinct 2 är bara ett gram) och har fortfarande fem knappar och liknande ramar. De största skillnaderna är de metalldetaljerna, den nya AMOLED-skärmen och den inbyggda ficklampan – de två sistnämnda funktionerna saknas dock på den minsta modellen, Instinct E.

Den nya AMOLED-skärmen är tydlig och ljusstark, men saknar pekskärmsfunktionalitet. Standardurtavlan är väl utformad men kan enkelt ändras. Navigeringen via de fem knapparna känns intuitiv för oss som är vana vid Garmin, även om vår Apple Watch-älskande kollega Stephen Warwick klagade över bristen på pekskärm.

Till skillnad från Forerunner-, Venu- och Fenix-serierna, som kombinerar knappar och pekskärm, har Instinct 3 behållit sin knappbaserade styrning för att hålla kostnaden nere. Samma sak gäller för den kraftiga fiberförstärkta polymerkonstruktionen (läs: tjock plast), där tunna metalldetaljer är det enda som skiljer den från en mer barnslig design. De exponerade skruvarna ger dock en robust och tålig känsla.

Pulssensorn och hudtemperaturavläsningen har inte uppgraderats och klockan använder fortfarande Elevate Gen 4-sensorn istället för den nyare och mer precisa Gen 5. Garmin borde verkligen ha inkluderat den uppdaterade sensorn. Laddningssystemet är fortsatt Garmins proprietära laddare, men nu med en USB-C-kabel istället för den äldre USB-A-standarden, vilket är i linje med de flesta moderna Garmin-enheter.

• Design - poäng: 4,5/5

Garmin Instinct 3: funktioner

• Nästan alla av Garmins hälsofunktioner
• Den nya ficklampan är användbar
• Grundläggande kartnavigering

För den som inte är bekant med Garmins gränssnitt, ger en snabb skrollning via ”nedåt”-knappen en lista med widgets för välbefinnande, navigation och livskvalitet. För utomhusaktiviteter finns allt från väderprognoser, soluppgång- och solnedgångstider till en kompassgenväg och information om din sömnspårning. På hälsofronten hittar du din senaste genomförda träning, Body Battery och Training Readiness Score. Som en klocka designad för friluftsliv innehåller Instinct 3 alla funktioner du kan förvänta dig och du kan som vanligt anpassa widget-listan efter dina behov. Klättrar du i berg? Lägg altimetern överst. Springer du maraton? Välj Race Calendar-widgeten.

Det är smidigt, intuitivt och fungerar ungefär som widget-stackarna i watchOS 11, om än i en enklare tappning. De flesta av Garmins standardfunktioner finns här, men vissa premiumfunktioner som Endurance Score och Hill Score saknas. Det hade varit trevligt att ha dem, men det är ingen överraskning. Som tidigare nämnts finns ingen topografisk kartfunktionalitet, utan endast grundläggande riktningsvägledning – men Instinct-serien har aldrig haft fullständiga kartor och i de flesta fall räcker enkla riktningar gott och väl. Dessutom kan du återvända samma väg med TracBack-funktionen, tillsammans med flera andra navigeringsverktyg.

Hårdvarumässigt är den nya ficklampan riktigt användbar. Den har fyra ljusstyrkor samt en mindre bländande röd belysning, precis som på Garmin Fenix 8. Vi har redan haft nytta av det röda ljuset under kvällslöpningar och det vita ljuset när vi snubblade oss upp till badrummet klockan sex på morgonen.

På morgonen får du en daglig sammanfattning via Garmins "Morning Report", där du ser information om din sömn, vädret, din Training Readiness och ett motiverande meddelande. Garmin har erbjudit denna funktion i flera år och har förfinat den över tid. Tack vare den långa batteritiden behöver du heller inte oroa dig för att använda den under natten.

• Funktioner - poäng: 4,5/5

Garmin Instinct 3: prestanda

• Enastående batteritid
• Navigationsfunktionerna fungerar bra
• Håller samma höga nivå som andra Garmin-klockor

Om du har använt en annan Garmin-klocka tidigare, kommer allt detta att kännas väldigt bekant. Det handlar inte om att återuppfinna hjulet och eftersom vi försöker bedöma klockan i sig själv, kan vi egentligen inte dra av poäng för brist på innovation. Det är en utmärkt klocka för löpning och promenader, full av funktioner till ett rimligt pris.

Pulsmätningen visar inga större avvikelser i jämförelse med tempo och stegfrekvens under löpning och promenader, trots att den använder den äldre sensorn. Statistiken var jämförbar med Apple Watch Ultra 2. Klockan har ett tillfredsställande styrketräningsläge, även om de flesta sannolikt inte kommer att använda det särskilt ofta. Dessutom kan den spåra andra utomhusaktiviteter, exempelvis surfing, genom att samla in GPS-information, uppskattad hastighet och antal vågor.

Alla Garmins utomhusfunktioner är närvarande och tydliga här, och AMOLED-skärmen ger en upplevelse som liknar Garmin Forerunner 265 och 965. Det är enkelt att navigera med knapparna, även med handskar på, och widgetlistan är enkel att anpassa. Vi testade TracBack under en lång löprunda och även utan kartor fungerade det utmärkt, vilket gjorde det enkelt att hitta tillbaka. Dessutom är skärmarna som visas under träning anpassningsbara, inte bara huvudmenyn med widgets.

Batteritiden är verkligen imponerande och överträffar många andra löparklockor i samma prisklass, med undantag för Coros. AMOLED-versionen på 45 mm når inte riktigt upp till Coros 24 dagars batteritid, men den listade batteritiden på 18 dagar stämde bra med vår testperiod. Vi använde ficklampan både inomhus och utomhus på kvällen och den var tillräckligt ljusstark för våra behov, även om den inte var lika kraftfull som ficklampan på Epix Pro (Gen 2).

• Prestanda - poäng: 5/5

Garmin Instinct 3: totalpoäng

Bör du köpa Garmin Instinct 3?

Köp den om ..

Köp den inte om ..

Andra alternativ

Så testade vi Garmin Instinct 3

Från den ursprungliga skribenten;

Jag bar Garmin Instinct 3 under styrketräningspass, boxningspass, löprundor och till och med när jag surfade. Jag testade dess TracBack-funktion på en lång tur- och retur-löprunda, jämförde dess pulsmätningar med en Apple Watch Ultra och höll koll på batteriet under 16 dagars användning.

Läs mer om hur vi testar teknikprylar på TechRadar.

Först testad i januari 2025.