Miksi TechRadar voi luottaa Asiantuntijaarvostelijamme käyttävät tuntikausia tuotteiden ja palveluiden testaamiseen ja vertailuun, jotta voit valita sinulle sopivimman. Lisätietoja testaamisesta.
- Jatkuvasti kehittyvä juoksukello
- Kannustaa parempiin suorituksiin ja parempaan kuntoon
- Fitness-trackerina Apple Watch on yksi parhaista
Fitness-ulottuvuus on yksi Apple Watch 3:n tärkeimmistä ominaisuuksista, ja se on myös alue, jonne Apple haluaa kellonsa määriteltävän. Oli kyse sitten sykkeen mittaamisesta, puheluihin vastaamisesta juostessa tai syvään hengitykseen keskittymisestä, kaikki kiertyy lopulta pyrkimykseen terveellisemmästä elämäntyylistä.
Sykemittaus on edistyneempää kuin koskaan aiemmin. Laite ei ainoastaan laske sydämenlyöntien määrää minuutissa vaan tallentaa myös päivittäisen leposykkeen, treenin sykealueet ja pulssin kävellessä kertoakseen, onko edistystä tapahtunut.
Saatava informaatio on kiinnostavaa, mutta harmillisesti Apple ei tarjoa tukea lukujen tulkitsemiseen. Käyttäjä voi toki päätellä, että laskenut leposyke kertoo parantuneesta yleiskunnosta, mutta Apple ei anna arvoista mitään suoraa palautetta.
Sovellukset pystyvät hyödyntämään kellon keräämää terveysinformaatiota, mutta olisi mukavaa, että Apple avustaisi käyttäjiä tulkinnoissa. Kello mittaa esimerkiksi sykkeen vaihtelua, joten väsymyksen tilasta olisi helppoa ja kiinnostavaa saada paremmin tietoa.
Yksi parhaista asioista Apple Watch 3:ssa on sen 16 gigan sisäinen muisti (GPS-versiossa vain 8 gigaa), joten kelloa voi täyttää vaikkapa puhelimessa olevilla musiikkikappaleilla. Watch 3 luonnollisesti myös synkronoi kelloon kappaleet, joita olet soittanut puhelimestasi hiljattain, mikä on tietysti kiva ominaisuus, ellet ole jatkuvasti vaivautunut synkkaamaan biisejä.
Yksi mutta piilee tässäkin: viimeksi mainittu toimii vain, jos olet kirjautunut Apple Musicin käyttäjäksi.
Musiikin kuuntelu juostessa on tietysti loistavaa, ja kappaleiden vaihtaminen onnistuu sekin erittäin helposti. Musiikin synkronointi täytyy tosin tehdä hyvissä ajoin ennen treeniä, sillä musiikin siirtäminen puhelimesta kelloon kestää todella kauan. Musiikkia siirrettäessä kellon tulee muutenkin olla latausalustalla, joten parhaiten homma hoituu yön yli.
Musiikin laatu on kuitenkin erinomainen, ja jos sinulla on Apple Music -tilaus, tämä on vahva peruste Apple Watchin hankkimiselle. Biisien striimaminen onnistuu tosin vain Apple Watch 3:n 4G -mallilla, joten me suomalaiset joudumme yhä toistaiseksi tyytymään hitaaseen musiikin synkronointiin puhelimelta.
WatchOS 4 -käyttöliittymän toinen edistysaskel on "päivittäinen inspiraatio", sovellus, joka auttaa motivoimaan liikunnalliseen aktiivisuuteen heti herätyksestä alkaen.
Kello toivottaa uuden päivän alkaneeksi kertaamalla, miten edellinen päivä sujui. Päivän aikana Apple Watch antaa palautetta tavoitteiden etenemisestä, ja kellon äly oppii muistuttamaan ja kannustamaan käyttäjäänsä juuri oikeilla, hankalammilla hetkillä. Tämä tuki voi olla aidosti hyödyllistä, mutta myös raivostuttavaa, jos olet taipuvainen turhautumaan tavoitteista, jotka joskus (väistämättä) jäävät täyttymättä.
Testaajamme esimerkiksi saivat kellolta ilmoituksen klo 20.30, että päivätavoitteesta puuttuu vielä 100 kaloria, mutta homma hoituisi "reippaalla puolen tunnin kävelyllä". Ottaen huomioon, että olimme juuri palanneet kovasta treenisessiosta, tuo ilmoitus tuntui lähes loukkaavalta, mutta totta oli, että kalorienpolttotavoite ei vielä ollut istumatyömme vuoksi täynnä.
(Myönnettäköön myös, että lähdimme juoksulenkille, kunnes tavoiteympyrä täyttyi.)
Juokseminen Watch 3:n kanssa
GPS:n sekä Apple Musicin ansiosta on helppo sanoa, että Apple Watch 3 on yksi markkinoiden parhaista juoksukelloista.
Sisäänrakennetut juoksuharjoitteet ovat taas ottaneet askelia eteenpäin ja ovat nyt paljon hyödyllisempiä juoksemisen seurantaan. Numerot ranteessasi toki ovat edelleen samoja juostuja metrejä kuin aikaisemminkin, mutta sovelluksen ja tavoitteiden kytkeminen päälle yhdellä kosketuksella on nyt joustavaa, oli tavoitteesi sitten tietty matka, aika tai poltettujen kalorien määrä.
Juoksun aikana havaitsimme, että sykkeen tarkkailu on aiempaa tarkempaa, joskus itse asiassa jopa tarkempaa kuin sykevyön antama lukema. Erehtymätön kello ei tässä kuitenkaan ole, sillä välillä juoksemaan lähtiessä sykelukemat ampaisivat heti lähdössä todella korkealle ilman näkyvää syytä, joten sykevyön käyttö saattaa sittenkin olla varmempaa. Kokonaisuutena tracker toimii hyvin – varsinkin jos aiot tehdä 1-2 kevyempää juoksutreeniä per viikko.
GPS:n tarkkuus on erinomainen. Kello ei kuitenkaan harmillisesti näytä sijaintia ennen juoksuun lähtöä.
Ymmärrämme toki, että sen näyttäminen saattaisi hidastaa spontaania, nopeaa liikkeellelähtöä, mutta mikäli sijainti tulee määriteltyä väärin heti alussa, kilometriajat heittävät ärsyttävästi etenkin lyhyemmillä matkoilla. Totisemmalle treenaajalle voi siten olla hankala seurata omaa kehittymistään.
Suurimman osan ajasta Apple Watch 3 kirjasi matkat aivan yhtä tarkasti kuin varsinaiset juoksukellot. Vertailimme sitä Garminin Forerunner 735XT- ja 935-malleihin, ja molemmissa vertailuissa olimme Applen tuloksiin tyytyväisiä. Älykello ja Garminit antoivat tulokseksi hyvin samanlaisia juostuja matkoja treenin pääteeksi. Jokaisen juostun kilometrin kohdalla mallit piippasivat merkin samassa kohdassa.
Akunkesto, kuten tämän arvostelun aiemmissa osissa on tullut todettua, on loistava. Nautimme siitä, että puhelimen voi jättää pois, mutta musiikin kuuntelu on siitä huolimatta mahdollista. Harmillista on, ettei Apple Watchissa ole varsinaista podcast-sovellusta, jonne omat suosikit olisi mahdollista tallentaa (pidempiä lenkkejä varten), mutta se onkin ainoa merkittävämpi miinuspuoli.
Tai no, on toinenkin: Apple Workouts -sovelluksen tallentama data on edelleen harmillisesti lukittu laitteen sisään, joten tietoa ei ole mahdollista jakaa Stravan kaltaisiin sovelluksiin.
Emme näe mitään estettä sille, etteikö tämä asia voisi muuttua tulevaisuudessa, mutta niin kauan kuin asiaa ei korjata (tai rinnakkaisten sovellusten laatu ei kehity), Apple Watchin käyttäjä on lukittu Applen omiin sovelluksiin. Kaikkihan tiedämme, ettei juoksemista ole oikeasti tapahtunut, ellei tieto siitä mene Stravaan...? Vai kuinka?
Uinnin mittaaminen
Jo Apple Watch 2 oli periaatteessa vedenkestävä, mutta kolmannen sukupolven malli kestää myös uintia.
Watch 3:n vesitiiviys on 50 m (5 atm), joten altaassa kelpaa painella menemään vaikka pidempiäkin treenejä. Kellojen vesitiiviydet ilmoitetaan aina vedenpaineenkeston mukaan, joten todellisuudessa kellon kanssa ei siis voi sukeltaa 50 metrin syvyyteen asti, vaan se kestää ainoastaan tavallista uimista.
Jos olet oikein innokas uimari, Watchin perussovellus uintiin ei luultavasti sinua tyydytä. Ainakaan omissa testeissämme emme löytäneet juuri muita erityisesti uintiin tehtyjä ominaisuuksia kuin uitujen altaanvälien määrän. Toki uimarilla on käytössään myös kellon perustoiminnot, kuten sykkeen, poltettujen kalorien ja uitujen metrien mittaus. Joskin uintiin varta vasten kehitetty, rinnan ympärille kiinnitettävä sykkeenmittauslaite tulee todennäköisesti tarpeeseen, sillä kello osoittautui tässä tehtävässä vedessä kovin epätarkaksi.
Edistyneempiä harjoituksia tai SWOLF-pisteiden mittaamista se ei tarjoa (SWOLF tarkoittaa tehoa eli altaanmittaan käytettyjä uintivetoja). Spurtitkin on helpointa tarkistaa Workouts-sovelluksella puhelimesta harjoituksen jälkeen.
Vaikka käyttöjärjestelmä onkin aika yksinkertainen, sen tarkkuus on kiitettävällä tasolla. Kello pystyy kertomaan milloin olet uinut ja milloin huilannut.
Kolmansien osapuolten sovellukset tekivät kuitenkin vahvemman vaikutuksen. Kokeilimme Swim.comia vaihtoehtona kellon perussovellukselle, ja se paljastuikin loistavaksi aavistuksen kokeneemmalle uimarille. Sillä voi asettaa tavoitematkat sekä käyttää lepoajastinta. Kun huiliaika on täynnä, Watch 3 värisee sen merkiksi, että on taas aika lähteä liikkeelle.
Sovelluksen tarkkuus oli likipitäen täydellistä, ja sen kyky siirtyä tehokkaasti lepomoodista takaisin uintiin sai meidät vakuuttumaan siitä, että Swim.com-Watch 3 -yhdistelmän hyödyntämisen avulla on oikeasti mahdollista päästä parempaan uintikuntoon.
WatchOS 4 -käyttöjärjestelmä tarjoaa myös mahdollisuuden yhdistää harjoituksia. Eli jos treenaat triathloniin ja yhdistät samaan treeniin uinti-, juoksu- ja pyöräilyosion, sovellusta ei tarvitse käynnistää erikseen uudelleen. Ulkoilmauinnin mittaaminen onnistuu sekin GPS:n ansiosta.
Sykemittari puhelimen näytön alareunassa ei toimi vedessä, joten luultavasti ainoa keino sykkeen mittaamiseen on siihen vartavasten kehitetty vyö. Tosin jos olet niin tarkka uimari, luultavasti haluat muutenkin jotain hieman edistyneempää kuin mitä Applella on tähän tarkoitukseen tarjota – tai tiedät minkä vyön hankkia.
Korkean sykkeen treenit ja kuntosaliyhteensopivuus
Apple Watch 3 mahdollistaa myös korkean intensiteetin intervalliharjoitusten eli hiittien seuraamisen. Tämä ei juurikaan eroa aiemmasta "Muu urheilu" -vaihtoehdosta sovelluksesta, mutta kalorinpolton mittaaminen on aiempaa täsmällisempää. Uusi treenimoodi on mukava lisä ennen kaikkea kalorien polttamisen seurantaan.
Apple Watch 3 kykenee tarkkailemaan ranteesta monenmoisia harjoituksia, ja sen voi kytkeä myös edistyneisiin kuntosalilaitteisiin. Siten sykkeen seuranta on mahdollista myös cross-stepperissä sekä soutulaitteessa.
Olemme testanneet tätä ominaisuutta kuntosaleilla, ja se toimii aika mukavasti. Tökkäät vain Watchin laitteeseen, niin yhteys muodostuu samantien ja sykemittari siirtyy laitteen näytölle. Juoksumatto ja stepperit kykenevät myös siirtämään juostun matkan suoraan Watchiin ja sen Terveys-sovellukseen.
Mikä parasta, kellon voi täpätä kiinni juoksumattoon myös kesken juoksun, jos se on alussa unohtunut – ja kello saa juostut metrit talteen unohduksesta huolimatta.
Tämä ominaisuus on harvinaista herkkua älykelloissa, joten se on jälleen yksi selkeä vetovoimatekijä kohti Applen leiriä.
