Waarom u TechRadar kunt vertrouwen Onze deskundige reviewers besteden uren aan het testen en vergelijken van producten en diensten, zodat u de beste voor u kunt kiezen. Meer informatie over hoe we testen.
De Apple Watch-serie is zich langzaamaan meer en meer gaan richten op fitheid dan op mode, en dat is volgens ons een uitstekende stap.
Er zijn twee elementen voor de fitness vaardigheid van de Apple Watch 4: de waarschuwingen om je actief te houden en het bijhouden van de werkelijke training.
De waarschuwingen zijn er om je te helpen de activiteitenringen van je horloge te sluiten - als je nog nooit eerder een horloge van Apple hebt gebruikt; dit is het principe van hoe je wordt aangespoord als je het apparaat gebruikt.
De melding dat je even moet rechtstaan verschijnt ongeveer één keer per uur, maar sinds een tijdje kunnen de Apple Watch 3 en Watch 4 je acties aanleren, wat betekent dat ze het herkennen als je heel actief bent en wanneer je je doelstelling waarschijnlijk niet zal halen.
Bij de Watch 3 betekende dat soms dat we om 23.00 uur te horen kregen dat we weer in beweging moesten komen, ondanks dat de dag al bijna voorbij was en dat we om die tijd eigenlijk nooit sporten.
Gelukkig kwam dit niet voor bij de Apple Watch 4. Hij gaf alleen een melding dat we actiever moesten zijn in de vroege namiddag, terwijl onze training gepland stond voor 's avonds.
Na een tijdje leek het erop dat de Watch dit heeft onthouden, want die melding is toen niet meer verschenen.
Het tweede deel van het fitness-element is de handeling van het sporten zelf - en dit is een plek waar Apple een stapje hoger gaat met de nieuwe Watch 4.
Met automatische inspanningsdetectie kijken we naar een apparaat dat je sportprestaties gemakkelijk kan bijhouden als je vergeet hem op te starten. Het is niet overal in het trainingsspectrum aanwezig - je krijgt geen waarschuwingen dat het horloge bijvoorbeeld heeft opgemerkt dat je fietst (hoewel we niet zeker weten of dat wel moet, want er is geen lijst die we kunnen vinden), maar als je begint te rennen of te lopen, krijg je een waarschuwing die je vertelt dat er een oefening aan de gang is en vraagt of je die wilt volgen.
We probeerden dit in een hardloopsessie en de melding kwam al na zes minuten tevoorschijn, waardoor we de activiteit konden opslaan tot dat punt - dat is handig en hij registreert alles goed, maar hij zal niet stoppen totdat je een paar minuten stil staat.
Het probleem is echter dat de gegevens die hij verzamelt, laten zien dat de hardloopsessie niet zo nauwkeurig is. Terwijl de afstanden en tijden op de Apple Watch 4 in vergelijking met een Garmin-apparaat, dat we gebruikten op de andere pols, wel correct waren, noteerde hij een veel sneller tempo dan het ontspannen tempo dat we eerst aanhielden.
Dat is niet heel logisch, maar het maakt ons minder geneigd om de juistheid van de bevindingen te geloven, terwijl je weet dat er aanvankelijk geen gps-slot was om je nauwkeurig te volgen.
Toen we eenmaal goed op gang waren gekomen, hebben we genoten van wat de Apple Watch te bieden had: de gebruikelijke maatstaven voor afstand, tempo, hartslag en gemiddelde snelheid waren er allemaal - je moet Rolling Pace instellen, waar je kunt zien hoe snel je vanop een kilometer voor je huidige stap hebt gelopen.
Dit is handig voor het combineren van je ware tempo op dat moment en je gemiddelde inspanning voor dat rondje... het is een slimme mix en werkt best goed.
Er is ook de activiteitencompetitie, maar die komt wel met een waarschuwing: als je meer dan 30 minuten per week traint, is de kans dat je iemand vindt die met jou wil trainen vrij laag. We zijn op zoek naar iemand die deze week met ons zou willen trainen, maar niemand heeft zich gemeld.
Maar we dwalen af: terug naar de oefening en de bevindingen voor de hardloopsessies die we hebben gedaan, deze lieten zien dat er op het gebied van fitness op de nieuwe Apple Watch geen enorme veranderingen zijn opgetreden.
Het algemene tempo en de afstand zijn een beetje matig, dat betekent dat je er nooit echt op kunt vertrouwen tijdens een race. We probeerden het op een halve marathonparcours, en hoewel er gedurende het grootste deel van de race wel een paar bomen omheen stonden, was het eindresultaat nog steeds bijna een kilometer te kort.
Van alles wat we gezien hebben tijdens het testen van de Apple Watch, was dit wel het vreemdste. Andere afstanden deden het wel goed, maar het had duidelijk een probleem met de boomdichtheid.
De hartslagmonitor was grotendeels accuraat tijdens het testen, maar bij koud weer verloor de hartslagmonitor opnieuw onze pols. Maar ook hier geldt dat, ook al werkte hij correct, hij nog steeds minder datapunten heeft dan een Garmin of een borstband, met grafieken van de inspanning die enkele rechte lijnen laten zien waar de hartslag gedurende twee minuten blijkbaar helemaal niet veranderde.
We hebben ook wat yoga geprobeerd, om te zien hoe dat werd bijgehouden, en het is niet verwonderlijk dat het alleen maar werkt met de Apple Watch ernaast - we gaan ervan uit dat er een niveau van intelligentie in zit, dat het verbranden van calorieën net dat beetje harder volgt.
Je kunt er ook mee gaan zwemmen, de waterdichtheid van de Apple Watch 4 is verbeterd tot 5ATM diepte voor degenen die graag wat dieper in het water gaan.
Er zijn er eigenlijk te veel functies om te testen - krachttraining, roeimachines om er maar een paar te noemen. Deze zijn allemaal specifiek bestudeerd om de juiste calorieverbranding aan te geven bij het gebruik van het apparaat. Dit is handig als je probeert bij te houden wat je eigenlijk doet, en je de juiste calorieverbranding uit de vergelijking wilt halen, zodat je dat kunt afwegen tegen de calorieën die je tot je hebt genomen. Helaas zijn er daarvoor geen ingebouwde apps.
De Apple Watch 4 lijkt echter nog steeds een te breed apparaat. De Workouts app, de belangrijkste hub waar je je trainingen volgt, is krachtig genoeg, maar de data is een beetje afgeschermd van het delen buiten het Apple-ecosysteem (al is dat natuurlijk niet onmogelijk als je de RunGap gebruikt, hoewel dat nog steeds niet perfect is).
Maar er is geen functie om een intervaltrainingssessie op te zetten, om meer in te gaan op je metriek na het hardlopen, of om meer aangepaste waarschuwingen aan te bieden om te eten, te drinken en te rusten.
De Apple Watch heeft een heleboel uitstekende opties voor fitness, maar hij is lang niet zo bedreven als toegewijde running watch-fabrikanten zoals Polar of Garmin. Het is meer een manusje-van-alles, in plaats van iets dat overal in uitblinkt.
We vonden het prima voor een dagelijkse hardloopsessie, en het opstarten van de derde partij app van Strava werkte goed genoeg om de informatie die we wilden, bij te houden en te uploaden. Maar zonder de mogelijkheid om je trainingen op een meer gedetailleerd niveau te definiëren, zal de Apple Watch altijd aanvoelen als 'mijn eerste fitnesshorloge' - iets wat je kunt verbeteren wanneer je activiteiten vaker uitvoert.
Als je echt op zoek bent naar een soort fitnessbuddy, en je echt een kick krijg van concurreren met vrienden, dan is dit een geweldige optie.
Bron afbeeldingen: TechRadar
