Una gran actualización de Garmin incorpora una función para ayudar a recuperarte del jet lag

Garmin Fenix 7
(Crédito de imagen: Garmin)

Algunos de los relojes de aventura más populares de Garmin están recibiendo una importante actualización de software que ofrece una amplia gama de nuevas funciones, incluido un "Ayudante de Jet Lag" que te ayudará a reducir los efectos físicos de los vuelos de larga distancia.

Las actualizaciones de software gratuitas de febrero del 2023, que han comenzado a desplegarse, estarán disponibles para algunos de los mejores smartwatches de Garmin, como el Garmin Fenix 7, el Garmin Enduro 2 y el Garmin Epix.

Pero sólo esos modelos, junto con los Garmin Tactix 7 y Quatix 7, recibirán la función Jet Lag Advisor, que antes era exclusiva del reloj Marq (Gen 2 ). Los demás relojes de Garmin, sobre todo la serie Forerunner, se quedan sin esa actualización, pero sí reciben otras, como el útil "Informe matutino" y las "Mejoras de entrenamiento diario sugeridas". Puedes ver la lista completa en la tabla de abajo.

De todas las nuevas mejoras, la función de Garmin para el desfase horario es la más útil para los viajeros habituales. Después de introducir los detalles de tu viaje en el calendario de la aplicación Garmin Connect en iOS o Android, creará un programa de sueño para ti junto con información sobre el ejercicio y la exposición a la luz para minimizar los efectos de la resaca de un largo vuelo nocturno.

(Image credit: Garmin)

El único inconveniente es que esta función de desfase horario no está en relojes como el Garmin Forerunner 945, aunque Garmin ha dicho anteriormente que acabará aterrizando en los dispositivos Forerunner y Venu.

Mientras tanto, los propietarios de Forerunner 945 LTE y 955 tendrán disponible la actualización Physio TrueUp, lo que significa que pueden sincronizar más datos fisiológicos (como cargas de entrenamiento y enfoque) entre varios dispositivos Garmin.

El 945 LTE también incorpora  una función de "Ritmo ajustado a la pendiente" (que te proporciona un ritmo de carrera equivalente utilizando el mismo esfuerzo si corres por cuestas o a gran altitud) y "Potencia de carrera basada en la muñeca". Esto último significa que no necesitas un sensor adicional para obtener la útil métrica de "potencia de carrera", que te da una idea de cuánto esfuerzo estás realizando en diferentes situaciones.

Pero para esta actualización, son los relojes aventureros como el Fenix 7, Enduro 2, Epix, Tactix 7, Marq (Gen 2), y Quatix 7 los que reciben más mejoras. Todos estos relojes también reciben mejoras en el seguimiento para esquí de travesía, snowboard, esquí acuático y wake surf.

Sin embargo, los modelos Vivomove Sport, Style y Luxe, más baratos, reciben al menos la práctica adición de una "Puntuación del sueño", que calificará tu sueño en una escala de 0 a 100.


Un mix de golosinas Garmin

Screenshots showing new Garmin features in the February 2023 software update

(Image credit: Garmin)

La nueva gama de actualizaciones de Garmin de febrero del 2023 (incluido su Jet Lag Advisor) será una buena noticia o una frustración, dependiendo del reloj que tengas.

Es una pena que la serie Forerunner se pierda la actualización para viajes, pero Garmin ya ha afirmado que Jet Lag Advisor llegará en el futuro a sus relojes GPS para correr. También hay algunas anomalías, como que la serie Instinct 2 y el antiguo Fenix 6 no dispongan de la práctica función Morning Report.

Ya hemos hablado en otras ocasiones de lo útil que puede resultar esta función, sobre todo cuando se acerca el día de la carrera. Pero al menos ahora está disponible en la mayoría de los actuales relojes Forerunner y Fenix de Garmin, incluidos el Forerunner 255, el Forerunner 955 y el Fenix 7.

El Instinct 2, el Instinct Crossover y el Forerunner 945 LTE también cuentan por fin con la función "Potencia de carrera basada en la muñeca". Se trata de una función cada vez más popular que ha aparecido en relojes rivales de Polar e incluso en el Apple Watch, que incorporó esta función como parte de watchOS9 el año pasado.

Aunque no existe un estándar consensuado para la "potencia de carrera" (que suele medirse en vatios), es una guía general del esfuerzo que realizas al correr, lo que resulta especialmente útil si te encuentras en una zona montañosa. Con un poco de suerte, es algo que los relojes Fenix más antiguos podrían recibir en una futura actualización, junto con el Jet Lag Advisor, que podría mejorar el viaje.

Antonio Romero

Editor en TechRadar España de día, guitarrista de blues y friki de los cómics de noche. ¿O era al revés?

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