Skip to main content

Din Fitbit kan äntligen upptäcka snarkningar - och det är viktigt

Fitbit Sense
(Foto: Fitbit)

Din Fitbit Sense eller Versa 3 kan nu övervaka ljud på natten, inklusive snarkningar. Funktionen upptäcktes först i maj, då 9to5Google upptäckte detaljer i installationsfilerna för Fitbits Android-app.

Nu är verktyget äntligen tillgängligt för användning. Om du har en av de två kompatibla enheterna bör du kunna öppna Fitbit-appen, trycka på din senaste sömnmätning på startskärmen och se ett nytt alternativ för att kontrollera om du har snarkat. Som 9to5Google förklarar kan din klocka mäta ljudvolymen i ditt sovrum under natten och lyssna specifikt efter snarkningar.

Snarkning är vanligtvis inget att oroa sig för och orsakas helt enkelt av vibrationer i tungan, munnen eller luftvägarna när du andas under natten. Men som Storbritanniens National Health Service förklarar kan det vara ett resultat av andningssvårigheter som att tungan delvis blockerar halsen, att din mun faller upp medan du sover eller att du har särskilt smala näspassager.

Dessa problem kan enkelt lösas utan medicinering, med hjälp av enkla enheter som håller dina näsborrar öppna, för tungan framåt i munnen eller håller munnen stängd på natten.

Man som bär näsklämma för att förhindra snarkning

Snarkning kan ibland lösas med en enkel plastklämma som håller dina näspassager öppna på natten (Image credit: Andrey Popov / Shutterstock)

Om din Fitbit rapporterar att du snarkar och du ofta känner dig väldigt trött på morgonen, kan du behöva kontakta din läkare och kolla om du har sömnapné - ett tillstånd där din andning stundvis stannar upp under natten.

Kan du inte se det nya alternativet?

Ägare av andra Fitbit-modeller (inklusive den nyligen släppta Fitbit Luxe och Fitbit Charge 5) kan bli besvikna över att få veta att deras klocka inte får det nya verktyget, men anledningen beror på en enkel hårdvaru-komponent: det är bara Sense och Versa 3 som har den nödvändiga mikrofonen.

Det här är båda premiumklockor med prislappar att matcha, men i takt med att röstkontroller blir vanligare kommer vi förhoppningsvis att få se billigare Fitbit-modeller utrustade med mikrofoner och som därmed har stöd för snarkdetektering.

En kvinna som ligger i sängen och kollar på sin Fitbit Luxe

Fitbit Luxe stöder inte snarkdetektering (Image credit: Fitbit)

Om du äger en av de kompatibla klockorna och inte kan se alternativet för snarkdetektering ännu, oroa dig inte; det verkar rulla ut gradvis, så du borde få det snart.