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Las mejores pulseras de actividad de 2021: los mejores modelos para hacer seguimiento de tus entrenamientos y de tu salud

Distintos modelos de pulseras de actividad
(Crédito de imagen: Future)
PRICE
VERDICT
REASONS TO BUY
REASONS TO AVOID
VERDICT
REASONS TO BUY
REASONS TO AVOID

Las mejores pulseras de actividad te permitirán monitorizar tu actividad física diaria y te darán el empujón que necesitas para adoptar hábitos más saludables, como dar más pasos cada día, decidir salir a correr, elegir las escaleras en vez del ascensor o incentivar que duermas un poco más. Son pequeños cambios que podrán marcar la diferencia en tu salud a largo plazo.

Cuando ponemos a prueba una pulsera de actividad, la llevamos puesta día y noche para comprobar, no solo cuántos datos es capaz de recoger y lo fiables que son, sino también para ver si resulta cómoda en el día a día. Otro factor a tener en cuenta es el aspecto de la pulsera, que también te tiene que gustar.

Por otro lado, ponemos a prueba las pulseras de actividad con distintos tipos de entrenamiento (ya sea en el gimnasio o al aire libre), analizamos su monitor de frecuencia cardíaca y su seguimiento de la localización, y los comparamos con los datos obtenidos por otros relojes deportivos especializados. No esperamos que una pulsera de actividad asequible esté a la par con un reloj profesional deportivo premium, pero lo cierto es que hay dispositivos económicos que son sorprendentemente buenos a la hora de monitorizar las métricas.

Actualizamos este ranking regularmente, por lo que puedes estar seguro que estarás leyendo las mejores recomendaciones, incluyendo los dispositivos más actualizados. Sigue leyendo para averiguar cuáles son las mejor pulseras de actividad que puedes comprar, y elige la mejor para ti.

Las mejores pulseras de actividad, de un vistazo:

  1. Fitbit Luxe
  2. Fitbit Charge 4
  3. Fitbit Inspire 2
  4. Amazfit Bip
  5. Garmin Vivosmart 4
  6. Huawei Band 3 Pro
  7. Garmin Vivosport
  8. Xiaomi Mi Smart Band 6
  9. Honor Band 5
  10. Fitbit Inspire HR

Las mejores pulseras de actividad de 2021

Fitbit Luxe

La Fitbit Luxe es la mejor pulsera de actividad disponible a día de hoy, combina un seguimiento de la actividad impresionante con un aspecto realmente atractivo (Image credit: Fitbit)

1. Fitbit Luxe

Esta estilosa pulsera de actividad de Fitbit es la mejor del mercado

Especificaciones
Pantalla:
Monitor de frecuencia cardíaca:
Resistente al agua:
Monitor de actividad:
GPS: No
Duración de la batería: hasta 7 días
Compatibilidad: Android/iOS
Pros
+Brillante pantalla AMOLED+Diseño delgado y elegante+Monitor de frecuencia cardíaca excelente
Contras
-No tiene GPS incorporado

La Fitbit Luxe es la mejor pulsera de actividad gracias a sus excelentes funciones de monitorización de la salud, su estiloso diseño y la solidez del soporte de la app de Fitbit.

La Luxe hace seguimiento de tu actividad diaria, del sueño, de la frecuencia cardíaca, de tu respiración y de tus entrenamientos, y cuando hemos puesto todo esto a prueba, nos ha impresionado especialmente la fiabilidad del monitor de frecuencia cardíaca, que está a la altura de algunos de los relojes deportivos más caros del mercado. Podrás consultar todos tus datos en una pantalla AMOLED realmente nítida, que muestra un alto nivel de detalle en un espacio muy pequeño.

La Luxe es también la pulsera de actividad más bonita hasta la fecha, con una carcasa y una hebilla de acero inoxidable, y la opción de una correa de silicona suave o una de acero inoxidable de tono dorado diseñada por el diseñador de joyas Gorjana. En nuestras pruebas, fue cómoda de usar todo el día y la noche, lo que nos permitió construir una imagen completa de nuestra actividad y hábitos de sueño.

Las pulseras de actividad funcionan de manera óptima cuando las llevas puestas todo el día y toda la noche, porque de esta forma aprecian mejor tus hábitos y tu estilo de vida, y la Luxe es una pulsera que realmente no te querrás quitar.

La Luxe viene incluso con una prueba gratuita de Fitbit Premium, lo que te permite sacar más provecho todavía de la pulsera, lo que incluye un historial de datos detallado, un rango más amplio de tipos de entrenamiento, sesiones de meditación con la app de Fitbit y la posibilidad de crear informes personales de tu salud que podrás compartir con tus conocidos o tu médico.

No cuenta con GPS incorporado (para ello necesita conectarse al de tu móvil), pero esa es la única pega que le encontramos a esta pulsera de actividad.


Fitbit Charge 4

La Fitbit Charge 4 es una pulsera de actividad asequible con GPS incorporado que hará un seguimiento fiable de tus carreras, paseos y salidas en bici (Image credit: Fitbit)

2. Fitbit Charge 4

Una pulsera de actividad fina con GPS incorporado

Especificaciones
Pantalla:
Monitor de frecuencia cardíaca:
Resistente al agua:
Monitor de actividad:
GPS:
Duración de la batería: hasta 7 días
Compatibilidad: Android/iOS
Pros
+GPS incorporado+Fitbit Pay+Controles de Spotify
Contras
-Sin pantalla a color

La Fitbit Charge 4 es una pulsera de actividad excelente que incluye GPS integrado, por lo que podrás realizar un seguimiento de tus carreras y dejar tu teléfono en casa. También cuenta con Fitbit Pay para pagos contactless y, si decides llevar tu teléfono contigo, podrás controlar tu lista de reproducción de Spotify desde tu muñeca. Ofrece, sin duda, un conjunto de funciones impresionante para un dispositivo tan pequeño y asequible.

También incluye una nueva función llamada Active Zone Minutes. Esta mide cualquier actividad más rápida que un paseo o paso ligero y se basa en recomendaciones de varias organizaciones de salud. Esencialmente, se trata de un simple monitor de la frecuencia cardíaca durante el entrenamiento, que te incita a dedicar tiempo a diferentes niveles de esfuerzo en función de tu edad y estado físico (según lo mida el reloj).

La Fitbit Charge 4 carece de pantalla a color, pero sus iconos y menús están bien distribuidos y son fáciles de entender. Estés buscando seguimiento del sueño, el pronóstico del tiempo o ejercicios de respiración, lo encontrarás a solo un par de deslizamientos de distancia.

Delgada, limpia y repleta de funciones, la Charge 4 es el punto de unión entre las pulseras de actividad y los relojes de running más profesionales, y es realmente una pulsera de actividad fantástica para cualquiera.


Fitbit Inspire 2

La Fitbit Inspire 2 te alentará suavemente a desarrollar hábitos más saludables con refuerzo positivo (Image credit: Fitbit)

3. Fitbit Inspire 2

El empujón que necesitas para unos hábitos de vida más saludables

Especificaciones
Pantalla:
Monitor de frecuencia cardíaca:
Resistente al agua:
Monitor de actividad:
GPS: No
Duración de la batería: 10 días
Compatibilidad: Android/iOS
Pros
+Diseño elegante+Fácil de usar+Fantástica duración de la batería
Contras
-No tiene GPS incorporado

SI estás buscando adoptar hábitos de vida más saludables, y quieres una pulsera de actividad para que te dé ese empujón que necesitas, la Fitbit Inspire 2 podría ser una gran candidata para ti. No es demasiado compleja, pero tiene todas las funciones esenciales que necesitarás para mantenerte en movimiento y estar motivado, y es realmente fácil de usar.

La puedes controlar al completo desde su pantalla táctil, que además responde muy bien, y su botón lateral, y monitorizará tu actividad y tu frecuencia cardíaca durante todo el día (y te notificará cuando alcances tus objetivos). Cuenta con más de 20 modos de entrenamiento, y muchos de ellos empiezan a hacer seguimiento automáticamente cuando la pulsera detecte que has comenzado a hacer ejercicio.

Podrás consultar todos tus datos en la app Fitbit, que es extremadamente clara y fácil de usar, y podrás ver patrones a lo largo del tiempo, fijar nuevos objetivos y, si te suscribes a Fitbit Premium, encontrarás montones de vídeos de entrenamientos que podrás seguir en casa.

La pantalla no es a color, y no tiene GPS incorporado, pero es un placer usar la Inspire 2 y es ideal para principiantes o usuarios casuales.


Amazfit Bip

La Amazfit Bip es una mezcla entre pulsera de actividad y smartwatch, y tiene una duración de batería particularmente impresionante (Image credit: Amazfit)

4. Amazfit Bip

Una pulsera de actividad estilo smartwatch y con un un montón de funciones

Especificaciones
Pantalla: Sí, en blanco y negro
Monitor de frecuencia cardíaca:
Resistente al agua:
Monitor de actividad:
GPS:
Duración de la batería: 1 mes
Compatibilidad: Android/iOS
Pros
+Elegante diseño+Excelente app complementaria
Contras
-La función de pausa automática no funciona-Interfaz complicada

Esta pulsera puede parecer más un smartwatch que cualquiera de los otros dispositivos de esta lista, pero como ejecuta su propio software y tiene un gran enfoque en el fitness, hemos decidido incluirla en nuestra lista de las mejores pulseras de actividad.

El diseño de la Amazfit Bip ha sido influenciado por el Apple Watch (esto es innegable) y viene repleta de funciones que incluyen GPS, un preciso monitor de la frecuencia cardíaca, seguimiento multideportivo, monitor del sueño y también funciones VO2 Max.

Si estás buscando un diseño más parecido a un reloj que todo lo demás en esta lista, la Bip cumplirá con tus expectativas. También es ligera y cuenta con otros aspectos destacados, que incluyen pantalla 'always-on' (siempre encendida) y una gran duración de la batería que debería durar alrededor de un mes dependiendo de su uso. 


Garmin Vivosmart 4

La Garmin Vivosmart 4 se conecta a la excelente app Connect de Garming, lo que te da un montón de datos de actividad y de saludo (Image credit: Garmin)

5. Garmin Vivosmart 4

Te dice cuánta energía tienes (o no tienes)

Especificaciones
Pantalla:
Monitor de frecuencia cardíaca:
Resistente al agua:
Monitor de actividad:
GPS: No
Duración de la batería: 7 días
Compatibilidad: Android/iOS
Pros
+Diseño ligero+Batería de larga duración
Contras
-Pantalla pequeña-Sin GPS incorporado

Garmin es una compañía especializada sobre todo en los mejores relojes para correr, pero la Vivosmart 4 está más bien hecha para los usuarios casuales, y se centra más en la actividad diaria que en los entrenamientos intensos.

La pantalla es más pequeña que en la mayoría de dispositivos Garmin, pero aun así es capaz de mostrar mucha información sobre tu salud y tus entrenamientos. Su pantalla monocromática es nítida y consume menos batería que una a color.

También tiene una función innovadora llamada "body battery" (batería corporal) que te ayuda a saber cuándo es tu mejor momento del día para hacer ejercicio, según la cantidad de energía que tengas. Esto es ideal para aquellos que están interesados tanto en su recuperación y bienestar general, como en sumar kilómetros. 


Huawei Band 3 Pro

La Huawei Band 3 Pro es la mejor pulsera de actividad si cuentas con un presupuesto más ajustado y no quieres perderte funciones (Image credit: Huawei)

6. Huawei Band 3 Pro

Estilo y potencia a un precio asequible

Especificaciones
Pantalla:
Monitor de frecuencia cardíaca:
Resistente al agua:
Monitor de actividad:
GPS:
Duración de la batería: 14 días en standby
Compatibilidad: Android/iOS
Pros
+Gran duración de la batería+Buena pantalla a color
Contras
-El GPS puede tardar en localizarte-Sin función de "respiración"

Tomando el relevo de la Huawei Band 2 Pro encontramos a la Huawei Band 3 Pro. Esta es una de las mejores pulseras de actividad que puedes comprar si tienes un presupuesto más limitado, obteniendo algunas características asombrosas teniendo en cuenta su precio.

La Band 3 Pro viene con GPS incorporado, tiene un diseño resistente al agua (lo que significa que puedes llevarla a nadar) y una pantalla a color de 0,95 pulgadas para mostrar todas tus estadísticas en tu muñeca.

Nos pareció que el monitor de frecuencia cardíaca es preciso y, si bien el GPS podría ser más rápido localizándonos, también lo encontramos preciso. Si estás buscando un dispositivo asequible para tu primera incursión en el mundo del seguimiento del estado físico, esta es una excelente opción para empezar.


Garmin Vivosport

La Garmin Vivosport es una pulsera de actividad pequeña, pero ofrece funciones impresionantes como el típico GPS tan preciso de Garmin (Image credit: Garmin)

7. Garmin Vivosport

La Garmin más deportiva

Especificaciones
Pantalla: Sí, pantalla táctil a color
Monitor de frecuencia cardíaca:
Resistente al agua:
Monitor de actividad:
GPS:
Duración de la batería: 7 días
Compatibilidad: Android/iOS
Pros
+Pequeña para ser una pulsera con GPS+Buena duración de la batería
Contras
-Diseño soso-Sin modos de natación

Garmin es más conocida por hacer algunos de los mejores relojes para correr del mercado, pero también ha hecho una de las mejores pulseras de actividad: la Garmin Vivosport.

Es más barata que la mayoría de los productos de Fitbit y también viene con GPS incorporado. Descubrimos que la Vivosport ofrece una duración de batería sólida de siete días con una sola carga, incluso cuando se utilizan las funciones de GPS.

Aunque es resistente al agua, no monitoreará tu natación fácilmente, pero la Vivosport sobresale en otros tipos de entrenamientos y es ideal para hacer seguimiento de las caminatas y el ciclismo. Además, nos dimos cuenta de que el monitor de frecuencia cardíaca también es preciso.


Xiaomi Mi Smart Band 6

Estamos particularmente impresionados por la brillante pantalla de la Xiaomi Mi Smart Band 6, y además su seguimiento del sueño es excelente (Image credit: Xiaomi)

8. Xiaomi Mi Smart Band 6

Una pulsera de actividad ligerísima con una pantalla fantástica

Especificaciones
Pantalla: Sí, pantalla táctil a color
Monitor de frecuencia cardíaca:
Resistente al agua:
Monitor de actividad:
GPS: GPS conectado al móvil
Duración de la batería: Hasta 14 días
Compatibilidad: Android/iOS
Pros
+Muy económica+Diseño bonito y ligero 
Contras
-Sin detención automática del seguimiento-Solo con GPS conectado

La Xiaomi Mi Band 6 es la última incorporación a la gama cada vez más extensa de pulseras de actividad de Xiaomi, y es muy asequible. Además, cuenta con muchas funciones que no esperarías de un dispositivo a este precio, tales como un oxímetro de pulso para medir la saturación de oxígeno en la sangre y la monitorización del estrés durante todo el día.

La pantalla es realmente brillante y nítida, y al probarla nos pareció que responde muy bien, cosa que nos parece muy importante, y más en un dispositivo tan pequeño.

Es una pena que no cuente con GPS incorporado para hacer seguimiento de tus entrenamientos, ya sea correr o montar en bici. La puedes conectar al móvil para usar su GPS, pero eso significa que tendrás que llevar tu teléfono encima al hacer deporte.

Lee el análisis en profundidad de la Xiaomi Mi Smart Band 6


Honor Band 5

La Honor Band 5 no solo cuenta con un monitor para tus hábitos diarios, sino que también te da consejos sobre cómo mejorarlos (Image credit: Honor)

9. Honor Band 5

Una de las pulseras de actividad más económicas y mejores del mercado

Especificaciones
Pantalla: Sí, pantalla táctil a color
Monitor de frecuencia cardíaca:
Resistente al agua:
Monitor de actividad:
GPS: No
Duración de la batería: 7 días
Compatibilidad: Android/iOS
Pros
+Decente monitor del sueño+Precio asequible
Contras
-Notificaciones inestables-A veces la pantalla no responde

La Honor Band 5 fue un gran paso adelante respecto a la Band 4, con funciones de ejercicio físico mejoradas en muchas áreas, así como una pantalla táctil a color para ver toda tu información.

Una de las características más útiles es el monitor del sueño, que ofrece consejos para maximizar tu tiempo de sueño, así como simplemente monitorearlo como lo hacen muchas otras pulseras de actividad.

La Honor Band 5 también es una de las pulseras de actividad más asequibles del mercado, por lo que si estás buscando un monitor de ejercicio o un contador de tu tiempo de sueño que no vacíe tu cartera, aquí es donde debes buscar.


Fitbit Inspire HR

La Fitbit Inspire HR ha bajado algo de precio en los últimos meses, y ha demostrado que sigue siendo una excelente pulsera de actividad (Image credit: Fitbit)

10. Fitbit Inspire HR

Motivación para levantarte del sofá

Especificaciones
Pantalla:
Monitor de la frecuencia cardíaca:
Resistente al agua:
Monitor de la actividad:
GPS: No
Duración de la batería: 5 días
Compatibilidad: Android/iOS
Pros
+Diseño premium+Seguimiento de muchas actividades y funciones
Contras
-Carece de monitorización de natación-Sin pagos contactless

La Fitbit Inspire HR es la predecesora de la Fitbit Inspire 2 (que encontrarás en la zona superior de este ranking), y a estas alturas, ha demostrado que resiste el paso del tiempo. Hace un montón de cosas teniendo en cuenta su precio, y sigue siendo una de las mejores pulseras de actividad del mercado si buscas algo asequible y discreto.

La Fitbit Inspire HR ofrece un monitor de frecuencia cardíaca junto con una variedad de otras funciones de seguimiento. No es tan capaz como los modelos más nuevos, ya que, por ejemplo, no cuenta con seguimiento para nadar y no está integrada con Fitbit Pay, pero nos parece bien teniendo en cuenta su bajo precio.

Su diseño es más delgado y cómodo que muchos otros modelos que puedes comprar, por lo que si estás buscando una Fitbit que sea ligera deberías considerar comprar esta Inspire HR.