Si vous n'êtes pas du matin, un réveil lumineux peut changer la donne en améliorant votre humeur et en vous permettant de mieux démarrer la journée. Il existe un grand nombre d'options, certaines avec du son et de la lumière, d'autres avec une radio intégrée et d'autres encore qui font office de lampes d'ambiance. Nous avons donc testé les modèles les plus populaires pour déterminer les meilleurs.
En plus d'une lumière douce, la plupart de ces lampes peuvent également vous réveiller avec une station de radio ou des sons de la nature, et vous aider à vous endormir le soir avec des sons programmés qui s'éteignent après un certain temps.
Les réveils traditionnels vous réveillent souvent en sursaut, une expérience désagréable qui peut vous mettre de mauvaise humeur toute la journée. Mais les réveils lumineux le font de manière beaucoup plus agréable, en augmentant lentement le niveau de lumière dans votre chambre, imitant ainsi le lever du soleil. L'augmentation lente de la lumière indique à votre corps de réduire la production d'hormones du sommeil comme la mélatonine et d'augmenter les hormones de l'éveil comme le cortisol.
Nous avons rassemblé ici les meilleurs modèles disponibles aujourd'hui. Tous proposent une simulation de lever de soleil, qui vous réveille le matin en remplissant progressivement votre pièce de lumière. Ils proposent également l'inverse sous la forme d'une simulation de coucher de soleil : ils réduisent lentement le niveau de lumière de 100 % à zéro, afin de vous aider à vous endormir de manière apaisante et paisible. Quelle que soit votre préférence, vous trouverez ici un réveil lumineux qui vous conviendra.
Quel réveille-matin à simulateur d'aube choisir ?
La plupart des réveils lumineux ont un look assez particulier, mais le WL50 de Beurer pourrait facilement passer pour une lampe de table ordinaire. Celle-ci se veut suffisamment élégante pour s'intégrer dans n'importe quelle chambre à coucher, et suffisamment petite pour être pratique en voyage.
La simulation de lever de soleil dure 10, 20 ou 30 minutes, la lumière s'intensifiant progressivement jusqu'à atteindre sa pleine intensité à l'heure de réveil de votre choix, et passant du rouge au blanc. Si la lumière seule ne suffit pas à vous réveiller, vous avez le choix entre plusieurs sons, dont le chant des oiseaux, des carillons et des bips d'alarme standard. Le chant des oiseaux n'est pas aussi naturel que nous l'aurions souhaité, mais l'effet lumineux est impressionnant, et peut être réglé pour se produire en sens inverse lorsqu'il est temps de se coucher.
Il existe également une option d'éclairage d'ambiance, qui vous permet de choisir une couleur spécifique pour illuminer votre pièce. La lampe est particulièrement belle lorsqu'elle fonctionne sur sa batterie interne, sans câbles pendants, mais n'oubliez pas qu'elle ne dure que quelques heures entre deux charges.
Le Bodyclock Luxe 750 DAB est le réveil lumineux haut de gamme de Lumie, et bien qu'il soit plus cher que les autres de la gamme, il fait beaucoup pour justifier son prix. Pour commencer, comme son nom l'indique, il est équipé de la radio DAB, ce qui vous permet de profiter de votre station préférée après que la lampe vous ait réveillé en douceur avec son lever de soleil simulé.
Contrairement à la plupart des autres réveils lumineux, il fonctionne également comme une enceinte Bluetooth pendant la journée, vous permettant de diffuser de la musique depuis votre téléphone. Si vous cherchez un moyen de minimiser le nombre de gadgets dans votre chambre, c'est une excellente option. Une prise auxiliaire et un port USB complètent l'ensemble des options d'entrée.
La Luxe 750 DAB fait clairement partie de la même famille que les autres lampes de Lumie, avec un dôme translucide sur le dessus pour diffuser doucement la lumière dans la pièce, mais c'est la plus élégante de la gamme grâce à ses lignes nettes et son boîtier recouvert de tissu noir.
Bien sûr, le plus important, c'est la lumière elle-même, et laBodyclock Luxe 750 DAB est vraiment à la hauteur. Elle vous réveillera avec un effet de lever de soleil naturel qui vous fera sortir en douceur des phases profondes du sommeil (avec ou sans audio). Sa fonction veilleuse est particulièrement impressionnante et est idéale pour lire avant de s'endormir. Une excellente lampe de réveil que nous vous recommandons vivement.
Le Bodyclock Shine 300 se situe au milieu de la gamme de réveils lumineux de Lumie. Il ne possède pas la radio numérique du Bodyclock Luxe 750 DAB, mais pour un prix environ deux fois moins élevé, c'est un compromis que vous serez heureux de faire.
Le Bodyclock Shine 300 produit un effet de lever de soleil réaliste qui augmente doucement d'intensité en passant du rouge au jaune, puis au blanc. Les modèles plus anciens, comme le Bodyclock Active 250, changeaient de luminosité de manière assez brutale, mais Lumie a perfectionné sa technologie au fil des ans pour obtenir un effet plus naturel qui ne vous réveillera pas en sursaut.
Il existe également un choix de sons pour vous réveiller au cas où la lumière seule ne suffirait pas. Certains de ces sons sont plutôt étranges (se réveiller au son d'un train à vapeur est une expérience inhabituelle), mais il existe également de nombreuses options apaisantes, qui peuvent s'intégrer en douceur dans votre phase de réveil. Vous pouvez également choisir de vous réveiller au son d'une station de radio FM, si vous le souhaitez.
Ce n'est pas le réveil le plus sophistiqué du marché, toutefois le Lumie Bodyclock Shine 300 rendra votre routine matinale moins stressante, à un prix très raisonnable.
Ce sont les petites attentions qui distinguent le Lumie Bodyclock Spark 100 de la concurrence, notamment son écran à atténuation automatique qui s'assombrit la nuit, un processus de configuration rapide et des niveaux de lumière personnalisables.
La fonction "tap-to-snooze" est également bien conçue, vous permettant de vous reposer un peu plus sans avoir à manipuler les boutons du Spark 100.
Son design n'est pas des plus élégants, et il serait bien que le Bodyclock Spark 100 puisse fonctionner avec une batterie rechargeable afin de pouvoir l'utiliser loin d'une prise de courant, mais ce sont des petits détails.
Dans nos tests, il a bien fonctionné pour les adultes et les enfants qui avaient besoin d'un peu d'aide pour s'endormir et se réveiller à temps. Si vous êtes à la recherche d'un réveil lumineux fiable, à un prix moyen, elle doit absolument figurer sur votre liste de présélection.
La lampe de réveil et de sommeil Philips Somneo (également connue sous le nom de SmartSleep) est le réveil lumineux le plus élégant que nous ayons testé, et il est très esthétique même lorsqu'il n'est pas utilisé. Sa forme inhabituelle n'est pas seulement décorative, elle permet également à la lumière de se diffuser uniformément dans la pièce.
La lampe est simple à utiliser grâce à des commandes à écran tactile qui disparaissent lorsqu'elles ne sont pas utilisées. Elle vous réveille en douceur avec une simulation de lever de soleil qui passe du rouge au jaune et enfin au blanc, augmentant progressivement la luminosité sans vous réveiller brusquement. La Somneo est également une excellente lampe de lecture et dispose d'une fonction "wind-down" qui vous aide à vous détendre et à vous relaxer à la fin de la journée.
Les options audio sont personnalisables et, même s'il est dommage qu'il n'y ait qu'une radio FM au lieu d'une radio numérique, il y a une bonne gamme de sons à choisir. L'inconvénient est le prix relativement élevé, mais vous en avez largement pour votre argent (surtout si vous le trouvez en promotion).
