Bästa träningsspel (januari 2023): Roliga spel som får dig att komma i form

Bästa träningsspel: En skärmdump från träningsspelet Ring Fit Adventure, där en kvinna iklädd träningskläder springer över ett öppet fält en somrig dag.
Ute efter bästa träningsspel? Här är de roligaste titlarna som får dig att komma i form på ett enkelt sätt. (Foto: Nintendo)
Kommentar från skribenten - januari 2023

Amanda Westberg

(Image credit: Amanda Westberg)

Om du vill försöka komma igång med din träning på allvar kan träningsspel vara ett suveränt första steg. Det passar utmärkt för nybörjare och är ett roligt sätt att börja röra på sig mer. När du känner att du börjat komma igång med din träning kan det vara en bra idé att läsa på lite om teknikprylar som kan hjälpa dig vidare på din fitness-resa, som exempelvis träningshörlurar och träningsklockor. Detta är smarta teknikprylar som hjälper till med saker som motivation, samt att logga statistik och framsteg.

Här hittar du vår topplista över bästa träningshörlurar (Öppnas i ny flik).
Här hittar du vår topplista över
bästa träningsklockor (Öppnas i ny flik).

Är du ute efter bästa träningsspel? Då har du klickat in på precis rätt ställe, här hittar du nämligen vår uppdaterade topplista över de bästa träningsspelen just nu. Du hittar bland annat gamla klassiker som Just Dance, Wii Sports och Beat Saber, men också lite mindre kända titlar som är perfekta att köra för att göra träningspassen lite roligare.

Om du avskyr tanken på tidiga morgnar i promenadspåret, eftermiddagar på ett fullsmockat gym eller gruppass som går alldeles för snabbt för att hänga med i, kan träningsspel vara den perfekta lösningen. Träning behöver faktiskt inte vara tråkigt och vi tror att det finns något som passar alla. Om träningsspel känns som något som kan passa dig, kan du bara läsa vidare för de roligaste titlarna just nu. Vi uppdaterar topplistan med jämna mellanrum för att alltid inkludera det allra senaste.

Bästa träningsspel 2023 - topplistan just nu

  1. Blaston
  2. Until You Fall
  3. Zombies, Run!
  4. Active Arcade
  5. Mario Tennis Aces
  6. Ring Fit Adventure
  7. Pokémon Go
  8. Fitness Boxing
  9. Beat Saber
  10. Zumba: Burn It Up
  11. Wii Fit Plus
  12. Wii Sports
  13. Just Dance (2020)
  14. Knockout League
  15. BoxVR
  16. Sports Champions 2

Bästa träningsspel 2023 - våra favoriter just nu

En skärmdump från en bana i träningsspelet Blaston.

Blaston är riktigt krävande för konditionen. (Image credit: Resolution Games)

Blaston

Blaston är ett VR-spel där du och en motståndare står ovanpå en liten plattform och sedan plockar upp spelen som magiskt formas runt er för att skjuta varandra med. Varje pistol avfyrar olika typer av kulor, och du kan ändra laddningen när du låser upp nya genom att höja nivån. Det som gör det till ett så bra fitnessspel är att du måste undvika kulorna som flyger mot dig. Du gör detta genom att röra dig, huka, krabba, hoppa, och bara generellt röra dig konstant. Det är inte bara ett bra konditionsträning, utan också bra för din balans och din kärnstyrka när du ser till att du slipper den gigantiska energibollen som flyter mot dig.

Plattformar: PC och Oculus Quest
Kringutrustning som behövs: Kompatibla VR-headset och spårande rörelsekontroller

En skärmdump från en bana i träningsspelet Until You Fall, där spelaren står framför en fiende med en stor hammare i handen.

Until You Fall fokuserar på närstrider - och du kommer få jobba med hela kroppen! (Image credit: Schell Games)

Until You Fall

Om du är ett fan av närstrid i VR, så har vi goda nyheter för dig. Until You Fall har ett otroligt passande namn, eftersom det är när du själv faller som din karaktär i spelet dör. Du får välja två vapen, ett för varje hand, och måste attackera fiender för att få ner deras rustningar, innan du skär i specifika riktningar för att försvaga deras hälsa. Det skulle räcka i sig, men du måste också flytta dina armar till specifika positioner för att blockera attacker, undvika med hela kroppen och ducka för att undvika stora svängningar också. Tack och lov är spelet helt underbart, men även om du kommer att dö mycket kommer din kropp att tacka dig för det.

Plattformar: PlayStation, PC och Oculus Quest
Kringutrustning som behövs: Kompatibla VR-headset och spårande rörelsekontroller

En skärmdump från en meny i träningsspelet Zombies, Run!.

Detta spel är perfekt för dig som älskar att springa. (Image credit: Six to Start)

Zombies, Run!

Zombies, Run! (Öppnas i ny flik) kan tyckas som om det bara är ett gediget livsråd, förutsatt att du regelbundet arbetar med zombies, men det är faktiskt ett av de bästa mobila fitnesspelen som finns. Det har funnits länge nu, men det är fortfarande en absolut nödvändig app för dem som vill springa, men känner att de behöver lite mer motivation för att hålla sig till banan. Zombies, Run! är ett uppslukande spel som låter dig vara hjälten i en postapokalyps, och ditt mål är att överleva. Du springer när du hör zombies komma nära dig, men också när du hör delar bakgrundshistorien när du går.

Plattformar: iOS, Android
Kringutrustning som behövs: Hörlurar

En skärmdump från träningsspelet Active Arcade.

Active Arcade kräver ingen annan kringutrustning, så det är enkelt att komma igång med. (Image credit: Nex)

Active Arcade

Active Arcade (Öppnas i ny flik) är ett av de bästa träningsspelen som finns, och det bästa med det är att det finns på mobilen. Allt du behöver göra är att se till att skärmen och kameran pekar mot dig, och sedan är det bara att göra som du blir tillsagd. Den innehåller en samling olika minispel som alla har som syfte att få dig att röra på kroppen. Ibland betyder det att du kommer att hoppa omkring som en dåre, och andra spel kommer att få dig att försöka röra armarna för att träffa specifika punkter. Det är ett riktigt roligt sätt att lägga till lite spänning och nyhet i din träning, och både fitnessfanatiker och nybörjare kommer att älska det.

Plattformar: iOS, Android
Kringutrustning som behövs: Ingen

En skärmdump från träningsspelet Mario Tennis Aces, där Mario står på en tennisplan och spelar.

Mario Tennis Aces är ett roligt träningsspel till Nintendo Switch. (Image credit: Nintendo)

Mario Tennis Aces

Även om Mario Tennis Aces inte är speciellt byggd för fitness, betyder det inte att du inte kan behandla det som sådant. Tack vare rörelsekontrollerna på Nintendo Switch får du en lätt ökning av din puls bara genom att spela spelet. Men om du vill öka intensiteten lite kan du alltid skapa lite utrymme där du spelar, och försöka röra dig horisontellt som din karaktär gör. Det kräver lite mer självdisciplin än de andra alternativen på den här listan, men om du är villig att engagera dig i biten kommer du också att bli ganska vältränad.

Plattform: Nintendo Switch
Kringutrustning som behövs: Ingen

Ring Fit Adventure

En skärmdump från träningsspelet Ring Fit Adventure, där en kvinna springer över ett öppet fält en somrig dag.

Ring Fit Adventure har massor av olika spellägen, övningar och världar att prova på.  (Image credit: Nintendo)

Ring Fit Adventure är ett action-RPG till Nintendo Switch, där du ansluter dina Joy-Cons till ett hjul och en benrem för att ta dig igenom en mängd olika banor, hinder och minispel. Spelet innehåller över 20 världar, 4 spellägen och 60 olika övningar som tränar hela kroppen och du kommer garanterat att bli svettig! Ring Fit Adventure är ganska dyrt med ett pris på cirka 729 kronor, men du får gott om underhållning (och träning) för pengarna.

Pokémon Go

En digitalt redigerad promobild för Pokémon Go, där pokéstops och gym står utspridda över en gräsmatta i en park full med människor.

Pokémon Go är ett avslappnande och roligt spel som låter dig utforska och promenera samtidigt. (Image credit: Niantic)

Om du gillar att träna utomhus med ogillar "studsande", då kan Pokémon Go (Öppnas i ny flik) vara spelet för dig. Pokémon Go har utvecklats av Niantic, och med magin hos AR låter spelet dig fånga Pokémon i den verkliga världen via din mobil. Även om det inte bara är ett fitnessspel, uppmuntrar Pokémon Go dig att gå ut och utforska. När du börjar spela kan du komma att komma ut för att fånga den söta Vulpix och sedan, tjugo minuter senare, kommer du att upptäcka att du har gått till ditt närmaste Pokémon Gym för att engagera dig i en raid. Det är smygträning och ibland är det den bästa och mest effektiva sorten. Det bästa är att allt finns i en gratisapp på din mobil så det är relativt enkelt att komma åt.

Fitness Boxing

En skärmdup från träningsspelet Nintendo Fitness Boxing.

Nintendo Fitness Boxing är ytterligare ett roligt boxningsspel. (Image credit: Nintendo)

Om du inte vill lägga ut den större summan för Ring Fit Adventure kan Nintendo Fitness Boxing vara ett bra alternativ. Switch-spelet erbjuder träningspass som övervakas av en virtuell tränare, där du använder dina Joy-Con-rörelsekontroller för att utföra rörelser, där svårigheten ökar gradvis med tiden. Spelet använder din vikt och längd för att uppskatta din kondition och kaloriförbränning, ställa in övningarna, längden och intensiteten för dessa träningspass baserat på detta, men dessa kan justeras om du inte är nöjd. Det är ett utmärkt träningspass för dem som vill ha ett ganska enkelt boxningspass.

Beat Saber

En skärmdump från en bana i träningsspelet Beat Saber.

Beat Saber är perfekt om du har ett VR-headset. (Image credit: Beat Games)

Beat Saber kanske inte ser särskilt jobbigt ut vid första anblick - man behöver ju bara vifta med armarna lite! Sanningen är att spelet faktiskt är både intensivt och svettigt. Förutom att slå sönder de röda och blå blocken i takt till musikens sköna beats, måste du ducka och hoppa undan för hinder som flyger rakt emot dig. Musiken i kombination med de suveräna ljuseffekterna skapar en riktigt härlig och uppslukande spelupplevelse som vi verkligen kan rekommendera - du kommer inte ens tänka på att du rör på dig!

Zumba: Burn It Up

Tre personer som visas på skärmen står bredvid varandra och utför en dansrutin i träningsspelet Zumba: Burn It Up.

Zumba: Burn It Up kan vara ganska intensivt! (Image credit: Kuju)

Ytterligare ett fitness-erbjudande från Nintendo, Zumba: Burn It Up, är det senaste tillskottet till Zumba-spelserien. Burn It Up erbjuder dig i princip en privat Zumba-lektion i ditt hem med 30 högenergiklasser för att få ditt hjärta att pumpa och några fantastiska låtar som du kan skaka dina höfter till. Det är en officiell Zumba-produkt som innehåller riktiga instruktörer, så du vet att den är legit. Dessutom kan du ha upp till tre vänner att hänga på under passen.

Wii Fit Plus

En skärmdump från träningsspelet Wii Fit Plus, som visar en meny över träningspass, favoriter med mera.

Visst, Wii Fit Plus är ett lite äldre spel, men det är fortfarande roligt. (Image credit: Nintendo)

Vi vet vad du tänker: "Wii Fit är gammalt". Vi har faktiskt tagit med några äldre spel på den här listan eftersom du kanske vill dra dina gamla konsoler ur garderoben, borsta bort dammet och få din träning - utan att behöva betala för det senaste spelet och dess kringutrustning. Wii Fit Plus är den förbättrade versionen av Wii Fit, som erbjuder Wii Fit originalspel tillsammans med en massa "nya" spel som hjälper dig att arbeta med aerobics, styrka, balans och yoga. Du kan spela dessa spel, skapa dina egna pass eller delta i specialiserade rutiner - och dessutom finns det några flerspelaraktiviteter som låter dig spela (och träna) med vänner. Wii Fit Plus är en klassiker och även om du inte redan har en kan du klicka hem en Wii Fit Balance Board ganska billigt nuförtiden.

Wii Sports

En skärmdump från en Wii-karaktär som slår iväg en boll med ett racket under en basebollmatch i träningsspelet Wii Sports.

Wii Sports låter dig prova på ett gäng olika sporter, som baseball bland annat. (Image credit: Nintendo)

Okej så, Wii Sports är inte precis på samma nivå som Zumba när det gäller att få dig att röra på dig - men det är fortfarande ett konditionsspel. Wii Sports erbjuder fem sporter att spela: baseboll, bowling, tennis, golf och boxning. Du använder din Wii-fjärrkontroll för att efterlikna de rörelser du skulle göra om du faktiskt deltog i sporten. Dessutom finns det tränings- och fitnesslägen som övervakar spelarnas framsteg. Och du behöver inte spela ensam! Alla aktiviteter är tillgängliga för att spela multiplayer så att du kan slå din vän i tennis utan att behöva gå på banan.

Just Dance (2020)

En skärmdump från en dansrutin i Just Dance.

Just Dance är alltid lika roligt! (Image credit: Ubisoft)

Om du är spelintresserad har du förmodligen inte missat den enormt populära spelserien Just Dance. Det första spelet släpptes redan under 2009 och totalt har det släppts 11 spel till huvudserien. Så vad går det ut på? Dansa, såklart! Du får tillgång till ett stort urval av sköna hits och ditt mål är att hänga med i de tillhörande danserna så bra som möjligt. Danserna och övningarna varierar i intensitet och du får poäng baserat på hur bra du lyckas följa dem. Försök att slå dina egna rekord eller tävla mot dina vänner! Spelet finns tillgängligt till PS4, Xbox One, Wii och Nintendo Switch. Om du vill testa andra dansspel, kan du även kolla in Dance Central och Dance Dance Revolution.

Knockout League

En skärmdump från en pågående boxningsmatch i Knockout League, där motståndaren är en orange bläckfisk med mustache.

Knockout League är ett helgalet boxningsspel. (Image credit: Grab Games)

Om dansspel inte är riktigt din grej och du föredrar lite mer actionpackade spel, kan Knockout League vara spelet för dig. Boxingspelet släpptes under 2018 och är utvecklat specifikt för VR, något som gör att kontrollerna känns riktigt bra. Du kommer att bli tvungen att ducka och blockera inkommande attacker från din motståndare, samtidigt som du delar ut ett och annat slag själv. Ditt mål? Besegra alla motståndare och bli mästaren av Knockout League! Om du vill prova på fler Fighting- och Actionspel, kan vi rekommendera att du kollar in The Thrill of the Fight, Punch-Out och Blade and Sorcery. Knockout League finns att ladda ned för 17 euro på Steam.

BoxVR

En skärmdump från en pågående boxningsmatch i träningsspelet BoxVR.

Gillar du boxning? Då kan vi rekommendera att du testar BoxVR. (Image credit: FitXR)

BoxVR är lite som Beat Saber möter Fitness Boxing. Det beskrivs som en "VR-träningsapp" och erbjuder rytm-inspirerad boxningsträning där du ska träffa markeringar, samtidigt som du duckar och undviker hinder. BoxVR erbjuder ett utbud av träningspass från korta tre minuters pass upp till 20 minuter + uthållighetsträning, som garanterat kommer att få hjärtat att pumpa på dig. Dessutom uppdateras passen regelbundet för att förhindra att saker blir inaktuella.

Sports Champions 2

En skärmdump från Sports Champions 2, där en topless kille i badshorts och solbrillor åker skidor nedför en backe.

Sports Champions 2 är en gammal klassiker. (Image credit: Sony)

Ytterligare en oldie - Sports Champions 2 är i huvudsak Sonys version av Wii Sports. Med fitnessspelet kan du delta i sex aktiviteter: skidåkning, tennis, boxning, golf, bowling och bågskytte. Återigen, på samma sätt som Wii använder du PlayStation Move-kontrollen för att efterlikna handlingarna i varje sport.

Vill du skaffa en träningsklocka till din fitnessresa? Kolla in vår topplista:

Amanda Westberg
Content manager

Amanda Westberg älskar allt som har med gaming att göra och skriver gärna om nya spel, streams och e-sport. Som träningsfreak har hon även en förkärlek för smartklockor och håller alltid koll på de senaste modellerna och spännande nya funktioner. Filmer, serier och streamingtjänster ligger också högt upp på hennes topplista på saker att skriva om.

Bidrag från
  • Associate Editor, TechRadar Gaming