Garmin lanza una nueva actualización beta que modifica el funcionamiento de sus programas Run Coach, integrándolos más plenamente en la aplicación Garmin Connect. Gracias a esta actualización, los programas Run Coach se adaptarán al usuario en función de su preparación para el entrenamiento, la puntuación de sueño y la carga total de entrenamiento.
La versión 20.15 de la beta pública de Garmin simplemente dice "Integra la función Garmin Run Coach en la aplicación Garmin Connect" en el registro de cambios publicado en el foro oficial de Garmin. Sin embargo, parece que hay algo más en esta actualización de lo que sugiere esta inocua frase.
Anteriormente, la función Run Coach de Garmin te ofrecía planes de entrenamiento estáticos creados por entrenadores de running reales, que podías ver en uno de los mejores relojes garmin. Sin embargo, tal y como informa Wareable, ahora los programas Run Coach pueden cambiar en función de tu carga de entrenamiento y tus puntuaciones, tal y como se sugiere más arriba, al igual que tus entrenamientos diarios sugeridos.
Los entrenamientos diarios sugeridos son una función independiente que utiliza tu carga de entrenamiento y tus puntuaciones para recomendarte entrenamientos de carrera. Puede sugerirte una carrera de base o de recuperación si has entrenado mucho y has dormido mal por la noche, o sugerirte una carrera más larga e intensa o un entrenamiento de sprint si tu puntuación de preparación para el entrenamiento se aproxima al 100. Garmin parece estar incorporando esta función a sus planes estáticos de carrera, haciéndolos más fluidos y adaptables a la condición actual del corredor.
La nueva actualización de Garmin Coach está disponible en los dispositivos Fenix, Epix y Forerunner, todos ellos entre los mejores relojes de running disponibles en la actualidad. La actualización también incluye correcciones de errores en los entrenamientos de natación y mejoras en las predicciones de tiempo de carrera basadas en el nivel de forma física y los esfuerzos recientes.
(Image credit: Strava)
¿Ejercicios más smart? Me apunto
Me gusta mucho este cambio. Basar los planes de entrenamiento en los creados por personas reales y adaptarlos a las necesidades y experiencias recientes de cada corredor me parece un gran compromiso. Es menos rígido que los planes tradicionales, pero sigue basándose en la experiencia humana en lugar de dejar que un chatbot o algo haga todo el trabajo.
Estaré encantado de probarlo y comentar la función cuando el producto final llegue a los relojes. Mientras tanto, para probarlo, tendrás que inscribirte en el programa beta público de Garmin registrándote en Garmin Connect desde tu ordenador de sobremesa o portátil.
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