Garmin Cirqa review: geen scherm, geen probleem

Garmin Cirqa: review in een notendop

Ik heb drie weken doorgebracht met de Garmin Cirqa, een van de nieuwe activity trackers zonder scherm. Kort samengevat, is Garmins antwoord op de Whoop en Fitbit Air enorm succesvol. Zijn prijs ligt misschien wat hoger, maar de Cirqa is niet afhankelijk van een abonnement.

De Cirqa zelf is een dunne, rechthoekige puck. Die zit in een stoffen bandje dat je om je pols draagt. Het idee is dat je hem de hele tijd draagt, ook 's nachts, zodat hij continu gegevens over je gezondheid verzamelt. In tegenstelling tot bij smartwatches word je hier niet afgeleid door een scherm waarop je meldingen kan zien.

De enige interactie die je met de Cirqa kan hebben, is een druk op de knop. Zo kan je alsnog handmatig de tracking activeren, hoewel de automatische tracking tijdens mijn testen wel nauwkeurig was. Je kan het slimme alarm, waarbij de Cirqa 's morgens trilt om je te wekken, hiermee ook uitzetten.

De metingen zijn op hun beurt nauwkeurig. Het enige waarmee je rekening moet houden, is dat de Cirqa geen ingebouwde gps heeft. Als je buiten gaat (hard)lopen of fietsen, moet je je telefoon dus meenemen om de route in kaart te brengen. De slaaptracking, hartslagmetingen en meer zijn verder prima.

Deze tracker is ideaal voor gebruikers die meer inzicht in hun gezondheid willen zonder afgeleid te worden door meldingen of hopen AI-functies. Sporters die intensief trainen kiezen wel beter voor een ander Garmin-horloge dat gedetailleerde data en trainingen biedt.

Garmin Cirqa review: prijs en beschikbaarheid

• Adviesprijs van 199,99 euro
• Beschikbaar sinds zomer 2026
• Vier kleuren, puck is altijd zwart

De Garmin Cirqa kost 199,99 euro en is daarmee aanzienlijk duurder dan bijvoorbeeld de Fitbit Air. Je hebt hier weliswaar geen abonnement nodig voor de belangrijkste functies. De voordelen van Garmin Connect+ zijn ook niet echt van toepassing op de doelgroep van de Cirqa.

Je kunt prima uit de voeten zonder het abonnement, mits je geen behoefte hebt aan de coachingfuncties. De gratis versie van Garmin Connect is een uitstekend hulpmiddel en doet veel meer dan de gratis versie van Google Health. Een klein nadeel is dat je in Connect statistieken vindt voor metingen die de Cirqa helemaal niet kan uitvoeren met een lege pagina als gevolg.

Ten opzichte van andere Garmin-horloges is de Cirqa wel prijzig. Voor een paar tientjes extra heb je de bijvoorbeeld Vivoactive 6. Die heeft een ingebouwde gps en een gelijkaardige batterijduur van meer dan een week, maar geen Training Readiness-score.

• Prijs-kwaliteit score: 4/5

Garmin Cirqa review: design

• Vier kleuren voor het bandje
• De puck is altijd zwart
• Knopje aan de zijkant

De Garmin Cirqa heeft een eenvoudig ontwerp. In de stoffen band (beschikbaar in het mauve, grijs, blauw en zwart) zit een puck van kunststof waarin de Elevate V4-hartslagsensor zit. Deze behuizing is licht gebogen om de vorm van de pols te volgen en is en heeft een geribbelde knop aan de zijkant. Die kan je gebruiken om de tracking handmatig te starten/stoppen, waarna de Cirqa ook trilt.

Het ontwerp is zeer minimalistisch. De knop is de enige manier om de tracker te bedienen. Met een gewicht van slechts 21 gram is het apparaatje zeer comfortabel om te dragen. Combineer dit met de zachte textuur van de band en je krijgt een ideale slaaptracker. Hoewel de Cirqa waterbestendig is, is het stoffen bandje niet echt handig voor gebruik in het water omdat het lang vochtig blijft.

Veel meer is er niet te zeggen over het ontwerp. Ik heb in drie weken tijd de kleine knop één keer per ongeluk ingedrukt omdat ik ergens tegen leunde en die foutief geregistreerde training kon ik gewoon weer uit de app verwijderen. Verder moet je er alleen rekening mee houden dat de puck altijd zwart is. De meest subtiele look krijg je dus met het zwarte bandje en het grootste contrast krijg je met het roze bandje.

• Design score: 4,5/5

Garmin Cirqa review: functies

• Gedetailleerde statistieken...
• ... maar je mist er een paar
• Beperkte tracking ten opzichte van Garmin-horloges

De knop is dus de enige manier om de Cirqa te bedienen. Je kunt trainingen starten en stoppen of het slimme alarm uitschakelen. Daar houdt het zo’n beetje op. De informatie die de Cirqa verzamelt en in de app toont, is wel zeer gedetailleerd.

De Garmin Cirqa verzamelt gegevens over slaapfasen, hartslagvariabiliteit (HRV) en zuurstofsaturatie (Pulse Ox). Daarnaast biedt hij inzicht in Garmins Training Readiness, en Body Battery. De Sleep Coach adviseert op zijn beurt bedtijden en de ideale slaapduur. Verder is er een Smart Wake-alarm, waardoor de Cirqa trilt als je je binnen een opgegeven tijdsspanne in een lichte slaapfase bevindt.

Dankzij automatische activiteitsdetectie registreert de Cirqa activiteiten die langer dan 15 minuten duren, zoals wandelingen. Je kunt deze activiteiten in de Garmin Connect-app verder verfijnen, bijvoorbeeld door de duur aan te passen. Je kunt ook handmatig op de knop drukken om een ​​activiteit te starten en nog eens te drukken om te stoppen.

Echt geavanceerde statistieken krijg je hier niet. De Cirqa is eerder bedoeld om je algemene gezondheid in de gaten te houden. Hardlopers kiezen daarom nog steeds beter voor een Forerunner, die geavanceerde hardloopfuncties bevat. De Cirqa heeft bijvoorbeeld ook geen gps, waardoor je je telefoon moet meenemen om je route in kaart te brengen.

• Functies score: 4/5

Garmin Cirqa review: prestaties

• Nauwkeurige (automatische) tracking
• Slaaptracking is heel uitgebreid
• Batterij houdt het ruim een week vol

Ik heb de Garmin Cirqa een drietal weken getest. Hier heb ik vooral vertrouwd op de automatische tracking. In die drie weken moest ik de Cirqa ook maar drie keer opladen, omdat de batterij het tien dagen volhoudt. Bij smartwatches met gps zakt de batterij sneller als je gps-trainingen uitvoert, maar omdat de Cirqa geen gps heeft, haal je vrijwel altijd de tien dagen.

Vooral de slaaptracking was indrukwekkend. De resultaten kwamen altijd overeen met hoe ik echt had geslapen, waarbij het begin- en einduur, evenals de wakkere momenten consistent klopten. De slaapcoach was daarnaast behulpzaam. Toen ik in totaal een uurtje had geslapen op een vlucht van veertien uur, raadde de Cirqa een nachtrust van negen in plaats van acht uur aan. Toen ik op een andere dag een slaapscore van 92/100 had, stond er dat ik die dag wat later naar bed kon. Na een tijdje kreeg ik ook meldingen van afwijkende statistieken in mijn slaap. De Body Battery kwam op zijn beurt ook overeen met hoe ik me voelde.

De automatische tracking werkt daarnaast prima. Je krijgt na elke getrackte activiteit ook een melding van de Connect-app, waar je dan aanpassingen kan uitvoeren. Zoals menig activity tracker dacht de Cirqa dat ritjes op de elektrische step hetzelfde waren als een fietstocht. Die trainingen heb ik dus meteen verwijderd vanuit het overzicht.

Los daarvan klopte alle metingen wel, van hartslag tot afgelegde afstand en meer. Opnieuw: je moet je telefoon meenemen om je route te kunnen bekijken, omdat er geen gps in de Cirqa zelf zit. Net als andere Garmin-apparaten die gebruikmaken van de Elevate V4-sensor, is de Cirqa nauwkeurig genoeg voor iedereen die geen behoefte heeft aan gegevens op professioneel topniveau.

Ten slotte is de gratis versie van Garmin Connect voor mezelf meer dan voldoende. De slaapscore, Body Battery en Training Readiness-score met bijbehorende uitleg gaven me genoeg inzicht in mijn algemene gezondheid.

• Prestaties score: 4,5/5

Moet je de Garmin Cirqa kopen?

Koop hem als...

Koop hem niet als...

Garmin Cirqa: alternatieven