Jag är en Garmin-expert: Här är 5 saker jag ändrar direkt på varje Garmin-klocka
Inställningarna du bör fixa direkt ur förpackning.

Det känns som julafton – du har gått igenom vår lista över de bästa Garmin-klockorna, valt ut en till dig själv och nu vill du spänna fast den runt handleden och ge dig ut på din första löptur. Men vänta lite – det finns några saker du bör göra först för att få ut det mesta av din Garmin-klocka, speciellt om det är första gången du använder en.
Som TechRadars redaktör för wearables har jag recenserat Garmin-klockor i flera år och har därför stenkoll på alla deras funktioner och inställningar. Här är de fem saker jag alltid gör direkt när jag provar en ny Garmin, innan jag ens tar den med ut på den första löpturen.
1. Välj favoritpass
Mina favoritpass består mestadels av löpning, men jag blandar ibland in styrketräning och boxning, samt någon enstaka surf-, vandrings- eller yogasession. För att komma igång i Träning-menyn på Garmin, trycker du på Ner-knappen (eller skrollar ner om du har en klocka med pekskärm, som Garmin Venu 3) tills du kommer till Lägg till-funktionen. Där kan du välja nya favoritaktiviteter.
Du kan också lägga till anpassade träningspass som du själv skapat i Garmin Connect. Om du till exempel gillar löpbandspass som kombinerar styrketräning kan du bygga ett pass som inkluderar båda delarna, så att det är redo att startas med en knapptryckning.
2. Snabbknappar för musik och alarm
Funktionen Hot Keys låter dig ställa in Garmin-klockans knappar som genvägar till vissa funktioner, vilket gör att du kan anpassa klockan precis efter dina behov. Gå till System > Hot Keys i menyn för att komma igång.
De två första jag alltid ställer in är Alarm och Musikkontroller. Genom att hålla in Start + Ner eller Start + Upp kan jag alltid snabbt komma åt dessa funktioner, oavsett vilken Garmin-klocka jag använder för tillfället.
3. Anpassa snabbvyer (Glances)
Precis som med mina träningspass gillar jag att anpassa listan över widgets och information som visas på varje Garmin-klocka.
Få daglig insikt, inspiration och erbjudanden i din inkorg
Registrera dig för senaste nyheter, recensioner, åsikter, toppteknologiska erbjudanden och mer.
Jag brukar ta bort altimeter- och barometer-widgets, eftersom jag inte ägnar mig åt avancerad bergsklättring, men jag behåller kompassen. Jag lägger också till Träningsstatus, Senaste löpturen och ibland Tävlingskalender, om jag har ett lopp inplanerat och klockan stödjer det. Du kan göra detta genom att scrolla längst ner i listan över snabbvyer och välja Redigera.
4. Ladda in mina favoritrutter för löpning
Jag gillar att skapa rutter med hjälp av Create Courses-verktyget i Garmin Connect, så att jag kan hålla mig på rätt spår under mina favoritrundor. För längre sträckor hjälper det mig att sluta tänka på vägen och istället fokusera på själva löpningen.
Vill du ha mer information om hur man gör detta och exporterar rutter till klockan? Kolla in vår guide om Hur du skapar en rutt i Garmin Connect. Jag ser alltid till att ladda in några av mina favoritrundor direkt, så att jag har mina vanliga träningssträckor redo.
5. Besöka ConnectIQ-butiken
ConnectIQ-butiken är där alla tredjepartsappar för Garmin finns. Vad du laddar ner beror helt på hur du vill använda din klocka – jag väljer alltid Surfline, som ger mig viktig information om våghöjd och tidvattennivåer på mina favoritsurfställen.
Om du är en vandrare kan du till exempel ladda ner Komoot-widgeten, eller kanske testa några anpassade urtavlor. För att komma åt butiken går du till Start > Ner > Connect IQ Store.
Läs vidare

Matt is TechRadar's expert on all things fitness, wellness and wearable tech.
A former staffer at Men's Health, he holds a Master's Degree in journalism from Cardiff and has written for brands like Runner's World, Women's Health, Men's Fitness, LiveScience and Fit&Well on everything fitness tech, exercise, nutrition and mental wellbeing.
Matt's a keen runner, ex-kickboxer, not averse to the odd yoga flow, and insists everyone should stretch every morning. When he’s not training or writing about health and fitness, he can be found reading doorstop-thick fantasy books with lots of fictional maps in them.
- Amanda WestbergChefsredaktör TechRadar Norden