Vi testkör Kingsmith Rowing Pad Pro - Snygg och platssnål roddmaskin

Roddmaskiner är en riktigt vettig uppfinning för att både aktivera en stor del av kroppens muskler under samma träning och för att bättra på din kondition. Även om löpning är en riktigt trevligt träningsform gör den inte allt för mycket för att aktivera musklerna i överkroppen direkt, något som en roddmaskin gör i bättre utsträckning. 

Samtidigt är en roddmaskin, förutsatt att du har bra hållning under träningspasset, en mer skonsam träningsform än löpning. Under ett löppass utsätts dina ben, framför allt dina knän, av en hel del stötar. Det slipper du på en roddmaskin, vilket gör det hela skonsammare.

Nackdelen med roddmaskiner är att de i många fall tar upp en rejäl golvyta, vilket gör att du kanske inte väljer en sådan maskin i första hand för ditt hemmagym. Förvisso tar de flesta konditionsmaskiner upp en hel del plats, men du hajar grejen. Det är där Kingsmith Rowing Pad Pro kommer in med en ganska fiffig hopfällbar design. Att kunna fälla ihop och stuva undan träningsutrustningen är ett genomgående tema för tillverkaren, vilket vi märkte när vi testade deras gång- och löpband Walking Pad.

Image 1 of 7

Enkel installation

Själva enheten väger in på 35 kilo redan i förpackningen, så det enklaste är om ni är två som kan hjälpas åt med att få ut den ur lådan. Samtidigt är det busenkelt att komma igång, för det mesta.

Rowing Pad Pro levereras i hopfällt läge i tre sektioner. Två hjul i ena änden, i kombination med att fotfästena används som handtag, gör att hela paketet är lätt att rulla runt på golvet. Det finns däremot inga lås som håller fast de tre delarna i varandra, förutom gångjärnen. Det kan innebära en klämrisk om du inte vet vilken del du ska hålla i.

Första gången du använder maskinen behöver du stoppa i batterierna i träningsdatorn (ingår) och fylla på vatten. Vatten agerar motstånd för de glasfiberpaddlar som du snurrar på under rodden. Däremot står det ingenstans hur mycket vatten som ger vilket motstånd, något som borde finnas uppmärkt på vattentanken. När vi frågar MyStuff, som sköter försäljningen här i Norden får vi dock lite uppgifter. Full vattentank, cirka 14 liter, ger ett motstånd på 300N (Newton). Det i sig ska motsvara ungefär 30 kilo. Utifrån det går det att justera till rätt motstånd för dig.

Värt att nämna här är att du behöver byta vattnet en gång per halvår för att bakterier inte ska bildas. Om du ska flytta maskinen längre än vad hjulen tillåter kommer du också vilja tömma den. 

För det ändamålet medföljer en lite pump som gör själva tömningsprocessen superenkel. Det medföljer även en liten flaska “agent blue”, bakteriedödande medel helt enkelt, som ska användas varje gång du byter vatten.

Enkelt att ta fram

När du ställer ner maskinen på golvet tar du helt enkelt tag i den övre delen och viker ut den tillsammans med mittendelen för att bli klar med i stort sett hela monteringen. Två skruvar mellan mitten och den främre delen ska skruvas in också, men det är allt. Det här gör att du har tagit fram eller stuvat undan maskinen på mindre än en minut.

Utöver displayen tillhörande roddmaskinens dator går det även att koppla upp sig via bluetooth till Kingsmiths app. Dumt nog leder QR-koden i manualen till en version av appen som inte är tillgänglig i Norden. Därför passar vi på att länka de europeiska varianterna av KS Fit här (Ios, Android).

Väl registrerad är det busenkelt att koppla upp sig mot roddmaskinen. Väl inne kan du antingen använda din telefon på samma sätt som träningsdatorn på maskinen och även synka ditt träningspass till exempelvis Apple Hälsa. I appen finns även möjlighet att lägga in några enklare träningsprogram och se din historik.

Värt att notera är att det även finns en uppfällbar hållare för mobilen inbyggd i enheten. På det viset kan du antingen hålla koll på dina träningsdata, eller kolla på en video medan du tränar.

Stabilt bygge

Själva maskinen är riktigt välbyggd i mestadels stadigt trä. Vattenbehållaren är i genomskinligt, men ganska tjock, plast och alla ytor som nuddar golvet eller utsätts för slitage är gummerade. Dock rekommenderar vi (och tillverkaren) att du ställer maskinen på en träningsmatta eller liknande för att undvika repor och andra skador på golvet.

Vid sidan av vattentanken är det en ganska tyst maskin. Dragremmen (med tom vattentank) gör inte mycket väsen av sig och det kommer bara ett litet ljud från sitsen när den gör över ena skarven på skenorna. Däremot säger det sig självt att vattentanken gör en hel del ljud ifrån sig när paddlarna vispar runt vattnet. Ljudet är lite lägre med full tank än en halv sådan, men det är fortfarande inget som direkt lämpar sig för sena kvällar när familjen sover eller för att titta på TV samtidigt. För det senare rekommenderar vi snarare att du använder hörlurar, för annars överröstar vattenljudet det mesta. Det är väl egentligen ingen nackdel i sig, utan mer något som kommer av konstruktionen. Men det är fortfarande något du kan behöva ta hänsyn till.

Varför vatten då? Roddmaskiner med vattentankar och paddlar inuti dem är inget direkt nytt påfund. Alternativet till dem är magnetförsedda hjul som reglerar motståndet. Den typen av maskiner är i många fall tystare och ofta lättare sett till helhetsvikten. Samtidigt är modellen med vatten lite tåligare mot slitage, vilket ökar livslängden. Själva paddlarna i vattentanken är för övrigt av glasfiber, vilket bör vara tåligare över tid än plastvarianter.

Är det något vi skulle kunna klaga på, samtidigt som vi förstår det, är att roddhantaget är en smula kort på bredden. Lite bredare handtag hade varit bekvämt, i alla fall för längre personer. Samtidigt är det så brett det går sett till att det ska få plats i den hopfällbara designen.

Är Kingsmith Rowing Pad Pro värd pengarna?

Det här är en roddmaskin med den ganska häftiga prislappen 10 000 kronor ( 9 990 kr för att vara exakt). Medan det inte är en ovanlig prislapp för en roddmaskin, eller en träningsmaskin överlag för den delen. Samtidigt kan du utan större ansträngning hitta roddmaskiner i spannet 2-3 000 kronor. Så är Rowing Pad Pro värd pengarna?

Om du inte har en enormt begränsad budget skulle vi ändå svara ja på den frågan, definitivt. Manualens information kring vattenmängd och motstånd är obefintlig och appen får du leta rätt på själv, men i övrigt är vi väldigt nöjda med den här maskinen. Kopplingen till appen fungerar bra, maskinen är riktigt stadig och av hög kvalitet. Att den går att vika ihop är med all rätt huvudnumret här och gör att du enkelt kan förvara maskinen i ett hörn, under ett bord eller i ett skåp. 

Om det är just de platsbesparande egenskaperna du är ute efter och har budgeten är Kingsmith Rowing Pad ett klockrent köp.