Las mejores pulseras de actividad de 2022: los mejores modelos para mantenerte activo y sano

PRICE
VERDICT
REASONS TO BUY
REASONS TO AVOID
VERDICT
REASONS TO BUY
REASONS TO AVOID
Tres pulseras de actividad
(Crédito de imagen: Future)

Las mejores pulseras de actividad te ayudarán a adoptar hábitos más saludables y te darán el empujón que necesitas para dar más pasos cada día, animarte a salir a correr, elegir subir por las escaleras en vez de usar el ascensor y a intentar dormir más horas. Todos estos pequeños cambios podrían marcar una gran diferencia en tu salud a largo plazo.

Nosotros estamos aquí para ayudarte a elegir la mejor pulsera de actividad para ti. Cuando las ponemos a prueba, las llevamos puestas en nuestro día a día, así como cuando vamos a la cama a dormir. De esta forma, podemos evaluar, no solo cuántos datos es capaz de recoger y lo fiables que son, sino también si la pulsera resulta cómoda.

Otro factor a tener en cuenta es el aspecto de la pulsera, que también te tiene que gustar. Por otro lado, ponemos a prueba las pulseras de actividad con distintos tipos de entrenamiento (ya sea en el gimnasio o al aire libre), analizamos su monitor de frecuencia cardíaca y su seguimiento de la localización, y los comparamos con los datos obtenidos por otros relojes deportivos especializados. 

Si estás pensando en comprarte una pulsera de actividad para monitorizar tu actividad y alcanzar tus metas en 2022, estos son los modelos que te recomendamos. Y además, podrás sacar provecho de nuestra herramienta de comparación de precios de los distintos vendedores, para que una vez que elijas la pulsera que quieras, la puedas comprar al mejor precio.

Las mejores pulseras de actividad, de un vistazo:

¿Por qué puedes confiar en TechRadar? Nuestros revisores expertos pasan horas probando y comparando productos y servicios para que pueda elegir el mejor para usted. Obtenga más información sobre cómo probamos.

  1. Fitbit Luxe
  2. Fitbit Charge 5
  3. Amazfit Bip
  4. Oura Ring Gen3
  5. Huawei Band 3 Pro
  6. Honor Band 5
  7. Fitbit Inspire 2
  8. Xiaomi Mi Smart Band 6
  9. Garmin Vivosport
  10. Fitbit Charge 4
  11. Garmin Vivosmart 4

Las mejores pulseras de actividad en 2022

Fitbit Luxe

La Fitbit Luxe es la mejor pulsera de actividad disponible a día de hoy, combina un seguimiento de la actividad impresionante con un aspecto realmente atractivo (Image credit: Fitbit)

1. Fitbit Luxe

Esta estilosa pulsera de actividad de Fitbit es la mejor del mercado

Especificaciones

Pantalla:
Monitor de frecuencia cardíaca:
Resistente al agua:
Monitor de actividad:
GPS: No
Duración de la batería: hasta 7 días
Compatibilidad: Android/iOS

Pros

+
Brillante pantalla AMOLED
+
Diseño delgado y elegante
+
Monitor de frecuencia cardíaca excelente

Contras

-
No tiene GPS incorporado

La Fitbit Luxe es la mejor pulsera de actividad gracias a sus excelentes funciones de monitorización de la salud, su estiloso diseño y la solidez del soporte de la app de Fitbit.

La Luxe hace seguimiento de tu actividad diaria, del sueño, de la frecuencia cardíaca, de tu respiración y de tus entrenamientos, y cuando hemos puesto todo esto a prueba, nos ha impresionado especialmente la fiabilidad del monitor de frecuencia cardíaca, que está a la altura de algunos de los relojes deportivos más caros del mercado. Podrás consultar todos tus datos en una pantalla AMOLED realmente nítida, que muestra un alto nivel de detalle en un espacio muy pequeño.

La Luxe es también la pulsera de actividad más bonita hasta la fecha, con una carcasa y una hebilla de acero inoxidable, y la opción de una correa de silicona suave o una de acero inoxidable de tono dorado diseñada por el diseñador de joyas Gorjana. En nuestras pruebas, fue cómoda de usar todo el día y la noche, lo que nos permitió construir una imagen completa de nuestra actividad y hábitos de sueño.

Las pulseras de actividad funcionan de manera óptima cuando las llevas puestas todo el día y toda la noche, porque de esta forma aprecian mejor tus hábitos y tu estilo de vida, y la Luxe es una pulsera que realmente no te querrás quitar.

La Luxe viene incluso con una prueba gratuita de Fitbit Premium, lo que te permite sacar más provecho todavía de la pulsera, lo que incluye un historial de datos detallado, un rango más amplio de tipos de entrenamiento, sesiones de meditación con la app de Fitbit y la posibilidad de crear informes personales de tu salud que podrás compartir con tus conocidos o tu médico.

No cuenta con GPS incorporado (para ello necesita conectarse al de tu móvil), pero esa es la única pega que le encontramos a esta pulsera de actividad.


Fitbit Charge 5 con correa azul

(Image credit: Fitbit)

2. Fitbit Charge 5

Una pulsera de actividad elegante, centrada en el deporte, y que hace de todo

Especificaciones

Pantalla:
Monitor de frecuencia cardíaca:
Resistente al agua:
Monitor de actividad:
GPS:
Duración de la batería: hasta 7 días
Compatibilidad: Android/iOS

Pros

+
Pantalla AMOLED brillante y nítida
+
GPS incorporado
+
Aplicación ECG para detectar arritmia

Contras

-
No hay controladores para la música

La Fitbit Charge 5 es una pulsera de actividad creada pensando en la gente que va al gimnasio. Pero ofrece mucho más. Cuenta con un GPS incorporado para que puedas realizar un seguimiento cuando salgas a andar, a correr o a pasear en bici, sin necesidad de que tengas que llevarte tu teléfono, y además, puede comenzar la monitorización de forma automática cuando detecta que estás en movimiento. También tiene modos de seguimiento dedicados para una gran cantidad de actividades en interiores, desde levantamiento de pesas hasta spinning, y puedes elegir tus cinco actividades preferidas para acceder rápidamente a ellas con un simple toque de dedo.

La Fitbit Charge 5 también cuenta con sensor EDA (actividad electrodérmica), que monitoriza los cambios en la conductividad de la piel a medida que se ve afectada por la actividad suprarrenal. Esta es una nueva forma de controlar el estrés, y hasta ahora solo se encontraba en la Fitbit Sense de gama alta.

La Charge 5 también tiene un sensor ECG (electrocardiograma), que te permite detectar signos de fibrilación auricular para que puedas acudir al médico y lo pueda inspeccionar.

Podrás aprovechar todas estas funciones y verlo todo muy claro, gracias a la pantalla AMOLED de colores brillantes y nítidos que tiene esta pulsera, lo cual supone una gran mejora respecto a la pantalla monocromo de la Charge 4.

La Fitbit Charge 5 no es perfecta, por ejemplo, algo que echamos mucho de menos fue poder controlar nuestra lista de reproducción de Spotify desde nuestra muñeca durante un entrenamiento, pero es una pulsera de actividad fantástica, y sin dudas merece la pena si estás comenzando a tomarte en serio tu condición física.

Aquí encontrarás más detalles sobre la Fitbit Charge 5 (opens in new tab)


Amazfit Bip

La Amazfit Bip es una mezcla entre pulsera de actividad y smartwatch, y tiene una duración de batería particularmente impresionante (Image credit: Amazfit)

3. Amazfit Bip

Una pulsera de actividad estilo smartwatch y con un un montón de funciones

Especificaciones

Pantalla: Sí, en blanco y negro
Monitor de frecuencia cardíaca:
Resistente al agua:
Monitor de actividad:
GPS:
Duración de la batería: 1 mes
Compatibilidad: Android/iOS

Pros

+
Elegante diseño
+
Excelente app complementaria

Contras

-
La función de pausa automática no funciona
-
Interfaz complicada

Esta pulsera puede parecer más un smartwatch que cualquiera de los otros dispositivos de esta lista, pero como ejecuta su propio software y tiene un gran enfoque en el fitness, hemos decidido incluirla en nuestra lista de las mejores pulseras de actividad.

El diseño de la Amazfit Bip ha sido influenciado por el Apple Watch (esto es innegable) y viene repleta de funciones que incluyen GPS, un preciso monitor de la frecuencia cardíaca, seguimiento multideportivo, monitor del sueño y también funciones VO2 Max.

Si estás buscando un diseño más parecido a un reloj que todo lo demás en esta lista, la Bip cumplirá con tus expectativas. También es ligera y cuenta con otros aspectos destacados, que incluyen pantalla 'always-on' (siempre encendida) y una gran duración de la batería que debería durar alrededor de un mes dependiendo de su uso. 


Oura Ring Gen3 en color plateado

El Oura Ring es un rastreador de actividad física que te encantará llevar puesto y recopila una gran variedad de datos de salud. (Image credit: Oura)

4. Oura Ring Gen3

Un anillo inteligente que te ayudará a equilibrar tu descanso y tu actividad

Especificaciones

Pantalla:
Monitor de frecuencia cardíaca:
Resistente al agua:
Monitor de actividad:
GPS: No
Duración de la batería: 4-7 días
Compatibilidad: Android/iOS

Pros

+
Monitor de frecuencia cardíaca 24/7 muy fiable
+
Monitor del sueño impresionante
+
Las estadísticas se muestran de forma muy clara

Contras

-
Más caro que un reloj
-
Todavía no están disponibles todas sus funciones

El Oura Ring es un rastreador de actividad física en forma de anillo, y es algo único. Al llevarlo puesto en el dedo, es capaz de medir la frecuencia cardíaca y la saturación de oxígeno en sangre de forma mucho más concisa que una pulsera que llevas en la muñeca. La nueva versión de este anillo, que es la tercera generación, se lanzó a finales de 2021, y cuenta con un sensor de frecuencia cardíaca óptico actualizado, que ahora monitoriza tu pulso 24/7, permitiéndote ver exactamente qué cambios hay a lo largo del día.

También tiene siete nuevos sensores para hacer seguimiento de la temperatura de tu piel, informándote de si está en el rango habitual, y además, cuenta con un nuevo algoritmo de monitorización del sueño. Y todo esto, sin comprometer la duración de la batería o aumentar su peso.

La mayor desventaja de este innovador dispositivo es su alto precio de 419€, y además tendrás que adquirirlo a través de su web global. La compañía también ofrece ahora una suscripción que se paga de forma mensual y te dará acceso a extras.

en la página web de la compañía (opens in new tab)
A la venta en Oura...

Dónde comprar el Oura Ring

Si quieres hacerte con este anillo inteligente tan especial, lo encontrarás en la página web de la compañía (opens in new tab) y te lo enviarán a España.

Precio: 419€.


Huawei Band 3 Pro

La Huawei Band 3 Pro es la mejor pulsera de actividad si cuentas con un presupuesto más ajustado y no quieres perderte funciones (Image credit: Huawei)

5. Huawei Band 3 Pro

Estilo y potencia a un precio asequible

Especificaciones

Pantalla:
Monitor de frecuencia cardíaca:
Resistente al agua:
Monitor de actividad:
GPS:
Duración de la batería: 14 días en standby
Compatibilidad: Android/iOS

Pros

+
Gran duración de la batería
+
Buena pantalla a color

Contras

-
El GPS puede tardar en localizarte
-
Sin función de "respiración"

Tomando el relevo de la Huawei Band 2 Pro encontramos a la Huawei Band 3 Pro. Esta es una de las mejores pulseras de actividad que puedes comprar si tienes un presupuesto más limitado, obteniendo algunas características asombrosas teniendo en cuenta su precio.

La Band 3 Pro viene con GPS incorporado, tiene un diseño resistente al agua (lo que significa que puedes llevarla a nadar) y una pantalla a color de 0,95 pulgadas para mostrar todas tus estadísticas en tu muñeca.

Nos pareció que el monitor de frecuencia cardíaca es preciso y, si bien el GPS podría ser más rápido localizándonos, también lo encontramos preciso. Si estás buscando un dispositivo asequible para tu primera incursión en el mundo del seguimiento del estado físico, esta es una excelente opción para empezar.


Honor Band 5

La Honor Band 5 no solo cuenta con un monitor para tus hábitos diarios, sino que también te da consejos sobre cómo mejorarlos (Image credit: Honor)

6. Honor Band 5

Una pulsera de actividad muy ligera y con un excelente monitor del sueño

Especificaciones

Pantalla: Sí, pantalla táctil a color
Monitor de frecuencia cardíaca:
Resistente al agua:
Monitor de actividad:
GPS: No
Duración de la batería: 7 días
Compatibilidad: Android/iOS

Pros

+
Monitor del sueño fiable
+
Más asequible que una Fitbit

Contras

-
Notificaciones inestables
-
A veces la pantalla no responde

La Honor Band 5 es una de las pulseras de actividad más baratas que puedes comprar ahora mismo, y aun así es capaz de ofrecerte muchas funciones impresionantes para monitorizar tu salud y tu bienestar en el día a día.

Una de las características más útiles es el monitor del sueño, que no solo monitoriza las distintas fases, tal y como hacen muchas otras pulseras de actividad, sino que también te da consejos para maximizar tu tiempo de sueño.

Su contador de pasos da resultados casi idénticos a los que dan los dispositivos Fitbit más caros, y hay modos de entrenamiento específicos para caminar, correr, montar en bicicleta, entrenamiento funcional, remar y nadar. No te dará tantos datos como un dispositivo Garmin, pero te mostrará las estadísticas de tiempo, distancia, velocidad y frecuencia cardíaca de forma clara en la aplicación, una vez que hayas terminado la actividad.

Como es normal teniendo en cuenta su bajo precio, no cuenta con GPS incorporado, por lo que necesitarás llevarte el móvil si sales a hacer deporte en exteriores. Por otro lado, si bien cuenta con pantalla táctil a color, nos hemos dado cuenta de que a veces es un poco un poco lenta en comparación con los dispositivos de gama alta, y no responde tan rápido a los toques, pero a este precio la verdad es que no nos vamos a quejar.

Si quieres gastar poco, esta pulsera merece la pena.


Fitbit Inspire 2

La Fitbit Inspire 2 te alentará suavemente a desarrollar hábitos más saludables con refuerzo positivo (Image credit: Fitbit)

7. Fitbit Inspire 2

El empujón que necesitas para unos hábitos de vida más saludables

Especificaciones

Pantalla:
Monitor de frecuencia cardíaca:
Resistente al agua:
Monitor de actividad:
GPS: No
Duración de la batería: 10 días
Compatibilidad: Android/iOS

Pros

+
Diseño elegante
+
Fácil de usar
+
Fantástica duración de la batería de más de una semana

Contras

-
No tiene GPS incorporado

SI estás buscando adoptar hábitos de vida más saludables, y quieres una pulsera de actividad para que te dé ese empujón que necesitas, la Fitbit Inspire 2 podría ser una gran candidata para ti. No es demasiado compleja, pero tiene todas las funciones esenciales que necesitarás para mantenerte en movimiento y estar motivado, y es realmente fácil de usar.

La puedes controlar al completo desde su pantalla táctil, que además responde muy bien, y su botón lateral, y monitorizará tu actividad y tu frecuencia cardíaca durante todo el día (y te notificará cuando alcances tus objetivos). Cuenta con más de 20 modos de entrenamiento, y muchos de ellos empiezan a hacer seguimiento automáticamente cuando la pulsera detecte que has comenzado a hacer ejercicio.

Podrás consultar todos tus datos en la app Fitbit, que es extremadamente clara y fácil de usar, y podrás ver patrones a lo largo del tiempo, fijar nuevos objetivos y, si te suscribes a Fitbit Premium, encontrarás montones de vídeos de entrenamientos que podrás seguir en casa.

La pantalla no es a color, y no tiene GPS incorporado, pero es un placer usar la Inspire 2 y es ideal para principiantes o usuarios casuales.


Xiaomi Mi Smart Band 6

Estamos particularmente impresionados por la brillante pantalla de la Xiaomi Mi Smart Band 6, y además su seguimiento del sueño es excelente (Image credit: Xiaomi)
Una pulsera de actividad ligerísima con una pantalla fantástica

Especificaciones

Pantalla: Sí, pantalla táctil a color
Monitor de frecuencia cardíaca:
Resistente al agua:
Monitor de actividad:
GPS: GPS conectado al móvil
Duración de la batería: Hasta 14 días
Compatibilidad: Android/iOS

Pros

+
Muy económica
+
Diseño bonito y ligero 

Contras

-
Sin detención automática del seguimiento
-
Solo con GPS conectado

La Xiaomi Mi Band 6 es la última incorporación a la gama cada vez más extensa de pulseras de actividad de Xiaomi, y es muy asequible. Además, cuenta con muchas funciones que no esperarías de un dispositivo a este precio, tales como un oxímetro de pulso para medir la saturación de oxígeno en la sangre y la monitorización del estrés durante todo el día.

La pantalla es realmente brillante y nítida, y al probarla nos pareció que responde muy bien, cosa que nos parece muy importante, y más en un dispositivo tan pequeño.

Es una pena que no cuente con GPS incorporado para hacer seguimiento de tus entrenamientos, ya sea correr o montar en bici. La puedes conectar al móvil para usar su GPS, pero eso significa que tendrás que llevar tu teléfono encima al hacer deporte.

Lee el análisis en profundidad de la Xiaomi Mi Smart Band 6 (opens in new tab)


Garmin Vivosport

La Garmin Vivosport es una pulsera de actividad pequeña, pero ofrece funciones impresionantes como el típico GPS tan preciso de Garmin (Image credit: Garmin)

9. Garmin Vivosport

La Garmin más deportiva

Especificaciones

Pantalla: Sí, pantalla táctil a color
Monitor de frecuencia cardíaca:
Resistente al agua:
Monitor de actividad:
GPS:
Duración de la batería: 7 días
Compatibilidad: Android/iOS

Pros

+
Pequeña para ser una pulsera con GPS
+
Buena duración de la batería

Contras

-
Diseño soso
-
Sin modos de natación

Garmin es más conocida por hacer algunos de los mejores relojes para correr (opens in new tab) del mercado, pero también ha hecho una de las mejores pulseras de actividad: la Garmin Vivosport.

Es más barata que la mayoría de los productos de Fitbit y también viene con GPS incorporado. Descubrimos que la Vivosport ofrece una duración de batería sólida de siete días con una sola carga, incluso cuando se utilizan las funciones de GPS.

Aunque es resistente al agua, no monitoreará tu natación fácilmente, pero la Vivosport sobresale en otros tipos de entrenamientos y es ideal para hacer seguimiento de las caminatas y el ciclismo. Además, nos dimos cuenta de que el monitor de frecuencia cardíaca también es preciso.


Fitbit Charge 4

La Fitbit Charge 4 es una pulsera de actividad asequible con GPS incorporado que hará un seguimiento fiable de tus carreras, paseos y salidas en bici (Image credit: Fitbit)

10. Fitbit Charge 4

Una pulsera de actividad fina con GPS incorporado

Especificaciones

Pantalla:
Monitor de frecuencia cardíaca:
Resistente al agua:
Monitor de actividad:
GPS:
Duración de la batería: hasta 7 días
Compatibilidad: Android/iOS

Pros

+
GPS incorporado
+
Fitbit Pay
+
Controles de Spotify

Contras

-
Sin pantalla a color

Si te gusta la Fitbit Charge 5, que está más arriba en este ranking, pero prefieres gastar menos dinero, la Fitbit Charge 4 sigue siendo una gran opción. 

La Fitbit Charge 4 es una pulsera de actividad excelente que incluye GPS integrado, por lo que podrás realizar un seguimiento de tus carreras y dejar tu teléfono en casa. También cuenta con Fitbit Pay para pagos contactless y, si decides llevar tu teléfono contigo, podrás controlar tu lista de reproducción de Spotify desde tu muñeca. Ofrece, sin duda, un conjunto de funciones impresionante para un dispositivo tan pequeño y asequible.

También incluye una nueva función llamada Active Zone Minutes. Esta mide cualquier actividad más rápida que un paseo o paso ligero y se basa en recomendaciones de varias organizaciones de salud. Esencialmente, se trata de un simple monitor de la frecuencia cardíaca durante el entrenamiento, que te incita a dedicar tiempo a diferentes niveles de esfuerzo en función de tu edad y estado físico (según lo mida el reloj).

La Fitbit Charge 4 carece de pantalla a color, pero sus iconos y menús están bien distribuidos y son fáciles de entender. Estés buscando seguimiento del sueño, el pronóstico del tiempo o ejercicios de respiración, lo encontrarás a solo un par de deslizamientos de distancia.

Delgada, limpia y repleta de funciones, la Charge 4 es el punto de unión entre las pulseras de actividad y los relojes de running más profesionales, y es realmente una pulsera de actividad fantástica para cualquiera.


Garmin Vivosmart 4

La Garmin Vivosmart 4 se conecta a la excelente app Connect de Garming, lo que te da un montón de datos de actividad y de saludo (Image credit: Garmin)

11. Garmin Vivosmart 4

Te dice cuánta energía tienes (o no tienes)

Especificaciones

Pantalla:
Monitor de frecuencia cardíaca:
Resistente al agua:
Monitor de actividad:
GPS: No
Duración de la batería: 7 días
Compatibilidad: Android/iOS

Pros

+
Diseño ligero
+
Batería de larga duración

Contras

-
Pantalla pequeña
-
Sin GPS incorporado

Garmin es una compañía especializada sobre todo en los mejores relojes para correr (opens in new tab), pero la Vivosmart 4 está más bien hecha para los usuarios casuales, y se centra más en la actividad diaria que en los entrenamientos intensos.

La pantalla es más pequeña que en la mayoría de dispositivos Garmin, pero aun así es capaz de mostrar mucha información sobre tu salud y tus entrenamientos. Su pantalla monocromática es nítida y consume menos batería que una a color.

También tiene una función innovadora llamada "body battery" (batería corporal) que te ayuda a saber cuándo es tu mejor momento del día para hacer ejercicio, según la cantidad de energía que tengas. Esto es ideal para aquellos que están interesados tanto en su recuperación y bienestar general, como en sumar kilómetros.