Mejores pulseras de actividad baratas del 2023: los mejores dispositivos para comenzar el año con buen pie por poco dinero

Tres pulseras de actividad sobre fondo verde
(Crédito de imagen: Future)

Los mejores pulseras de actividad baratas son la forma más económica de poder hacer un seguimiento de los pasos que das cada día, de las calorías que quemas, de tu sueño y de tus entrenamientos. Ahora que ha comenzado el 2023, mucha gente se ha marcado el propósito de adoptar hábitos más saludables, y una pulsera de actividad te dará el empuje que necesitas. No es necesario gastarse mucho dinero para realizar un seguimiento de actividades como correr o una clase de fitness, y si estás empezando a practicar deporte, no deberías necesitar todas las métricas que ofrecen los relojes deportivos más avanzados y caros. 

Por supuesto, si eres un corredor o ciclista experto y quieres ver tus estadísticas en detalle, entonces tal vez prefieras gastar algo más y hacerte con un dispositivo más especializado. Los mejores relojes para correr (opens in new tab) o los mejores smartwatches (opens in new tab) suelen tener métricas y funciones más avanzadas que estas pulseras de actividad más baratas, como GPS integrado o aplicaciones de emparejamiento. Sin embargo, los dispositivos de esta lista son una gran opción para hacer pequeños cambios en tu estilo de vida en 2023 y adoptar hábitos más saludables.

Algunas de estas pulseras carecen de extras como la monitorización del oxígeno en sangre, pero pueden ofrecerte una imagen clara de tu salud general. Debido a su bajo precio, no todos los dispositivos cuentan con todas las funciones, por lo que es posible que tengas que pensar primero en qué características son más importantes para ti, antes de elegir un modelo u otro.

Nosotros hemos probado las mejores pulseras económicas para poder ayudarte a elegir, diciéndote cuáles son los puntos fuertes y los flojos de cada modelo. De esta forma, podrás decidir cuál te conviene más. Recuerda que aunque el precio es un factor importante a la hora de elegir, asegúrate de elegir el que mejor se adapte a ti y a tus objetivos.

Las mejores pulseras de actividad baratas en 2023

¿Por qué puedes confiar en TechRadar? Nuestros revisores expertos pasan horas probando y comparando productos y servicios para que pueda elegir el mejor para usted. Obtenga más información sobre cómo probamos.

Fitbit Inspire 3

La Fitbit Inspire 3 es una pulsera de actividad con mucho estilo, y cuando la emparejas con la app de Fitbit, es muy completa (Image credit: Andrea Gaini)

1. Fitbit Inspire 3

La mejor pulsera de actividad barata para todas las actividades

Especificaciones

Pantalla:
Monitor de frecuencia cardiaca:
Resistente al agua:
Seguimiento de actividad:
GPS: No
Duración de la batería: 10 días
Compatibilidad: Android/iOS

Pros

+
Diseño premium
+
Muchas métricas de seguimiento
+
Nivel de recuperación diario

Contras

-
No ofrece pagos contactless
-
No tiene GPS incorporado

La Fitbit Inspire 3 ha sustituido a su predecesora, la Inspire 2, como la mejor pulsera de actividad barata que puedes comprar hoy en día. Aunque hay otras pulseras de actividad con precios más bajos, la Inspire 3 ofrece la mejor relación calidad-precio. No es de extrañar que también sea uno de los mejores Fitbits (opens in new tab) en general, e incluye muchas de las funciones premium de Fitbit, como el nivel de recuperación diario y los minutos en zona activa. 

El Inspire 3 mide los pasos y la frecuencia cardiaca a lo largo del día, y también realiza un seguimiento de la variabilidad de la frecuencia cardiaca y el estrés, cuánto tiempo pasas en diferentes zonas de frecuencia cardiaca durante los entrenamientos y tu frecuencia respiratoria. Puede guiarte a través de ejercicios de respiración, puntuar tu nivel de condición física cardiovascular y realizar un seguimiento de tus etapas de sueño cada noche.

El Fitbit Inspire 3 no tiene su propio chip GPS integrado, pero puede utilizar el GPS de tu teléfono para realizar un seguimiento y un mapa precisos de tus carreras, caminatas y paseos en bicicleta, siempre que lleves el móvil contigo. Puedes consultarlos más tarde en la aplicación Fitbit e incluso sincronizarlos con otras aplicaciones como Strava.

Al igual que otros dispositivos Fitbit, esta pulsera de actividad barata viene con una suscripción gratuita de un año a Fitbit Premium, que te da acceso a entrenamientos guiados por un instructor, sesiones de meditación y planes de nutrición.


Huawei Band 7 en una mano

(Image credit: Lloyd Coombes)

2. Huawei Band 7

Una pulsera de actividad barata fantástica

Especificaciones

Pantalla:
Monitor de frecuencia cardíaca:
Resistente al agua:
Seguimiento de actividad:
GPS: No
Duración de la batería: 14 días
Compatibilidad: Android/iOS

Pros

+
Gran pantalla
+
Muchas métricas de seguimiento
+
Monitorización de oxígeno en sangre SpO2

Contras

-
No tiene GPS incorporado

Es innegable que la Huawei Band 7 es una pulsera de actividad impresionante que además podrás comprar a un precio realmente bajo.

Cuando la pusimos a prueba, pudimos comprobar que su contador de pasos es igual de preciso que el del Apple Watch. Con una gran pantalla AMOLED de 1.47 pulgadas y su fino cuerpo con un grosor menor a 1cm, es un dispositivo delgado que además viene repleto de funciones enfocadas al deporte. La función TruSleep 2.0 realiza un seguimiento de las fases del sueño y ofrece un desglose más detallado que el reloj de Apple, aunque en el momento en que lo probamos, las funciones de sueño actualizadas de Apple aún no se habían lanzado. 

Incluso tiene sensores de oxígeno en sangre SpO2 y métricas de entrenamiento para ayudar a la gestión de la presión arterial. Esta es una pulsera de actividad realmente buena (y, sobre todo, muy barata). Muy recomendable.


La Xiaomi Mi Smart Band 6 mostrando el nivel de oxígeno en sangreSpO2

La Xiaomi Mi Smart Band 6 tiene una de las mejores pantallas que hemos visto en una pulsera económica, y te permite ver todas tus métricas en un solo vistazo (Image credit: Future)
Mejor pulsera de actividad barata para seguimiento de salud y bienestar

Especificaciones

Pantalla:
Monitor de frecuencia cardíaca:
Resistente al agua:
Seguimiento de actividad:
GPS: No
Batería: 14 días de bajo uso
Compatibilidad: Android/iOS

Pros

+
Ligera
+
Pantalla excelente

Contras

-
Sin GPS incorporado
-
A veces muestra datos no imprecisos

Lo último de Xiaomi en pulseras de actividad baratas, la Mi Smart Band 6, lleva funciones que esperarías en un dispositivo bastante más caro. Su pantalla táctil AMOLED es brillante, llena de color y responde muy bien, además de tener funciones de actividad y ritmo cardíaco, y ofrecer monitor del estrés y un oxímetro de pulso para medir la saturación del oxígeno en sangre.

La única pega es que no tiene GPS integrado, y aunque puedes usar el de tu móvil para las carreras y las sesiones exteriores de cardio, sobreestimaba la distancia en las pruebas que hicimos, y bastante. No es un problema si no sales mucho, pero si eres un runner, te gustará más otro dispositivo como la Fitbit Inspire 2.

Lee nuestro análisis de la Xiaomi Mi Smart Band 6


Honor Band 5 en una mano

La Honor Band 5 realiza un seguimiento de una amplia gama de deportes, lo que la convierte en una buena opción si te gusta mezclar tu entrenamiento con una variedad de actividades diferentes. (Image credit: Future)

4. Honor Band 5

Una pulsera de actividad fantástica más barata que vas a encontrar

Especificaciones

Pantalla:
Monitor de la frecuencia cardíaca:
Resistente al agua:
Seguimiento de la actividad:
GPS: No
Batería: 14 días de bajo uso
Compatibilidad: Android/iOS

Pros

+
Monitor del sueño mejorado
+
Lista de ejercicios ampliada

Contras

-
La pantalla a veces no responde
-
Notificaciones erráticas

La Honor Band 5 rinde bien en todos los aspectos y es una opción sólida si te gusta algo más que los entrenamientos cardiovasculares habituales. Es resistente al agua hasta 5ATM, por lo que, naturalmente, incluye seguimiento de natación, además de carrera, ciclismo y entrenamiento funcional. Por supuesto, dado lo barata que es, es posible que sólo la quieras usar como podómetro, y te alegrará saber que la Honor Band 5 funciona también muy bien en este sentido, con un seguimiento preciso de los pasos.

También incluye un monitor de frecuencia cardiaca y de sueño, y ofrece muchos más detalles sobre tu inactividad que los que daba la Honor Band 4. Además, dura hasta una semana de uso normal, así que no necesitas quitártela por la noche para cargarla. La pantalla puede ser algo lenta y el diseño no es nada del otro mundo, pero con todo lo que ofrece la Honor Band 5, junto con su precio, hace que merezca la pena incluirla en esta lista.


Xiaomi Mi Smart Band 5 en una muñeca

Puede que no cuente con GPS incorporado, pero la Xiaomi Mi Smart Band 5 sigue siendo una pulsera de actividad fantástica para el dinero que te costará, y ofrece un seguimiento de frecuencia cardiaca especialmente impresionante. (Image credit: Mike Sawh)

5. Xiaomi Mi Smart Band 5

La mejor pulsera de actividad barata para nadar

Especificaciones

Pantalla:
Monitor de la frecuencia cardíaca:
Resistente al agua:
Seguimiento de la actividad:
GPS: No
Batería: Hasta 14 días
Compatibilidad: iOS y Android

Pros

+
Pantalla brillante y vívida
+
Buena medición de ritmo cardíaco

Contras

-
La configuración es un poco liosa
-
No tiene NFC fuera de China

Aunque ya ha sido sustituida por la Xiaomi Mi Smart Band 6, que actualmente ocupa el tercer puesto de este ranking, la Mi Smart Band 5 cuenta con una nueva pantalla más brillante, seguimiento de la actividad 24/7, monitorización continua de la frecuencia cardiaca, 11 modos de deporte diferentes y la posibilidad de grabar sesiones de cardio al aire libre conectándose al GPS del teléfono.

La nítida pantalla (una de las mejores que encontrarás en un dispositivo de este tamaño) también muestra notificaciones, climatología y apps, y puedes usarla para controlar la música de tu móvil con un toque y deslizando.

Aunque un GPS integrado es más conveniente, el bajísimo precio de la Mi Band 5 no nos hace sentir que perdamos nada. Con una pantalla táctil de calidad y una barbaridad de funciones, Xiaomi se las ha arreglado para mantener el precio bajo y hacer que parezca mucho más cara de lo que realmente es.


Fitbit Charge 4

Fitbit Charge 4 (Image credit: Future)
La mejor pulsera de actividad barata con GPS

Especificaciones

Pantalla: 1.37 pulgadas OLED monocromo
Monitor de la frecuencia cardíaca:
Resistente al agua:
Seguimiento de la actividad:
GPS:
Duración de la batería: Hasta 7 días
Compatibilidad: Android/iOS

Pros

+
GPS incorporado
+
Fantástico seguimiento de la frecuencia cardiaca

Contras

-
Pantalla monocromo (en blanco y negro)
-
No cuenta con las últimas funciones de Fitbit

La Fitbit Charge 4 es un modelo más antiguo que ha bajado de precio, gracias a lo cual a día de hoy se puede considerar una pulsera de actividad barata. No cuenta con las nuevas funciones de Fitbit, como el nivel de recuperación diario, los minutos en zona activa, o los escáneres ECG y/o EDA, pero te resultará difícil encontrar otro dispositivo de este precio con GPS integrado. 

El GPS es esencial para controlar correctamente tus carreras, paseos y natación, si no te gusta llevar tu teléfono contigo, proporcionando una libertad que no se ve normalmente en las pulseras de actividad. Sin embargo, la Charge 4 no dispone de almacenamiento de música integrado, por lo que si te gusta dejar el móvil en casa, tus carreras se quedarán sin banda sonora. 

Se nota que está un pelín anticuado, pero sigue siendo un dispositivo sólido que ofrece una semana de batería, seguimiento de la frecuencia cardiaca, seguimiento del sueño y acceso a la excelente aplicación de Fitbit. 

Aquí puedes leer nuestro análisis en profundidad de la Fitbit Charge 4 (opens in new tab)


Amazfit Bip con correa negra

El Amazfit Bip es un pequeño y magnífico smartwatch centrado en el seguimiento de la actividad física que nos impresionó por su diseño atractivo y lo barato que es. (Image credit: Future)

7. Amazfit Bip

Una pulsera fitness de gran valor con una gran batería

Especificaciones

Compatibilidad: iOS y Android
Pantalla: LCD a color
Grosor: 20mm
Batería: 45 días
Método de carga: Propio, por cable
Certificación IP: 68
Conectividad: Bluetooth

Pros

+
Valor increíble
+
Buen diseño
+
App genial

Contras

-
Interfaz extraña
-
Escasa en entrenamientos compatibles

La Bip es muy capaz pero a la vez sencillo. En términos de experiencia rica y alto rendimiento, no puede competir con Apple. Para nada. Pero por su extremadamente bajo precio, la Amazfit Bip es una pulsera de actividad muy competente con muchos trucos bajo la manga, entre ellos la duración de su batería, que puede durar más de 30 días con una sola carga.

Si vas detrás de un wearable simple que muestre notificaciones de tu smartphone, te despierte con su alarma, mida tus entrenamientos con su GPS integrado y mucho más, la Bip es una muy buena elección.

Ideal para un regalo, es una muy buena compra para quien busque una pulsera de actividad barata pero a la vez satisfactorio.  en el mercado de lo barato y genial del fitness. Su sencilla configuración lo convierte en una buena opción para los principiantes en tecnología de fitness.


Samsung Galaxy Fit 2 sobre una mesa azul

Una de las pulseras más bonitas, la Galaxy Fit 2, viene con una gran calidad de imagen y todas las funciones básicas. (Image credit: Michael Sawh)

8. Samsung Galaxy Fit 2

Pulsera recargable con una larga duración de batería

Especificaciones

Pantalla:
Monitor de frecuencia cardíaca:
Resistente al agua:
Seguimiento de la actividad:
GPS: No
Batería: Hasta 21 días de uso reducido
Compatibilidad: Android/iOS

Pros

+
Cómoda de llevar con pantalla mejorada
+
Hasta 21 días de poco uso

Contras

-
Precisión del ritmo cardíaco dudosa
-
Sin soporte para GPS

Una mejora increíble de la Galaxy Fit y la Galaxy Fit E, la Samsung Galaxy Fit 2 es una de las pulseras más bonitas ahora mismo, con una pantalla a todo color y una banda de silicona que no se puede quitar. Pero no es lo único que la hace destacar. Aunque no incluya pilas que duran un año como las del Garmin Vivofit 4, aquí no las tendrás que cambiar.

La Galaxy Fit 2 dura hasta 21 días de uso (con el ritmo cardíaco y el seguimiento de entrenamiento desactivados. Si quieres todo el potencial, te aguantará unas dos semanas si sales a entrenar varios días y activas el seguimiento del ritmo cardíaco.

En nuestras pruebas, la batería bajaba un 10% con las notificaciones activas, la pantalla al 50% de brillo y un entrenamiento de 45 minutos. No es nada malo, y si buscas una pulsera que dure mucho tiempo con funciones para contar pasos, dormir y entrenar, esta es una de las mejores. 


Garmin Vivosmart 4 sobre una superficie de madera

La Garmin Vivosmart 4 puede ser ideal para el uso diario, pero es genial para entrenamientos intensos con una función única de 'batería corporal'. (Image credit: Future)

9. Garmin Vivosmart 4

Pulsera de actividad barata con función de 'batería corporal'

Especificaciones

Pantalla:
Ritmo cardíaco:
Resistente al agua:
Seguimiento de la actividad:
GPS: No
Batería: 7 días
Compatibilidad: Android/iOS

Pros

+
Buena batería
+
Métrica de batería corporal

Contras

-
Pantalla pequeña
-
Al panel le cuesta responder al tacto

Puede que la Garmin Vivosmart 4 no sea la última de la línea Vivosmart, pero aún se mantiene firme frente a la enorme cantidad de pulseras de actividad del mercado, sobre todo si estás buscando algo barato. En nuestras pruebas, descubrimos que es una excelente compañera de uso diario gracias a sus capacidades de seguimiento de la frecuencia cardíaca y oxígeno en sangre, además de sus características de fitness.

Es una excelente opción económica para los atletas, con elementos específicos para natación, la capacidad de contar repeticiones automáticas y, específicamente, el monitor de la batería corporal. Esta función extra tan ingeniosa usa cosas como la variabilidad de la frecuencia cardíaca (HRV), la calidad del sueño, los niveles de estrés y la actividad para calcular cómo de agotado estás: una información útil que puedes usar para decidir si quieres continuar con ese entrenamiento o dar por terminado el día.


Mejor Fitbit: Fitbit Inspire 2

Fitbit Inspire 2 (Image credit: Fitbit)

10. Fitbit Inspire 2

Sigue siendo fantástica para cualquier actividad, y ha bajado de precio

Especificaciones

Pantalla:
Frecuencia cardíaca:
Resitente al agua:
Seguimiento de actividad:
GPS: No
Batería: 10 días
Compatibilidad: Android/iOS

Pros

+
Diseño premium
+
Muchas métricas

Contras

-
Sin pagos contactless
-
Sin GPS

La Fitbit Inspire 2 estuvo en el primer puesto de este ranking hasta que su sucesora la reemplazó, y es que esta pulsera ofrece mucho por el precio que tiene.

Por si fuera poco, ahora que la Inspire 3 está en el mercado, la Inspire 2 ha bajado todavía más de precio, por lo que es una gran opción si prefieres gastar menos dinero.

No solo mide los pasos y el ritmo cardíaco durante el día, sino que también mide tu variabilidad cardíaca y el estrés, cuánto tiempo pasas en las diferentes zonas de ritmo cardíaco durante tu entrenamiento, y cómo respiras. Te guía a través de ejercicios de respiración, le da nota a tu nivel de cardio y hace un seguimiento de las fases del sueño durante la noche.

Todos los datos están en su excelente app Fitbit, donde también puedes registrar tus comidas y seguir los cambios en tu salud durante un periodo de tiempo.

La Fitbit Inspire 2 no tiene su propio GPS, pero puede seguir el de tu móvil de una manera bastante precisa en carreras, paseos y en bici. Luego puedes mirarlo en la app de Fitbit e incluso sincronizarlo con otras apps como Strava.

Para aumentar su valor, esta pulsera económica viene con un año gratis de suscripción a Fitbit Premium, que te da acceso a entrenamientos con instructores, sesiones de meditación y planes de nutrición.


Cómo elegir la mejor pulsera de actividad barata para ti

Hay que tener en cuenta varias cosas a la hora de elegir una pulsera de actividad, y si lo que buscas es una barata, la cosa se complica un pelín más, ya que estás más limitado. Por suerte, hay bastantes pulseras asequibles que cubrirán la mayoría de tus necesidades de salud, forma física y bienestar.

Lo primero que debes tener en cuenta a la hora de elegir un modelo es qué tipo de actividad te gusta más. Por ejemplo, si te gusta montar en bicicleta o correr, deberías comprar un dispositivo GPS integrado. Si sólo quieres un dispositivo para registrar tus entrenamientos y hacer un seguimiento de tu sueño, el Fitbit Inspire 3 es tu mejor opción. No tiene GPS, pero puede controlar tus niveles de energía con su función de nivel de recuperación diario y utilizar los minutos de zona activa para calcular la cantidad de actividad, tanto activa como pasiva, que realizas cada semana.

Esto es necesario para realizar un seguimiento preciso de la ruta y la velocidad. Si te estás entrenando para una dura caminata de varios días por una montaña o para una maratón, quizá te convenga más un reloj de fitness adecuado o un dispositivo de seguimiento con GPS como el Fitbit Charge 4. Si con frecuencia te encuentras demasiado cansado para hacer ejercicio, la métrica de batería corporal de la Vivosmart 4 puede monitorizar tu recuperación e indicarte el mejor momento para entrenar. 

Asegúrate de tener una lista de las estadísticas que necesitas, especialmente para el uso diario, y elige la mejor pulsera de actividad barata que te ofrezca esas cosas. Puede que tengas que prescindir de algunas características, pero no demasiadas, ya que muchos de estos dispositivos están repletos de funciones. La duración de la batería también es algo a tener en cuenta, al igual que la pantalla, la resolución y el diseño.

Anastasia Lazaridis
Editora

Soy ingeniera informática y editora del equipo de TechRadar España. Me gusta todo tipo de tecnología, pero los ordenadores son mis dispositivos preferidos. Además de escribir sobre ellos me encanta arreglarlos, al fin y al cabo, pueden llegar a estar tan locos como yo.

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