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Cómo cambiar o resetear tu contraseña de Instagram

¿Necesitas cambiar tu contraseña de Instagram? Te enseñamos cómo

Instagram
(Image: © Shutterstock)

Instagram es una de las redes sociales más populares del planeta, la cual te permite moverte sin parar desde de las fotos de vacaciones de tus amigos hasta las de las mascotas de los famosos. 

Desde su lanzamiento en 2010, la aplicación para compartir fotos ha pasado por bastantes cambios, entre ellos su compra por parte de Facebook en 2012.

Esta adquisición de Facebook significa que puedes iniciar sesión en la aplicación con tus datos de inicio de Facebook, o si no tienes Facebook, puedes iniciar sesión con el correo electrónico o el número de teléfono que usaste cuando te registraste por primera vez en Instagram.

Independientemente del método de inicio de sesión que utilices, es una buena idea cambiar tu contraseña con regularidad para mantener tu cuenta segura. ¿Te preguntas cómo cambiar tu contraseña de Instagram? ¿O se te ha bloqueado la cuenta y ahora necesitas restablecer tus datos de inicio de sesión? Aquí encontrarás todo lo que necesitas saber sobre cómo cambiar tu contraseña de Instagram sin problemas.

Cómo cambiar tu contraseña de Instagram

Cambiar tu contraseña de Instagram es súper fácil, y es el mismo proceso tanto si estás usando un dispositivo iOS como Android. 

Primero, debes abrir la aplicación y dirigirte a tu perfil tocando tu foto en la parte inferior derecha de tu pantalla. 

Luego, toca el icono de menú (las tres líneas en la parte superior derecha de la página) y dirígete a Configuración> Seguridad> Contraseña.

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Una captura de pantalla del menú de configuración de Instagram. Haz clic en Seguridad y luego en Contraseña para cambiar tus datos. (Image credit: TechRadar)

Luego tendrás que introducir tu contraseña actual, seguida de la nueva contraseña que deseas usar. Recuerda: es mejor utilizar una contraseña que no uses para ninguna otra aplicación, y es buena idea utilizar una combinación de números y letras mayúsculas y minúsculas para que sea difícil de adivinar. 

Instagram recomienda que utilices "una combinación de al menos seis números, letras y signos de puntuación (como ! y %)" para crear una contraseña segura. 

Una vez que estés seguro de tu nueva contraseña, toca 'Guardar' o el icono de la parte superior derecha de tu pantalla.

Cómo restablecer tu contraseña de Instagram

¿Has olvidado tu contraseña de Instagram? Si no puedes acceder a tu cuenta, tendrás que restablecer tu contraseña, ya sea utilizando tu cuenta de Facebook vinculada, tu dirección de correo electrónico o tu número de teléfono. 

El proceso difiere ligeramente para dispositivos iOS y Android. Si estás en un dispositivo Android, abre la aplicación, que mostrará la pantalla de inicio de sesión. Luego, selecciona 'Obtener ayuda para iniciar sesión' (debajo de Iniciar sesión). 

Haz clic en 'Usar nombre de usuario o correo electrónico', 'Enviar un SMS' o 'Iniciar sesión con Facebook' y sigue las instrucciones de la pantalla.

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Restablecer tu contraseña de Instagram en un dispositivo Android (en la imagen) difiere ligeramente de cuando estás usando un iPhone o iPad. (Image credit: TechRadar)

Si estás en un dispositivo iOS, dirígete a la pantalla de inicio de sesión como antes y selecciona 'Obtener ayuda para iniciar sesión'. Elige tu método preferido para restablecer tus credenciales de inicio de sesión (nombre de usuario o teléfono) e introduce tu nombre de usuario, dirección de correo electrónico o número de teléfono. 

Luego toca 'Siguiente' y sigue las instrucciones de loa pantalla para restablecer tu contraseña de Instagram. 

Ahora deberías poder elegir una contraseña nueva; no olvides que sea difícil de adivinar. 

¿Qué pasa con la autenticación de dos pasos?

Si deseas añadir una capa adicional de seguridad a tu cuenta de Instagram, es posible configurar la autenticación en dos pasos. 

La combinación de tu dirección de correo electrónico y contraseña es el primer factor que protege tu cuenta; habilitar la autenticación en dos pasos significa agregar un segundo factor, lo que dificulta que los intrusos accedan a tu cuenta. 

Normalmente, este segundo factor es un mensaje que se envía a tu teléfono móvil, pidiéndote que verifiques tu intento de inicio de sesión. 

En el caso de Instagram, se te pedirá que introduzcas un código de inicio de sesión especial o que confirmes tu intento de inicio de sesión, pero solo si accedes a tu cuenta desde un dispositivo que no has usado antes.

Autenticación de dos pasos

(Image credit: TechRadar )

Para configurar esto, dirígete a tu perfil y toca el ícono de menú. Haz clic en Configuración> Seguridad y desplázate hacia abajo hasta Autenticación de dos pasos. 

Toca 'Empezar' y luego elige entre los dos métodos de autenticación diferentes; tienes la opción de recibir un código especial por SMS o usar una aplicación de autenticación de terceros como 'Google Authenticator' o 'Duo Mobile'. 

Si sigues la ruta de los SMS, ten en cuenta que deberás tener un número de teléfono móvil confirmado asociado con tu cuenta de Instagram; de lo contrario, se te pedirá que introduzcas uno antes de poder continuar. 

Cualquiera que sea la opción que elijas, te recomendamos que actives la autenticación de dos pasos; es increíblemente fácil de configurar y usar, y hace que sea mucho más difícil para los intrusos acceder a tu cuenta de Instagram.