- Ny forskning kring smartklockor avslöjar den potentiellt omvälvande effekten dessa enheter kan ha för personer med diabetes
- Data visar att smartklockor kan hjälpa patienter att följa ett träningsprogram
- Detta kan hjälpa dem att hålla sin diabetes under kontroll och förbättra livskvalitet
Ny forskning om smartklockor och bärbar hälsoteknik tyder på att användning av en smartklocka kan ha en stor effekt för personer med typ 2-diabetes (T2D).
Nya resultat från en internationell forskargrupp, däribland University of Exeter, pekar på "en rad potentiella kliniska fördelar bland deltagarna, inklusive förbättrade blodsockernivåer och systoliskt blodtryck".
Studien, som publicerats i British Medical Journal Open, omfattade 125 vuxna deltagare i åldern 40–75 år, alla med en T2D-diagnos som ställts under de senaste två åren.
Forskarna analyserade deltagarnas beteende när de följde det hemmabaserade träningsprogrammet MOTIVATE-T2D, där vissa bar en smartklocka under träningsperioden.
Kan smartklockor förändra diabetesvården?
Även om testgruppen är liten och det alltid finns många förbehåll med denna typ av forskning, nämner diskussionen kring resultaten att "MOTIVATE-T2D-metoden att använda biometrisk data från bärbar teknik som stöd för en hemlevererad, personlig beteenderådgivning var lovande för att främja, initiera och bibehålla målinriktad träning hos personer med nydiagnostiserad T2D."
Universitetslektor i diabetes vid University of Exeter, Dr Rob Andrews, kommenterade resultaten: "För första gången visar vår forskning tydliga bevis på att bärbar teknik erbjuder en praktisk och effektiv lösning för att öka den fysiska aktivitetsnivån – något som potentiellt kan förändra hälsoutvecklingen för personer med typ 2-diabetes."
Datan som presenteras här bygger på användning av en smartklocka tillsammans med ett specifikt träningsprogram för att hantera diabetes. Men den kan också peka på de mer generella motivationsfördelarna med att använda någon av de bästa smartklockorna eller bästa aktivitetsarmbanden.
Enheter som de bästa Apple Watch-modellerna har funktioner som beroendeframkallande aktivitetsringar, utmaningar och belöningsmärken. Även något så enkelt som en stegräknare kan ge en motivationskick att röra på sig under dagen. Påminnelser om att resa sig kan uppmuntra användare att ta pauser från skrivbordet och sträcka på benen – allt detta bidrar till att göra smartklockor till en bra investering för hälsan.
Denna kliniska data visar på ett mer direkt samband mellan användning av smartklockor och hälsospårningsteknik och hantering av specifika tillstånd som T2D. Apple rapporteras arbeta på teknik för blodsockermätning till Apple Watch, men den väntas inte bli klar i tid för Apple Watch Series 11 eller Apple Watch Ultra 3 under 2025.
En hälsonyhet som däremot förväntas i år är blodtrycksmätning, som likt Apples sömnapnéupptäckt kommer att fungera genom att ge varningar vid avvikande eller förhöjda värden snarare än att visa exakta mätresultat.
Läs vidare
