Test de la Garmin Forerunner 55

La Garmin Forerunner 55 en résumé

Lorsque votre passion pour le sport s'intensifie, en particulier pour la course à pied, ou si l'envie vous prend de troquer un simple bracelet fitness contre une montre plus avancée, la Garmin Forerunner 55 se présente comme une option idéale. Conçue avec soin pour accompagner les débutants en course à pied, elle offre des fonctionnalités telles qu'une estimation de vos temps de course, des conseils d'entraînement personnalisés en l'absence de programme suivi, et des recommandations de périodes de récupération après vos efforts.

Le passage d'une montre Fitbit à un dispositif spécialisé dans la course peut demander un temps d'adaptation dû à l'absence d'écran tactile. Néanmoins, ses cinq boutons physiques se révèlent pratiques et simples à manipuler en plein effort, y compris avec des mains transpirantes, chaque bouton étant distinctement marqué pour prévenir toute confusion.

Bien que cette montre Garmin ne soit pas exempte de défauts (la faible résolution de l'écran peut restreindre la clarté des informations liées à vos performances), et qu'un design plus moderne aurait été apprécié, la fiabilité de son GPS est inégalée. Elle constitue une porte d'entrée remarquable vers l'univers des montres sportives, grâce à sa précision sans faille.

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Prix et disponibilité de la Garmin Forerunner 55

La Garmin Forerunner 55 a été lancée dans le monde entier le 2 juin 2021. Son prix de vente conseillé est aujourd’hui de 199,99 €.

C'est exactement le même tarif de lancement que la Forerunner 45, sortie en avril 2019, et cela en fait l'une des montres Garmin les moins chères actuellement disponibles - aux côtés de la Garmin Venu Sq (le modèle sans musique).

Si Garmin poursuit le même cycle de production, nous nous attendons à voir une Forerunner 65 débarquer à la mi-2023, mais il est bon de garder à l'esprit que la marque a l'habitude de publier des mises à jour du firmware qui ajoutent de nouvelles fonctionnalités aux anciens appareils. Donc vous n'aurez pas nécessairement besoin d’acheter un nouveau modèle pour profiter d’outils inédits. 

Design de la Garmin Forerunner 55

La Garmin Forerunner 55 conserve une allure très similaire à sa prédécesseure, la Forerunner 45, affichant un boîtier de 42 mm agrémenté de cinq boutons périphériques. Elle arbore aussi un écran couleur persistant d'une résolution de 208 x 208 pixels. La personnalisation est au rendez-vous, vous permettant de choisir parmi une variété de thèmes directement dans les réglages ou d'en télécharger davantage via la boutique Garmin Connect IQ.

À la différence de la Forerunner 45, le modèle 55 est proposé exclusivement avec un boîtier de 42 mm. Cette taille représente un juste milieu, offrant un affichage clair et détaillé tout en restant suffisamment compact pour ne pas paraître encombrant sur les poignets les plus fins. La montre vient avec un bracelet en silicone unique, perforé le long de sa longueur pour assurer un ajustement optimal à tous les tours de poignet.

Son système de recharge fait appel à un câble USB-A standard, conçu pour se connecter fermement à l'arrière de la montre.

Avec ses 37 g, la Forerunner 55 est un peu plus légère que les deux modèles Forerunner 45, mais la différence est imperceptible à l'usage. La montre se révèle confortable, et suffisamment souple pour que nous oublions facilement sa présence.

La montre dispose d’un boîtier en plastique (en noir, blanc ou aqua), surmonté d'un verre renforcé. Les montres Garmin haut de gamme sont dotées d'un verre de marque Gorilla, mais la société a réduit un peu les coûts en optant pour une alternative générique.

Elle est conçue de manière réfléchie pour livrer la première montre de course idéale pour tout débutant. Comme la Forerunner 45, il n'y a pas d'écran tactile. Au lieu de cela, vous faites défiler les données vers le haut ou vers le bas à l'aide de deux boutons situés sur le côté gauche. Le bouton supérieur droit vous permet de sélectionner l'option en cours, et le bouton inférieur gauche vous invite à revenir sur le menu précédent. Le bouton supérieur droit offre pour sa part le contrôle du rétroéclairage de l’écran.

Les coureurs amateurs peuvent être effrayés par un nombre trop conséquent de boutons, mais cela présente aussi des avantages. Il n'est pas nécessaire de mémoriser les pressions pour chaque commande multifonction, et il est plus facile de les utiliser dans des endroits plus humides comme le grand bassin de la piscine. Pour éviter tout embrouillamini, chaque bouton est nommé sur le cadre de la montre. Le bouton en haut à droite sert à démarrer et à arrêter les activités sportives, et il est également marqué d'une couleur contrastée pour que vous n'arrêtiez pas accidentellement le suivi au milieu d'une session d'entraînement.

Fonctionnalités fitness

Pour débuter avec cette session, cliquez sur le bouton situé en haut à droite, puis faites glisser l'écran vers le bas pour choisir votre type d'entraînement. Parcourez les différentes options en les faisant défiler et sélectionnez celle qui vous convient le mieux en cliquant sur l'icône la plus prononcée en vert. Par exemple, si la natation est votre activité de prédilection, assurez-vous qu'elle soit mise en avant.

Avant de démarrer une activité, la montre propose des recommandations d'entraînement basées sur vos performances antérieures, une nouveauté pensée spécialement pour les débutants. Vous avez le choix de suivre ces suggestions, élaborées à partir de votre historique d'activité, ou de les écarter au profit d'une routine personnalisée.

Cette fonctionnalité est distincte de Garmin Coach, outil capable d’établir un programme d'entraînement pertinent pour vous aider à atteindre un objectif distinct. Au lieu de cela, ces suggestions vous aident simplement à équilibrer phases de travail et de récupération, et à varier les plaisirs - même si vous ne suivez pas un plan structuré.

L'une des caractéristiques qui distinguent les montres d'entrée de gamme de Garmin de leurs concurrentes est l’excellent GPS proposé par la société. La Forerunner 55 ne fait pas exception ici. Lors de nos tests, la montre s'est verrouillée très rapidement et a enregistré un itinéraire précis de 5 km, à quelques mètres près. Si vous souhaitez préparer votre premier semi-marathon, c'est une véritable aubaine.

La Forerunner 55 a tout de même des limites. L'un des principaux problèmes rencontrés est que vous ne pouvez pas surveiller rapidement votre fréquence cardiaque pendant une session d’entraînement, y compris de vélo d’intérieur. Nous avons utilisé la Forerunner 55 au cours de plusieurs séances de spinning et, bien que les données aient été synchronisées avec l'application Garmin Connect dès la fin de la séance, il était décevant de ne pas pouvoir les visionner expressément au milieu de l'entraînement.

Il est bon de voir que même sur une montre économique, les fonctions de sécurité de Garmin restent actives et fiables. Qu’il s’agisse de la détection d'un accident (qui alertera un contact d'urgence si vous faites une chute) et le Live Track (qui permet à un contact de suivre votre position en temps réel). Ce ne sont pas des outils innovants pour Garmin, mais ils sont extrêmement utiles pour les coureurs consciencieux - et vous ne trouverez pas ces propositions sur la plupart des montres affichant ce niveau de prix.

L'alerte envoyée à un contact d'urgence comprend votre position GPS (une autre raison d'apprécier sa précision), et fournit toutes les informations nécessaires pour vous retrouver. Veillez simplement à configurer le profil d’un ami ou parent dans l'application Garmin Connect avant de vous lancer dans votre première séance d'entraînement.

Une fois que vous avez terminé, la montre vous indique le nombre d'heures de récupération à prévoir avant votre prochaine séance ; un autre outil pratique pour ceux qui n'ont pas encore établi leur routine personnelle et qui ne savent pas comment réguler leur corps avant l’effort. 

Caractéristiques principales de la Garmin Forerunner 55

La Garmin Forerunner 55 offre également une série d'outils santé pour compléter les options fitness présentées ci-dessus.

En appuyant sur le bouton inférieur de la montre, vous pouvez faire défiler vos statistiques quotidiennes, notamment le nombre de pas, la fréquence cardiaque et la “batterie corporelle” (une mesure de vos niveaux d'énergie basée sur la variabilité de la fréquence cardiaque, du stress et de vos activités). Contrairement à de nombreux bracelets connectés haut de gamme, la Forerunner 55 ne se contente pas de vous donner un chiffre, mais vous présente également une petite barre de progression pour le mettre en contexte, afin que vous puissiez voir rapidement si vous êtes proche d'atteindre le stade supérieur de votre condition physique. C'est un bonus mineur, mais il est bienvenu.

Il convient toutefois de noter que, bien que la Forerunner 55 puisse suivre votre sommeil, vous ne pourrez pas examiner celui-ci au petit matin. Au lieu de cela, vous devrez l’analyser sur l'application mobile.

Le suivi du cycle menstruel constitue une autre nouveauté de la Garmin Forerunner 55. Cette option est devenu un élément clé de la gamme Garmin ces dernières années et, bien qu'il soit disponible pour tous les utilisateurs via l'application mobile Garmin Connect, les dernières montres de la société (comme la Garmin Lily et la Venu 2) vous permettent de suivre votre cycle et d’en saisir les informations essentielles directement sur votre poignet.  Cette fonction est incluse par défaut dans un widget, mais si cet outil (ou d'autres) paraît imprécis, vous pouvez optimiser les données en faisant défiler l’écran de l’application et en sélectionnant "Modifier".

Les widgets disponibles incluent notamment Garmin Coach (un outil disponible dans l'application Garmin Connect, qui vous propose des stratégies d'entraînement pour vous aider à atteindre un objectif particulier), un compteur de calories brûlées, le suivi du stress ou celui de la fréquence respiratoire.

Vous pouvez par ailleurs télécharger des applications tierces via la boutique Garmin Connect IQ, cependant son catalogue s’avère toujours limité. Il y a sensiblement moins d'options pour la Forerunner 55 que pour les montres plus avancées de Garmin. Ce n'est pas une surprise, mais il faut en être conscient.

Application compagnon

Tout comme les autres montres sportives de Garmin, la Forerunner 55 peut être facilement synchronisée avec l'application Garmin Connect. Si vous effectuez une mise à jour depuis un ancien modèle Garmin, rassurez-vous : vos précédentes données de santé et d'entraînement sont préservées et transférées de manière fluide vers votre nouveau dispositif.

Lier l'application à votre montre est un jeu d'enfant. Après avoir établi votre profil et vous être connecté, naviguez jusqu'au menu principal, sélectionnez "Appareils Garmin", puis cliquez sur l'écran de votre montre récente pour initier le jumelage. Un code PIN apparaîtra sur l'écran de la montre pour authentification, et voilà, la connexion est établie.

Contrairement à certaines montres Garmin haut de gamme, l'écran de la Forerunner 55 n'est pas suffisamment haute résolution pour afficher des détails tels que des graphiques d’évolution et des itinéraires complets de course. Toutes ces données sont cependant facilement accessibles depuis Garmin Connect, et sont clairement présentées - avec les statistiques de la journée en cours sur l'écran d'accueil et les données historiques accessibles via un menu sur la gauche.

Garmin Connect héberge aussi plusieurs séances d'entraînement gratuites que vous pouvez suivre, ainsi que l'outil Garmin Coach qui élabore des plans d'entraînement personnalisés en fonction de vos objectifs, de votre condition physique et de votre historique. Ce sont des fonctionnalités pour lesquelles on pourrait normalement s'attendre à payer, mais ici elles se veulent toutes gratuites. C'est tout le contraire de Fitbit, qui exige un abonnement pour consulter toutes vos données et accéder à la plupart de ses séances d'entraînement guidées.

Garmin Connect collecte également des données provenant d'autres appareils. Si vous possédez une balance intelligente Garmin (telle que la Garmin Index S2), votre poids et votre composition corporelle apparaîtront et seront imbriqués pour calculer des statistiques plus riches, comme votre âge sportif estimé et votre IMC. 

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