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Les téléviseurs OLED peuvent aider à mieux dormir - et même à perdre du poids

La LG WX OLED trône dans un salon
(Crédit photo: LG)

Y a-t-il quelque chose que les meilleurs téléviseurs OLED ne peuvent pas faire ? C'est la question que l'on se pose après la publication d'une étude menée par des chercheurs de l'Université de Tsukuba, au Japon, dont les expériences ont montré que la préférence d’une dalle OLED par rapport aux sources lumineuses LED présente un certain nombre d'avantages pour la santé (via OLED-info).

L’étude démontre plus explicitement que l'exposition aux sources lumineuses OLED nuit moins à la qualité du cycle de sommeil de son utilisateur qu'une source lumineuse LED - faisant écho aux résultats de travaux antérieurs sur les effets de la lumière bleue. Celle-ci est capable d'empêcher la libération de mélatonine la nuit, rendant plus difficile l'endormissement ou l'atteinte d’un état de sommeil profond, nécessaire à un repos complet.

Les écrans OLED sont généralement plus sombres que leurs homologues LCD-LED, en raison de leur contrôle plus large de la luminosité (ces derniers utilisent un rétroéclairage). Et si cela peut signifier que les téléviseurs OLED s’avèrent moins lumineux que certaines alternatives QLED, l’étude laisse aussi entendre qu’ils régulent plus efficacement la lumière, pour une perturbation moindre de la qualité du sommeil.

En outre, les universitaires de Tsukuba indiquent que "les LED blanches polychromatiques émettent une grande quantité de lumière bleue, liée à de nombreux effets négatifs sur la santé, y compris la santé métabolique. En revanche, les OLED émettent une lumière blanche polychromatique qui contient moins de lumière bleue".

Les chercheurs ont constaté que "la dépense énergétique et la température corporelle centrale pendant le sommeil étaient significativement réduites après l'exposition aux OLED", ce qui équivaut à un sommeil plus réparateur, tandis que l'oxydation des graisses se révèle moins affectée par les OLED que par les LED.

"Ainsi, l'exposition à la lumière la nuit est liée à l'oxydation des graisses et à la température corporelle pendant le sommeil. Nos résultats suggèrent que des types spécifiques d'exposition à la lumière peuvent influencer la prise de poids, de même que d'autres changements physiologiques", déclare le professeur Tokuyama.

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Lutter contre la lumière bleue

Que peut-on en déduire au quotidien ? Eh bien, cela indique que le fait de disposer chez soi d’écrans qui émettent moins de lumière bleue pourrait être crucial pour votre bien-être - et les téléviseurs OLED contribueront certainement à réduire tout impact négatif sur la qualité de votre sommeil et votre métabolisme, si vous êtes plus enclin à visionner des films tard le soir.

Les avantages de l'OLED peuvent également être pris en compte lors de l'achat d'un nouveau smartphone, de la nouvelle Nintendo Switch OLED ou de l'iPad OLED dont on parle depuis longtemps et qui devrait arriver en 2023.

Bien évidemment, il s’avère peu probable que l'achat d'un téléviseur de luxe délivre un effet spectaculaire sur la santé d'un utilisateur du jour au lendemain. Et il existe de nombreux paramètres pour mesurer la santé d'une personne au-delà du simple poids.

Cependant, les marques de téléviseurs cherchent désormais à mettre en avant leurs propres atouts en matière de santé, notamment en ce qui concerne le contrôle de la lumière bleue, la qualité du sommeil et la santé oculaire. 

L'année dernière, Samsung a obtenu deux certifications de sécurité distinctes pour ses téléviseurs 4K et 8K. Selon Samsung, la société américaine Underwriters Laboratories a classé les deux gammes comme ne présentant "aucun risque photobiologique lié aux LED", tandis que le Verband Deutscher Elektrotechniker allemand leur a accordé une "certification de sécurité oculaire".

Le constructeur chinois TCL a également satisfait aux exigences de la norme EyeSafe Display, réduisant ainsi le risque d'une forte émission de lumière bleue qui pourrait avoir un impact négatif sur les yeux. Dans un communiqué de presse relatif à cette annonce, la norme EyeSafe Display est qualifiée de "norme de santé et de sécurité la plus avancée pour protéger les yeux des utilisateurs des zones les plus toxiques de la lumière bleue tout en préservant l'intégrité des couleurs."

Henry St Leger

As Home Cinema Editor, Henry lives and breathes televisions, which is bad for the lungs but great for his content addiction. He also reports on VR, video games, smart speakers, and home entertainment.