I början av varje nytt år har du förmodligen som så många andra ambitioner om att det här kommer vara året du ska komma i bättre form, äta nyttigare och överlag bara få en hälsosammare livsstil. Det misslyckas dock alltför ofta, då du låter dig lockas av soffans nästan magnetiska attraktion.
- Här är bästa Fitbit just nu
- Här är de bästa Fitbit-erbjudandena
- Här är de bästa smartklockorna just nu
Det är här teknologin kan vara din vän, då den kan hjälpa till med allt från bristande motivation till att mäta framsteg. Det kan vara skillnaden på om du lyckas hålla ditt nyårslöfte eller inte, så därför har du ett gäng goda skäl att hålla lite efter utkik efter de bästa fitness-prylarna just nu. För att du förhoppningsvis ska kunna spara lite tid, har vi samlat några av de bästa erbjudandena på allt här, så du kan komma igång med det nya året snabbt och enkelt:
För dig som går på promenader
Till löparen
Smartklockor
Till simmaren
Till cyklisten
Vilken typ av träning och motion håller du på med?
Det finns många smartklockor, aktivitetsarmband och liknande produkter att välja mellan. Innan du bestämmer dig för vad du vill köpa bör du överväga vilken typ av träning och motion du håller på med eller vill börja med i framtiden. Skriv gärna ner en lista. Du kan sedan använda listan som en guide i djungeln av träningsredskap. Här är en kort förklaring, om det känns lite virrigt:
Alla klockor, armband och liknande har olika funktioner som passar för olika typer av sport och träning. Ju fler funktioner, desto högre pris. Och det finns ju inget behov av att betala för funktioner och alternativ som du aldrig kommer att ha någon användning för.
Om din träning består mest av att promenera, klarar du dig förmodligen med ett enkelt armband som kan visa antalet steg och din kaloriförbränning. Om du simmar, bör du använda något som tål vatten. Om du alltid springer på ett löpband är det inte nödvändigtvis ett måste med inbyggd GPS, men om du även tar joggingturer ute kan det vara bra att ha en.
Mobilen med eller ej?
Nästan all utrustning går att ansluta till din mobil, så att du kan se hur mycket du förbränt, hur långt du rört dig, om du har slagit dina egna rekord, varit mer aktiv idag än igår och mycket mer. Om du föredrar att lämna din mobil hemma när du tränar, bör du vara medveten om detta när du gör ditt val. Då måste du välja en enhet som inte förlitar sig på din mobil för att kunna tala om hur det går.
Klocka eller armband?
De flesta smartklockor har grundläggande fitness-funktioner, medan vissa är mer avancerade. Fördelen med att välja en klocka är att du alltid har den på armen; å andra sidan är de ofta dyrare än ett armband. Tänk också på att klockor alltid slukar mer batteri.
GPS
Detta kan uttryckas kort: Om du alltid tränar i ett gym har du förmodligen inte särskilt stort behov av att använda en inbyggd GPS. Om du brukar vara utomhus och träna eller alltid befinner dig ute i naturen kan det vara en riktigt bra idé med GPS. Då kan du få en exakt översikt över rutter, avstånd och mycket mer.
Sömn
Som en del av en hälsosam livsstil är det viktigt att sova bra. Vissa träningsprylar använder olika sensorer för att övervaka din sömn. Resultatet är inte alltid lika tillförlitligt och användbart, men det kan åtminstone ge en indikation på ditt sömnmönster.
Mål
Det är alltid bra att sätta upp mål för vad du vill uppnå. Inte bara genom att berätta det för familj och vänner, utan också genom att ställa in det i klockor och armband. På det här sättet kan du till exempel få ett push-meddelande på din mobil eller en vibration i armbandet när du inte har nått målet - eller få ett litet meddelande som berömmer dig när du uppnått målet.
