Skip to main content

De bedste spil til træning i 2021

De bedste spil til træning
(Foto: TechRadar)

Får du kuldegysninger bare ved tanken om de tidlige morgener i løbesko eller de sene eftermiddage i tæt pakkede træningscentre? Du træner måske allerede regelmæssigt, savner det sidste spark for at komme i gang eller har bare svært ved at finde det, der passer til netop dig. Her kan vi måske hjælpe dig.

Hvorfor ikke slippe de ekstra kilo, imens du spiller konsolspil? Takket være store fremskridt inden for verden af spil og VR, har vi nu adgang til alternative træningsmetoder, som adskiller sig fra de gamle klassiske sportsgrene og aktiviteter. Udover tidens VR-spil (og almindelige spil) er det muligt at træne hjemmefra, med masser af variation og underholdning, hvilket gør træningen sjovere end nogensinde. 

Her har vi samlet nogle af de bedste spil, som hjælper dig i gang.

Ring Fit Adventure

(Image credit: Nintendo)

Ring Fit Adventure er et action-RPG-eventyr til Nintendo Switch, hvor du tilslutter dine Joy-Cons til et hjul og en rem, som spændes om benet. Spillet tager dig igennem en række forskellige baner, forhindringer og minispil, som spænder over 20 verdener, fire spillemuligheder og 60 øvelser, som træner hele kroppen. Der er svedgaranti! Ring Fit Adventure koster måske lidt mere end et almindeligt spil til Nintendo Switch, men du får også både underholdning og træning for pengene.

For at kunne spille Ring Fit Adventure har du brug for Ring Fit-enheden (minder om en Pilates-ring), men denne leveres med spillet.

Platform: Nintendo Switch

Nødvendigt tilbehør: Ring Fit

Fitness Boxing

Nintendo Fitness Boxing

(Image credit: Nintendo)

Hvis du ikke ønsker at pung ud for Ring Fit Adventure, kan Nintendo Fitness Boxing være en god mulighed. Dette Switch-spil tilbyder træningssessioner med vejledning fra en virtuel træner, hvor du bruger Joy-Con-bevægelseskontrollerne til at udføre slag og undvigende manøvrer med en sværhedsgrad, der stiger undervejs.

Spillet er baseret på din vægt og højde for at estimere din "formalder" og kalorieforbrænding, og det indstiller intensiteten og varigheden af ​​sessionerne ud fra dette. Hvis du finder ud af, at dette ikke passer dig godt, kan du foretage ændringer manuelt. Det er fantastisk træning for dig, der foretrækker en enkel og ligetil boksningstræning uden masser af vrøvl.

Platform: Nintendo Switch

Nødvendigt tilbehør: Nej.

Beat Saber

Beat Saber

(Image credit: Beat Games)

Beat Saber ser måske ikke så svært ud ved første øjekast. Du skal bare bølge lidt med armene! Sandheden er, at spillet faktisk er både intenst og svedigt. Ud over at bryde de røde og blå blokke til den lækre rytme i musikken, skal du dukke dig og springe væk fra forhindringer, der kommer flydende lige mod dig. Sammen med de overlegne lyseffekter skaber musikken en vidunderlig og fordybende atmosfære, som vi virkelig kan anbefale dig at lære at kende. Du vil glemme, at du rent faktisk bevæger dig!

Platforme: PS4 og pc

Nødvendigt tilbehør: Understøttet VR-headset påkrævet. Tracked Motion Controllers kræves også - disse afhænger af platformen, du spiller på.

Beat Saber | 219.- | PlayStation Store
Hent Beat Saber for 229 kroner fra PlayStation Store. Giv dig i kast med de farverige baner og musiknumre i en indlevende og farveglad verden.Se tilbud

Zumba: Burn It Up

Zumba: Burn It Up

(Image credit: Kuju)

Her er endnu et træningsspil fra Nintendo. Zumba: Burn It Up er den seneste tilføjelse til serien af ​​Zumba-spil. 

Burn It Up giver dig dybest set private Zumba-lektioner i dit eget hjem med 30 højenergisessioner, der øger din puls og nogle heftige sange, du kan svinge dine hofter til.

Dette er et officielt Zumba-produkt med rigtige instruktører, så du ved, at dette er, som Zumba skal være. Forresten kan du dele problemerne ... øh, nej, morskaben nsaturligvis... med tre venner.

Platform: Nintendo Switch

Nødvendigt tilbehør: Nej.

Wii Fit Plus

Wii Fit Plus

(Image credit: Nintendo)

Ja, vi ved, at du tænker; "Wii Fit er gammelt". Og ja, vi har taget nogle ældre aktivitetsspil med i denne oversigt, hvis du vil hente de gamle konsoller fra skabet, børste støvet af og få din dosis træning. Således behøver du ikke at betale for de nyeste spil og deres tilbehør.

Wii Fit Plus er den udvidede version af Wii Fit. Her får du de originale spil fra Wii Fit sammen med et antal "nye" spil, der kan hjælpe dig med aerobic, styrke, balance og yoga. Du kan spille spillet, oprette dine egne træningsrutiner eller følge allerede tilrettelagte rutiner. Der er også multiplayer-aktiviteter, du kan dele med venner.

Wii Fit Plus er en klassiker, og hvis du ikke allerede ejer en, kan du sandsynligvis få et Wii Fit Balance Board ret billigt i dag.

Platform: Wii

Nødvendigt tilbehør: Wii Balance Board

Wii Sports

Wii Sports

(Image credit: Nintendo)

Nej, Wii Sports er ikke ligefrem på niveau med spil som fx Zumba, når det kommer til at få dig aktiv, men det er stadig et aktivitetsspil. 

Med Wii Sports får du fem sportsgrene at lege med: baseball, bowling, tennis, golf og boksning. Du bruger Wii-kontrolleren til at efterligne de bevægelser, du ville have udført, hvis du faktisk spillede den pågældende sport i det virkelige liv.

Derudover er der træningstilstande, der kortlægger spillerens udvikling. Du behøver heller ikke at spille det helt alene. Alle aktiviteter er tilgængelige i multiplayer-tilstand, så du kan besejre dine venner i tennis uden at skulle komme ud på banen.

Platform: Wii

Nødvendigt tilbehør: Nej.

Just Dance 2021

(Image credit: Ubisoft)

Er du allerede interesseret i spil, kender du formodentlig også allerede den populære Just Dance-serie. Det første spil udkom tilbage i 2009, og der er siden blevet tilføjet 12 titler til serien. Hvad går det så ud på? Du skal naturligvis danse! Du får adgang til et stort udvalg af hits, og dit mål er så at følge de virtuelle danseres trin, så godt som muligt. Danserne og øvelserne varierer i intensitet, og du får points efter, hvor godt du formår at følge med. Forsøg at slå din egen rekord eller dans mod vennerne! 

Spillet findes til PS4, Xbox One; Nintendo Wii og Nintendo Switch. Hvis du vil teste andre dansespil, kan du med fordel også kigge på Dance Central eller Dance Dance Revolution. 

Platforme: Nintendo Switch, Wii (overraskende), PS4, Xbox One og Stadia

Nødvendigt tilbehør: PS Move og PlayStation Camera, Xbox Kinect eller Just Dance Controller-appen

Just Dance 2021 | Flere platforme | Fra 249.- | CDON
Få pulsen op med et dansespil for hele familien Se tilbud

Knockout League

(Image credit: Grab Games)

Hvis dansespil ikke rigtig er dig, og du i stedet foretrækker mere actionprægede spil, kan Knockout League være spillet for dig. Boksespillet udkom i 2018 og er blevet udviklet specifikt til VR, hvilket fungerer rigtig godt. Du bliver tvunget til at dukke dig samt blokere for indkomne angreb fra dine modstandere, samtidig med at du selv deler slag ud. Dit mål? At besejre alle modstandere og blive mesteren af Knockout League!

Vil du prøve andre kamp- og actionspil, kan vi anbefale at du kigger på Thrill of Fight, Punch-Out og Blade and Sorcery. 

Platforme: PS4 og pc

Nødvendigt tilbehør: Understøttet VR, Tracked Motion Controllers. Dette afhænger af, hvilken platform du spiller på.

Knockout League | 17 euro | Steam
Hent Knockout League for 17 euro på Steam. Giv dig I kast med de gale modstandere med forskellige typer af angreb og teknikker for at blive mesteren af Knockout League.Se tilbud

BoxVR

BoxVR

(Image credit: FitXR)

BoxVR er meget som en blanding af Beat Saber og Fitness Boxing. Det beskrives som et "træningsprogram for VR" og tilbyder rytmeinspirerede bokseøvelser, hvor du rammer markeringer, mens du dukker dig og undgår forhindringer.

BoxVR giver dig en bred vifte af øvelser, du kan finpudse - fra intense tre-minutters sessioner til udholdenhedssessioner på over 20 minutter. Dette giver dig en ordentlig cardio-træning. Sessionerne opdateres regelmæssigt, så du ikke bliver træt af dem.

Platforme: PS4 og pc

Nødvendigt tilbehør: Understøttet VR-udstyr, Tracked Motion Controllers, afhængigt af hvilken platform du bruger.

Sports Champions 2

Sports Champions 2

(Image credit: Sony)

Sports Champions 2 er en anden gammel klassiker. Dette er dybest set Sonys version af Wii Sports. 

Dette aktivitetsspil giver dig adgang til seks forskellige aktiviteter: alpint skiløb, tennis, boksning, golf, bowling og bueskydning. På samme måde som med Wii bruger du PlayStation Move-kontrollen her til at efterligne bevægelserne i hver sportsgren.

Platform: PS3

Nødvendigt tilbehør: PlayStation Move og PlayStation Camera

Pokémon Go

(Image credit: Niantic)

Pokémon Go gik hen og blev et verdensomspændende fænomen, da det udkom i sommeren 2016 og er stadig meget populært i dag. Vil du starte stille og roligt ud med træningen, og helst være fri for svære øvelser og alt for svedige aktiviteter, kan enkle gåture være en god begyndelse. Pokémon Go gør gåturene sjovere og mere unikke. Du får rørt dig og udforsker verdenen omkring dig i jagten på de små charmerende monstre. Du kan sågar vælge at lægge Pokémon-æg til udklækning, hvorefter du skal gå 2, 5 eller 10 kilometer før det sker. Her er altså en belønning for dine udskejelser! Inden du ved af det, har du gået tusindvis af skridt og forbrændt hundredevis af kalorier. 

Pokémon Go er gratis at downloade (med køb i appen) og findes både til iOs og Android. Vil du prøve lignende spil, kan vi anbefale Zombies, Run! Og Harry Potter: Wizards Unite.

Pokémon Go | Gratis | iOS og Android
Du kan gratis hente Pokémon Go til mobilen fra App Store eller Google Play. Gør dine gåture sjovere end nogensinde. Se tilbud