När Google presenterade Pixel Watch 3 avslöjade de att den nya smartklockan skulle få Fitbits funktion för daglig beredskapspoäng gratis – en funktion som tidigare varit exklusiv för betalande Fitbit Premium-prenumeranter. Nu introducerar en Fitbit-uppdatering denna funktion till äldre enheter och gör ändringar i hur den beräknas.
Fitbits dagliga beredskapspoäng är precis vad namnet antyder. Det är en poäng som generaliserar ditt fysiologiska tillstånd – baserat på din vilopuls, hjärtfrekvensvariation och senaste sömnmönster – för att ge en uppfattning om hur redo du är för ett intensivt träningspass och dagen som väntar.
En låg poäng på 29 eller lägre antyder att du bör ta det lugnt och vila, medan en hög poäng på 65 eller högre indikerar att det är dags för ditt nästa träningspass.
Tidigare använde Fitbit en aktivitetsfaktor i beräkningarna av beredskapspoängen, men med denna uppdatering för gratisanvändare har den faktorn tagits bort. Fitbit säger att detta bör göra poängen mer exakt eftersom den inte längre påverkas av nivån av aktivitet du utförde dagen innan, utan snarare av hur hårt din kropp arbetar för att återhämta sig.
Till exempel, tidigare kanske flera dagar med lätt aktivitet inte sänkte din beredskapspoäng särskilt mycket, men nu, om du visar tecken på att kroppen är utmattad, kommer din poäng bättre att återspegla detta.
Vilka modeller får funktionen?
Uppdateringen med funktionen kommer till aktivitetsband och smartklockor från Fitbit med pulsmätare. Dessa modeller är:
- Pixel Watch, Pixel Watch 2, Pixel Watch 3
- Sense, Sense 2
- Versa 2, Versa 3, Versa 4
- Charge 5, Charge 6
- Inspire 2, Inspire 3
- Luxe
För att se din poäng kan du gå in i Fitbit-appen eller på enheten för varje modell som nämns ovan, förutom Pixel-klockorna och Inspire 2.
Om du inte ser uppdateringen på din enhet, kan du kontrollera om Fitbit-appen har uppdaterats – du bör ha v4.23 på Android och iOS. Om den har uppdaterats, ge det några dagar då det ibland kan ta lite tid för nya funktioner att rullas ut.
Läs vidare
