Et par gode ørepropper – også kalt øreplugger – kan være veldig gode å ha når du skal motivere deg trening effektivt, og vi må stille helt bestemte krav til typen propper.
Du vil jo helst at de skal holde seg på plass når du løper for full maskin, og de skal heller ikke bli påvirket av regn eller svette. Og midt oppi dette skal de også være behagelige å ha på, i tillegg til at de selvfølgelig skal låte bra.
Vi er overbevist om at et godt par ørepropper gjør løpingen mindre kjedelig og enklere å holde ut. Og ikke bare det – de kan også i vesentlig grad øke ytelsen din. Det finnes faktisk massevis av forskning som viser at musikk kan få deg til å løpe og trene bedre.
Det finnes naturligvis dem som søker den ensomme stillheten når de løper. Men for mange er løping slitsomt, kjedelig og til og med vanskelig når man ikke har musikk eller en podkast som ledsager underveis. Og akkurat som vanntette hodetelefoner egner seg best når man svømmer, er ørepropper for løping spesialtilpasset til å møte de ulike utfordringene det innebærer å løpe omkring på ulike underlag.
Heldigvis finnes det mange flotte alternativer, og noen av dem vil faktisk ikke ruinere deg heller. Vi har plukket ut våre favoritter, og du finner dem nedenfor.
Våre favoritter
1. Sennheiser CX Sport trådløse ørepropper
Problemfrie plugger med fantastisk lyd
Vekt: 15 g | Batteritid: 6 timer | Pulsmåler?: Nei | Kontroller på ørepluggene?: Nei (kablet fjernkontroll)
Hvis du mener det aller viktigste ved ørepropper til løping er selve lydkvaliteten, burde disse trådløse ørepluggene fra Sennheiser være et fantastisk valg.
De trådløse ørepluggene Sennheiser CX Sport har en livaktig, basstung lydgjengivelse og komfortabel passform. Lydkvaliteten er alene nok til å få deg til å yte bedre når du løper.
De har ikke pulsmåler, men derimot ørefinner og en sporty neonpalett som gjør dem ideelle til treningsturer.
Batteritiden er seks timer, og dermed har de både rom for en solid løpetur og den daglige reisen til og fra arbeidet eller studiene. Maratonløpere vil nok se seg om etter noe annet.
Les hele testen: Sennheiser CX Sport trådløse ørepropper
2. 66 Audio BTS Pro trådløse hodetelefoner
Lang batteritid, imponerende trådløs rekkevidde
Vekt: 83 g | Batteritid: 40 timer | Pulsmåler?: Nei | Kontroller på øreklokkene?: Ja
De eneste høreklokkene på listen stammer fra den relativt obskure nykommeren 66 Audio, og skiller seg ut på flere avgjørende områder. For det første gir BTS Pro-hodetelefonene deg mer en 40 timer med kontinuerlig avspilling på én enkeltlading. Den trådløse rekkevidden er solid, på rundt 30 meter.
De fleste Bluetooth gir deg rundt ti meters aksjonsradius. Antenneteknologien aptX 3D gir deg muligheten til å vandre mye lengre bort fra mobilenheten din. Dette er spesielt nyttig hvis du trener på bane.
For løpere som ønsker seg like god kontroll over lydfrekvensene som på treningen, gir Motion Control-appen deg uanstrengt herredømme over lydgjengivelsen.
De tilknyttede appene (det finnes også en for Apple Watch) har også en praktisk «Find My Headphones»-funksjon. Men viktigst av alt er det at lyden er fantastisk med tanke på den relativt lave prisen. Her er det til og med støydempende mikrofoner.
For øyeblikket er dette produktet kun tilgjengelig i USA.
3. AfterShokz Trekz Air hodetelefoner
Hvem vil isolere seg helt mens de trener?
Vekt: 30 g | Batteritid: 6 timer | Pulsmåler?: Nei | Kontroller på enheten?: Ja
AfterShokz Trek Titanium er blitt erstattet av den nyere modellen Air. Denne er en smule dyrere, men også lettere, og vi opplevde dessuten lydkvaliteten som bedre.
AfterShokz har spesialisert seg på å skape trådløse løsninger som er spesielt tilpasset folk som løper i byen. Lyden forplantes gjennom kjevebenet ditt, takket være knokkellederteknologi som lar ørene dine være åpne. Dermed hører du det som foregår omkring deg.
Du kan enkelt fortsette å snakke med dem som omgir deg, og hvis du deltar i et løp, kan du høre tilskuerne som heier på deg langs traseen.
Det som virkelig utpeker seg med disse hodetelefonene er at de er blant de få modellene som er tillatt å bruke i konkurranser i enkelte land. Dette skyldes at du kan høre både instrukser og trafikken omkring deg når du deltar i gateløp. Hvis du vil høre på musikk mens du deltar i mindre konkurranser, er disse egentlig det eneste reelle valget.
Vi opplevde Air-modellen som mer komfortabel enn tidligere utgaver fra AfterShokz. Hvis du ikke har noe imot å spandere litt ekstra, vil disse fungere best for deg. De er dessuten svettebestandige og har en god og sikker passform. De faller heller ikke ut når du løper, ettersom det ikke er noen ørepropper.
Les hele testen: AfterShockz Trekz Air
4. Jaybird X4 Wireless Bluetooth-ørepropper
Kompakt komfort, god kvalitet, konkurransedyktig pris
Vekt: 14,7 g | Batterliv: 8 timer | Pulsmåler?: Nei | Kontroller på ørepluggene?: Ja
Jaybird har gjort det til en vane å komme med årlige oppgraderinger av sin midtsjiktmodell, og Jaybird X4 klarer å overgå forgjengerne Jaybird X2 og Jaybird X3. Den har dessuten fått en IPX7-klassifisering for vannfasthet. Enten du svetter i bøttevis eller løper i regnværet som en våt hund, vil X4 håndtere det enkelt.
Jaybird X4 har også klart å opprettholde seriens overraskende gode lyd. Disse ørepluggene har utvilsomt satt aktivitet i høysetet, men det innebærer ikke at det folk først og fremst forbinder med ørepropper, altså lyden, er blitt ofret på veien.
Jaybirds glimrende app gir deg også muligheten til egne valg for tonenivåer, og du kan dessuten skape din egen lydprofil. Du kan også velge mellom ulige pluggstørrelser, Dette er et strålende alternativ for løpere som ikke vil gjøre kompromisser med lydkvaliteten og slippe å uroe seg for været.
Hvis du er ute etter en enda mer førsteklasses opplevelse, byr Jaybird Tarah Pro på enda bedre lydkvalitet og materialer til en noe høyere pris.
Selv om vi fremdeles er glade i Jaybird X4-ørepluggene, kan du gjerne ta en titt på Jaybird Vista-hodetelefonene lengre ned på listen. De er vårt førstevalg hvis du er ute etter ekte trådløse ørepropper.
Les hele testen: Jaybird X4
5. KuaiFit Sport Headphones
Perfekt hvis du liker å legge igjen telefonen hjemme
Vekt: 31 g | Batteriliv: 7 timer | Pulsmåler?: Ja | Kontroller på ørepluggene?: Ja
Jack of all trades, master of none, er det noe som heter. Den betegnelsen passer ikke for ørepluggene KuaiFit Sport. Med en lagringsplass på 8 GB er de musikkavspiller, aktivitetsmåler, pulsmåler, løpetrener i sanntid og naturligvis også et par trådløse ørepropper.
KuaiFit tilbyr treningsprogrammer utviklet av olympiske idrettsutøvere som en del av pakken de selger. Enheten lagrer og formidler talemeldinger basert på hvordan du gjør det i forhold til målene du har satt deg – selv om du har lagt igjen telefonen hjemme.
KuaiFit-appen for iOS og Android lagrer dataene dine. Og hvis du vil høre på Spotify, kobler du deg bare opp mot telefonen. Men vi hadde ønsket oss at dette også var tilgjengelig uten telefonen også.
6. Bose SoundSport trådløse ørepropper
Stor lyd, enkelt å komme igang
Vekt: 17,9 g | Batteriliv: 6 timer | Pulsmåler?: Ja, med Pulse-variant | Kontroller på øret?: Ja (i halsbåndet)
Bose SoundSport kan være akkurat det du er ute etter hvis du virkelig vil at musikken skal gi deg kraft til å yte det lille ekstra. Med den umiskjennelige, tunge lydsignaturen gir disse lettvektige ørepluggene deg også en god passform til ørene, takket være StayHear+-tuppene.
For løpere med NFC-klare smarttelefoner og musikkavspillere kan SoundSport-pluggene pares på et øyeblikk. Med Bose Connect-appen kan musikken deles med flere enn ett par ørepropper. Dette er ypperlig om du er ute og løper med en venn. Vi liker dessuten at de navngir de tilkoblede enhetene, noe som er praktisk hvis du har med deg en telefon, en mediaavspiller og et nettbrett.
SoundSport-serien leveres i to smaksvarianter. For noen hundrelapper ekstra kan du skaffe deg Pulse-varianten, som leveres med innebygget pulsmåler. Avhengig av hvordan du trener, kan dette være en verdifull investering, ettersom pulsmåleren leser av pulsen fra ørene temmelig presist.
Vil du helst ha ekte trådløse ørepropper? Les vår test av Bose SoundSport Free
7. Under Armour True Wireless Flash
Batteriet varer i dagevis
Vekt: 16 g | Batteritid: 5 timer (25 med etuiet) | Pulsmåler?: Nei | Kontroller på ørepluggene?: Ja
Under Armour True Wireless Flash-ørepluggene gjør en solid inntreden i det ekte, trådløse markedet. Lyden er god, designet er ergonomisk og batteritiden er solid (25 timer medregnet etuiets fire ekstra oppladinger). Dermed kan din nyervervelse vare hele uken.
Her er det også to smartteknologier som får disse ørepluggene til å utmerke seg. Trykker du på den venstre pluggen én gang aktiverer du Talk-Thru. Da stilnes lyden for noen øyeblikk, slik at du kan føre en samtale eller følge ekstra godt med på omgivelsene. Med to trykk aktiveres Ambient Aware, der lyden utenfra gjengis i de innvendige høyttalerne ved hjelp av utvendige mikrofoner.
Under Armour har satset mer på utholdenhet enn komfort. Ladeetuiet kan oppleves som om man har en murstein å bære på, særlig mens man trener. Her har du heller ingen hurtigladerfunksjon, noe som innebærer at du ikke skal vente til i siste liten før en treningsøkt med å lade opp. Men for de mest sportslig anlagte der ute er veier fordelene helt opplagt mer enn ulempene.
Les hele testen: Under Armour True Wireless Flash
8. Jabra Elite Sport
Fullstendig trådløst design – perfekt for minimalister
Weight: 17,9 g | Batterid: 4,5 timer | Pulsmåler?: Ja | Kontroller på ørepluggene?: Ja
Man har trådløse ørepropper, og man har ekte trådløse ørepropper. Og på øverste hylle finner vi Jabra Elite Sport, som tilhører sistnevnte kategori. Utover det trådløse designet er det Hear Through-teknologien som stjeler overskriftene. Med Hear Through kan du kontrollere hvordan ørepluggene slipper inn eller filtrerer bort bakgrunnsstøy – bare ved å trykke på en knapp.
Ladeetuiet tar du med deg på farten, og det gir deg i alt 13,5 timers batteritid. Men med bare 4,5 timer å gå på per lading, vil langsomme maratonløpere slite litt. Men til 99 % av treningsøktene dine vil ikke dette være noe problem.
Selv om disse ikke markedsføres mot svømmere, er de IP67-sertifisert for vanntetthet. Ledsagerappen utnytter den innebygde pulsmåleren til å optimalisere treningsøktene dine. Det innebygde akselerometeret følger med på antallet knebøy, utfall og lignende du tar.
Disse ørepluggene er dyre. Men de kan gjøre utrolig mye. For mange vil de være et førstevalg.
Les hele testen: Jabra Elite Sport
9. Beats PowerBeats 3
Treningsrettede ørepropper med W1-fordeler
Vekt: 30 g | Batteriliv: 12 timer | Pulsmåler?: Nei | Kontroller på ørepluggene?: Ja
PowerBeats 3 for løpere er enda et sett med Beats-ørepropper som sikter på å holde trykket i gang mens du er ute og løper. De har den høye prisen man gjerne forbinder med produkter fra Beats og Apple, men de har også mye å tilby løpeglade mennesker. Og særlig Apple-brukere.
Hre er det både 12 timers batteritid og hurtigladerfunksjon. Dermed fullades PowerBeats 3 på noen få minutter, og du må nok opp i noe slikt som et ultramaraton for å risikere å gå tom for batteri. De tåler dessuten store mengder svette, og til og med en løpetur i regnvær.
Selv om ikke egenskapene er nok til å plassere PowerBeats 3 høyt på denne listen, vil de være midt i blinken for Apple-tilhengere. Her får du Apples W1-brikke, noe som gjør paringsprosessen via Bluetooth med flere iCloud-tilknyttede enheter utrolig enkelt. Dessurten får du økt trådløs rekkevidde.
Les hele testen: Beats PowerBeats 3
10. Jaybird Vista
Nesten helt perfekte treningsørepropper
Vekt: 6 g | Batteritid: 6 timer | Pulsmåler?: Nei | Kontroller på ørepluggene?: Ja
Jaybird Vista-ørepluggene er de nyeste ekte trådløse ørepluggene fra Jaybird. Dette er en produsent av lydprodukter rettet mot idrettsutøvere og folk som liker å trene. Eller for oss som bare vil ha de beste treningsdingsene.
Resultatene de oppnår er forbløffende. Selv om de først og fremst er rettet mot trening, gir de også svært god lyd samt beskyttelse mot vann og svette på samme nivå som de aller beste.
Disse tilhører utvilsomt det øvre markedssegmentet. Men hvis kombinasjonen av friske farger, kompakt og lettvektig utforming og førsteklasses lyd gjør dem til et åpenbart valg hvis du er på jakt etter helt trådløse ørepropper. Enten du trener til et maraton eller bare vandrer freidig til jobben.
Les hele testen: Jaybird Vista
Hva ser du etter?
Slik velger du de beste hodetelefonene for løping
Hvilken type hodetelefoner er best egnet for deg?
Ta en titt på TechRadars omfattende oversikter over de beste hodetelefonene, de beste øreklokkene og de beste øreøproppene.
Er du ute etter litt mer spesialisert utstyr, kan du se på våre oversikter over de beste trådløse hodetelefonene, de beste ekte trådløse øreproppene, de beste trådløse øreproppene og de beste støydempende hodetelefonene.
Ute etter et bestemt merke? Vi har oversikter over de beste hodetelefonene fra Sony, de beste hodetelefonene fra Bose og de beste hodetelefonene fra Audio-Technica.
Ser du etter noen hodetelefoner du kan bruke i bassenget? Her finner du de beste hodetelefonene til svømming.
Det er mye å ta med i betraktningen når du skal kjøpe nye hodetelefoner. Først og fremst er det lurt å sjekke om de du vurderer har en klassifisert vanntetthet på IPX4 eller mer. Dette innebærer at de vil tåle svette og litt regn.
Passformen er også svært viktig, særlig hvis du velger trådløse ørepropper. Du kan risikere at de faller ut. Da kan du også se etter ørepropper med finner, som lettere blir sittende i øret. Eller et par som er koblet sammen bak nakken.
Batteritiden burde holde ut like lenge som du orker å trene sammenhengende, i tillegg til din daglige reise til og fra jobb eller studier. Da kan de også erstatte vanlige ørepropper.
Dette er det mest grunnleggende. Noen av de beste hodetelefonene for løping har også løftet det hele til et nytt nivå med pulsmålere og AI-drevne personlige trenere. Det betyr at de også fungerer som noen av de beste løpe-dingsene på markedet i 2020.
- Løft treningen til et nytt nivå med de beste aktivitetsarmbåndene.