Las mejores pulseras de actividad baratas son la forma más económica de poder hacer un seguimiento de los pasos que das cada día, de las calorías que quemas, de tu sueño y de tus entrenamientos. Ahora que ha comenzado el 2024, mucha gente se ha marcado el propósito de adoptar hábitos más saludables, y una pulsera de actividad te dará el empuje que necesitas. No es necesario gastarse mucho dinero para realizar un seguimiento de actividades como correr o una clase de fitness, y si estás empezando a practicar deporte, no deberías necesitar todas las métricas que ofrecen los relojes deportivos más avanzados y caros.
Por supuesto, si eres un corredor o ciclista experto y quieres ver tus estadísticas en detalle, entonces tal vez prefieras gastar algo más y hacerte con un dispositivo más especializado. Los mejores relojes para correr o los mejores smartwatches suelen tener métricas y funciones más avanzadas que estas pulseras de actividad más baratas, como GPS integrado o aplicaciones de emparejamiento. Sin embargo, los dispositivos de esta lista son una gran opción para hacer pequeños cambios en tu estilo de vida en 2024 y adoptar hábitos más saludables.
Algunas de estas pulseras carecen de extras como la monitorización del oxígeno en sangre, pero pueden ofrecerte una imagen clara de tu salud general. Debido a su bajo precio, no todos los dispositivos cuentan con todas las funciones, por lo que es posible que tengas que pensar primero en qué características son más importantes para ti, antes de elegir un modelo u otro.
Nosotros hemos probado las mejores pulseras económicas para poder ayudarte a elegir, diciéndote cuáles son los puntos fuertes y los flojos de cada modelo. De esta forma, podrás decidir cuál te conviene más. Recuerda que aunque el precio es un factor importante a la hora de elegir, asegúrate de elegir el que mejor se adapte a ti y a tus objetivos.
Las mejores pulseras de actividad baratas en 2024
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La Fitbit Inspire 3 ha sustituido a su predecesora, la Inspire 2, como la mejor pulsera de actividad barata que puedes comprar hoy en día. Aunque hay otras pulseras de actividad con precios más bajos, la Inspire 3 ofrece la mejor relación calidad-precio. No es de extrañar que también sea uno de los mejores Fitbits en general, e incluye muchas de las funciones premium de Fitbit, como el nivel de recuperación diario y los minutos en zona activa.
La Inspire 3 mide los pasos y la frecuencia cardiaca a lo largo del día, y también realiza un seguimiento de la variabilidad de la frecuencia cardiaca y el estrés, cuánto tiempo pasas en diferentes zonas de frecuencia cardiaca durante los entrenamientos y tu frecuencia respiratoria. Puede guiarte a través de ejercicios de respiración, puntuar tu nivel de condición física cardiovascular y realizar un seguimiento de tus etapas de sueño cada noche.
La Fitbit Inspire 3 no tiene su propio chip GPS integrado, pero puede utilizar el GPS de tu teléfono para realizar un seguimiento y un mapa precisos de tus carreras, caminatas y paseos en bicicleta, siempre que lleves el móvil contigo. Puedes consultarlos más tarde en la aplicación Fitbit e incluso sincronizarlos con otras aplicaciones como Strava.
Al igual que otros dispositivos Fitbit, esta pulsera de actividad barata viene con una suscripción gratuita de un año a Fitbit Premium, que te da acceso a entrenamientos guiados por un instructor, sesiones de meditación y planes de nutrición.
Es innegable que la Huawei Band 7 es una pulsera de actividad impresionante que además podrás comprar a un precio realmente bajo.
Cuando la pusimos a prueba, pudimos comprobar que su contador de pasos es igual de preciso que el del Apple Watch. Con una gran pantalla AMOLED de 1.47 pulgadas y su fino cuerpo con un grosor menor a 1cm, es un dispositivo delgado que además viene repleto de funciones enfocadas al deporte. La función TruSleep 2.0 realiza un seguimiento de las fases del sueño y ofrece un desglose más detallado que el reloj de Apple, aunque en el momento en que lo probamos, las funciones de sueño actualizadas de Apple aún no se habían lanzado.
Incluso tiene sensores de oxígeno en sangre SpO2 y métricas de entrenamiento para ayudar a la gestión de la presión arterial. Esta es una pulsera de actividad realmente buena (y, sobre todo, muy barata). Muy recomendable.
Lo último de Xiaomi en pulseras de actividad baratas, la Mi Smart Band 6, lleva funciones que esperarías en un dispositivo bastante más caro. Su pantalla táctil AMOLED es brillante, llena de color y responde muy bien, además de tener funciones de actividad y ritmo cardíaco, y ofrecer monitor del estrés y un oxímetro de pulso para medir la saturación del oxígeno en sangre.
La única pega es que no tiene GPS integrado, y aunque puedes usar el de tu móvil para las carreras y las sesiones exteriores de cardio, sobreestimaba la distancia en las pruebas que hicimos, y bastante. No es un problema si no sales mucho, pero si eres un runner, te gustará más otro dispositivo como la Fitbit Inspire 2.
Lee nuestro análisis de la Xiaomi Mi Smart Band 6
La Honor Band 5 rinde bien en todos los aspectos y es una opción sólida si te gusta algo más que los entrenamientos cardiovasculares habituales. Es resistente al agua hasta 5ATM, por lo que, naturalmente, incluye seguimiento de natación, además de carrera, ciclismo y entrenamiento funcional. Por supuesto, dado lo barata que es, es posible que sólo la quieras usar como podómetro, y te alegrará saber que la Honor Band 5 funciona también muy bien en este sentido, con un seguimiento preciso de los pasos.
También incluye un monitor de frecuencia cardiaca y de sueño, y ofrece muchos más detalles sobre tu inactividad que los que daba la Honor Band 4. Además, dura hasta una semana de uso normal, así que no necesitas quitártela por la noche para cargarla. La pantalla puede ser algo lenta y el diseño no es nada del otro mundo, pero con todo lo que ofrece la Honor Band 5, junto con su precio, hace que merezca la pena incluirla en esta lista.
Aunque ya ha sido sustituida por la Xiaomi Mi Smart Band 6, que actualmente ocupa el tercer puesto de este ranking, la Mi Smart Band 5 cuenta con una nueva pantalla más brillante, seguimiento de la actividad 24/7, monitorización continua de la frecuencia cardiaca, 11 modos de deporte diferentes y la posibilidad de grabar sesiones de cardio al aire libre conectándose al GPS del teléfono.
La nítida pantalla (una de las mejores que encontrarás en un dispositivo de este tamaño) también muestra notificaciones, climatología y apps, y puedes usarla para controlar la música de tu móvil con un toque y deslizando.
Aunque un GPS integrado es más conveniente, el bajísimo precio de la Mi Band 5 no nos hace sentir que perdamos nada. Con una pantalla táctil de calidad y una barbaridad de funciones, Xiaomi se las ha arreglado para mantener el precio bajo y hacer que parezca mucho más cara de lo que realmente es.
La Fitbit Charge 4 es un modelo más antiguo que ha bajado de precio, gracias a lo cual a día de hoy se puede considerar una pulsera de actividad barata. No cuenta con las nuevas funciones de Fitbit, como el nivel de recuperación diario, los minutos en zona activa, o los escáneres ECG y/o EDA, pero te resultará difícil encontrar otro dispositivo de este precio con GPS integrado.
El GPS es esencial para controlar correctamente tus carreras, paseos y natación, si no te gusta llevar tu teléfono contigo, proporcionando una libertad que no se ve normalmente en las pulseras de actividad. Sin embargo, la Charge 4 no dispone de almacenamiento de música integrado, por lo que si te gusta dejar el móvil en casa, tus carreras se quedarán sin banda sonora.
Se nota que está un pelín anticuado, pero sigue siendo un dispositivo sólido que ofrece una semana de batería, seguimiento de la frecuencia cardiaca, seguimiento del sueño y acceso a la excelente aplicación de Fitbit.
Aquí puedes leer nuestro análisis en profundidad de la Fitbit Charge 4
La Bip es muy capaz pero a la vez sencillo. En términos de experiencia rica y alto rendimiento, no puede competir con Apple. Para nada. Pero por su extremadamente bajo precio, la Amazfit Bip es una pulsera de actividad muy competente con muchos trucos bajo la manga, entre ellos la duración de su batería, que puede durar más de 30 días con una sola carga.
Si vas detrás de un wearable simple que muestre notificaciones de tu smartphone, te despierte con su alarma, mida tus entrenamientos con su GPS integrado y mucho más, la Bip es una muy buena elección.
Ideal para un regalo, es una muy buena compra para quien busque una pulsera de actividad barata pero a la vez satisfactorio. en el mercado de lo barato y genial del fitness. Su sencilla configuración lo convierte en una buena opción para los principiantes en tecnología de fitness.
Una mejora increíble de la Galaxy Fit y la Galaxy Fit E, la Samsung Galaxy Fit 2 es una de las pulseras más bonitas ahora mismo, con una pantalla a todo color y una banda de silicona que no se puede quitar. Pero no es lo único que la hace destacar. Aunque no incluya pilas que duran un año como las del Garmin Vivofit 4, aquí no las tendrás que cambiar.
La Galaxy Fit 2 dura hasta 21 días de uso (con el ritmo cardíaco y el seguimiento de entrenamiento desactivados. Si quieres todo el potencial, te aguantará unas dos semanas si sales a entrenar varios días y activas el seguimiento del ritmo cardíaco.
En nuestras pruebas, la batería bajaba un 10% con las notificaciones activas, la pantalla al 50% de brillo y un entrenamiento de 45 minutos. No es nada malo, y si buscas una pulsera que dure mucho tiempo con funciones para contar pasos, dormir y entrenar, esta es una de las mejores.
Puede que la Garmin Vivosmart 4 no sea la última de la línea Vivosmart, pero aún se mantiene firme frente a la enorme cantidad de pulseras de actividad del mercado, sobre todo si estás buscando algo barato. En nuestras pruebas, descubrimos que es una excelente compañera de uso diario gracias a sus capacidades de seguimiento de la frecuencia cardíaca y oxígeno en sangre, además de sus características de fitness.
Es una excelente opción económica para los atletas, con elementos específicos para natación, la capacidad de contar repeticiones automáticas y, específicamente, el monitor de la batería corporal. Esta función extra tan ingeniosa usa cosas como la variabilidad de la frecuencia cardíaca (HRV), la calidad del sueño, los niveles de estrés y la actividad para calcular cómo de agotado estás: una información útil que puedes usar para decidir si quieres continuar con ese entrenamiento o dar por terminado el día.
La Fitbit Inspire 2 estuvo en el primer puesto de este ranking hasta que su sucesora la reemplazó, y es que esta pulsera ofrece mucho por el precio que tiene.
Por si fuera poco, ahora que la Inspire 3 está en el mercado, la Inspire 2 ha bajado todavía más de precio, por lo que es una gran opción si prefieres gastar menos dinero.
No solo mide los pasos y el ritmo cardíaco durante el día, sino que también mide tu variabilidad cardíaca y el estrés, cuánto tiempo pasas en las diferentes zonas de ritmo cardíaco durante tu entrenamiento, y cómo respiras. Te guía a través de ejercicios de respiración, le da nota a tu nivel de cardio y hace un seguimiento de las fases del sueño durante la noche.
Todos los datos están en su excelente app Fitbit, donde también puedes registrar tus comidas y seguir los cambios en tu salud durante un periodo de tiempo.
La Fitbit Inspire 2 no tiene su propio GPS, pero puede seguir el de tu móvil de una manera bastante precisa en carreras, paseos y en bici. Luego puedes mirarlo en la app de Fitbit e incluso sincronizarlo con otras apps como Strava.
Para aumentar su valor, esta pulsera económica viene con un año gratis de suscripción a Fitbit Premium, que te da acceso a entrenamientos con instructores, sesiones de meditación y planes de nutrición.
Cómo elegir la mejor pulsera de actividad barata para ti
Hay que tener en cuenta varias cosas a la hora de elegir una pulsera de actividad, y si lo que buscas es una barata, la cosa se complica un pelín más, ya que estás más limitado. Por suerte, hay bastantes pulseras asequibles que cubrirán la mayoría de tus necesidades de salud, forma física y bienestar.
Lo primero que debes tener en cuenta a la hora de elegir un modelo es qué tipo de actividad te gusta más. Por ejemplo, si te gusta montar en bicicleta o correr, deberías comprar un dispositivo GPS integrado. Si sólo quieres un dispositivo para registrar tus entrenamientos y hacer un seguimiento de tu sueño, el Fitbit Inspire 3 es tu mejor opción. No tiene GPS, pero puede controlar tus niveles de energía con su función de nivel de recuperación diario y utilizar los minutos de zona activa para calcular la cantidad de actividad, tanto activa como pasiva, que realizas cada semana.
Esto es necesario para realizar un seguimiento preciso de la ruta y la velocidad. Si te estás entrenando para una dura caminata de varios días por una montaña o para una maratón, quizá te convenga más un reloj de fitness adecuado o un dispositivo de seguimiento con GPS como el Fitbit Charge 4. Si con frecuencia te encuentras demasiado cansado para hacer ejercicio, la métrica de batería corporal de la Vivosmart 4 puede monitorizar tu recuperación e indicarte el mejor momento para entrenar.
Asegúrate de tener una lista de las estadísticas que necesitas, especialmente para el uso diario, y elige la mejor pulsera de actividad barata que te ofrezca esas cosas. Puede que tengas que prescindir de algunas características, pero no demasiadas, ya que muchos de estos dispositivos están repletos de funciones. La duración de la batería también es algo a tener en cuenta, al igual que la pantalla, la resolución y el diseño.
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