Anmeldelse: Samsung Galaxy Watch 9 er et flot smartur med virkelig mange træningsfunktioner og sundhedsdata

Samsung Galaxy Watch 9: kort resumé

Hver gang der lanceres et nyt smartur, fremhæves dets evne til at indsamle nye og forbedrede typer sundhedsdata som et vigtigt salgsargument. Ethvert gammelt aktivitetsarmbånd ved i dag mere om, hvad der foregår i din krop, end du selv gør, men uden en fortolkning er alle disse tal, værdier og målinger blot tal for dig og mig. Et diagram over mit iltniveau i blodet i løbet af dagen eller min hjertefrekvensvariabilitet (HRV), mens jeg sover, siger ikke særlig meget om, hvor veltrænet jeg faktisk er.

Derfor føles Samsung Galaxy Watch 9 som et frisk pust. Den vigtigste opgradering er ikke endnu et nyt sundhedsaspekt, der skal måles, eller endnu en værdi, man skal holde øje med. Samsung har simpelthen gjort smarturet lettere at bruge og forstå. Sammen med de seneste ændringer i Samsung Health bruger uret dine data til at give konkrete råd om, hvad du kan gøre.

Det er et ur, der samler det hele. Alle dine træningspas og alle data om din krop samles i et Fitness Index, der sammenligner din sundhed og kondition inden for flere forskellige områder med gennemsnittet blandt andre Samsung-brugere og hjælper dig med at udvikle din træning for at forbedre resultaterne. Dit søvnmønster, din daglige rytme og din puls vægtes samtidig sammen til din Energy Score, som hjælper dig med at forstå, om – og hvornår – det er tid til at træne.

Alt dette betyder, at Samsung Galaxy Watch 9 er mere brugervenligt end de fleste wearables, da det faktisk giver dine data en mening. De smarte funktioner kan virke overflødige for rigtig erfarne træningsentusiaster, der allerede ved, hvordan de skal fortolke og bruge deres data, men for den gennemsnitlige bruger, der går op i sin sundhed uden endnu at være begyndt at analysere træningen i detaljer, kan de være meget brugbare.

Det er dog ikke perfekt. Her finder man de sædvanlige særheder ved smarture: navigationen og placeringen af information i brugergrænsefladen kan til tider virke ulogisk, og uret får ret let ridser og mærker med tiden. Et større problem er batteritiden. Batteriet holder til cirka en dags brug på en opladning, men det bliver endnu mindre, hvis du gennemfører flere træningspas på samme dag. Dette har længe været et svagt punkt ved Samsungs ure.

Desuden er visse funktioner kun tilgængelige, hvis du ejer en Samsung Galaxy-telefon. Man kan argumentere for, at det drejer sig om mindre vigtige funktioner, men det er alligevel en skam, at ikke alle købere får adgang til den samme oplevelse.

Alligevel føles Samsung Galaxy Watch 9 som et af de mest tilgængelige smarture, man kan købe, både hvad angår funktioner og ydeevne. Det er værd at overveje, hvis du længe har været nysgerrig efter et smartur, men aldrig rigtig har følt, at de retfærdiggør deres eksistens. Det gør dette her faktisk.

Samsung Galaxy Watch 9: specifikationer

Samsung Galaxy Watch 9: pris og tilgængelighed

• 40 mm Bluetooth-modellen koster fra 3.199 kroner
• 44 mm Bluetooth-modellen koster fra 3.299 kroner
• Fås også med LTE/eSIM

Samsung Galaxy Watch 9 blev præsenteret under Galaxy Unpacked i juli 2026 sammen med Galaxy Watch Ultra 2, Galaxy Z Fold 8 og Galaxy Z Fold 8 Ultra.

Uret fås i flere forskellige varianter. Du kan vælge mellem Bluetooth- eller LTE-forbindelse og størrelserne 40 mm og 44 mm, med forskellige farver på urkassen og armbåndet samt flere typer remme. I Danmark starter 40 mm-modellen med Bluetooth ved 3.199 kroner, mens den tilsvarende 44 mm-model koster fra 3.299 kroner. LTE/eSIM-versionerne koster fra 3.499 kroner for 40 mm og 3.699 kroner for 44 mm.

Med disse priser ligger uret omtrent i samme prisklasse som Apple Watch Series 11, selvom Apples modeller er lidt større. Galaxy Watch 9 er samtidig lidt dyrere, end Galaxy Watch 8 var ved lanceringen, hvilket er ærgerligt, men næppe overraskende på dagens teknologimarked i betragtning af problemerne i forsyningskæden.

Mange af de nye funktioner i Galaxy Watch 9 kommer fra Samsung Health, så flere andre Samsung-wearables får også adgang til de nye værktøjer. De er ikke lige så tæt integreret i selve urgrænsefladen som på Watch 9, men du kan stadig få adgang til de nye funktioner til en lavere pris.

Hvis du ikke er særlig interesseret i de samlede sundhedsdata, findes der naturligvis billigere wearables til bogstaveligt talt en femtedel af prisen, som klarer opgaven helt udmærket. Hvis du blot har brug for et grundlæggende smartur eller en aktivitetsmåler, kan du finde alternativer, der giver mærkbart mere for pengene.

• Værdi: 4/5

Samsung Galaxy Watch 9: design

• Relativt tynd og let – sidder stabilt på håndleddet
• Skærmen på 3.000 nits fungerer godt udendørs
• Uændret design i forhold til Watch 8

Udseendemæssigt ligner Samsung Galaxy Watch 9 på mange måder sin forgænger. Du får den samme runde skærm, der er placeret i en afrundet, firkantet metalramme. Lighederne strækker sig længere end blot det visuelle – designmæssigt er det stort set det samme ur.

Det er dog ikke noget at klage over. Vi gav Watch 8 fem ud af fem i karakter for designet. Det er et elegant ur med to knapper på højre side, der næsten ikke stikker ud fra urkassen, men alligevel er nemme at trykke på. Det er lille nok til at være behageligt at have på i sengen og let nok til ikke at glide rundt på håndleddet, når du løber eller træner.

Uret har en vandtæthed på 5 ATM, hvilket betyder, at det kan modstå et vandtryk svarende til en dybde på 50 meter. Det er desuden MIL-STD-810H-certificeret til at modstå blandt andet ekstreme temperaturer, store højder, støv og fald samt en række andre krav i henhold til militærstandard. Det har også IP68-klassificeringen. Med andre ord er det ret godt beskyttet, men det vil bære spor af sine eventyr.

Lighederne med forgængeren fortsætter med skærmen. Det er et Super AMOLED-panel med en maksimal lysstyrke på 3.000 nits, hvilket gør den lys nok til at fungere godt ude i sollys eller som en improviseret lommelygte, hvis det skulle blive nødvendigt. Ikke en eneste gang i løbet af testperioden havde jeg svært ved at se, hvad der blev vist på skærmen.

For det meste reagerede skærmen hurtigt på mine tryk og strygninger, men nogle gange registrerede den ikke fingeren, hvis jeg begyndte strygningen uden for selve skærmoverfladen. Da skærmen ikke er særlig stor, er det ret nemt at ramme ved siden af kanten, når man udfører forskellige bevægelser. På 40 mm-modellen kan visse strygningsbevægelser derfor være lidt besværlige, men jeg kan ikke forestille mig, at det er et lige så stort problem på 44 mm-modellen.

Uret kan købes med remmene Sport, Misty eller Fabric i flere forskellige farver. Mit testeksemplar havde Sport-remmen, som hurtigt gav mig hudirritation. Hvis du har følsom hud, vil jeg derfor anbefale, at du undgår netop den rem. Heldigvis findes der masser af andre alternativer at vælge imellem, og remmene er nemme at skifte takket være to knapper, der hver frigør remmene fra urkassen.

Urets brugergrænseflade virker ret enkel ved første øjekast, men når du først har lært, hvordan den fungerer, kan du bruge urets funktioner hurtigere i hverdagen. Et stryg nedad åbner hurtigindstillingerne, mens et stryg til højre viser notifikationer, og et stryg opad åbner app-listen. Hvis du stryger til venstre, kommer du til Tiles, som er justerbare widgets direkte på uret. De gør det nemt hurtigt at se forskellige måleværdier, starte registrering af aktiviteter eller få oplysninger fra eksempelvis vejr- og kalenderapps. Det gør det muligt at bruge uret på en ret enkelt måde.

Brugergrænsefladen er dog ikke helt perfekt, og der er nogle særheder i navigationen, der kan være ret irriterende. Det er for eksempel svært at skifte hurtigt mellem apps. Hvis du registrerer en cykeltur, samtidig med at du navigerer med Google Maps og styrer musikken i Spotify, er du hele tiden nødt til at gå tilbage til hovedmenuen i stedet for blot at stryge mellem appsene. Det er dog relativt små irritationsmomenter.

• Design: 5/5

Samsung Galaxy Watch 9: funktioner

• Samler alle dine data og omdanner dem til brugbare point
• Giver råd og feedback, der som regel er nyttige
• Kræver en Samsung-telefon for at få adgang til alle funktioner

Funktionerne i Samsung Galaxy Watch 9 tager udgangspunkt i Samsungs redesignede Samsung Health. Den store ændring er følgende: I stedet for blot at registrere og vise alle dine sundheds- og træningsværdier sammenfatter uret og appen dine data til en række centrale måleværdier og giver dig derefter feedback og analyser baseret på disse.

Nogle af dem er virkelig nyttige. Fitness Index var en praktisk måde at sammenligne mine styrker og svagheder inden for flere forskellige områder, mens Heart Health hjælper med at styre dig mod bedre vaner for hjerte-kar-sundheden. Ikke alle funktioner holder dog samme niveau. Daily Cardio Load skal hjælpe dig med at afgøre, om du træner nok, men tager kun højde for registrerede træningspas og ikke din faktiske aktivitet. Det betyder for eksempel, at 20.000 skridt kan tælle som mindre betydningsfuldt end en løbetur på 100 meter, hvilket gør, at tilbagemeldingen ikke altid føles relevant. Energy Score føltes på samme måde langt fra præcis. Jeg kunne vågne helt udmattet og alligevel få besked fra uret om, at mit energiniveau var »fremragende«.

Uanset hvor godt det hele fungerer, er det alligevel positivt, at Samsung Health rent faktisk gør noget med de data, som Watch 9 indsamler. Funktioner som søvnscore og søvncoaching kan sammen med det tidligere nævnte Fitness Index give nyttige råd til at nå forskellige mål. Fitness Index kan for eksempel give anbefalinger, der hjælper dig med at nå dine sundhedsmål, og vise, hvordan dine værdier ændrer sig over tid.

Igen er resultaterne til tider blandede. Running Coach (som ganske vist stadig er i betaversion) gav mig en næsten komisk forkert vurdering af mine løbevaner og udarbejdede et fireugers træningsprogram, som jeg kunne have gennemført på to dage.

• Funktioner: 4/5

Samsung Galaxy Watch 9: ydeevne

• For det meste præcis måling af træning og søvn
• Batteriet holder kun omkring en dag pr. opladning
• Mange aktiviteter at vælge imellem, men nytteværdien varierer

På en almindelig dag brugte jeg uret til at registrere mindst én træningssession, nogle gange flere, efterfulgt af en nattesøvnmåling og håndtering af notifikationer. På særligt intensive dage var jeg faktisk nødt til at oplade batteriet allerede om eftermiddagen.

En batteritid på blot én dag er langt fra optimal, da opladningen tager en ret stor del af den tid, hvor du ellers kunne have brugt uret. Ved at træne sjældnere, slå den funktion fra, der vækker skærmen, når man løfter håndleddet, og reducere antallet af notifikationer lykkedes det mig at få batteriet til at holde i næsten to dage. Det er dog ikke alle, der vil slå en masse funktioner fra på deres dyre smartur blot for at få bedre batteritid.

Hvad angår træningsmåling, føltes Samsung Galaxy Watch 9 generelt meget præcis. Positionsdataene stemte godt overens med andre aktivitetsmålere, jeg har brugt, og med GPS-kort, mens pulsdataene lå på omtrent samme niveau som fra et andet træningsur, jeg brugte samtidig.

Søvnmålingen var lidt mere tvivlsom. Uret var rigtig godt til at skelne mellem faktisk søvn og den tid, hvor jeg bare lå vågen i sengen. Dermed undgår det et almindeligt problem hos wearables, hvor den tid, man ligger og læser, før man falder i søvn, eller ligger i sengen efter at være vågnet, fejlagtigt regnes som søvn. Til gengæld registrerede det ikke altid, når jeg vågnede om natten, og nogle gange manglede der dele af søvndataene, når jeg vågnede om morgenen. Men det er behageligt at have en søvnmåler, der sidder så behageligt, at den ikke forstyrrer nattesøvnen.

Urets søvncoaching er ret nyttig. Efter en test fik jeg at vide, at jeg sover dårligt, og jeg fik en række opgaver, der skulle hjælpe mig med at forbedre min søvn. Her bygger rådene på de informationer, man selv giver, så det kan betale sig at være ærlig. Jeg blev blandt andet rådet til at stå op med det samme, når vækkeuret ringer, og det var faktisk et nyttigt råd.

Samsung er generelt god til automatisk at genkende pauser under træningspas. Da jeg standsede ved et trafiklys, bemærkede uret, at jeg stod stille, og registrerede derefter, når jeg begyndte at bevæge mig igen. Den automatiske identifikation af selve træningspasene er derimod lidt mindre pålidelig. Da jeg tog uret med på ferie og tilbragte dagene med at gå rundt i en by, registrerede det nogle gange gåturene automatisk, mens det andre gange slet ikke registrerede dem. Det er altså ikke noget, du bør stole på.

Galaxy Watch har omkring ti aktiviteter tilgængelige direkte i træningsmenuen, men du kan nemt tilføje flere fra en færdig liste eller oprette din egen aktivitet, hvis din favorit mangler. Der var for eksempel ingen mulighed for bouldering, så jeg måtte oprette en selv. De brugerdefinerede aktiviteter er ofte ret grundlæggende – for bouldering kunne jeg kun vælge at registrere træningspassets varighed og kalorieforbrug – men oplysningerne bidrager i det mindste til de samlede træningsværdier.

Er du færdig med en træningssession? Held og lykke med at finde dataene bagefter. Så vidt jeg kan se, er det ikke muligt at vise tidligere træningssessioner direkte på uret, ikke engang via Samsung Health-appen. I Samsung Health kan du se træningssessioner, der er gennemført samme dag, men den længere historik over tidligere træningssessioner er ret godt gemt i appen. Jeg fandt den først ved at trykke på en »Vis poster«-knap øverst i appen – ikke den anden »Vis poster«-knap, der fører dig til dine skridt. Det er latterligt! Samsung ser ud til at gå ud fra, at du ikke vil gå tilbage og se på ældre træningsdata, men personligt synes jeg ofte, at det er nyttigt at kunne sammenligne resultater over tid.

• Ydeevne: 4/5

Skal du købe et Samsung Galaxy Watch 9?

Køb det, hvis...

Køb det ikke, hvis...

Alternativer

Sådan testede vi

Jeg brugte Samsung Galaxy Watch 9 i tre uger og havde det på håndleddet det meste af testperioden. I den første uge brugte jeg det sammen med min Samsung Galaxy Z Fold 8, og i de følgende to uger sammen med Pixel 11 Pro XL.

I denne periode sov jeg med uret på, bar det, mens jeg arbejdede, og tog det med på en uges ferie. Jeg brugte det også til at registrere flere forskellige former for træning, herunder løb, gåture, cykling og tennis, samtidig med at jeg testede alle funktionerne i Samsung Health.

• Læs mere om, hvordan vi tester teknologiprodukter på TechRadar.