Wenn du eine Garmin Forerunner 945, 745 oder 245 besitzt, kommt ein großes Firmware-Update auf dich zu, das deiner Uhr einige extrem nützliche Funktionen beschert. Wie DC Rainmaker (Öffnet sich in einem neuen Tab) erklärt, sind die Updates derzeit für Beta-Tests verfügbar und können jetzt heruntergeladen werden. Wenn du lieber warten möchtest, solltest du dich noch ein paar Wochen gedulden, bis die neue Firmware für alle Nutzer freigeschaltet wird.
Wenn du eine Forerunner 945 oder Forerunner 745 besitzt, ist die größte Neuerung die erweiterte Schlafüberwachung mit Firstbeat Analytics (Öffnet sich in einem neuen Tab). Während diese beiden Garmin Smartwatches bereits den Schlaf aufzeichnen und in der Garmin Connect App Einblicke geben, ermittelt Firstbeat Analytics, wie regenerativ dein Schlaf war und wie gut du dich über Nacht erholt hast - extrem nützlich für die Planung und Anpassung deines Trainings.
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Es gibt auch ein neues Aktivitätsprofil für Ultraläufe, was ein echter Segen ist, da sich Ultraläufe (Wettkämpfe, die länger als ein Marathon sind) sehr von typischen Läufen unterscheiden und es viel mehr darum geht, die Distanz zu absolvieren als eine bestimmte Zeit zu erreichen.
In den vollständigen Versionshinweisen von Garmin für die Forerunner 945 und 745 findest du weitere Details zu allen neuen Funktionen und kannst außerdem die Beta-Version der Firmware herunterladen.
Ruhe und Regeneration
Wenn du das Einsteigermodell der Forerunner 245 besitzt, erhältst du tägliche Trainingsvorschläge - eine Funktion, die sich als sehr nützlich für neue Läufer erweisen könnte, die ihre Kraft und Fitness aufbauen wollen.
Sobald du ein Training beendet hast, wirst du aufgefordert, dein wahrgenommenes Leistungsniveau zu bewerten (wie körperlich und geistig anstrengend du es fandest). Auch dies kann sehr hilfreich sein, um Informationen für dein Training zu erhalten und es an deine aktuelle Fitness anzupassen.
Neugierig? Die Versionshinweise findest du hier und du kannst das Firmware-Update für die Forerunner 245 (Öffnet sich in einem neuen Tab) und 245 Music (Öffnet sich in einem neuen Tab) jetzt herunterladen.
Beachte, dass sich diese Firmware-Releases derzeit in der Betaphase befinden und, obwohl sie im Allgemeinen stabil sind, noch einige Fehler aufweisen können. Wenn du auf Probleme stößt, sende eine E-Mail an forerunner.beta@garmin.com mit Details zu deinem Gerät und was passiert ist.
Wenn du auf der Suche nach einer neuen Sportuhr bist: Die Firstbeat Analytics-Schlaftrackingfunktion ist auch auf der neu eingeführten Garmin Venu 2 (Öffnet sich in einem neuen Tab)* verfügbar, die von uns mit dem Editor's Choice Award ausgezeichnet wurde.
Via DC Rainmaker (Öffnet sich in einem neuen Tab)
