Halusitpa pudottaa painoa, lisätä voimatasoja tai muuten vain pitää silmällä elimistösi koostumusta, älyvaaka on sopiva laite tarpeeseesi. Sen avulla näet nopeasti mahdolliset muutokset sekä dieetin vaatimukset.
Älyvaaka ei pelkästään tarjoa lisätietoja terveystilanteestasi. Sen voi yhdistää puhelimeen langattomalla Wi-Fi-verkolla tai Bluetooth-yhteydellä, mikä puolestaan mahdollistaa erilaisten terveyssovellusten käytön. Näinpä treenisovelluksesi voi esimerkiksi seurata painon muuttumista sekä personoida vaihdokset harjoitteluasi tukevaksi.
Monet mallit tarjoavat runsaasti muutakin tietoa kuin vain elopainon. Edistyneimmät vaihtoehdot kertovat rasvaprosentin, lihasmassan sekä yksityiskohtia luustosta. Tämä antaa käyttäjälle selvästi paremman kuvan kuin pelkkä kilomäärä, joka ei huomioi elimistössä tapahtuvia muutoksia laisinkaan.
Olemme laittaneet testaamamme älyvaa'at paremmuusjärjestykseen useiden eri mittareiden pohjalta. Arvosteluissa on huomioitu käyttöönoton helppous, mittausten johdonmukaisuus ja oikeellisuus, synkronoinnin sujuvuus mobiilisovelluksen kanssa sekä tietojen selkeys.
Paras älyvaaka lyhyesti
Testivoittaja
Tämän listan ykköstuotteena on helppokäyttöinen ja tarkka älyvaaka, joka kerää kaiken tarpeellisen tiedon puhelimeesi.
Älyvaakojen Rolls-Royce
Jos etsit markkinoiden parasta ja edistyneintä älyvaakaa, on valintasi Withings Body Scan. Se tarjoaa valtavan määrän informaatiota sekä tuettuja sovelluksia.
Paras älyvaaka urheilijalle
Treenikäyttöön on tarjolla erityisiä älyvaakoja, jotka auttavat tunnistamaan erityisesti lihaksiston tiedot. Withings Body Cardio auttaa keskittämään treenaamisen oikein.
Parhaat ominaisuudet
Eufyn älyvaaka pursuaa kiinnostavia ominaisuuksia. Se tarjoaa peräti 16 eri lukemaa aina leposykkeestä kehon ikään. Se soveltuukin erinomaisesti koko perheelle riippumatta siitä, minkälaisia tarpeita kullakin on.
Garminin älyvaaka
Garmin Index S2 on oivallinen lisä Garmin-urheilukellojen omistajan laitekokonaisuuteen. Se kerää tarpeelliset tiedot suoraan Garmin Connect -sovellukseen.
Paras älyvaaka 2024
Miksi TechRadar voi luottaa Asiantuntijaarvostelijamme käyttävät tuntikausia tuotteiden ja palveluiden testaamiseen ja vertailuun, jotta voit valita sinulle sopivimman. Lisätietoja testaamisesta.
Testivoittaja
Xiaomi Mi Body Composition Scale 2 on mielestämme tämän hetken paras älyvaaka. Erityisesti vaivaton käyttöönotto sekä erittäin tarkat ja johdonmukaiset tiedot nostavat sen kilpailijoiden yläpuolelle. Tulosten seuraaminen taasen onnistuu helposti Mi Fit -puhelinsovelluksen avulla.
Muotoilu luottaa tyylikkään yksinkertaiseen ulkoasuun. Lasinen pinta on saatu erittäin tukevaksi ja vakaaksi, joten edes suihkunjälkeinen punnitseminen ei aiheuta riskiä liukastumisesta. Vain käytön yhteydessä aktivoituva näyttö on kirkas ja helppolukuinen.
Testijakson aikana tykästyimme erityisesti käytön vaivattomuuteen. Jos haluat seurata vain elopainoa, koko käyttöönoton voi jättää välistä. Kattavampi käyttö puolestaan mahdollistaa jopa kuuden eri käyttäjän profiilit, joiden avulla voi pitää silmällä rasvaprosentin, lihasmassan, BMI:n ja arvioidun aineenvaihdunnan edistymistä.
Pituus- ja painotiedot synkronoituvat automaattisesti Google Fitin, Applen Terveys-sovelluksen ja Samsung Healthin kanssa. Jos omistat Xiaomin aktiivisuusrannekkeen, suosittelu on vieläkin helpompaa, sillä tällöin kaikki terveystietosi ovat automaattisesti yhdessä paikassa.
Lue arvostelu: Xiaomi Mi Body Composition Scale 2
Paras huippumalli
Withings Body Scan tarjoaa käytännössä kaiken mahdollisen perusominaisuuksista lähtien. Mallin avulla saat seurattua kaikkea mahdollista hermojen terveydestä rasva- ja lihasmassaan.
Hintalappu on juuri niin tyyris kuin lippulaivamallilta voi odottaakin, mutta vastapainoksi saa ylivertaisen tarkkuuden sekä ominaisuuslistan. Laite tukee kahdeksaa eri käyttäjäprofiilia, joten se soveltuu koko perheen käyttöön.
Withings Health Mate -tukisovellus nostaa kokonaisuuden uudelle tasolle. Käyttöönoton yhteydessä kerätään käyttäjätiedot sekä kerrotaan kaikkien mittausten tarkoitus. Jotta terveellinen elämäntapa muodostuisi osaksi arkea, tarjoaa sovellus myös neuvoja ja artikkeleita terveystilanteen kohentamiseksi.
Vaikka ominaisuuksia on rutkasti, käyttö on erittäin yksinkertaista. Kaikki tarpeellinen tieto näytetään ruudulla punnituksen yhteydessä. Myös muotoilu on onnistunutta, emmekä voi riittävästi kehua mahdollisuutta ripustaa laite seinätelineeseen.
Lue koko arvostelu: Withings Body Scan
Paras vaaka treeniseurantaan
Withings Body Cardio on valmistajan edistynein älyvaaka. Se ei ainoastaan tarjoa tarkkoja mittaustuloksia painosta, lihasmassasta, rasvaprosentista sekä muista lukemista, vaan laite kertoo myös seisontasykkeen tilannetiedot. Tämä helpottaa arjen tervehdyttämistä tarpeen niin vaatiessa.
Vaaka mittaa seisontasykkeen ohella pulssiaaltonopeutta. Jälkimmäinen kertoo käytännössä verisuonien toimivuuden. Mitä tukkoisemmat suonet ovat, sitä enemmän sydämen täytyy tehdä työtä veren pumppaamiseksi.
Jos tämä kuulostaa monimutkaiselta, ei asiaa kannata pelästyä. Withings Health Mate -tukisovellus käy kaikki tulokset läpi kunhan tiedot ensin synkronoituvat Wi-Fi-verkon tai Bluetooth-yhteyden avulla. Saat tämän jälkeen vinkkejä tilanteen kohentamiseen.
Malli on verrattain raskas ja täten vaikeammin liikuteltava kuin listan muut vaihtoehdot. Vastaavasti Withings Body Cardion kaksikerroksinen muotoilu saa sen soveltumaan hyvin kaikenlaisille pinnoille. Siinä missä valtaosa älyvaaoista vaatii kovapintaisen lattian, tämä toimii hyvin myös maton päällä.
Kyseessä on älyvaakojen huippumalli, joten hinta on sen mukainen. Jos etsit itsellesi pitkäaikaista laitetta terveellisempään elämään, saat euroillesi oivallisen vastineen.
Lue arvostelu: Withings Body Cardio
Parhaat ominaisuudet
Eufyn Smart Scale P2 Pro tarjoaa työkalut peräti 16 eri lukeman mittaamiseen. Laite on lisäksi suunniteltu ihan jokaisen perheenjäsenen tarpeisiin, sillä se ajaa asian myös vauvojen sekä lemmikkien terveyden seuraamisessa. Kun mitattavia arvoja ovat painon ja kehon rasvaprosentin lisäksi leposyke, proteiinin määrä sekä kehon ikä, on kyseessä todella kokonaisvaltainen vaihtoehto.
Eikä tässä vielä kaikki, kuten television myyntipuheissa tavattiin sanoa. EufyLife-tukisovellus mahdollistaa omien ruokailutietojen taltioimisen, tavoitteiden asettamisen, viikko- ja kuukausiraporttien luomisen sekä pidemmän aikavälityksen kehityksen seuraamisen. Mitä enemmän Eufyn älyvaakaa käyttää, sen kattavamman kuvan se luo käyttäjänsä terveystiedoista.
Valitettavasti osa mittauslukemista vertautuu hehtaaripyssyyn. Testiemme perusteella erityisesti rasvalukemat olivat selvästi väärin, mikä voi aiheuttaa joillekin vääränlaisten muutosten tekemisen. Testaajamme kävi kattavassa kehonkoostumusarvioinnissa, jossa rasvaprosentin todettiin olevan 12 %. Eufy P2 Pro väitti lukemaa muutaman kuukauden sisällä 21 prosentiksi, vaikka minkäänlaisia silminnähtäviä muutoksia ei ollut tapahtunut. Myös leposykkeen sekä energiatarpeen arvio tuntuvat heittelevän.
Vaikka mallissa on omat puutteensa, eivät ne poista Eufy P2 Pron onnistumisia. Kun hintalappu on näin kohtuullinen eivätkä mitattavat lukemat lopu kesken, on kyseessä hinta-laatusuhteeltaan mainio valinta. Lisäksi se on yhteensopiva Apple Healthin, Google Fitin sekä Fitbitien kanssa.
Lue koko arvostelu: Eufy P2 Pro
Paras Garminin vaaka
Garmin Index S2 on Wi-Fi-yhteydellä varustettu älyvaaka, joka tarjoaa kehokoostumuksesta sekä muista mittauksista erittäin tarkat tulokset. Näytön resoluutio hakee vertaistaan, joten näet yksityiskohtaiset kuvaajat painon muuttumisesta ajansaatossa.
Tiedot synkronoituvat Garmin Connect -sovellukseen, joka on monille tuttu urheilukellojen ja aktiivisuusrannekkeiden saralta. Palvelu tarjoaa kattavan kuvauksen terveystiedoista sekä treeneistä, joten et joudu suotta räpläämään useampaa eri sovellusta tietojen syöttämiseksi. Lisäksi Garmin Connect on yhteensopiva lukuisten eri kolmannen osapuolen palveluiden kanssa, joista voidaan mainita esimerkiksi MyFitnessPal, Nike+ ja Noom.
Olisimme kaivanneet sovelluksessa hiukan lisää lihaa luiden ympärille. Pienet yksityiskohdat, kuten lihasmassan vertautuminen muihin ikäluokan edustajiin, auttaisivat kummasti kokonaisuuden hahmottamisessa.
Garmin Index S2 on pienistä puutteistaan huolimatta erittäin hyvä älyvaaka, vaikkakin hinta saa monet kallistumaan toisiin vaihtoehtoihin.
Lue arvostelu: Garmin Index S2
Kannattaako älyvaaka ostaa?
Painon aktiivisella seuraamisella on tutkitusti positiivinen vaikutus painonpudotukseen. Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics -tutkimuksessa todettiin päivittäisen puntaroinnin auttaneen kohderyhmää pudottamaan painoaan. Älyvaaka helpottaa mittaamista sekä auttaa kehittymisen seuraamisessa tukisovelluksen avulla, mikä on monille vielä parempi motivaattori. Listallamme olevat mallit myös auttavat lihaksen kerryttämisen, rasvan karistamisen sekä ylipäätään painoindeksissä pysymisen seuraamista.
On kuitenkin yhtä lailla tunnettua, että vaaka voi aiheuttaa monille myös lieveilmiöitä. Mikäli omaan painoon tai ulkonäköön ei ole tyytyväinen, saattaa kilojen karistamisesta muodostua pakkomielle. Tämä voi johtaa epäterveellisiin rutiineihin sekä syömishäiriöihin. Mikäli alat havaita ongelmia omassa arjessasi, kannattaa vaaka laittaa ainakin hetkeksi aikaa komeroon.
Paino on monille todella herkkä paikka. Mikäli tiedostat vaa'an aiheuttavan yksinomaan stressiä ja ahdistusta, ei se välttämättä ole hyväksi.
Näin valitset itsellesi parhaan älyvaa'an
Paras älyvaaka itsellesi on sellainen, joka sopii juuri sinun elämäntyyliin ja budjettiin.
Esimerkiksi yksinkertaista kehon koostumusta mittaavaa edullista laitetta etsiessä suosittelemme Eufyn C1-älyvaakaa, joka ajaa asiansa perustoimintojen seuraamiseen.
Toisekseen kannattaa myös miettiä, mitä laitteita sattuu jo omistamaan kotona. Jos olet esimerkiksi Fitbit-tuotteiden ystävä, silloin yhtiön Aria-älyvaaka on luonnollinen valinta ja voit ladata tiedot suoraan Fitbit-sovellukseen. Vastaavasti Garmin Index S2 on erinomainen vaihtoehto, jos ranteestasi löytyy jo Garminin älykello.
Näin testaamme älyvaa'at
Testaamme kaikki tällä listalla olevat älyvaa'at perusteellisesti. Tarkastelemme niiden muotoilua, johon sisältyy myös niiden asennusprosessi, käyttö ja mukana tuleva sovellus.
Tutkimme myös laitteiden ominaisuudet ja mitä kaikkea ne tarjoavat käyttäjilleen. Selvitämme esimerkiksi, ovatko kaikki ominaisuudet tarpeellisia tai onko laitteessa vaihdettavat vai ladattavat paristot. Lopuksi arvioimme älyvaa'an suorituskyvyn ja vertailemme sen tarkkuutta muihin kilpailijoihin.
