Si vous n'êtes pas du matin, un réveil lumineux peut changer la donne en améliorant votre humeur et en vous permettant de mieux démarrer la journée. Il existe un grand nombre d'options, certaines avec du son et de la lumière, d'autres avec une radio intégrée, et d'autres encore qui font office de lampes d'ambiance. Nous avons donc testé les modèles les plus populaires pour déterminer les meilleurs.
En plus d'une lumière douce, la plupart de ces lampes peuvent également vous réveiller avec une station de radio ou des sons de la nature, et vous aider à vous endormir le soir avec des sons programmés qui s'éteignent après un certain temps.
Les réveils traditionnels vous réveillent souvent en sursaut, une expérience désagréable qui peut vous mettre de mauvaise humeur toute la journée. Mais les réveils lumineux le font de manière beaucoup plus agréable, en augmentant lentement le niveau de lumière dans votre chambre, imitant ainsi le lever du soleil. L'augmentation lente de la lumière indique à votre corps de réduire la production d'hormones du sommeil comme la mélatonine et d'augmenter les hormones de l'éveil comme le cortisol.
Nous avons rassemblé ici les meilleurs modèles disponibles aujourd'hui. Tous proposent une simulation de lever de soleil, qui vous réveille le matin en remplissant progressivement votre pièce de lumière. Ils proposent également l'inverse sous la forme d'une simulation de coucher de soleil : ils réduisent lentement le niveau de lumière de 100 % à zéro, afin de vous aider à vous endormir de manière apaisante et paisible. Quelle que soit votre préférence, vous trouverez ici un réveil lumineux qui vous conviendra.
Quel réveille-matin à simulateur d'aube choisir ?
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La plupart des réveils lumineux ont un look assez particulier, mais le WL50 de Beurer pourrait facilement passer pour une lampe de chevet ordinaire. Celle-ci se veut suffisamment élégante pour s'intégrer dans n'importe quelle chambre à coucher, et suffisamment petite pour être emportée avec vous lors de vos déplacements.
La simulation du lever de soleil dure 10, 20 ou 30 minutes, la lumière s'intensifiant progressivement jusqu'à atteindre sa pleine intensité à l'heure de réveil de votre choix, et passant du rouge au blanc.
Si la lumière seule ne suffit pas à vous réveiller, vous avez le choix entre plusieurs sons, dont le chant des oiseaux, des carillons et des bips d'alarme standard. Le chant des oiseaux n'est pas aussi naturel que nous l'aurions souhaité, mais l'effet lumineux est impressionnant. Vous pouvez également le régler en sens inverse pour votre coucher.
Il existe une option d'éclairage d'ambiance, qui vous permet de choisir une couleur spécifique pour illuminer votre pièce. La lampe est particulièrement belle lorsqu'elle fonctionne sur sa batterie interne, sans câbles, mais n'oubliez pas qu'elle ne dure que quelques heures entre deux charges.
Le Bodyclock Luxe 750 DAB est le réveil lumineux haut de gamme de Lumie, et bien qu'il soit plus cher que les autres modèles, ses fonctionnalités justifient son prix.
Il est tout d'abord équipé de la radio DAB, ce qui vous permet d'écouter votre station préférée dès votre lever. Et contrairement à la plupart des autres réveils lumineux, il fonctionne également comme une enceinte Bluetooth, vous permettant d'écouter des musiques provenant directement de votre téléphone.
Si vous cherchez un moyen de minimiser le nombre de gadgets dans votre chambre, c'est une excellente option. Une prise auxiliaire et un port USB complètent l'ensemble des options d'entrée.
La Luxe 750 DAB fait clairement partie de la même famille que les autres lampes de Lumie, avec un dôme translucide sur le dessus pour diffuser doucement la lumière dans la pièce, mais c'est la plus élégante de la gamme grâce à ses lignes nettes et son boîtier recouvert de tissu noir.
Bien sûr, le plus important, c'est la lumière elle-même, et laBodyclock Luxe 750 DAB est vraiment à la hauteur. Elle vous réveillera avec un effet de lever de soleil naturel qui vous fera sortir en douceur des phases profondes du sommeil (avec ou sans audio). Sa fonction veilleuse est particulièrement impressionnante et est idéale pour lire avant de s'endormir.
Le Bodyclock Shine 300 se situe au milieu de la gamme de réveils lumineux de Lumie. Il ne possède pas la radio numérique du Bodyclock Luxe 750 DAB, mais pour un prix environ deux fois moins élevé, c'est un compromis que vous serez heureux de faire.
Le Bodyclock Shine 300 produit un effet de lever de soleil réaliste qui augmente doucement d'intensité en passant du rouge au jaune, puis au blanc. Les modèles plus anciens, comme le Bodyclock Active 250, changeaient de luminosité de manière assez brutale, mais Lumie a perfectionné sa technologie au fil des ans pour obtenir un effet plus naturel qui ne vous réveillera pas en sursaut.
Il propose également un grand choix de sons, pour les plus difficiles à réveiller. Certains de ces sons peuvent sembler étranges, comme le son du train à vapeur, mais il existe également de nombreuses options apaisantes, qui peuvent s'intégrer en douceur dans votre phase de réveil.
Ce n'est pas le réveil le plus sophistiqué du marché, toutefois le Lumie Bodyclock Shine 300 rendra votre routine matinale moins stressante, et pour un prix plus que raisonnable.
Le Lumie Bodyclock Spark 100 se démarque de la concurrence par de petits détails, notamment grâce son écran à atténuation automatique qui s'assombrit la nuit, à son processus de configuration rapide ou encore à ses niveaux de lumière personnalisables.
La fonction "tap-to-snooze" est également bien conçue, vous permettant de vous reposer un peu plus sans avoir à manipuler les boutons du Spark 100.
On regrette simplement que le Bodyclock Spark 100 ne puisse pas fonctionner avec une batterie rechargeable, ce qui permettrait de l'utiliser sans avoir besoin d'une prise de courant.
Mais le plus important, c'est que lors de nos tests, il nous a démontré ses performances, aussi bien pour les adultes que pour les enfants qui ont besoin d'aide pour s'endormir ou se réveiller. Si vous êtes à la recherche d'un réveil lumineux fiable, proposé à un prix moyen, soyez sûr de faire une bonne affaire.
La lampe de réveil et de sommeil Philips Somneo, également connue sous le nom de SmartSleep, est le réveil lumineux le plus élégant que nous ayons testé. Il est d'ailleurs très esthétique, même lorsqu'il n'est pas allumé. Sa forme inhabituelle n'est pas seulement décorative, elle permet également à la lumière de se diffuser uniformément dans la pièce.
Il s'agit d'un modèle facile à utiliser, grâce à des commandes à écran tactile qui disparaissent lorsqu'elles ne sont pas utilisées. La lampe Philips Somneo vous réveille en douceur, avec une simulation du lever de soleil qui passe du rouge au jaune et enfin au blanc, augmentant progressivement la luminosité sans vous réveiller brusquement. La Somneo est également une excellente lampe de lecture et dispose d'une fonction "wind-down" qui vous aide à vous détendre et à vous relaxer à la fin de la journée.
Les options audio sont personnalisables et, même s'il est dommage qu'il n'y ait qu'une radio FM au lieu d'une radio numérique, la lampe propose une gamme conséquente de sons.
Son inconvénient majeur est son prix, que nous trouvons relativement élevé. Nous vous conseillons donc de profiter d'une promotion, mais elle vaut largement son prix.