Fitbit Inspire 3 - recension

Ett utmärkt första kliv in i hälso- och träningsvärlden.

En rosa Fitbit Inspire 3 ligger på ett grått bord och visar tid och datum på urtavlan.
Fitbit Inspire 3 är en imponerande enkel och funktionsspäckad enhet.
(Image: © Andrea Gaini)

TechRadar Slutsats

Fitbit Inspire 3 är en lättanvänd och effektiv enhet som kommer att hjälpa alla nykomlingar inom fitness att komma in i det direkt. Den kommer packad med massor av funktioner som sömnspårning, hjärtfrekvens och Sp02-övervakning, såväl som allmäna spårningsfunktioner för över 20 olika sporter. Den lilla skärmen kanske inte är den enklaste att läsa för alla, men det är ett intuitivt och prisvärt alternativ för de som är nya inom träningsspårning.

Pros

  • +

    Utmärkta hälsospårningsfunktioner

  • +

    Appen gör det enkelt att läsa och analysera dina mätvärden

  • +

    Ljusstark och färgstark AMOLED-skärm

Cons

  • -

    Skärmen kan vara för liten för vissa

  • -

    Skrollning är inte särskilt väl optimerat

  • -

    Gratis Premium-prenumeration har minskat från ett år till sex månader

Varför du kan lita på TechRadar Våra expertgranskare spenderar timmar på att testa och jämföra produkter och tjänster så att du kan välja det bästa för dig. Läs mer om hur vi testar.

Kort sammanfattning

Tillsammans med sina helt nya smartklockor, Fitbit Sense 2 och Fitbit Versa 4, har Fitbit lanserat en förbättrad version av sin Inspire-klocka i form av Inspire 3 som, om tidigare Inspire-modeller är något att gå efter, kommer att ta sin plats som en av de bästa pulsklockorna (Öppnas i ny flik).

Fitbit Inspire 3 kommer med en förnyad design med en bredare och längre huvudenhet och ett silikonband med bättre passform. Och även om den har en AMOLED-färgskärm – vilket är första gången för Inspire-sortimentet – har den samma imponerande batteritid och även om du använder always-on-skärmen kommer klockan att hålla i cirka 10 dagar på en laddning.

Den behåller också alla funktioner som gjorde Fitbit Inspire 2 (Öppnas i ny flik) till en framgång. Precis som sina föregångare är Inspire 3 enkel att vänja sig vid och lätt att använda, och presenterar din hälso- och träningsstatistik på ett enkelt och användbart sätt.

Den spårar din puls 24/7 och använder denna information, i kombination med dina sömndata, för att ge en analys av din dagliga beredskap och stresshantering. Det kommer också att påminna dig om att ställa dig upp och gå runt en stund om du inte har gjort det på ett tag och om du har en stressig dag kan du också försöka slappna av med den 2-minuters guidade andningsfunktionen.

Något som är nytt för Inspire 3 är Sp02-övervakning, som spårar syrenivåer i ditt blod och kan varna dig om din BO sjunker under ett visst tröskelvärde, såsom 90% ( vilket potentiellt är ett varningstecken på hypoxi), och kan hjälpa till att spåra sömn och återhämtning. De flesta fullfjädrade smartklockor med fokus på fitness har den här sensorn, så det är trevligt att se den äntligen ta sig till det tunna Inspire-sortimentet också.

Fitbit kanske inte har revolutionerat den här enheten ur smartfunktionssynpunkt, men den nya designen och färgskärmen ger seriösa förbättringar för användarupplevelsen.

Fitbit Inspire 3: pris och tillgänglighet

Fitbit Inspire 3 finns att köpa nu för 999 kronor. Den skickas med två armband och en laddningskabel i förpackningen, samt ett sex månaders abonnemang på Fitbit Premium. Inspire 2, å andra sidan, brukade ha ett årsabonnemang, men Inspire 3 har alltså kortat ned detta i linje med resten av Fitbits enheter. Om du planerar att fortsätta använda Premium är detta riktigt tråkigt då tjänsten kostar cirka 100 kronor i månaden.

Premium-prenumerationen ger dig några extra funktioner, inklusive ett dagligt beredskapsresultat, en sömnprofil och massor av träningspass att komma åt via Fitbit-appen. Själva enheten finns endast i svart, men du kan välja mellan svart, lila och orange på armbandsfärgerna, som också finns i två storlekar: liten och stor.

Fitbit Inspire 3: design och skärm

  • Första Inspire-modell med en färgdisplay
  • Stilren och lätt design
  • Skrollande kan vara lite besvärligt ibland

Designen på Fitbit Inspire 3 skiljer sig inte särskilt mycket från Inspire 2, med en något bredare och längre huvudenhet och ett liknande format, men något omdesignat, silikonband. Den behåller det eleganta och lätta utseendet och känslan som sin föregångare, och precis som den enheten är den väldigt bekväm runt handleden och enkel att använda för de flesta aktiviteter. Silikonet griper tag i huden i precis rätt grad för att undvika obekväma rörelser under träningen, även om det kan dra i några hårstrån om du fäster det ganska hårt – vilket rekommenderas för de mest exakta pulsavläsningarna.

Fitbit Inspire 3 är den första Inspire-modellen som får en färgskärm och det är ett imponerande tillägg med tanke på att det i våra tester inte verkade påverka batteritiden. Skärmen är väldigt ljusstark och har ett always-on-läge som låter dig kolla tiden och ditt stegräkning utan att behöva väcka enheten.

Dess lätta och lilla storlek gör också sömlös integration med din träning och dina dagliga rutiner. När vi testade att simma med klockan kändes det exempelvis som om vi inte hade på oss någon klocka alls jämfört med när vi använde vår vanliga Garmin-enhet. Detta är ett stort plus för en wearable, speciellt för dem som inte är vana vid att bära en klocka när de tränar – och särskilt i poolen, där vissa kan känna sig lite oroliga när de hoppar i med en klocka för första gången.

Huvudenheten är något bredare än Inspire 2, men det gör ingen skillnad för dess lätta karaktär - Inspire 2 väger 8 gram medan Inspire 3 väger 17 gram, vilket fortfarande är löjligt lätt. Vissa kommer förmodligen fortfarande att tycka att den är lite för litet för att bläddra igenom de olika alternativen eller läsa data efter träning, även om du såklart också kan se din data i Fitbit-appen på din mobil, där allt är tydligt och intuitivt.

Precis som på Inspire 2 kan två haptiska knappar på varje sida av huvudenheten användas för att väcka enheten och aktivera startskärmen med tiden. Detta är väldigt praktiskt, för såvida du inte har "auto wake"-alternativet aktiverat kommer Fitbit-skärmen inte att vakna automatiskt när du höjer handleden (för att undvika att störa din sömn under natten med dess höga ljusstyrka).

Fitbit Inspire 3

Fitbit Inspire 3 har en bekant och söt design. (Image credit: Andrea Gaini)

Fitbit Inspire 3: funktioner

  • Få nya funktioner jämfört med Inspire 2
  • Ny SpO2-sensor för att övervaka syre i blodet
  • Sömnspårning avstigmatiserar att inte få åtta timmars sömn varje natt

Fitbit Inspire 3 kommer med en omfattande portfölj av hälsospårningsfunktioner för priset och nytt för Inspire 3 är SpO2-övervakning, som mäter mängden syre i ditt blod. Medan idrottare och fitnessentusiaster har använt SpO2-avläsningar som ett mått på BO-dippar, potentiellt ett varningstecken på hypoxi, samt för att spåra sömn och återhämtning i flera år, blev just detta hälsomått mer populärt under covid-19-pandemin, eftersom det var en nyckelindikator på hur väl en patient återhämtade sig från sjukdomen.

Dygnet runt pulsmätningen på klockan visade sig vara hyfsat korrekt i våra tester och dessa data matas in i många andra funktioner hos enheten, såsom kaloriantal och träningszoner (exempelvis konditionsträning och fettförbränning). I april 2022 lade Fitbit till notifikationer om oregelbunden hjärtrytm till Inspire 2, och Inspire 3 har också denna potentiellt livräddande funktion.

Den erbjuder också Fitbits kompletta uppsättning användbara och lättanvända funktioner för sömn- och stresspårning. Du behöver en Fitbit Premium-prenumeration för att dra full nytta av sömnprofildata och Daily Readiness-poäng, men var definitivt den data vi drog mest nytta av och gav genuint värdefulla insikter om vårt välbefinnande.

Sömnspåraren delar in din natts sömn i vaken tid, REM, lätt och djup sömn, och ger dig ett sömnresultat baserat på hur mycket tid du tillbringade i var och en av dessa sömnfaser.

Detta kan vara särskilt användbart för dem som har sömnproblem, då det kan vara lugnande att kunna läsa att sömnen ändå var okej, trots att man inte kom upp i de där klassiska åtta timmarna. Våra sömntider under testperioden låg exempelvis alltid runt sex timmar per natt, vilket många skulle påstå inte är tillräckligt. Men vårt genomsnittliga sömnresultat i Fitbit-appen var alltid runt 70/100 och taggat som "hyfsat".

Detta är ett smart sätt att se på sömn, eftersom det hjälper dig att fokusera mer på hur du kan maximera din sömnkvalitet under de timmar du sover, snarare än att bara försöka gå och lägga dig tidigare när du inte är trött i ett försök att nå det där magiska talet på åtta timmar och sedan bli stressad när du inte kan sova.

Inspire 3 spårar det vanliga utbudet av sporter och aktiviteter, inklusive promenader, löpning, cykling, simning, löpband och allmänna träningspass som HIIT-sessioner. Det finns också en ganska omfattande lista med 21 andra aktiviteter som du kan ladda upp, inklusive tennis, golf, vikter och kampsport.

Fitbit Inspire 3

Fitbit Inspire 3 låter dig se massor av bra data via appen. (Image credit: Andrea Gaini)

När du spårar en aktivitet loggar Inspire 3 grundläggande data som tid, förbrända kalorier, tempo och pulszoner för att hjälpa till att analysera intensiteten i dina träningspass. Spårningsfunktionerna är mycket enkla att använda och det är också lätt att tolka data, vilket gör Inspire 3 till en suverän enhet för alla som nyligen kommit igång med att träna och behöver hjälp med att hålla reda på sina framsteg.

Fitbit Inspire 3 kan också spåra fysisk aktivitet även när du inte har påbörjat spårning. När vi exempelvis cyklade till jobbet en morgon, kände klockan snabbt av att vi cyklade och började logga aktiviteten i träningsfliken.

Som spårare ger Inspire 3 massor av feedback för att uppmuntra dig att träna mer och göra varaktiga förbättringar av din livsstil. Den tjatar inte på dig för att ändra dina vanor, utan fokuserar bara på att känna igen mönster i din sömn, aktivitet och träningsbeteende som du kanske inte är medveten om. Genom att titta på det hela i en graf är det enklare att förstå vad som behöver förändras.

Medan Fitbit har byggt vidare på den imponerande Inspire 2 med tillägg av en färgskärm och en mindre omdesign, har den inte lagt till mycket i vägen för funktioner, vilket är lite synd. Men med tanke på att Inspire 2 redan var en väldigt kapabel enhet, är det kanske ett fall av evolution snarare än revolution.

Fitbit Inspire 3: batteritid

  • Väldigt lik Fitbit Inspire 2
  • Always-on-skärmen påverkar batteritiden väldigt lite

Det finns ingen märkbar skillnad i batteritiden för Inspire 3 jämfört med dess föregångare, trots tillägget av always-on-läget, som i teorin borde förbruka mer batteritid.

Vi testade batteritiden för Fitbit Inspire 3 med både always-on-skärmen och automatiskt väckningsläge. Vi är imponerade över att Fitbit har lyckats hålla batteritiden på samma nivå som tidigare modeller, på cirka 10 dagar, även i always-on-läge. Det är möjligt att Fitbit har implementerat batterioptimeringar någon annanstans för att kompensera för effekten av den alltid påslagna skärmen.

I automatiskt väckningsläge har Fitbit inga problem att hålla igång längre än 10 dagar. Det automatiska väckningsläget är dock inte särskilt exakt – det är tänkt att aktivera skärmen när du lyfter upp handleden till ögonlinjen, men vi var ofta tvungna att väcka enheten manuellt.

Medan 10-14 dagars batteritid är absolut godkänt för en wearable, finns det andra pulsklockor till ett liknande pris som gör ett bättre jobb - bland annat Xiaomi Band 5 kan enkelt hålla igång i 14 dagar och mer på en full laddning. Det är dessutom utan en potentiell kostnad för ett månatligt premiumabonnemang och den kostar nästan halva priset jämfört med Inspire 3.

En rosa Fitbit Inspire 3 som ligger runt en hantel på ett golv.

Fitbit Inspire 3 har alla de vanligaste träningslägena. (Image credit: Andrea Gaini)

Köp den om ...

Du är ny inom världen av träningsspårning

Fitbit Inspire 3 är en lättanvänd enhet som fungerar som en användbar introduktion till den potentiellt skrämmande världen av träningsspårning. Om du är ny inom detta, gör kombinationen av Inspire 3 och Fitbit-appen det enkelt att spåra aktiviteter och analysera din statistik.

Du vill få ut så mycket som möjligt för en liten kostnad

Fitbit Inspire 3 är den mest funktionsspäckade enheten under tusenlappen på marknaden. Från SpO2-övervakning till guidad andning och djupgående sömnanalyser, ger den här enheten dig all information du behöver för att göra välgrundade val i syfte att förbättra din hälsa och ditt välbefinnande.

Du vill ha en pålitlig simspårare

Är du en ivrig simmare? Om så är fallet är Inspire 3 värd att prova om du letar efter en pålitlig wearable för poolen. I våra tester var den väldigt exakt och enkel att hantera i vattnet.

Köp den inte om ...

Du är en seriös löpare

Även om träningsfunktionerna är perfekta för att ge dig grundläggande data, kan du inte komma åt mer djupgående mätvärden, såsom löpkadens eller simslagslängder och -tempo. Om du vill ha något mer avancerat kan du kolla in vår topplista över bästa träningsklockor (Öppnas i ny flik) istället.

Du vill ha inbyggd GPS

Fitbit Inspire 3 kan spåra din position och sedan kartlägga dina löpningar, promenader och vandringar, men den har ingen inbyggd GPS, för att exempelvis hjälpa dig att följa förplanerade rutter.

Du vill ha en wearable med stor skärm

Ett av våra största klagomål på Inspire 3 är att skärmen fortfarande är ganska liten, trots att den är något bredare än tidigare. Att skrolla kan ibland vara lite krångligt, liksom att läsa din data när du är ute på språng.

Först testad i oktober 2022.

Amanda Westberg
Content manager

Amanda Westberg älskar allt som har med gaming att göra och skriver gärna om nya spel, streams och e-sport. Som träningsfreak har hon även en förkärlek för smartklockor och håller alltid koll på de senaste modellerna och spännande nya funktioner. Filmer, serier och streamingtjänster ligger också högt upp på hennes topplista på saker att skriva om.

Bidrag från