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Encontré cinco documentales inspiradores en Netflix y Prime Video que demuestran que ver televisión puede ser realmente beneficioso para ti
¿Sabías que la semana que acaba de terminar fue la Semana del Bienestar aquí en TechRadar? Así como lo lees, por ello, seleccionamos una serie de documentales que te darán muchos consejos para llevar un estilo de vida más saludable y consciente, sobre todo porque el bienestar no solo debe de ser una semana.
Con temas que van desde lo que comemos hasta cómo vivir más tiempo, estas historias siguen a todo tipo de personas, desde famosos hasta gente corriente, en su búsqueda de una forma de vida mejor. Tanto si buscas formas de desestresarte, consejos para comer bien o simplemente inspiración, quédate con nosotros, ya que te presentamos nuestra selección de documentales revolucionarios que puedes ver en algunos de los mejores servicios de streaming.
Super Size Me (2004)
Calificación en Rotten Tomatoes: 92%
Clasificación: PG-13
Director: Matt Spurlock
¿Dónde ver?: Prime Video (US, UK, AU y MEX)
Super Size Me es un documental muy al estilo de Michael Moore, que sigue a Morgan Spurlock en su enfrentamiento con los gigantes de la comida rápida.
Con el objetivo de desafiar la influencia corporativa de la industria y denunciar su fomento de la alimentación poco saludable, Spurlock se propuso un reto: consumir solo comida de McDonald's durante 30 días y documentar los efectos sobre su salud física y mental.
Aunque es justo decir que las conclusiones de la película han perdido relevancia en los años transcurridos desde su estreno —por ejemplo, McDonald's dejó de ofrecer su famosa gama Super Size poco después del estreno del documental—, sigue siendo una advertencia reveladora sobre el consumo excesivo de la comida rápida y procesada a la que muchos recurrimos en el ajetreado mundo moderno.
En 2017 se estrenó una secuela, Holy Chicken!, en la que Spurlock explora las formas en que la industria de la comida rápida ha incorporado ofertas «saludables» a raíz de la película original.
Lewis Capaldi: How I'm Feeling Now (2023)
Calificación Rotten Tomatoes: 89%
Clasificación: TV-MA
Director: Joe Pearlman
¿Dónde ver?: Netflix (US, UK, AU, MEX)
Concebido como un documental típico sobre "detrás de la música", How I’m Feeling Now termina siendo una exploración cruda y poderosa de la lucha contra la mala salud mental y el peso de las expectativas.
En el mundo moderno, no es raro encontrarse a uno mismo poniendo sus propias necesidades en último lugar mientras intenta satisfacer las expectativas de quienes le rodean, pero cuando esas expectativas consisten en dar continuidad a un álbum de gran éxito y salir de gira y participar en programas de entrevistas para promocionarlo, los niveles de estrés y de inseguridad se multiplican por diez.
A través del documental, vemos a Capaldi lidiando con varios problemas que finalmente lo llevan a un diagnóstico de síndrome de Tourette. El hecho de que el artista sea capaz de crear y entregar una obra tan magistral como Broken by Desire to Be Heavenly Sent a pesar de sus dificultades es enormemente inspirador, pero la historia no termina cuando aparecen los créditos.
Poco después del estreno del documental en abril de 2023, Capaldi tuvo dificultades para terminar su actuación en Glastonbury, luchando visiblemente contra su síndrome de Tourette en el escenario. Tras dos años alejado de los focos, Capaldi regresó con fuerza al mismo escenario este año, demostrando a todos aquellos que luchan contra problemas similares que estas batallas se pueden ganar.
Resurface (2017)
![Resurface | Official Trailer [HD] | Netflix - YouTube](https://img.youtube.com/vi/l8W1yvrPA-U/maxresdefault.jpg)
Calificación Rotten Tomatoes: 71%
Clasificación: TV-MA
Director: Joshua Izenberg and Wynn Padula
¿Dónde ver?: Netflix (US, UK, AU)
Resurface solo dura poco menos de 30 minutos, pero esta película sobre veteranos que encuentran consuelo en el surf tiene un impacto enormemente inspirador.
Después de luchar durante años contra terrores nocturnos, depresión y convulsiones, el veterano de la guerra de Irak Bobby Lane se encontró al borde de quitarse la vida. Sin embargo, tras conocer al surfista de olas gigantes Van Curaza, Lane comenzó a encontrar consuelo en el océano y, concretamente, en el surf.
Aunque el documental dedica gran parte de su breve metraje a centrarse en el trauma físico y emocional de los exmilitares y la falta de apoyo que reciben, el tema central de Resurface es el poder curativo del océano.
A través de la iniciativa Operation Surf de Curaza, la película nos presenta a varios exsoldados, algunos de los cuales han sufrido lesiones que les han cambiado la vida, todos ellos rejuvenecidos por el surf, lo que demuestra que es un deporte que trasciende las barreras físicas y es capaz de aportar alegría y consuelo incluso a las vidas más difíciles. Dale al play a Resurface y media hora después estarás comprando un traje de neopreno.
Don’t Die: The Man Who Wants to Live Forever (2025)
Calificación Rotten Tomatoes: 75%
Clasificación: PG-13
Director: Chris Smith
¿Dónde ver?: Netflix (US, UK, AU)
Es posible que hayas oído hablar de Bryan Johnson, el acaudalado empresario que aparece en todas las noticias por sus esfuerzos por prolongar su vida más allá de los límites naturales. ¿Quién podría haberse perdido esa cita de The Guardian: «[Estoy] ganando el oro en los Juegos Olímpicos de la salud (si existiera tal cosa)»?
Don't Die recorre los diversos métodos y tratamientos médicos experimentales que Johnson está probando en pos de su ambiciosa meta. La película también profundiza en la psique del millonario tecnológico, analizando las luchas personales que lo han llevado a tales extremos, con el objetivo final de volver a tener 18 años y mantenerse así, al menos desde el punto de vista biológico.
Aunque si te preocupa que la película sea solo propaganda de Johnson —algunos de sus métodos han suscitado un gran debate en Internet—, es tranquilizador saber que el documental es obra del director Chris Smith, el hombre detrás de Fyre, que documentó el desastroso Fyre Festival, y de la sensación del confinamiento Tiger King, ambas obras que ofrecían una representación sin tapujos de sus controvertidos temas.
Y lo mismo ocurre aquí, donde Smith no teme desafiar a Johnson; de hecho, el cineasta se sintió atraído por el proyecto debido a los titulares sobre la cruzada del magnate. Y aunque los métodos de Johnson no son necesariamente algo que todos podamos hacer por nosotros mismos (a menos que tengamos dos millones de dólares al año para dedicar a nuestro bienestar personal), es inspirador escuchar algunos de sus razonamientos, y el documental ofrece algunas perspectivas interesantes sobre nuestros miedos en torno a la mortalidad y el envejecimiento.
What the Health (2017)
Calificación en Rotten Tomatoes: 62%
Clasificación: PG-13
Director: Kip Andersen and Keegan Kuhn
¿Dónde ver?: Netflix (US, UK, AU)
En una línea similar a Super Size Me, What the Health aborda la información que nos proporcionan las organizaciones sanitarias sobre lo que comemos y si podemos confiar en los consejos que nos dan.
De los creadores de Cowspiracy, la película se adentra en la supuesta colusión entre las industrias cárnica, láctea y farmacéutica, que siguen obteniendo beneficios a costa de nuestra salud. Por supuesto, por cada argumento que se plantea en la película, hay un contraargumento que no se muestra, pero el documental sigue siendo una interesante mirada a los beneficios de un estilo de vida vegano.
Algunas afirmaciones de la película, como que los huevos son tan malos para el colesterol como los cigarrillos, son fáciles de descartar como tonterías, pero hacen que uno se cuestione la cantidad de consumo de este tipo de alimentos. Sin embargo, algunos de los descubrimientos realizados, como el hecho de que varias empresas de alimentos procesados patrocinen a la Asociación Americana de Diabetes y, por lo tanto, tengan una influencia potencial sobre los consejos que se dan, son reveladores en cuanto a en qué confiar cuando se busca información sobre cómo comer bien.
What the Health es, por lo tanto, una película que debe tomarse con cautela, pero aún así contiene mucha información importante que puede ayudarnos a comer mejor y de forma más sostenible, y a ser más cautelosos con respecto a en quién confiamos cuando se trata de consejos sobre cómo vivir bien.
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