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Fitbit-Geräte bekommen ein großes Schlaf-Tracking-Update - aber nicht alle

Fitbit Sense
(Image credit: Fitbit)

Fitbit (opens in new tab) wird demnächst seine Funktionen zur Schlaferfassung um eine Schnarcherkennung erweitern, um dir ein vollständigeres Bild deiner Schlafgewohnheiten zu geben und dir zu einer besseren Nachtruhe zu verhelfen.

Im Moment bietet deine Fitbit dieselbe Art von Schlafüberwachung wie jeder andere Fitness-Tracker (opens in new tab) oder jede Smartwatch (opens in new tab). Es wird die Zeit, die du mit Dösen verbracht hast, aufgezeichnet und die Schlafphasen werden mit einer Kombination aus Herzfrequenz und Daten des Beschleunigungssensors des Geräts überwacht. Am Morgen erhältst du einen Schlafscore und praktische Ratschläge, die auf deinen nächtlichen Aktivitäten basieren. Es sieht aber so aus, als ob sich das bald ändern wird.

Laut neuen Informationen, die 9to5Google (opens in new tab) in den Installationsdateien der Fitbit App entdeckt hat, wird dein Gerät bald auch Schnarchen erkennen und dir sogar ein "Tier"-Profil basierend auf deinen Schlafgewohnheiten zuweisen können. Zum Beispiel könnte jemand, der unruhig schläft, als Bär klassifiziert werden, während eine Person, die fest schläft, eine Schildkröte wäre.

Die Schnarcherkennung ist noch nicht verfügbar, aber es scheint fast sicher, dass sie nur für Fitbit-Geräte mit Mikrofon verfügbar sein wird. Das schließt die schlanken Aktivitätstracker des Unternehmens aus, darunter die Fitbit Inspire (opens in new tab)*, Inspire HR (opens in new tab)*, Inspire 2 (opens in new tab)* und Luxe (opens in new tab)*.

Fitbit

Es ist unwahrscheinlich, dass Fitbits einfachere Fitness-Tracker das neue Feature erhalten werden (Image credit: Fitbit)

Es ist jedoch wahrscheinlich, dass sie für die Fitbit Sense (opens in new tab), Versa 2 (opens in new tab)* und Versa 3 (opens in new tab) verfügbar sein wird, die Mikrofone enthalten, um Sprachsteuerung über Alexa und Google Assistant zu ermöglichen.

Es ist auch denkbar, dass die Schnarcherkennung nur für Fitbit Premium (opens in new tab)* Abonnenten zugänglich sein kann. Viele der letzten Updates des Betriebssystems, wie z.B. die Meditationssitzungen mit Deepak Chropra, waren exklusiv für Premium-Mitglieder.

Eines können wir jedoch mit Sicherheit sagen: Die Tatsache, dass die neue Funktion für Fitbits Betriebssystem ausgerollt wird, bedeutet, dass sie nicht exklusiv für die kommende Fitbit Smartwatch mit Google Wear OS (opens in new tab)* sein dürfte, mit der wir in den kommenden Monaten rechnen.

Schlaf gut

Schnarcherkennung gibt es nicht nur bei Fitbit - einige spezielle Schlaftracker können bereits erkennen, ob du nachts Geräusche von dir gibst. Der Withings Sleep Analyzer (opens in new tab)* zum Beispiel ist eine dünne Matte, die unter deiner Matratze liegt und mit einem empfindlichen Mikrofon ausgestattet ist, das Schnarch-Episoden erkennt, wie lange sie andauern und welche Faktoren sie beeinflussen könnten (z.B. wie spät du zu Bett gegangen bist).

Es kann auch zwischen deinen Schnarchgeräuschen und denen deines Partners unterscheiden, sowie Hintergrundgeräusche wie Waschmaschinen und Telefonvibrationen.

Spannend ist die Frage, ob es auch eine Schlafapnoe-Warnung geben wird. Du fühlst dich morgens nicht ausgeruht, bist ständig müde, schreckst nachts oft auf oder dein Partner / deine Partnerin bemerkt unregelmäßiges Atmen und Schnarchen? Dies könnte auf eine Schlafapnoe (opens in new tab) hinweisen, die dringend ärztlich untersucht werden sollte!

Bose Sleepbuds II

Die Bose Sleepbuds II können dabei helfen, die Geräusche eines schnarchenden Partners auszublenden (Image credit: TechRadar)

Wenn das Schnarchen deines Partners deinen Schlaf stört, könntest du dich für ein einfaches Paar Ohrstöpsel entscheiden oder für etwas Beruhigendes, um das Geräusch zu übertönen, wie die Bose Sleepbuds II (opens in new tab)*, die bequem im Ohr sitzen (auch wenn du auf der Seite schläfst) und dich mit sanften Klängen beim Einschlafen unterstützen.

Wenn du ein kleineres Budget zur Verfügung hast, sind die AcousticSheep SleepPhones (opens in new tab)* ein weiches Stirnband mit flachen Lautsprechern, die an deinen Ohren anliegen und es dir ermöglichen, zu Musik, Podcasts oder Umgebungsgeräuschen, die von deinem Smartphone gestreamt werden, zu dösen.

* Link englischsprachig

Cat is the editor of TechRadar's sister site Advnture. She’s a UK Athletics qualified run leader, and in her spare time enjoys nothing more than lacing up her shoes and hitting the roads and trails (the muddier, the better)