Garmin har gjort betydande framsteg inom flera olika områden av klockteknik under de senaste åren. Vi har sett hur satellitkommunikation har blivit allt vanligare i flera av de bästa Garmin-klockorna, som Garmin Fenix 9 Pro, tillsammans med imponerande framsteg inom vattentålighet för dykning och nanogjutna titanboetter. Men den verkligt stora tekniktrenden under de senaste åren? OLED.

Den första Garmin-klockan med OLED-skärm var Garmin Venu från 2019. Venu-serien har alltid fungerat som en experimentverkstad där Garmin kan testa vilka smartklocksfunktioner som bör föras vidare till företagets andra huvudserier. Det är en pionjär som ofta inte får den uppskattning den förtjänar.

Övergången till OLED tog ordentlig fart 2023 när Garmin Forerunner 965, kanske den bästa allroundklockan från Garmin i den generationen, introducerade tekniken i Forerunner-serien. Det skedde bara några månader efter att OLED-modellen Garmin Epix Gen 2 hade lanserats i slutet av 2022. Sedan dess har OLED framfart varit närmast ostoppbar.

MIP och Garmin var en gång oskiljaktiga

År 2026 är det lätt att glömma att nästan alla större Garmin-klockor för bara några år sedan hade en ganska tråkig men praktisk MIP-skärm (memory-in-pixel). Före Forerunner-modellerna med OLED, före generativ AI och före RAM-krisen var det en enklare tid inom teknikvärlden.

Nu när OLED finns överallt brukar vi vid varje större lansering kontrollera om Garmin äntligen har klippt banden helt och lämnat MIP bakom sig. Men det skedde inte med Fenix 9, vilket innebär att transflektiva skärmar kommer att finnas kvar åtminstone några år till.

Men vad skulle kunna få Garmin att överge MIP?

MIP vs OLED

”Det finns definitivt olika fördelar som vi kan erbjuda våra kunder genom att fortsätta använda en transflektiv MIP-färgskärm. Den viktigaste just nu är batteritiden”, berättade Garmins operativa chef Brad Trenkle för oss.

”Ta en produkt som Enduro. Det finns fördelar med att ha en sådan produkt som kan använda en MIP-skärm i stället för OLED, som till sin natur drar mer ström eftersom den avger ljus i stället för att reflektera det.”

När du tar med en OLED-klocka utomhus måste skärmens ljusstyrka öka kraftigt för att kompensera för det omgivande ljuset. En MIP-klocka blir däremot faktiskt lättare att läsa av, utan att behöva göra någonting alls och med knappt någon strömförbrukning.

En Fenix 9 Pro med OLED-skärm kan, som du kan se ovan, nå en ljusstyrka på upp till 3 000 nits. Det kommer alltid att kräva en hel del energi, oavsett hur mycket effektivare den underliggande OLED-paneltekniken blir.

Uthållighetens betydelse

För den typ av Garmin-användare som använder sin klocka för regelbundna löprundor och cykelturer nära hemmet är det ingen större sak. Men för riktiga äventyrare som ger sig ut på flerdagarsvandringar?

Det är inte svårt att förstå varför MIP fortfarande lockar, särskilt eftersom läget för alltid på-skärm hos Garmins OLED-klockor minskar batteritiden dramatiskt. Att bara använda klockan som en vanlig klocka kan faktiskt bli förvånansvärt energikrävande när du befinner dig utomhus en solig dag.

Det argumentet kanske dock inte håller för alltid.

”Vi ser definitivt att skillnaden minskar”, säger Trenkle. ”Den har minskat väldigt mycket, vilket är anledningen till att ni har sett batteritiden på våra OLED-produkter fortsätta förbättras generation efter generation. Men skillnaden har ännu inte försvunnit helt och jag tror definitivt inte att MIP kommer att försvinna helt förrän den gör det.”

Processen har dock redan börjat. Titta bara på Forerunner-klockorna i mellanklassen. Det finns inget MIP-alternativ bland de nya eller ens någorlunda aktuella Forerunner-modellerna, från Garmin Forerunner 70 upp till 970.

Resultatet är att MIP i praktiken har blivit nära förknippat med solcellsladdning i specialiserade modeller som Fenix 9 Pro Solar och Garmin Instinct 3 Solar. Det gör det möjligt att komma med det nästan orimligt häftiga påståendet om upp till ”obegränsad” batteritid, förutsatt att klockan tillbringar tillräckligt mycket tid utomhus i solljus.

Var är OLED-klockorna med solcellsladdning?

Det får oss att fundera på om den verkliga vändpunkten, då MIP till slut försvinner, kanske inte bara handlar om att Garmin blir ännu mer nöjda med batteritiden hos OLED-klockor, utan om när OLED framgångsrikt kan kombineras med solcellsladdning. För det har ännu inte hänt.

Vår slutsats har alltid varit att tekniken för solcellsladdning som är integrerad i skärmen på Fenix 9 Pro Solar till stor del är oförenlig med OLED, eftersom den i praktiken fångar upp ljus och omvandlar det till elektricitet. Det måste rimligen påverka skärmens bildkvalitet på något sätt.

Därför frågade vi Trenkle: kommer solcellsladdning alltid att försämra en OLED-skärm?

”Om vi ser det som ett tankeexperiment, inte nödvändigtvis”, säger Trenkle.

”Det beror på vilken solcellsteknik du använder. Garmin har använt två olika typer av solcellsteknik genom åren. Vi har använt amorft kisel och kristallint kisel. Amorft kisel kallar vi transparent, men det fungerar nästan som polariserade solglasögon.”

Det här är solcellstekniken vi pratade om tidigare, den typ som placeras ovanpå skärmen.

”Man etsar in väldigt fina linjer i det amorfa kislet och det placeras sedan ovanpå det organiska materialet, vilket naturligtvis kan försämra kvaliteten.”

”Men i några av våra nyare produkter använder vi kristallint kisel. Det är inte ett transparent kiselmaterial, utan vi gör i princip ringen runt urtavlan till en solcell. Du får en ring runt utsidan, men ingenting ligger ovanpå skärmens aktiva yta.”

Framtiden är ogenomskinlig

Kristallint kisel är det material som används i vanliga solpaneler. Vårt favoritexempel på hur det fungerar i praktiken, åtminstone i en klocka, är Garmin Instinct 3 Solar, där en relativt stor yta runt skärmen har avsatts för solcellsladdning.

Trenkle verkar dessutom antyda att det här skulle kunna vara ett fullt genomförbart sätt att introducera solcellsladdning i en OLED-klocka.

”Det handlar alltid om att hitta rätt teknik för den situation där vi vill använda den, men i det här fallet får du ingen försämring eller förlust, vare sig när det gäller reflektionsförmåga eller bildkvalitet. Ja, det skulle vara ett sätt att komma runt problemet.”

Det här är långt ifrån en bekräftelse på att Garmin kommer att lansera en OLED-klocka med solcellsladdning baserad på kristallint kisel. Men precis som OLED-teknikens förbättrade energieffektivitet ledde till att Garmin började använda den i allt fler modeller, kanske vi bara är en förbättring av solcellsladdningens effektivitet från att konceptet blir verklighet.

Det mest eftertraktade materialet för tillverkning av träningsklockor just nu är titan. Det används i flera av de bästa Garmin-klockorna, däribland Fenix 9 Pro och nu senast Garmin Marq Generation 3.

Men det visar sig att ju mer titan man använder, desto fler tekniska utmaningar uppstår.

Vi kan börja med varför titanlegeringar passar så bra för klockor. Det är egentligen ganska enkelt: titan är vanligtvis både lättare och starkare än aluminium och betydligt lättare än rostfritt stål, som ofta används i klockor tack vare sin förmåga att stå emot slitage under många år.

Rostfritt stål var tidigare ett självklart inslag i Garmins premiumsortiment, men det verkar inte längre hålla måttet. Materialet finns inte ens som alternativ i Garmin Fenix 9-serien.

Efter att ha använt mängder av Garmin-klockor i titan, plast och rostfritt stål genom åren förstår vi varför. Ju tyngre en klocka är, desto mer rörelsemängd får den när du exempelvis springer. Det gör den mindre bekväm att bära och får den att röra sig mer på handleden, vilket är dåliga nyheter för pulsmätningens tillförlitlighet.

Titanproblemet med Fenix 9

Något som däremot kan verka lite märkligt är varför även titanklockor som grundmodellen Garmin Fenix 9 fortfarande har boetter som delvis består av plast, trots att de kostar från 11 499 kronor.

Hela boettens sidovägg består av polymer, en mycket tålig form av förstärkt plast, medan ramen och bakstycket är tillverkade av titan. Du behöver uppgradera till Fenix 9 Pro, eller gå ännu längre till Marq Generation 3, för att få en boett som nästan helt består av metall.

Garmins operativa chef Brad Trenkle förklarade för oss vilka svårigheter det innebär att åstadkomma detta, vilket också hjälper till att förklara varför de här klockorna kostar så mycket.

”Det finns otroliga fördelar med att ha en titanboett, men en boett helt i metall innebär att radiosignaler inte kan ta sig ut”, säger Trenkle.

I en Garmin-klocka påverkar det allt som behöver skicka signaler genom boetten, exempelvis Bluetooth, LTE, satellitkommunikation, ANT+, NFC och Wi-Fi. Om inga signaler kan ta sig in eller ut blir en uppkopplad smartklocka i princip värdelös.

Lösningen? Man använder inte en boett helt i metall, utan gör plastdelarna som släpper igenom signalerna så diskreta och små som möjligt. Men även detta krävde särskilda tillverkningsprocesser.

”För att få ut radiosignaler måste du ha polymer där. När du lägger till polymer måste du också lägga till flera packningar”, säger Trenkle. ”När du lägger till flera packningar ökar tjockleken och plötsligt har du en tonfiskburk runt handleden. Ingen vill ha en tonfiskburk runt handleden. Det hade vi med Forerunner 201 för många år sedan. Vi vill inte gå tillbaka dit.”

Forerunner 201 lanserades 2003 och betraktas allmänt som den första löparklockan med GPS. Ja, trots att den faktiskt ser lite ut som en personsökare som monterats på ett klockarmband.

Gummiliknande packningar behövs i en Garmin-klocka eftersom vattentålighet naturligtvis är en grundläggande egenskap hos serier som Garmin Fenix 9. Det går inte att bara klämma fast relativt hård plast mellan två boettdelar av en betydligt hårdare titanlegering. Packningarna fungerar som tätningar.

Nanogjutning

Lösningen för Fenix 9 och Marq Generation 3 är en process som Trenkle kallar ”nanogjutning”, eller NMT.

”Grundidén är att sammanfoga en polymer och en metall på nanonivå”, säger Todd Register, kreativt ansvarig för Garmins Outdoor-segment.

Det låter som något hämtat direkt från Iron Man, men konceptet är faktiskt inte helt olikt den lätta finslipning du kan göra på en yta innan du målar eller limmar den.

Nanogjutning innebär att titanets yta etsas eller struktureras med extrem precision, så att polymerdelarna kan fästa betydligt bättre utan att någon packning behövs.

Vid lanseringen av Marq Generation 3 använde Garmin en bild av en titanbit förstorad 100 000 gånger för att visa hur NMT-processen fungerar.

”Om du tittar på boettens yta är den nästan helt slät. Det finns alltså inget sätt att fästa något vid metallen innan den har etsats. Men om vi tittar på ytan efter etsningen kan du omedelbart se den annorlunda struktur som uppstår. När du zoomar in ser du hur polymeren och metallboetten hakar fast i varandra på nanonivå”, säger Register.

”Du får en extremt tät och stabil sammanfogning, vilket gör att vi kan placera alla våra antenner där de behövs och samtidigt skapa en betydligt tunnare design än tidigare.”

Det här är inte en process som använder vanligt lim. I stället binds själva polymeren direkt till titanet – en riktigt elegant ingenjörslösning.

NMT-teknikens historia

Konceptet är inte nytt, inte ens inom vanlig konsumentteknik. Redan 2011 rapporterade PhoneArena om hur HTC, under sina glansdagar av experimenterande med mobilteknik, testade NMT för att effektivisera konstruktionen av sin avancerade Android-telefon HTC Sensation 4G.

Att tekniken fortfarande är relativt ovanlig är tyvärr sannolikt dåliga nyheter för den som hoppas att NMT-processer snart ska spridas till fler modeller i Garmins sortiment.

En serie som skulle passa utmärkt med en boett helt i titan är Garmin Venu. Nuvarande Venu 4 har ett bakstycke av polymer och är en av få serier som fortfarande använder en ram av rostfritt stål.

En boett helt i titan skulle fungera utmärkt för en framtida Venu 5, men samtidigt är det sista den här serien behöver ännu en rejäl prishöjning.

Garmin Venu 4 fick redan ett högre rekommenderat pris på omkring 5 500 kronor, jämfört med cirka 5 000 kronor för Venu 3 vid lanseringen. Vi är inte säkra på hur mycket mer vi skulle stå ut med att betala, än mindre den bredare gruppen klockköpare.

Efter att ha fått möjlighet att testa Garmin Marq står det dock klart att tekniken spelar en viktig roll för att skapa en dykredo klocka som inte tar alltför mycket plats på handleden, åtminstone när det gäller vikt och storlek.

När Apple presenterade watchOS 27 i juni tidigare i år var det en ny funktion som fångade mitt intresse mer än löftet om en smartare version av Siri eller en Workout Buddy som nu kunde fungera mer självständigt. Apple avslöjade nämligen att de skulle förbättra precisionen i distansmätningen under promenader och löprundor på löpband. Det görs framför allt genom förbättringar av algoritmerna som hjälper till att beräkna hur långt du rör dig när du kliver upp på löpbandet.

På Apples hemsida står det att ”förbättrade algoritmer för rörelseregistrering hjälper till att mäta distansen under löprundor och promenader på löpband mer exakt, direkt från handleden”.

Som löpare som tillbringar en hel del tid på löpbandet (och inte bara för att det har blivit kallt ute – löpband är utmärkta för specifika övningar med tempo och lutning) gillade jag tanken på att en av marknadens bästa smartklockor nu skulle kunna prestera lika bra inomhus som den redan gör utomhus. Jag har tidigare testat dess utomhusprestanda på de ökända platser längs London Marathons bana där GPS-signalen är svag.

Så har Apple faktiskt lyckats förbättra precisionen i distansmätningen för oss som springer inomhus? Under de senaste månaderna har jag testat funktionen på flera av marknadens bästa Apple Watch-modeller, inklusive Apple Watch Series 12 och Apple Watch Ultra 4, för att ta reda på det.

Så testade jag

Jag inledde mina tester med betaversionerna av watchOS 27 på Apple Watch Ultra 3 och Apple Watch Series 11. När watchOS 27 sedan släpptes till allmänheten tog jag även på mig Apple Watch Ultra 4 och Watch Series 12 för att se hur Apples senaste smartklockor presterade inomhus.

Jag har inget eget löpband (och inte heller plats för ett), så jag fick förlita mig på löpbanden på mitt gym. Jag försökte använda samma löpband under alla testpass, men det var inte alltid möjligt. Det innebar att jag sprang på löpband i varierande skick och med olika mycket slitage på löpytan, något som kan påverka hur tillförlitlig och exakt distansmätningen blir.

Med en Apple Watch på ena handleden hade jag en Coros-klocka på den andra, parkopplad med Coros Pod 2. Den här fotmonterade sensorn är utformad för att registrera bland annat distans och gav mig ytterligare en datakälla som kunde ge en mer tillförlitlig bild av hur långt jag sprang än de rörelsesensorer som vanligtvis mäter detta från handleden. Jag använde den fotmonterade sensorn som referens, på samma sätt som vi använder de bästa pulsmätarna för att kontrollera mätvärden från smartklockor.

Med klockor på handlederna och sensorn på foten genomförde jag en rad löprundor med olika tempon och distanser. Det omfattade korta testpass på 1,6 km, jämna löprundor på en timme och intervallpass där jag varierade tempot.

Jag använde samma lutning under samtliga löprundor och registrerade träningen med Apples egen app Träning. Apple rekommenderar att du registrerar en löprunda utomhus på minst 20 minuter för att kalibrera klockan och hjälpa algoritmerna att bättre förstå din steglängd, vilket i sin tur ska ge en mer exakt distansmätning. Det gjorde jag med varje Apple Watch-modell jag testade.

Resultaten

Under de första löprundorna med Apple Watch Ultra 3 och Series 11 upptäckte jag en skillnad på omkring 300 meter (0,3 km) jämfört med distanserna som löpbandet och Coros Pod 2 rapporterade. Om jag ser den skillnaden i förhållande till ett längre lopp, exempelvis ett maraton, är det en ganska liten avvikelse. Men över en kortare distans, som ett lopp på 5 km, kan det vara en skillnad som faktiskt spelar roll.

När jag gick över till att testa den offentligt tillgängliga versionen av watchOS 27 med Apple Watch Ultra 4 och Series 12 låg skillnaden mellan löpbandet och klockorna vanligtvis på omkring 200 meter. Även det är ett riktigt bra resultat och en liten avvikelse när du springer längre distanser.

Den förbättrade distansmätningen borde i teorin också ha en positiv effekt på registreringen av löptempot. Även om jag generellt sett fick liknande tempovärden som med Coros Pod 2 och löpbandet fanns det tillfällen då Apple Watch-klockorna verkade ha svårt att registrera snabbare partier under vissa träningspass. Det märktes framför allt under intervallträning.

Det är också ett område där löpband generellt kan ha problem och jag är inte övertygad om att de olika Apple Watch-modellerna alltid lyckades registrera mitt faktiska tempo i realtid på ett tillförlitligt sätt.

Är Apple Watch tillräckligt bra för att registrera löpning inomhus?

Efter att ha genomfört över tio löprundor på löpband med flera olika Apple Watch-modeller som alla utlovar mer exakt distansmätning inomhus kan jag konstatera att klockorna aldrig visade exakt samma distans som löpbandet.

Däremot låg de inte särskilt långt ifrån. Klockorna rapporterade distanser som låg nära både löpbandets och Coros Pod 2 mätvärden, särskilt under löprundor med jämnt eller lugnare tempo. Men resultaten var aldrig helt identiska.

Precis som med de flesta klockor, och för den delen dåligt kalibrerade löpband, upplevde jag att tempomätningen ibland var missvisande. Det gjorde det mer problematiskt att använda Apple Watch under snabbare löprundor.

Jag tror faktiskt att förbättringarna av algoritmerna kommer att uppskattas mest av personer som föredrar att promenera inomhus och framför allt vill hålla koll på hur långt de går under sina promenader.

Om jag själv skulle registrera mina löprundor inomhus skulle jag fortfarande se till att genomföra den där 20 minuter långa kalibreringsrundan utomhus för att få så tillförlitliga mätvärden som möjligt.

Jag skulle också säga att en fotmonterad sensor som Coros Pod 2 eller Stryd, som registrerar dina stegdata närmare den del av kroppen som faktiskt utför rörelsen, ger bättre precision. Coros Pod 2 är visserligen knuten till Coros-klockor, men Stryd fungerar även med Apple Watch.

Det som testerna framför allt visade är att om du verkligen bryr dig om exakta distans- och tempovärden är det fortfarande bäst att ge sig ut och använda klockans inbyggda GPS. Det hjälper dessutom till att förbättra mätningarna när du sedan springer inomhus.

Apple Watch har blivit bättre, men precisionen är fortfarande inte hundraprocentig. Du bör därför se mätvärdena från löpning inomhus som en generellt tillförlitlig uppskattning, med en möjlig avvikelse på ett par hundra meter åt något håll. För de flesta som tränar kommer det att vara fullt tillräckligt.

Google Fitbit Edge är Googles senaste aktivitetsarmband och är tänkt som ett mellanting mellan det skärmlösa och superbilliga Google Fitbit Air och den fullfjädrade smartklockan Google Pixel Watch 5. Med ett svenskt pris på 1 990 kronor får du inbyggd GPS (något Air saknar) och Fitbits förbättrade automatiska aktivitetsigenkänning, tillsammans med de vanliga funktionerna som pulsmätning, sömnregistrering och uppskattad kaloriförbrukning.

Men hur exakt är den egentligen? Det är den stora frågan. Även om vi konstaterade att Google Fitbit Air levererade tillförlitliga mätvärden jämfört med Apple Watch Ultra 3 och en pulsmätare har vi tidigare haft problem med Fitbits precision. Bland annat drogs den här modellens andliga föregångare, Fitbit Charge 6, med vissa problem på det området.

Jag har bara testat Edge i ett par dagar, men ville sätta den på prov direkt. Under min första löprunda på 5 km med nya Fitbit jämförde jag statistiken från den ena handleden med en annan wearable på den andra – den avancerade Garmin Fenix 9 Pro.

Fenix 9 Pro kostar ungefär sex gånger så mycket som Google Fitbit Edge, med ett svenskt pris från cirka 12 500 kronor. Den har dessutom testats mot bröstburna pulsmätare och andra premiumklockor som Apple Watch Ultra 4 för att undersöka hur exakt den är.

Det är värt att påpeka att wearables vanligtvis behöver några dagar för att lära sig dina rörelsemönster och normala mätvärden, så jag förväntade mig vissa avvikelser i exempelvis pulsmätningen. Däremot hoppades jag att Google Fitbit Edges GPS-baserade mätningar av distans och tempo skulle ligga nära resultaten från Fenix 9 Pro. Det skulle nämligen tyda på att det lilla aktivitetsarmbandet är nästan lika exakt som den kraftfulla Fenix 9, vilket skulle göra det till ett riktigt prisvärt alternativ.

Resultaten

När jag jämför wearables under träningspass använder jag genomsnittspulsen som en bra indikator på hur exakta mätningarna är. Pulsen, som mäts med LED-baserade PPG-sensorer, är en grundläggande del av hälsomätningen i wearables och ligger till grund för allt från uppskattningar av sömnkvalitet till kaloriförbrukning.

Genomsnittspulsen, som alla wearables visar under ett träningspass, är ett utmärkt sätt att jämföra olika enheter. Även om olika enheter använder olika algoritmer och liknande lösningar, vilket kan ge variationer i graferna, är det ett gott tecken på att mätningarna överlag är tillförlitliga om två eller flera enheter visar ungefär samma genomsnittspuls.

Lyckligtvis ligger den billigare Google Fitbit Edge mycket nära Garmin Fenix 9 Pro, som jag vet är exakt tack vare tidigare tester mot pulsmätaren Frontier X2 och Apple Watch Ultra 4. Google Fitbit Edge visade en genomsnittspuls på 156 slag per minut, medan Garmin Fenix 9 Pro visade 153 slag per minut. Det är ett riktigt bra resultat för Fitbit.

Tyvärr kan jag inte säga samma sak om distansmätningen, som beräknar hur långt jag sprang. Under löprundan, när jag kastade ett öga på min Google Fitbit Edge, överskattade den konsekvent mitt löptempo. Den visade ofta ett tempo som var 30 sekunder per kilometer eller mer snabbare än vad min Fenix registrerade, något som också återspeglades i den slutliga distansen. Medan Google Fitbit Edge uppgav att jag hade sprungit 5,45 km, mätte Garmin Fenix 9 Pro bara 5,15 km – en skillnad på omkring 300 meter.

Det är en acceptabel avvikelse under ett längre lopp, exempelvis ett maraton (jag såg en liknande skillnad när jag sprang London Marathon med en Apple Watch och en Garmin). Men då handlade det om 300 meter över 42 kilometer, inte fem. En skillnad på 300 meter under den här löprundan motsvarar en överskattning på ungefär 6 % och jag litar mer på Garmins avancerade SatIQ-GPS med stöd för flera frekvensband än på GPS i en Fitbit för knappt 2 000 kronor.

Jag kommer att upprepa experimentet under längre löprundor, med färre träd längs vägen, för att se om avvikelsen blir mindre. För den som tränar lite mer avslappnat är det här knappast något avgörande problem, men en avvikelse på över 5 % är tillräckligt stor för att en seriös löpare ska välja en annan enhet.

Håll utkik efter fler tester och en fullständig recension av Google Fitbit Edge inom kort.

• Garmins VD Cliff Pemble tog upp komponentkrisen under företagets kvartalsrapport med investerare
• Garmin hade ett lager av komponenter och minne som köpts in till låga priser innan krisen slog till, men köper nu minne till ”betydligt högre” priser
• Pemble sa att prissättningen är ”ett av alternativen vi kan överväga”, med hänvisning till möjliga prishöjningar på företagets produkter

Om du funderar på att köpa en av marknadens bästa Garmin-klockor kan det vara klokt att slå till snart. Företagets VD Cliff Pemble har nämligen avslöjat att prisförändringar inte är uteslutna till följd av de stigande kostnaderna för elektroniska komponenter.

Under företagets kvartalsvisa rapportpresentation, där Garmins högsta ledning går igenom resultaten med investerare, sa VD Cliff Pemble att företaget visserligen har ett bra år bakom sig hittills, men att han ser vissa utmaningar framför sig.

RAM-krisen handlar om en brist på minneskretsar, eftersom en stor del av det tillgängliga utbudet köps upp för att bland annat möta den enorma expansionen inom AI och den omfattande utbyggnaden av datacenter. Det leder till brist på minne för konsumentprodukter som datorer och telefoner, vilket i sin tur driver upp kostnaderna för tillverkarna.

Wearables, som använder förhållandevis lite minne jämfört med en telefon eller dator, har hittills till stor del klarat sig undan konsekvenserna. Till och med när Apple höjde priserna på bred front lät företaget priserna på Apple Watch Series 12 och Apple Watch Ultra 4 vara oförändrade. Men nu verkar den respiten vara över.

Enligt utskriften från Garmins presentation av resultatet för tredje kvartalet, som publicerats på investeringssajten The Motley Fool, sa Pemble att Garmin hittills har klarat sig tack vare att företaget tidigare köpte in stora mängder komponenter till de gamla priserna. Nu köper företaget däremot komponenter till priser som är ”betydligt högre än förra året”.

”Våra resultat kommer snart att återspegla de högre kostnaderna för minne och andra råmaterial, som har ökat kraftigt sedan förra året till följd av både hög efterfrågan och begränsad tillgång.”

Innebär det här prishöjningar?

Senare under presentationen sa Pemble:

”Prissättningen är definitivt något vi kan titta på. När jag nämnde de åtgärder vi kan använda för att hantera situationen är det ett av alternativen vi kan överväga.

Det är ett av verktygen vi har till vårt förfogande, men vi fokuserar inte alltför mycket på en enskild åtgärd. Vi försöker hitta den bästa balansen mellan alla olika sätt att hantera kostnadsökningar i vår leveranskedja för att uppnå ett riktigt bra resultat.

Jag vill nog bara påminna om att för lite mer än ett år sedan stod alla inför högre kostnader i leveranskedjan, framför allt på grund av tullar. Det var något vi lyckades hantera tack vare bredden i vår verksamhet, vår vertikala integration och vår förmåga att skapa produkter som människor vill ha.”

Det låter som att Pemble hoppas att Garmins breda utbud av produkter och tjänster ska kunna kompensera för de ökade kostnaderna och därmed undvika prishöjningar av samma slag som Apple genomfört, både för smartklockor och andra prylar. Men han utesluter inte möjligheten.

Vi får helt enkelt vänta och se vad 2027 för med sig.

En Google Pixel Watch Ultra? Enligt nya uppgifter överväger Google att ta fram en uppföljare till sin bästa Android-klocka från 2026 och nästa modell skulle kunna bli något i stil med Apple Watch Ultra 4, Samsung Galaxy Watch Ultra 2 och Garmin Fenix 9 Pro.

Enligt Gadgets & Wearables skickar Google ut en undersökning via sin app till ”utvalda användare” om framtiden för Pixel Watch-serien. Vi har ännu inte lyckats få tag på undersökningen, men Gadgets & Wearables uppger att användarna bland annat har fått frågor om ”huruvida de skulle vara villiga att betala extra” för en tåligare klocka och ”vad som skulle få Google Pixel Watch 5 att kännas mer premium”.

Det är en tydlig indikation på att Google överväger att lansera något i stil med Google Pixel Watch Ultra, även om den inte nödvändigtvis får just det namnet. Att företaget använder ordet ”rugged”, alltså tålig eller robust, är särskilt avslöjande. Enligt Gadgets & Wearables har Google sneglat på framgångarna för Apple Watch Ultra och Samsung Galaxy Watch Ultra och vill försöka komma med något liknande.

Problemet är bara att Pixel Watch behöver genomgå vissa förändringar innan den kan ge sig in i Ultra-segmentet. Här är tre viktiga designelement som Google behöver införa, inspireras av eller helt enkelt låna från konkurrenterna för att en framtida Pixel Watch Ultra ska kunna nämnas i samma andetag som Apple Watch Ultra 4 eller Garmin Fenix 9 Pro.

Samma typ av skärm, fast med en boettring?

De senaste generationerna av Pixel Watch har haft en välvd skärm, något som blivit ett kännetecken för klockan och dess unika, stenliknande form. Den välvda skärmen gör det enklare att snabbt läsa av information, ger en större total skärmyta för Googles designspråk Material 3 Expressive och ser dessutom riktigt snygg ut från alla vinklar.

Men vad händer om Google försöker göra Pixel Watch mer robust genom att lägga till en boettring i titan? En av de viktigaste funktionerna hos en upphöjd boettring är att skydda skärmen, särskilt på äventyrsklockor. Men när skärmen är välvd måste boettringen vara ovanligt tjock för att kunna skydda den upphöjda delen.

Samtidigt går det knappast att skapa en robust äventyrsklocka som ska tåla hårda tag om hela utsidan består av glas. Om Google verkligen vill göra Pixel Watch tåligare behöver en skyddande boettring finnas med i designen.

Ingenjörerna på Google är betydligt smartare än oss och vi är övertygade om att de kan hitta flera sätt att kombinera den välvda skärmen med en boettring. Samtidigt skulle vi inte bli förvånade om Google i slutändan väljer att överge den välvda skärmen helt för Pixel Watch Ultra.

Förbättra batteritiden

En av Pixel Watch-seriens största svagheter är den ganska mediokra batteritiden. Även om varje ny modell får mindre förbättringar innebär ambitionen att samtidigt öka klockans prestanda att batteritiden aldrig förbättras särskilt mycket. Google måste ta itu med detta om företaget vill konkurrera i Ultra-segmentet.

När Apple Watch Ultra lanserades 2022 hade den en batteritid på 36 timmar och sedan dess har den gradvis förbättrats till 50 timmar med Apple Watch Ultra 4. Samsung lyckades få upp batteritiden för Galaxy Watch Ultra 2 till 100 timmar i strömsparläge, även om de flesta användare i praktiken får ut ungefär tre dagars användning.

Samtidigt dominerar Garmin, Coros, Suunto och andra tillverkare det här området och anger ofta batteritiden för sina klockor i veckor snarare än dagar. Deras enheter är dock vanligtvis betydligt mer specialiserade och träningsinriktade än motsvarande modeller från Apple, Samsung och Google.

Google måste göra stora framsteg på det här området om företaget vill konkurrera med dyrare smartklockor. Det är troligt att en Google Pixel Watch Ultra skulle få en batteritid i nivå med Samsungs modell, alltså omkring tre till fyra dagars användning på pappret.

Men klockan måste också kunna leva upp till de siffrorna i praktiken, även under långa träningspass med multibands-GPS och alltid på-skärm aktiverade. Användare av robusta smartklockor vill knappast att deras teknik ska få slut på batteri mitt under ett ultramaraton.

Plats för fler knappar

Google Pixel Watch har en perfekt rundad och välvd form, som bara bryts av en enda digital krona. Samsung Galaxy Watch Ultra-serien var först i Samsungs sortiment med att använda en fyrkantigt rundad boett i titan, vilket gav klockan tydligare sidor och därmed naturliga platser att placera extra knappar på. Men var sjutton skulle Google kunna placera dem på klockan på bilden ovan?

Anledningen till att vi behöver fler knappar är att klockor i Ultra-klassen måste gå att använda med handskar under träning, i stället för att enbart förlita sig på pekskärmen. Det är därför de flesta Garmin-klockor har mellan två och fem knappar som gör det enklare att navigera i gränssnittet. En Google Pixel Watch Ultra skulle åtminstone behöva en extra programmerbar knapp i stil med Apples snabbknapp, och helst fler än en.

Den omdesignade boettringen måste också ta hänsyn till var knapparna ska placeras. Om Google gör klockans omgivande boett tjockare skulle resultatet kunna påminna om en Garmin Fenix eller Forerunner, alltså runda klockor med kraftiga boetter, skyddande ringar och utskjutande knappar.

Men hur gör man det samtidigt som man behåller Pixel Watch-seriens karakteristiska designspråk? Det kanske vi får reda på någon gång inom en inte alltför avlägsen framtid.

Garmin Fenix 9 Pro och Apple Watch Ultra 4 är två av de bästa (och dyraste) smartklockorna som har lanserats i år. Men hur exakta är de egentligen?

Det har pratats mycket om Apples omdesignade system för hälsomätning, som enligt företaget ska vara det mest exakta någonsin i en wearable. Det mätte åtminstone min sömn tillräckligt bra. Apple säger dessutom att företaget har testat precisionen genom att jämföra resultaten med en elektrisk pulsmätare, vilket lustigt nog är precis samma metod som jag själv använder när jag testar smartklockor.

Jag bestämde mig för att ta reda på hur exakta Apples och Garmins bästa smartklockor egentligen är genom att ställa dem mot varandra i ett direkt test. Jag bar båda klockorna under en 30 minuter lång löprunda, en på varje handled. För att få ett referensvärde använde jag också en elektrisk pulsmätare med EKG-funktion på bröstet, precis som i Apples egna tester. Modellen jag använde var Frontier X2.

Löprundan var mer utmanande än vanligt eftersom rutten var väldigt kuperad, med en lång uppförsbacke ungefär halvvägs. Det fick definitivt pulsen att skjuta i höjden.

Det värde jag är mest intresserad av i den här typen av tester är genomsnittspulsen. Jag är medveten om att olika tillverkare använder olika algoritmer för att bearbeta sina mätvärden, så det går aldrig att förvänta sig att varje enskild pulsmätning ska stämma exakt överens. Det viktiga är att den wearable du använder ger konsekventa resultat och att den övergripande bilden stämmer med mätningarna från ett referensinstrument, exempelvis en elektrisk pulsmätare som bärs på bröstet. Sådana är generellt mer tillförlitliga än LED-baserade sensorer.

Ju närmare den genomsnittliga pulsen från de handledsbaserade enheterna med LED-sensorer ligger genomsnittspulsen från den elektriska pulsmätaren, desto bättre.

Generellt betraktar jag en skillnad på mindre än 5 slag per minut som en obetydlig felmarginal. Det innebär att jag utan problem skulle fortsätta använda enheten och rekommendera den till andra. En skillnad på mindre än 10 slag per minut är vanligtvis acceptabel för personer som tränar lätt eller mer sporadiskt och främst vill följa övergripande trender. Däremot skulle jag inte rekommendera en sådan enhet till träningsentusiaster som bryr sig om exempelvis pulszoner.

Men nu till resultaten – hur väl stod sig Apple Watch Ultra 4 och Garmin Fenix 9 Pro mot varandra?

Resultaten

Resultaten var utmärkta. Det är riktigt roligt att se att pulsmätaren Frontier X2, Garmin Fenix 9 Pro och Apple Watch Ultra 4 alla hamnade inom två slag per minut från varandra när det gäller genomsnittspulsen.

Från vänster till höger i skärmbilderna ovan registrerade Garmin Fenix 9 Pro en genomsnittspuls på 159 slag per minut, medan Apple Watch Ultra 4 registrerade 160 slag per minut. Frontier X2 uppmätte 158 slag per minut.

Att samtliga enheter hamnade inom 2 slag per minut från varandra är ett fantastiskt tecken på hög precision över hela linjen. Bortsett från skillnaderna i hur algoritmerna bearbetar informationen berättar alla tre enheterna samma historia om hur min kropp reagerade under det 30 minuter långa träningspasset.

Även andra mätvärden från de två klockorna är likartade. Ett exempel är kaloriförbrukningen, som kan skilja sig rejält mellan olika enheter. Här låg uppskattningarna nära varandra, med 388 respektive 375 förbrända kalorier.

Frontier X2 uppskattade också kaloriförbrukningen, men gav ett resultat som skilde sig markant från klockornas. Jag väljer dock att bortse från det eftersom klockorna samlar in betydligt mer information att basera sina beräkningar på. När det gäller Frontier X2 är det enbart pulsvärdena jag litar på i den här jämförelsen.

Jag är alltså mer än nöjd med mätvärdena från båda klockorna och kan fortsätta rekommendera dem som extremt exakta verktyg för hälso- och träningsregistrering.

Så vilken föredrar jag? Även om båda klockorna är väldigt exakta, är utvecklade för seriös träning och uthållighetsidrott samt erbjuder både dyklägen och satellitkommunikation, är de inte riktigt likvärdiga på alla områden.

Apple Watch har ett klart övertag när det gäller mjukvara, tredjepartsappar och smartklockefunktioner jämfört med Garmin Fenix 9 Pro. Garmin-klockan har däremot betydligt längre batteritid, med upp till 10 dagar jämfört med Apples 48 timmar, samt fler överlevnadsfunktioner, exempelvis en inbyggd LED-ficklampa.

Om jag skulle ge mig ut på ett äventyr som sträcker sig över flera dagar skulle jag välja Garmin varje gång. För vardagsbruk och kortare utflykter är Apple Watch däremot trevligare att använda, även om den tyvärr behöver laddas ungefär varannan dag.

Jag har sovit med Apple Watch Series 12 varje natt i en vecka. Det innebär att jag efter sju nätters kalibrering äntligen har kunnat dra nytta av den uppdaterade appen Vitalparametrar och nya Readiness Score. Klockan måste först lära sig vilka mätvärden som är normala för just dig för att kunna upptäcka avvikelser. Därför tar det en vecka innan appen Vitalparametrar kan bedöma om din hjärtfrekvensvariabilitet, andningsfrekvens, syrenivå i blodet och andra värden ligger inom ditt normala intervall.

Readiness Score är det sista värdet som blir tillgängligt. Funktionen sammanställer din sömnkvalitet utifrån dessa parametrar, jämför den med dina aktivitetsnivåer och ger dig ett värde från 1 till 10 som visar hur pigg och redo för dagen du kan förväntas vara.

Det här är första gången Apple-enheter har fått ett Readiness-värde, medan liknande funktioner sedan länge finns hos de bästa Garmin-klockorna, wearables från Samsung och Google samt många andra tillverkare. Därför ville jag naturligtvis jämföra Apples funktion med en annan wearable.

Numera använder jag oftast min Garmin Cirqa för sömnregistrering, så jag fortsatte att bära den på höger handled och Apple Watch Series 12 på vänster. Här nedanför jämför jag sömnresultaten från hela veckan för att undersöka hur väl de stämmer överens, samt mina Readiness-värden i slutet av testperioden.

Sömnresultat under veckan

Jag förväntade mig att Apple och Garmin till en början skulle ge ganska olika resultat, men att skillnaderna skulle minska under veckans gång i takt med att Apple lärde sig mer om min kropp. Det var också precis vad som hände. Apple gav den första natten ett resultat på hela 93, medan Garmin nöjde sig med betydligt dystrare 62.

Därefter kan man se i grafen ovan att båda enheterna följer samma övergripande trend: resultaten stiger gradvis under veckan, med en nedgång i mitten och ett högt resultat den sista natten.

Den största avvikelsen, bortsett från den första natten, inträffade under natt sex och jag har ingen förklaring till varför. Garmin gav mig ett resultat på hela 87, medan Apple bara registrerade 68. Skillnaden syns i graferna ovan, men jag har även sammanställt samtliga resultat i tabellen här nedanför.

Kanske kommer sådana avvikelser alltid att förekomma då och då. En studie från Terra, som utvecklar API för hälsodata, undersökte 77 000 nätters sömn med wearables från sex stora tillverkare. Forskarna fann att de flesta aktivitetsmätare är tillräckligt exakta för att ge liknande resultat när det gäller sömnlängd och övergripande trender, men att enstaka avvikelser kan uppstå på grund av skillnader i tillverkarnas sensorer och algoritmer.

Studien konstaterade att när sömnen delas upp i olika faser, som lätt sömn, djupsömn och REM-sömn, blir överensstämmelsen mellan olika wearables betydligt sämre. Vid direkta jämförelser kan de registrerade tiderna för de olika sömnfaserna skilja sig med flera timmar.

Men spelar dessa avvikelser egentligen någon statistiskt betydelsefull roll, så länge enheterna registrerar liknande trender och kommer fram till samma slutsatser?

Readiness Score

I slutet av veckan fick jag mitt första Readiness-värde från Apple. Det landade på 7 av 10, vilket innebar att jag var ”redo”, men inte nödvändigtvis helt förberedd för ett riktigt krävande träningspass.

När jag kontrollerade Garmin Connect-appen blev jag förvånad över att se ett Readiness-värde på 70 av 100. Trots vissa avvikelser under veckan hade alltså båda enheterna kommit fram till exakt samma slutsats efter en veckas oavbruten användning. Ett lyckat resultat!

Slutsats: Fokusera på trenderna

Även om det förekom vissa skillnader under veckan kom Garmin och Apple fram till samma slutsats när det gällde Readiness Score. De presenterade också sömnresultat med liknande kurvor, vilket tyder på att båda enheterna är konsekventa i sina mätningar och generellt sett ganska exakta.

Jag skulle utan problem kunna använda vilken som helst av dem för att registrera sömn, återhämtning och träning på en övergripande nivå. Skillnaderna mellan enskilda mätvärden är däremot en påminnelse om att inte fastna alltför mycket i detaljerna. Hur smarta dessa enheter än är, är de inte perfekta och deras resultat bygger på uppskattningar. Jag såg liknande skillnader i mitt test där jag jämförde Apple Watch Series 12 med Garmin Fenix 9 Pro.

Om du märker att du stressar för mycket över dina resultat eller mätvärden, eller om du känner dig annorlunda än vad klockan säger att du borde göra, bör du prioritera kroppens egna signaler framför informationen från din wearable. Var inte heller rädd för att då och då sova en natt utan att registrera sömnen, så att du slipper oroa dig över dina sömnresultat.

Apple Watch Ultra 4: kort sammanfattning

Apple Watch Ultra 4 innebär ingen radikal designförändring, men det behövs inte heller. Apples tåliga smartklocka behåller den välbekanta titanboetten på 49 mm, den ljusstarka skärmen och den anpassningsbara snabbknappen. Samtidigt gör förbättringar av hälsosensorerna på baksidan och den interna hårdvaran klockan till en ännu mer kompetent följeslagare, både i vardagen och under långa träningspass.

Den största uppgraderingen är förmodligen batteritiden. Apple utlovar upp till 50 timmars normal användning, men vi har utan problem klarat två hela dygn med alltid på-skärmen aktiverad och sömnregistrering under nätterna. Det är riktigt imponerande för en så funktionsrik smartklocka, även om vissa mer strömsnåla konkurrenter, som flera av de bästa Garmin-klockorna, kan hålla igång ännu längre.

Det nya S11-chippet ser till att allt känns snabbt och responsivt, med appar som öppnas utan dröjsmål och watchOS 27 som flyter på smidigt. Snabbare laddning är ytterligare en välkommen förbättring, som gör att vi kan fylla på omkring 30 procent av batteriet på bara 15–20 minuter.

Även hälso- och träningsregistreringen får ett ordentligt lyft. Det nya systemet för hälsomätning ger bättre mätvärden och Readiness Score är en av våra favoritnyheter i watchOS 27. Funktionen ger en användbar överblick över hur redo kroppen är för dagen, utan att kräva ännu ett abonnemang.

Det finns också gott om mindre förbättringar som gör vardagen enklare, däribland komplikationer som visar stegantalet i realtid. Siris AI-funktioner gör dessutom klockan smartare, med funktioner som Shazam och ljudigenkänning. Siri Rewind och Live Recap har däremot ännu inte lanserats och återstår att utvärdera.

Nackdelen är att Ultra 4 både ser ut och känns väldigt lik sin föregångare, vilket innebär att ägare av Ultra 3 kanske inte hittar tillräckligt många förbättringar för att motivera en omedelbar uppgradering. Även om batteritiden är utmärkt kan Ultra 4 fortfarande inte mäta sig med alla konkurrenter när det gäller ren uthållighet.

Apple Watch Ultra 4 finns tillgänglig nu i naturligt titan och svart titan. Båda utförandena har Wi-Fi och mobiluppkoppling, så du behöver inte välja mellan separata modeller med enbart Bluetooth och modeller med mobiluppkoppling, som du kan göra med Apple Watch Series 12.

I slutändan är Apple Watch Ultra 4 en förfinad och pålitlig smartklocka som bygger vidare på en redan utmärkt grund. Batteritiden på flera dygn, den avancerade träningsregistreringen och den smidigare watchOS-upplevelsen gör den till ett lockande val för uthållighetsidrottare och Apple-entusiaster som vill ha en tålig klocka som klarar det mesta.

Apple Watch Ultra 4: videorecension

Apple Watch Ultra 4: specifikationer

Apple Watch Ultra 4: pris & tillgänglighet

• Från 9 995 kronor
• Ingen prishöjning jämfört med förra året
• Mobiluppkoppling ingår som vanligt

Apple Watch Ultra 4 kostar från 9 995 kronor i Sverige och finns i naturligt titan eller svart titan. Båda utförandena har Wi-Fi och mobiluppkoppling som standard. Det innebär att du betalar för möjligheten att ansluta klockan till ett mobilabonnemang, oavsett om du tänker använda den eller inte.

Klockan är dyrare än andra Apple Watch-modeller, vilket är väntat för Ultra-serien. Det viktiga är dock att priset ligger kvar på samma nivå som för Apple Watch Ultra 3, utan någon årlig prishöjning. I en tid när elektronikbranschen brottas med komponentbrist är det riktigt goda nyheter. Som vanligt är klockan dessutom fullspäckad med funktioner och har en förstklassig byggkvalitet, vilket tillsammans bidrar till att motivera det höga priset.

• Värde - poäng: 4,5/5

Apple Watch Ultra 4: design

• Omdesignade sensorer
• Oförändrad skärm och boett
• Användbar programmerbar snabbknapp

Precis som Apple Watch Ultra 1, 2 och 3 före den har Ultra 4 en egen plats i Apples sortiment av smartklockor. Den finns i ett enda utförande, med en rektangulär skärm på 49 mm med rundade hörn och en tjockare, betydligt tåligare konstruktion som är redo för alla typer av äventyr. Den finns fortfarande i svart eller naturligt titan och ser i stort sett likadan ut på handleden som tidigare generationer. Att klockan bara finns i en storlek är dock fortfarande ett problem för personer med smalare handleder.

Vi har testat den silverfärgade versionen i naturligt titan och det har varit en välkommen omväxling efter att ha använt den svarta Ultra 3 i över ett år. Vi gillar kontrasten mellan den silverfärgade ramen och Retina-skärmen på 49 mm, särskilt hur den orangefärgade snabbknappen på vänster sida sticker ut mot den silverfärgade boetten.

Snabbknappen är fortfarande ett uppskattat tillskott som gör det enkelt att köra en anpassad Siri-genväg eller snabbt starta ett träningspass. Den 49 mm stora Retina OLED LTPO3-skärmen med alltid på-funktion ser dessutom fortfarande fantastisk ut i nästan alla förhållanden, oavsett om vi befinner oss under lysrörsbelysning, på gymmet eller utomhus en riktigt solig dag.

Snabbknappen sitter tillsammans med högtalaren och mikrofonen på vänster sida, medan den robusta Digital Crown, med sin orangefärgade ring, och den vanliga sidoknappen sitter på höger sida. Armbanden fästs fortfarande upptill och nedtill på boetten och Apple har inte ändrat fästmekanismen. Vi håller tummarna för att företaget aldrig gör det, eftersom den fungerar föredömligt.

De största designförändringarna, bortsett från de nya armbanden, finns på baksidan. Apple introducerar ett nytt system för hälsomätning i Ultra 4 och Series 12, som påminner lite om ett avancerat solur på boettens baksida. Det har en ny, bredare placering av elektroder och dioder som täcker en större yta mot handleden. Det gör att Apple Watch kan utföra mer exakta hälsomätningar, särskilt när det gäller pulsregistrering.

Det är också här den magnetiska Apple Watch-laddaren fästs och i förpackningen ingår en uppdaterad laddningspuck. Den ansluts fortfarande till en nätadapter eller annan strömkälla via USB-C, men laddningshastigheten har förbättrats. Även om Series 12 fortfarande är en imponerande smartklocka och Ultra 3 kunde slå många konkurrenter på fingrarna, har Ultra 4 fått ett större batteri. Vi återkommer till det i avsnittet om prestanda, men batteritiden är verkligen imponerande och överträffar de angivna 50 timmarna.

Bortsett från det nya systemet för hälsomätning på baksidan handlar designen till stor del om att Apple håller fast vid det som har gjort Ultra-serien framgångsrik sedan lanseringen. Det är en extremt tålig Apple Watch som är redo för alla typer av äventyr och som sannolikt är ett självklart val för uthållighetsidrottare. Samtidigt tilltalar den karakteristiska konstruktionen även personer som helt enkelt vill ha något annorlunda än en vanlig Apple Watch.

• Design - poäng: 5/5

Apple Watch Ultra 4: funktioner

• Readiness Score är en utmärkt funktion
• Fler AI-funktioner för Siri är på väg
• Förbättrad app för Vitalparametrar

Eftersom designen till största delen är oförändrad kommer många av nyheterna i Apple Watch Ultra 4 från watchOS 27 och dess funktioner för hälsa och aktivitet. Vi börjar med de sistnämnda, eftersom de verkligen har varit höjdpunkten under våra tester.

Vi har använt Apple Watch ända sedan den första modellen lanserades våren 2015. Vår ursprungliga aluminiummodell anlände på lanseringsdagen och vi fastnade snabbt för att fylla aktivitetsringarna. Nu, efter mer än en månad med Ultra 4, tillsammans med Apple Watch Series 12, har Readiness Score blivit vår nya favoritfunktion. Den möttes av stora applåder under lanseringsevenemanget och det är lätt att förstå varför: den fyller en lucka i Apples utbud av hälsofunktioner jämfört med konkurrenterna.

Många andra wearables, däribland smartklockor och smartringar, erbjuder funktioner som sätter insamlade data i ett sammanhang och hjälper användaren att förstå vad de faktiskt betyder. Ett tydligt exempel är Oura Ring, som ger ett dagligt värde som visar hur redo kroppen är för olika aktiviteter. Det handlar förstås inte om medicinska råd, men det kan hjälpa dig att tolka informationen som enheten samlar in. Hos Oura är funktionen dock låst bakom en betalvägg, precis som motsvarande funktioner från Whoop. Google Health, Garmin och flera andra erbjuder däremot liknande funktioner utan extra kostnad efter att du har köpt en aktivitetsmätare.

Apples version av Readiness Score är ibland lite mindre detaljerad, men den är gratis om du har en kompatibel, nyare Apple Watch och tillräckligt mycket insamlade data för att funktionen ska fungera. Baserat på ditt sömnresultat och föregående dags aktivitet får du ett personligt anpassat värde på en skala från 0 till 10, tillsammans med en kort beskrivning. Resultatet presenteras som en böjd linje eller en halvmåneformad grafik. Ibland har vi exempelvis mötts av en blå sjua med märkningen ”Redo” och en förklaring i stil med: ”Du sov bra i natt och alla dina andra mätvärden ligger på normala nivåer. Det ser ut som att du är utvilad och redo för dagen.”

Här nedanför visas en mindre sammanställning av Fitness, Vitalparametrar och sömnresultat. Dessa värden kan förändras under dagen beroende på dina aktivitetsringar och om du registrerar träningspass. När du öppnar appen Hälsa eller Fitness på din anslutna iPhone finns dessutom ännu mer information att utforska.

Det här har blivit vår favoritfunktion i watchOS 27, framför allt tack vare hur väl den integreras med aktivitetsringarna och bygger vidare på Vitalparametrar. I stället för att öppna ännu en app varje morgon och bläddra igenom en lång rad statistik får du ett enda värde som faktiskt går att använda för att fatta beslut. Jämfört med andra wearables för hälsomätning är det också trevligt att Apple inte låser funktionen bakom ett månadsabonnemang. Du behöver visserligen en kompatibel, relativt ny Apple Watch, vilket innebär en initial kostnad, men därefter behöver du inte fortsätta betala för att använda funktionen.

watchOS 27 tar också Siris AI-funktioner till handleden, förutsatt att din Apple Watch är parkopplad med en kompatibel iPhone. Vissa mer avancerade förfrågningar kan ta lite extra tid, men upplevelsen har överlag varit smidig, oavsett om vi höjer handleden för att prata eller bara säger ”Hej Siri”. Du kan också be om relevant information om din aktivitet direkt från handleden.

Den nya urtavlan Siri Modulär sätter verkligen fokus på funktionen genom att placera Siri-förslag under klockslaget och ovanför övriga komplikationer. Ibland kan den föreslå att du identifierar en låt med Shazam, påminna dig om att det snart är läggdags, visa väderprognosen eller erbjuda annan information som är relevant för stunden.

Tack vare det nya systemet för hälsomätning, som stöder aktivitets- och pulsregistrering, mätning av syrenivån i blodet, notiser om högt blodtryck och sömnregistrering, uppger Apple att pulsmätningarna är mer exakta än någonsin. Ultra 4 introducerar också hjärtfrekvensvariabilitet (HRV) som en del av upplevelsen. Du kan dessutom lägga till en komplikation som uppdaterar pulsen i realtid och en annan som visar ditt aktuella stegantal.

• Funktioner - poäng: 4,5/5

Apple Watch Ultra 4: prestanda

• Batteritiden lever upp till förväntningarna
• Exakta mätvärden jämfört med pulsmätare och konkurrerande wearables
• Ännu inte möjligt att testa Intelligence-funktionerna

Apples nya S11-chip står för en stor del av prestandan i Apple Watch Ultra 4 och det märks tydligt under användningen. Appar öppnas snabbt, navigeringen i watchOS 27 känns otroligt responsiv och allt flyter på utan problem. Det är kort sagt vad vi förväntar oss av en smartklocka i den här prisklassen under 2026. Även om den inte springer ifrån Ultra 3 finns det tillfällen då den känns märkbart piggare.

S11 har dessutom en Secure Enclave och en separat processor för alltid på-funktioner, vilket hjälper till att balansera prestanda och energieffektivitet. Det sistnämnda är särskilt viktigt med tanke på det fysiskt större batteriet i Ultra 4.

Apple utlovar upp till 50 timmars batteritid vid normal användning, upp till 84 timmar i strömsparläge och upp till 45 timmar i läget för extra långa träningspass. Under våra tester har vi utan problem fått ut två och ett halvt dygn på en laddning, med alltid på-skärmen aktiverad och sömnregistrering under nätterna. Det är riktigt imponerande för en fullfjädrad smartklocka, även om vissa konkurrerande modeller kan hålla igång ännu längre. Ultra 4 kommer inte att vinna varje jämförelse av batteritid, men att kunna använda klockan i flera dagar utan att behöva kompromissa med vardagsfunktionerna är en stor fördel.

När batteriet väl börjar ta slut gör den snabbare laddningen det enkelt att fylla på. Vi har kunnat ladda upp batteriet med omkring 30 procent på 15–20 minuter, vilket är praktiskt om vi har glömt att ladda under natten eller vill ge klockan lite extra batteritid innan vi ger oss iväg. Det eliminerar förstås inte behovet av laddning, men i kombination med den längre batteritiden blir det betydligt mindre att oroa sig för.

S11-chippet och det nya systemet för hälsomätning bidrar också till att driva funktioner som Readiness Score, som snabbt har blivit ett av våra favorittillskott i watchOS 27. Chippet lägger dessutom grunden för Apples kommande funktioner Siri Rewind och Live Recap.

Vi har ännu inte kunnat testa någon av dem och även om vi fortfarande räknar med att de dyker upp under de kommande månaderna har Apple inte bekräftat exakt när de lanseras. Om dessa funktioner är den främsta anledningen till att du överväger Ultra 4, eller Apple Watch Series 12 för den delen, skulle vi rekommendera att vänta tills Apple har presenterat ett definitivt lanseringsdatum och vi har fått möjlighet att testa dem ordentligt.

Det finns även andra mindre förbättringar som gör Ultra 4 trevligare att använda. Shazam och Ljudigenkänning är praktiska funktioner att ha direkt på handleden, eftersom de gör att du kan identifiera musik eller känna igen vissa ljud utan att behöva plocka fram din iPhone. Shazam har dock fortfarande svårt med viss livemusik, så räkna inte med att funktionen kan identifiera varje låt du hör på en konsert.

Sedan har vi stegräknaren. Det är faktiskt lite märkligt att det har tagit så här lång tid, men nu kan du äntligen lägga till en komplikation som uppdaterar ditt stegantal i realtid direkt på urtavlan. Det är en enkel förbättring som gör vardagen smidigare och Ultra 4 mer användbar när du snabbt vill kasta ett öga på klockan.

Under våra tester med inomhuscykling, promenader utomhus, yoga och promenader inomhus har den övergripande träningsstatistiken och pulsmätningarna stämt väl överens med resultaten från andra enheter, däribland Oura Ring 5, Pixel Watch 5, Fitbit Air och Apple Watch Series 12. När vi jämförde Apple Watch Ultra 4 med en elektrisk pulsmätare under en löprunda på 5 km skilde sig klockans genomsnittliga puls med bara 2 slag per minut från pulsmätarens resultat. Det ligger väl inom felmarginalen och skiljde sig dessutom med bara 1 slag per minut från Garmin Fenix 9 Pro under samma löprunda.

Sammantaget är det här inte nödvändigtvis förändringar som får en ägare av Ultra 3 att omedelbart vilja uppgradera. I stället levererar S11-chippet en smidigare och mer energieffektiv upplevelse, medan det större batteriet gör det enklare att dra nytta av allt som klockan har att erbjuda. Med två och ett halvt dygns batteritid vid vanlig användning är det en kombination som är svår att slå.

• Prestanda - poäng: 5/5

Bör du köpa Apple Watch Ultra 4?

Köp den om...

Köp den inte om...

Andra alternativ

Så testade vi

Vi testade Apple Watch Ultra 4 genom att sova, träna, arbeta och använda klockan i vardagen under en testperiod på flera veckor. Flera medarbetare deltog i testerna med hjälp av ett recensionsexemplar. Vi jämförde klockans mätvärden med konkurrerande wearables, däribland en elektrisk pulsmätare, testade batteritiden genom att låta batteriet laddas ur och använde så många av de tillgängliga funktionerna som möjligt.

Först testad i oktober 2026.

Läs mer om hur vi testar teknikprylar på TechRadar.

Apple Watch Series 12: kort sammanfattning

Apple Watch Series 12 är utan tvekan en modern och snygg smartklocka med en tilltalande tunn profil, men den innebär ingen större designförändring från teknikjätten i Cupertino. Om du uppgraderar från Series 11 kommer du förmodligen att märka större skillnad i vad klockan kan göra än i hur den ser ut. Apple har uppdaterat systemet för hälsomätning, alltså uppsättningen av LED-lampor och sensorer som används för att samla in hälsodata, introducerat Readiness Score och gjort den dagliga aktivitetsregistreringen mer användbar, med enklare tillgång till stegantal och pulsinformation i realtid.

Vi har använt Series 12 i över en månad och Readiness Score är den nyhet vi har haft mest användning av. Funktionen använder sömndata och annan hälsoinformation för att räkna fram ett värde på en skala från 1 till 10, vilket ger en snabb uppfattning om hur redo kroppen är för dagen. Vi har generellt upplevt att resultaten stämmer väl överens med hur vi känner oss och det är en funktion som faktiskt kan påverka vad vi väljer att göra, oavsett om det handlar om att ge oss ut på ett träningspass eller ta en längre promenad med hunden Rosie.

Vi har också jämfört Series 12 med Series 11, Apple Watch Ultra 3 och Ultra 4 samt Oura Ring 5 och Pixel Watch 5. Det har hjälpt oss att sätta Apples senaste klocka i ett större sammanhang, särskilt när det gäller hälsomätning och pulsregistrering. Series 12 har överlag levererat den vardagsupplevelse vi förväntar oss av en Apple Watch, med en batteritid som har fungerat bra för oss för det mesta.

Det finns dock ett par saker att tänka på. Designen är väldigt välbekant, så det finns knappast någon anledning att uppgradera enbart för utseendets skull. Vi upplevde också två nätter då batteriet tog slut innan morgonen. Apples kommande AI-funktioner är dessutom snarare en anledning att vänta än att köpa klockan direkt, åtminstone om det är just dessa funktioner du är mest intresserad av.

För den som använder en äldre Apple Watch, särskilt Series 9 eller tidigare, är Series 12 däremot ett betydligt mer lockande alternativ. Kombinationen av nya hälsofunktioner, Readiness Score, prestanda och batteritid gör det här till en uppgradering som definitivt är värd att överväga.

Apple Watch Series 12: specifikationer

Apple Watch Series 12: pris & tillgänglighet

• Från 4 995 kronor för 42 mm (GPS)
• Från 5 595 kronor för 46 mm (GPS)
• Priserna ligger kvar på ungefär samma nivå som förra året

Apple Watch Series 12 kostar från 4 995 kronor för 42 mm-versionen med boett i återvunnet aluminium och standardarmband, medan den större modellen på 46 mm kostar från 5 595 kronor. Det finns även modeller med mobil uppkoppling (GPS + Cellular), som kan anslutas till ditt mobilabonnemang, från 6 195 kronor. För den som vill ha en mer exklusiv finish finns dessutom alternativ i titan från 8 995 kronor och keramik från 11 495 kronor.

Det är inte ett lika imponerande prisvärde som exempelvis Amazfit Active 3 Premium kan erbjuda, men det är ändå helt okej. Priserna på Apple Watch har faktiskt legat relativt stabilt under de senaste åren, vilket är positivt med tanke på att elektronikbranschen just nu genomgår en kris i leveranskedjan.

• Värde - poäng: 4,5/5

Apple Watch Series 12: design

• Samma välbekanta design med rundade hörn och Digital Crown
• Behåller den tunnare profilen från Series 11
• Omdesignade sensorer och uppdaterad GPS-arkitektur

Om du förväntar dig att Apple Watch Series 12 ska se märkbart annorlunda ut än Series 11 kommer du att bli besviken. Apple har behållit den välbekanta rektangulära designen med rundade hörn, Digital Crown och sidoknappen på boetten. Det övergripande utseendet är i stort sett oförändrat.

Efter att ha använt Series 12 i över en månad och jämfört den med Series 11 har vi inte upplevt att designen är någon större anledning att uppgradera. Klockan ser inte särskilt annorlunda ut på handleden och Apple har inte försökt återuppfinna en design som redan fungerar bra.

Det behöver dock inte vara något problem. Apple Watch Series 12 är fortfarande en bekväm smartklocka för vardagsbruk och möjligheten att bära den både hela dagen och under natten är viktig när du använder den för sömnregistrering och Readiness Score. De största förändringarna finns på boettens baksida, där Apple har gjort om LED-lamporna och den interna konstruktionen för att förbättra noggrannheten i datainsamlingen. En klocka kan trots allt ha hur många hälsofunktioner som helst, men de är inte särskilt användbara om du inte vill bära den regelbundet.

Series 12 finns i storlekarna 42 och 46 mm, med alternativ i aluminium, titan och keramik. Det sistnämnda materialet gör comeback och innebär fortfarande en något högre vikt. Det ger dig viss valfrihet när det gäller utseende och finish, även om den grundläggande upplevelsen är densamma. Aluminiumversionen är det självklara valet för de flesta, medan titan och keramik är alternativ för den som lägger större vikt vid material och utseende.

Den alltid påslagna OLED-skärmen känns också välbekant. Den gör att du snabbt kan kasta ett öga på klockan, kontrollera en notis eller se dina träningsvärden utan att behöva aktivera skärmen manuellt. Det är en sådan funktion som snabbt blir en naturlig del av vardagen, särskilt om du använder komplikationer för att visa användbar information direkt på urtavlan.

Ett tillskott som vi har haft stor nytta av är komplikationen som visar antalet steg i realtid. Vi kontrollerar regelbundet hur många steg vi har tagit och att kunna se siffran direkt på urtavlan gör att vi slipper öppna appen Fitness. Komplikationen för puls fungerar på samma sätt och är särskilt användbar när vi vill hålla koll på pulsvärdena under dagen.

Jämfört med Ultra 3 och Ultra 4 känns Series 12 mer som en traditionell smartklocka för vardagsbruk. Ultra-modellerna har sina egna fördelar, särskilt om du vill ha en större och tåligare klocka, men Series 12 är enklare att rekommendera till någon som inte behöver den typen av design.

Det viktigaste är att Series 12 inte känns som början på en helt ny designgeneration. Om du funderar på att uppgradera bör du snarare fokusera på förändringarna på boettens baksida, där de förbättrade hälsofunktionerna möjliggör Readiness Score och en bättre helhetsupplevelse, än att förvänta dig någon märkbar förändring av klockans utseende.

• Design - poäng: 4,5/5

Apple Watch Series 12: funktioner

• Readiness Score är ett riktigt stort plus
• Tätare registrering av pulsdata
• Kommande Audio Intelligence-funktioner

Readiness Score är den främsta anledningen till att vi skulle överväga Series 12 och det var också den funktion som imponerade mest under våra tester. Den använder sömndata och hjärtfrekvensvariabilitet (HRV) från natten, tillsammans med annan hälso- och aktivitetsinformation och särskild databehandling, för att räkna fram ett värde på en skala från 1 till 10. Tanken är att snabbt ge dig en uppfattning om hur redo kroppen är för dagen, i stället för att du själv ska behöva tolka en rad olika mätvärden. När vår träningsredaktör Matt Evans jämförde funktionen med Garmin Cirqa upptäckte han att båda enheterna gav identiska Readiness Score-värden efter att han hade sovit med dem under en vecka.

Vi gillar hur Apple presenterar informationen: en lättläst halvmåneformad grafik tillsammans med en förklaring som sätter resultatet i sitt sammanhang. Det känns som att bedömningen faktiskt bygger på insamlade data, snarare än vaga formuleringar om välmående som inte förklarar varför du har fått ett visst resultat.

Våra resultat har generellt varit höga och för det mesta stämt väl överens med hur vi har känt oss. Att få vår första tio av tio var förstås tillfredsställande, men det mest intressanta är hur informationen faktiskt kan användas. Om vi har sovit bra och känner oss pigga kan ett högt värde uppmuntra oss att klämma in ett träningspass eller ta med hunden på en längre promenad. Funktionen fattar inte alla beslut åt oss, men den ger ytterligare värdefull information att ta hänsyn till.

Vi har använt en Oura Ring tidigare, så vi känner redan till fördelarna med ett dagligt Readiness Score och hur det kan hjälpa till att göra mer av all rådata. Vi uppskattar att Apple har byggt in funktionen direkt i klockan vi redan använder. Vi behöver inte lägga till ytterligare en enhet i vår vardag och Readiness Score kräver inte heller något separat abonnemang.

Det gör funktionen särskilt intressant för befintliga Apple Watch-användare som vill få ut mer av den hälsodata som klockan samlar in. I stället för att bara kontrollera hur länge vi har sovit eller titta på föregående dags aktiviteter får vi en mer direkt sammanfattning som kan hjälpa oss att planera dagen. Samtidigt måste vi påpeka att funktionen har låtit vänta på sig. De flesta konkurrerande enheter har erbjudit liknande återhämtningsvärden i flera år. Apple uppger dock att funktionen har möjliggjorts av de omdesignade sensorerna, som registrerar puls och HRV betydligt oftare än tidigare Apple Watch-modeller – upp till 60 gånger så ofta.

Vi har också hållit ett extra öga på pulsmätningarna när vi har jämfört Series 12 med Apple Watch Series 11, Ultra 3 och Ultra 4 samt Oura Ring 5 och Pixel Watch 5. Under vår dagliga användning har mätvärdena från Series 12 överlag stämt väl överens med resultaten från de andra enheterna.

Att ha pulsinformation lättillgänglig är dessutom användbart under träning. Vi har använt klockan för yoga, promenader och löprundor utomhus samt inomhuscykling, och den har fungerat smidigt under samtliga aktiviteter. Komplikationen som visar pulsen i realtid gör det också enklare att kontrollera värdena utan att behöva lämna urtavlan.

Series 12 behåller dessutom det breda utbudet av hälsofunktioner som finns i Apple Watch, inklusive EKG, pulsnotiser, temperaturavläsning vid handleden, sömnregistrering, registrering av andningsfrekvens, cykelkoll, funktioner för hörselhälsa, notiser om högt blodtryck och mätning av syrenivån i blodet där funktionen stöds. Alla dessa funktioner är inte nya för den här generationen, men tillsammans bidrar de till ett omfattande helhetspaket.

Apples kommande AI-funktioner, som den här gången går under namnet Audio Intelligence, är däremot ingen särskilt stark anledning att köpa klockan just nu. Live Rewind och Siri Recap låter intressanta, men vi har ännu inte kunnat testa dem eftersom de inte har släppts. Om det framför allt är dessa funktioner som lockar skulle vi rekommendera att vänta tills Apple har bekräftat när de lanseras och vilka funktioner som faktiskt kommer att finnas tillgängliga i din region. Det råder nämligen fortfarande viss osäkerhet kring Siris AI-funktioner på vissa marknader, däribland EU.

För tillfället är Readiness Score den funktion vi skulle lägga störst vikt vid. Den är användbar redan i dag, passar naturligt in i den befintliga Apple Watch-upplevelsen och har gjort störst skillnad för hur vi använder Series 12. Bäst av allt är att den inte är låst bakom ännu ett abonnemang och det känns faktiskt riktigt uppfriskande.

• Design - poäng: 5/5

Apple Watch Series 12: prestanda

• S11-chippet ger utmärkt prestanda
• Hög mätnoggrannhet jämfört med andra wearables
• Snabb och responsiv utan märkbara fördröjningar

Även om Series 12 fortfarande både ser ut och känns som en Apple Watch på nästan alla sätt, ska man inte döma boken efter omslaget, särskilt inte när det gäller prestanda. Under skalet sitter Apples nya S11-chip och det uppdaterade systemet för hälsomätning på baksidan möjliggör funktioner som Readiness Score och mätning av hjärtfrekvensvariabilitet (HRV). Tillsammans gör dessa förbättringar att Series 12 känns snabb och responsiv, med minimala eller inga fördröjningar när vi använder olika funktioner.

Vi har nu använt Series 12 i över en månad och jämfört den direkt med Series 11, Ultra 3 och Ultra 4. Jämförelserna har hjälpt oss att få en bättre bild av hur Series 12 står sig på marknaden för wearables. Även om den senaste generationen inte springer ifrån vare sig föregångaren eller modellen dessförinnan är den förbättrade responsiviteten definitivt märkbar.

Oavsett om du anpassar en urtavla med dina favoritkomplikationer, ber Siri komma ihåg något eller skriva ett meddelande, styr medieuppspelning, ringer ett samtal, spelar in ett röstmemo, kontrollerar ditt aktivitetsvärde, håller koll på pulsen eller startar ett träningspass känns Series 12 väldigt responsiv. Vi har även testat samma system för pulsmätning, fast i Ultra 4, mot en bröstburen pulsmätare, Frontier X2, tillsammans med Garmin Fenix 9 Pro. Resultaten visade att Apples senaste generation levererar mycket hög mätnoggrannhet.

Batteritiden har överlag varit bra och lever definitivt upp till Apples löfte om att räcka hela dagen. Under en vanlig dag med flitig användning och ett längre träningspass har vi vanligtvis omkring 30–45 procent batteri kvar vid läggdags. Det räcker gott och väl för en normal dag och den snabbare laddningen gör det enklare att fylla på batteriet när det behövs. Beroende på hur vi använder klockan klarar vi en hel dag och ibland går det att sträcka batteritiden till ett och ett halvt dygn.

Hittills har Series 12 fått slut på batteri under natten vid två tillfällen. Det tycker vi är särskilt värt att nämna eftersom Readiness Score kräver en hel natts sömndata för att kunna visa ett resultat på morgonen. Om klockan oväntat stängs av kan det alltså störa den rutinen. Vår lösning har generellt varit att ge klockan en snabb laddning före läggdags, även när batterinivån inte är särskilt låg, i stället för att bara utgå från att batteriet kommer att räcka hela natten.

Den snabbare laddningen är till stor hjälp här. En kort stunds laddning med USB-C-laddningskabeln för Apple Watch som medföljer Series 12 gör det enklare att hålla klockan igång under natten och samtidigt kunna använda den för sömnregistrering.

Om du uppgraderar från en äldre Apple Watch kommer kombinationen av batteritid som räcker hela dagen och snabbladdning sannolikt att göra stor skillnad. Det handlar inte bara om en förbättring av vardagsupplevelsen jämfört med exempelvis Series 10 eller äldre modeller. Tillsammans med de övriga funktionerna innebär det ett betydande kliv framåt när det gäller vad watchOS kan åstadkomma och hur länge du kan använda klockan innan den behöver laddas.

• Prestanda - poäng: 4,5/5

Bör du köpa Apple Watch Series 12?

Köp den om..

Köp den inte om..

Andra alternativ

Så testade vi

Vi testade Apple Watch Series 12 genom att bära den både dag och natt, registrera träningspass, övervaka sömnen och utforska dess funktioner under flera veckor. Vi jämförde dess hälso- och träningsvärden med andra wearables och en elektrisk pulsmätare, testade batteritiden och undersökte så många funktioner som möjligt för att se hur väl klockan fungerar i vardagen.

Först testad i oktober 2026.

Läs mer om hur vi testar teknikprylar på TechRadar.

• Samsung Display utvecklar mer energieffektiv OLED-pixelteknik som ska konkurrera med LG FLiPP-teknik
• Produktionen dra igång inom kort, men prototypen är bara 7 tum stor
• Tekniken verkar främst rikta sig mot skärmar för mobiler och smartklockor snarare än större paneler

Som vi rapporterade förra veckan arbetar LG Display vidare med nästa generations OLED-pixlar som tillverkas utan finmönstrade metallmasker. Tekniken kan innebära ljusstarkare, mer energieffektiva och kanske även billigare OLED-paneler. Nu verkar det som att Samsung Display tänker i ungefär samma banor.

Enligt en ny rapport från branschsajten The Elec har Samsung Display arbetat med en prototyp av en 7-tums OLED-panel som tillverkas utan finmönstrade metallmasker (FMM). Prototypen använder företagets egenutvecklade teknik Micro Patterned OLED, eller MPO.

The Elec har pratat med anonyma branschkällor som uppger att Samsung har arbetat med produktutvecklingen av MPO sedan mars 2026, med målet att vara färdiga i slutet av 2026. Det är dock möjligt att tidsplanen skjuts fram till början av 2027.

Precis som med LG FLiPP-teknik är planen att till en början fokusera på en viss skärmstorlek. Samsung riktar in sig på skärmar i storlekar som passar mobiler och smartklockor, medan LG fokuserar på skärmar för bärbara datorer och bildskärmar. Tyvärr verkar inget av företagen planera att använda tekniken i TV-apparater inom den närmaste framtiden.

Även om de två företagen använder något olika metoder för att tillverka OLED-paneler utan FMM är slutresultatet sannolikt detsamma: ljusstarkare, mer energieffektiva och billigare OLED-paneler.

Vad är Samsung Displays MPO-teknik och hur skiljer den sig från LG Displays FLiPP?

Först och främst, varför vill företagen överge tekniken med FMM? Det är den metod som i dag används för att placera det organiska materialet i varje OLED-pixel. Tekniken är både etablerad och användbar, men den resulterar i pixlar som inte är särskilt effektiva.

Det främsta målet med att gå över till en effektivare teknik är att öka den del av varje pixel som består av ljusemitterande material. Det innebär att panelen antingen kan bli ljusstarkare eller uppnå samma ljusstyrka med lägre strömförbrukning, vilket är positivt för både batteritid och enheternas livslängd. På längre sikt kan FMM-fria pixlar dessutom bli billigare att tillverka.

LG FLiPP-teknik (FMM-Less innovative Pixel Patterning) fungerar i princip genom att hela panelen täcks med organiska material, varefter de delar som inte behövs avlägsnas genom etsning och fotolitografi.

MPO använder en något annorlunda metod. Här skapas mikroskopiska strukturer som avgränsar de organiska materialen så att de bara hamnar där de ska. Därefter tas strukturerna bort. Det innebär mindre materialspill och en enklare tillverkningsprocess, vilket i teorin i slutändan bör leda till lägre produktionskostnader.

Den viktigaste skillnaden behöver dock inte vara teknisk. Som The Elec påpekar finns det flera aktiva patent kopplade till FMM-fria tekniker, och MPO kan göra det möjligt för Samsung Display att undvika dessa.

Vad vi ännu inte vet är hur väl tekniken fungerar när den skalas upp. Som en av de anonyma branschkällorna förklarar:

”MPO utvecklas i en riktning som är bättre lämpad för högupplösta OLED-skärmar än för medelstora och stora paneler. När ett provexemplar i 7-tumsklassen finns tillgängligt kommer det att bli möjligt att bedöma hur väl MPO tekniska fördelar kan utnyttjas i en verklig produktstorlek.”

Ett av de största problemen med OLED-skärmar, och en viktig anledning till att de fortfarande är dyrare än LCD-paneler, är tillverkningsutbytet. Det handlar om hur stor andel av de paneler som produceras som faktiskt håller tillräckligt hög kvalitet för att kunna användas.

De nya FMM-fria teknikerna kan fungera perfekt och vara billigare när det gäller materialförbrukning, men om bara 50 procent av panelerna som tillverkas håller tillräckligt hög kvalitet för att säljas har tillverkarna i praktiken inte sparat några pengar.

Därför blir de första testkörningarna i produktionen avgörande för om någon av teknikerna verkligen blir framgångsrik. Båda ligger dock efter utvecklingen av bläckstråletryckta OLED-paneler, som nu börjar dyka upp i bildskärmar och som förväntas kunna erbjuda samma fördelar.

Om du har följt TechRadars bevakning av träning och hälsa de senaste månaderna har du förmodligen hört talas om Casio F-B100W.

Det är en billig digital klocka med Bluetooth som kostar runt 800 kronor. Trots att den ser väldigt lik ut den klassiska och extremt billiga F-91W finns det några skillnader. Den är lite större, har en extra knapp, stöd för dubbla tidszoner och, viktigast av allt för det här testet, några smarta funktioner tack vare Bluetooth-anslutningen: Hitta min telefon och en stegräknare.

Den här avskalade varianten av en smartklocka passar perfekt för personer som vill bli mer aktiva, men som inte vill betala för en smartklocka eller behöver alla funktioner i en fullfjädrad aktivitetsmätare. Faktum är att den påminner mig om de allra första Fitbit-modellerna, som var enkla, små Bluetooth-anslutna stegräknare som kunde fästas på kläderna.

Jag hade riktigt roligt med den här klockan. Jag älskade retrodesignen och den hade precis tillräckligt många smarta funktioner för att vara användbar. Eftersom jag ständigt tappar bort min telefon är funktionen Hitta min telefon ett måste för mig på alla smartklockor. Samtidigt är stegräkning, ett av de mest grundläggande måtten på fysisk aktivitet, fortfarande användbart. I appen visas antalet steg i stapeldiagram för en vecka, månad eller ett år, så att du kan analysera dina aktivitetsmönster över tid.

Men med tanke på hur otroligt billig klockan är började jag fundera över hur exakt stegräknaren egentligen kunde vara. Därför bestämde jag mig för att jämföra den med årets bästa smartklocka, Apple Watch Ultra 4. Den kostar 9 995 kronor, vilket är betydligt mer än Casio-klockan, och är utrustad med avancerade träningsfunktioner och mätvärden för i princip alla tänkbara situationer.

Till att börja med är det värt att påpeka att jag inte kan dela upp Casios dagliga stegräkning i enskilda träningspass. När jag hade satt på mig båda klockorna, gått upp och ner för trapporna för att ta på mig skorna, letat efter nycklarna och hörlurarna och tagit mig till startpunkten för löprundan hade jag därför redan gått 269 steg. Det syntes också i Casios stegräknare. Inte direkt den bästa starten på experimentet.

När löprundan var avklarad kontrollerade jag däremot omedelbart resultaten i båda apparna. När träningspasset på Apple Watch markerades som slutfört slutade den räkna steg för just det passet. Jag ville inte göra samma misstag igen och råka få med extra steg i Casios resultat. Därför tog jag skärmdumpar av båda apparna så fort jag avslutade träningspasset på Apple Watch.

Resultatet imponerade verkligen på mig. Casio-klockan hade registrerat 4 910 steg. Om vi drar bort de 269 stegen från innan löprundan landar vi på totalt 4 641 steg för Casio F-B100W.

Apple Watch Ultra 4 registrerade 4 679 steg, vilket innebär en skillnad på bara 38 steg. Det är en otroligt liten avvikelse mellan två helt olika klockor i två helt olika prisklasser, som båda uppskattar antalet steg med hjälp av sina inbyggda sensorer. Jag är verkligen imponerad av resultatet.

Vad innebär det här i praktiken? Jo, om du bara är intresserad av att hålla koll på dina steg och gillar känslan hos en digital retroklocka (trots allt har ju retrotekniken varit på väg tillbaka ett bra tag nu), kan jag konstatera att den enkla Casio F-B100W fungerade precis lika bra som stegräknare som marknadens dyraste Apple Watch. Det gör att jag känner mig ännu säkrare på min rekommendation. Det är en riktigt bra klocka.

Visst saknar den Apple Watch-modellens övriga avancerade mätfunktioner, och faktiskt i princip alla andra mätvärden över huvud taget. Men syftet med det här testet var att undersöka hur bra Casios stegräknare fungerar, inte att göra en objektiv jämförelse mellan de två klockorna. Och på den punkten klarade Casio testet med bravur.

• Garmins Connect IQ-butik har sett en enorm ökning av nya bidrag
• Det handlar om både appar och urtavlor, vilket har skapat långa köer när utvecklare väntar på att få sina bidrag granskade
• AI misstänks ligga bakom ökningen, eftersom den här typen av problem inte har förekommit tidigare

Om du använder någon av de bästa Garmin-klockorna har du kanske besökt Garmin Connect IQ-butiken för att ladda ner appar som Spotify eller Komoot, en ny gratis eller betald urtavla (kanske till och med en med Pokémon-tema) eller någon rolig funktion som skapats av användare, exempelvis appen Walk with Frodo.

Framöver kan det dock bli betydligt svårare att hitta bra innehåll i Connect IQ-butiken, eftersom användare riskerar att behöva sålla bland tusentals AI-genererade appar och urtavlor av låg kvalitet.

Utvecklare av urtavlor och appar klagar nu på Garmins forum över långa väntetider för granskning av nya bidrag. Processen brukar normalt ta mellan en och två dagar, men enligt vissa utvecklare kan den nu ta upp till 13 dagar.

Garmins Connect IQ-moderator och representant Brandon svarade direkt i en av diskussionerna och förklarade:

”Det här beror inte på någon bugg. Vi har fått in en enorm mängd nya appbidrag under den senaste månaden, utan några tecken på att ökningen avtar, och vi arbetar med att godkänna dem så snabbt vi kan.”

”Det här har aldrig varit ett problem tidigare, bortsett från möjligen förseningar i samband med längre helger och högtider, som julen.”

Att den plötsliga ökningen av nya bidrag är ett helt nytt problem pekar mot en möjlig förklaring: AI. Det verkar sannolikt att Garmin Connect IQ har översvämmats av appar och urtavlor som skapats med AI-genererad kod, ofta kallat vibe coding, i syfte att snabbt tjäna pengar genom att fylla den digitala butiken med stora mängder innehåll.

En Garmin-användare svarade Brandon: ”Ni måste begränsa hur ofta varje utvecklare får ladda upp nytt innehåll. De där dåligt gjorda, AI-genererade urtavlorna kommer att ta över allt.”

En annan användare skrev: ”Jag har också sett hur den här trenden har blivit betydligt värre. Connect IQ-butiken fylls allt mer av repetitiva bidrag som kräver minimal arbetsinsats. Det gör det svårare att hitta bra innehåll, försämrar användarnas förtroende och tränger undan välgjorda appar.”

Det här är dåliga nyheter för utvecklarna, som måste betala 100 dollar om året för att få sälja appar i Connect IQ-butiken, men också för Garmins användare.

Vi riskerar nu att behöva ta oss igenom ett hav av AI-genererade skräpurtavlor för att hitta appar och urtavlor som skapats på traditionellt sätt, med genomtänkta funktioner som utvecklats och designats av riktiga Garmin-användare.

Det här är ytterligare ett exempel på hur digitala marknadsplatser tvingas hantera en lavin av AI-genererat skräpinnehåll. Samma problem har redan drabbat andra appbutiker och nästan alla typer av nätbutiker som säljer digitala produkter.

Redan 2023 rapporterade vi om hur AI-genererade böcker översvämmade Kindle Unlimited, vilket gjorde det svårare för användare att hitta nya böcker. Problemet har bara blivit värre med tiden, och nu ser det ut som att samma utveckling kan vänta Garmins Connect IQ-butik.

• Garmin-användare har märkt av kraftigt försämrad batteritid efter en mjukvaruuppdatering
• Det nya aktiveringsordet ”OK Garmin” kan vara orsaken
• Funktionen aktiveras automatiskt, men går snabbt och enkelt att stänga av

Om du har installerat den senaste mjukvaruuppdateringen på din Garmin-klocka och märkt att batteritiden plötsligt blivit betydligt sämre kan det finnas en enkel förklaring, men det är inte säkert att du ens har tänkt på att kontrollera den.

Enligt flera inlägg på forum och sociala medier har många Garmin-användare upplevt en kraftig försämring av batteritiden efter att ha uppdaterat sina smartklockor till den senaste mjukvaruversionen. Den främsta boven i dramat verkar vara klockornas röstaktivering.

I och med Garmins septemberuppdatering behöver du inte längre trycka på en knapp för att aktivera röststyrningen på Venu 4, Forerunner 970 och andra smartklockor. Istället räcker det att säga ”OK Garmin” och sedan ge ditt röstkommando.

Problemet, som många användare har upptäckt, är att den nya funktionen kan försämra batteritiden rejält. Eftersom klockan hela tiden måste lyssna efter aktiveringsordet ökar batteriförbrukningen märkbart.

En användare på Garmins officiella forum upptäckte exempelvis att den uppskattade batteritiden hade sjunkit från 15 till nio dagar, en minskning med hela 40 procent. För en annan användare hade den uppskattade batteritiden halverats från tolv till sex dagar, medan ytterligare en användare såg en minskning från 23 till tolv dagar.

För vissa användare återgick den uppskattade batteritiden omedelbart till sin tidigare nivå när de stängde av OK Garmin-funktionen.

Så stänger du av funktionen

Garmin varnar faktiskt själv för att funktionen kan påverka batteritiden. I exempelvis användarhandboken för Forerunner 970 står det att aktivering av röstkommandot ”OK Garmin” minskar batteritiden, även om företaget inte anger hur stor påverkan det kan ha.

Vad vissa användare kanske inte har insett är att röstaktiveringen för Garmins assistent slås på automatiskt när klockan uppdateras till den senaste mjukvaruversionen. Det innebär att batteritiden plötsligt kan halveras utan att du själv har ändrat några inställningar.

För att stänga av aktiveringsordet går du till Klockinställningar > System > Röst och inaktiverar funktionen OK Garmin.

Det är förstås möjligt att det finns andra orsaker till att batteriet i din Garmin-klocka laddas ur snabbare än vanligt. Men med tanke på de många rapporterna som pekar på OK Garmin-funktionen kan det vara värt att testa att stänga av den, särskilt om du prioriterar lång batteritid framför möjligheten att aktivera röstassistenten utan att trycka på en knapp.

• Google Fitbit Edge har presenterats med Googles största och ljusstarkaste skärm på ett aktivitetsarmband hittills
• Den är 11,5 mm tunn och kostar från 1 999 kronor i Sverige
• Den har en fysisk sidoknapp eftersom ”folk älskar fysiska knappar”

Om du trodde att Google Fitbit Air innebar slutet för de klassiska Fitbit-armbanden med skärm är det dags att tänka om. Google har nämligen presenterat Google Fitbit Edge, ett tunt aktivitetsarmband med vad företaget beskriver som sin största och ljusstarkaste skärm hittills. Enligt Google placerar sig modellen någonstans mellan den avskalade enkelheten hos Google Fitbit Air och en Google Pixel Watch.

Fitbit Edge har ett svenskt startpris på 1 999 kronor för standardversionen, medan en specialutgåva med Stephen Curry-armband kostar 2 499 kronor. Standardmodellen finns i fyra färgkombinationer, med bland annat svart, silverfärgad och guldfärgad boett samt olika färger på armbanden.

Aktivitetsarmbandet har en avancerad Hybrid OLED-skärm som erbjuder 46 procent större visningsyta än tidigare Fitbit-modeller och är utformad för att vara lätt att läsa även i direkt solljus.

Skärmen erbjuder ett förbättrat gränssnitt som bygger på så kallade Tiles, eller paneler. Även om aktivitetsarmbandet inte kör en fullständig version av Wear OS verkar gränssnittet hämta inspiration från Googles designspråk Material 3 Expressive, som används i flera av företagets bästa Android-klockor.

Här finns funktioner för att hantera samtal och aviseringar samt, något överraskande, stöd för Google Maps. Det gör att Fitbit Edge nästan kan beskrivas som en enklare smartklocka.

Träningsappen har fått förbättrad automatisk aktivitetsregistrering och kan nu känna igen upp till 100 olika träningsformer utan att du behöver starta ett träningspass manuellt. Funktionen kommer även att lanseras till Google Fitbit Air.

Till skillnad från Fitbit Air har Fitbit Edge dessutom inbyggd GPS. Det innebär att du kan springa, cykla, simma eller vandra och registrera dina rutter och hastigheter utan att behöva förlita dig på mobilens GPS.

Här finns också menscykelspårning, sömnregistrering och alla de vanliga funktionerna i Google Health, inklusive den AI-drivna träningscoachen. Dessutom får du tillgång till de nya Health Guardian-funktionerna, exempelvis Insulin Resistance Trends, som följer trender kopplade till insulinresistens, samt möjlighet att göra EKG-mätningar.

Själva enheten är 11,5 mm tjock och har metalldetaljer på flera ställen, tillsammans med en fysisk knapp som enligt Google ska ge en tillfredsställande känsla när den trycks ned.

Det här är fantastiska nyheter för mig, eftersom jag verkligen uppskattar knapparna på de bästa Garmin-klockorna och äldre Fitbit-modeller. Det är roligt att Google återupplivar en del av Fitbits klassiska design, även om företaget har lagt ned den gamla Fitbit-appen och flyttat över alla användare till Google Health.

Fitbit Edge har dessutom en batteritid på upp till en vecka och kan laddas fullt på 90 minuter. Batteriet är också utbytbart, vilket kan förlänga enhetens livslängd avsevärt.

Precis som med Google Fitbit Air och tidigare Fitbit-modeller går det att byta armband. Du kan välja mellan det sportiga Active Sport, det flexibla och finjusterbara Performance Loop eller det mer eleganta Metal Links, som ger aktivitetsarmbandet ett utseende som påminner mer om en traditionell klocka.

Fysiska knappar, utbytbart batteri och ett överkomligt pris

Den här Fitbit-modellen, som placerar sig mellan Google Fitbit Air och en fullfjädrad Pixel Watch, ser riktigt lovande ut.

Vi är inte särskilt stora fans av Googles nya Health-app, framför allt på grund av hur mycket den förlitar sig på AI-coachen. Däremot är Google riktigt bra på att utveckla hårdvara för wearables och Fitbit Edge ser ut att kunna bli ännu en lyckad produkt som återupplivar Fitbits klassiska, kompakta design.

Vi gillar verkligen formfaktorn hos både Pixel Watch och Fitbit Air, så en modell som kombinerar det bästa från båda känns väldigt lockande.

Att få en fysisk knapp, som för övrigt är en av våra favoritfunktioner på Garmin Cirqa och något vi saknade på Fitbit Air, tillsammans med en veckas batteritid och möjligheten att byta batteri för 1 999 kronor låter som ett riktigt lyckat koncept. Vi ser fram emot att testa den.

Huawei Watch GT 7 Pro är den senaste premiumklockan i den sportiga GT-serien. Den som känner till GT 6 Pro kommer att känna igen mycket. Titan, safirglas, den stora AMOLED-skärmen och de viktigaste sensorerna är alla tillbaka. Huawei har framför allt fokuserat på mjukvaran, träningsfunktionerna och klockans positionering. Designen är också betydligt sportigare i år och kommer i lite annorlunda färger, inklusive den gula variant vi testat.

På pappret låter det inte som någon enorm uppgradering. I praktiken blir det återigen tydligt att Huawei redan hade fått de viktigaste delarna på plats. Vi har använt GT 7 Pro under cykelturer, kajakturer, promenader i stan, träningspass på gymmet och långa vandringsturer i skogen. Det var framför allt under det sistnämnda testet som klockan visade varför GT-serien fortsätter att vara så stark. GPS:en hittade positionen snabbt, rutten registrerades korrekt även i den täta skogen och de uppmätta värdena stämde väl överens med dem från en Garmin-klocka.

Huawei Watch GT 7 Pro: pris och tillgänglighet

• Tillgänglig sedan september 2026
• Pris 4 690 kronor
• Lanseringsrabatt på 700 kronor

Huawei Watch GT 7 Pro har funnits tillgänglig sedan september 2026. I Sverige ligger det rekommenderade priset på 4 690 kronor för modellen med grönt fluorelastomerarmband, men i samband med lanseringen bjöd Huawei på en rabatt på 700 kronor.

Den kommer i storleken 46 mm och det sportiga EasyCross-armbandet i fluorelastomer finns antingen i gult, svart eller grönt. Vi har testat den gula varianten.

GT 7 Pro placerar sig tydligt i premiumsegmentet. Klockan är inte billig, men boetten i titan, baksidan i keramik och safirglaset ger den en finish som känns värdig prislappen. Med det aktuella kampanjpriset på 3 990 kronor blir den dessutom ett mer prisvärt alternativ. Vanliga Watch GT 7 är billigare och finns i flera storlekar, men kompromissar med vissa material och hälsofunktioner.

Den kanske tuffaste konkurrenten till GT 7 Pro är faktiskt GT 6 Pro. Måtten, skärmen, de viktigaste sensorerna och batteritiden vid vanlig användning är i stort sett desamma. Om du skulle välja att uppgradera till den senaste versionen ändå får du framför allt bättre mjukvara, fler funktioner för bland annat skidåkning och cykling, längre batteritid med GPS samt en ny armbandsdesign med GT 7 Pro. Det är användbara förbättringar, men sannolikt inte tillräckligt för att motivera en uppgradering efter bara ett år.

• Pris - poäng: 4/5

Huawei Watch GT 7 Pro: specifikationer

Huawei Watch GT 7 Pro: design & skärm

• Sportigare design än GT 6 Pro
• Boett i titan, safirglas och keramisk baksida
• EasyCross-armbandet är bekvämt och enkelt att fästa
• Ljusstark 1,47-tums AMOLED-skärm

Huawei Watch GT 7 Pro liknar GT 6 Pro på många sätt, men Huawei har i år valt en något sportigare design. GT 6 Pro hade en ganska klassisk design som fungerade lika bra under träning som tillsammans med mer uppklädda kläder. Den gula GT 7 Pro drar till sig lite mer uppmärksamhet, även om resultatet i verkligheten är snyggare och mer diskret än vad produktbilderna kanske antyder.

Det gula armbandet matchas med gula detaljer inne i halvcirkeln längs den nedre delen av klockans boett. De syns tydligt utan att helheten blir skrikig. Titanboetten har till största delen en matt finish och kombinationen med safirglaset och den keramiska baksidan känns både robust och premium. Med en vikt på cirka 55,5 gram utan armband är GT 7 Pro något tyngre än sin föregångare. Det är en ganska rejäl klocka, men trots storleken sitter den bekvämt runt handleden under hela dygnet, både för träningspassen och sömnspårningen.

Om du använt en tidigare modell i GT Pro-serien eller annan större sportklocka kommer du att känna igen dig, men om du går från slankare smartklockor kan det kännas lite ovant i början.

Istället för ett traditionellt armband med två separata öglor skjuter du in änden under resten av armbandet. Lösningen påminner om den som Google och Samsung använder på sina smartklockor och fungerar i praktiken bättre än det traditionella armbandet på GT 6 Pro. Armbandet sitter stadigt, inga delar sticker ut och det går snabbt att justera till rätt passform. Fluorelastomer känns dessutom något mjukare och mer följsamt än klassiskt silikon.

AMOLED-skärmen på 1,47 tum är på pappret i stort sett identisk med den på GT 6 Pro. Upplösningen på 466 × 466 pixlar är tillräckligt hög för att text, kartor och grafer ska visas skarpt. Med en maximal ljusstyrka på 3 000 nits är skärmen dessutom lätt att läsa utomhus. Under promenader under soliga dagar var det aldrig svårt att se rutten eller träningsdatan.

På höger sida sitter återigen en vridbar krona och en andra fysisk knapp. Den kombinationen fungerar fortfarande riktigt bra. Kronan används för att bläddra genom menyer, medan den nedre knappen ger snabb åtkomst till ett träningspass eller någon annan valfri funktion. Skärmen reagerar snabbt och gränssnittet flyter på smidigt. Klockan kanske inte behövde någon större designförändring, men de sportigare detaljerna och framför allt det förbättrade armbandet ger ändå GT 7 Pro en egen karaktär.

• Design - poäng: 4,5/5

Huawei Watch GT 7 Pro: funktioner

• Över hundra sportprofiler
• TruSleep 5.0 och en ny poäng för fysisk beredskap
• Utökade funktioner för cykling, löpning, golf och skidåkning
• De välbekanta mjukvarubegränsningarna finns fortfarande kvar

Watch GT 7 Pro kör HarmonyOS och den som har använt en nyare smartklocka från Huawei kommer genast att känna igen sig. Genom att svepa i sidled bläddrar du mellan kort med bland annat puls, aktivitet, sömn, väder och kalender. Ett tryck på kronan öppnar appöversikten. Allt är tydligt organiserat och reagerar snabbt, både vid vanlig vardagsanvändning och när du växlar mellan olika skärmar mitt under ett träningspass.

Huawei har framför allt byggt ut träningsfunktionerna i år. Det finns över hundra träningslägen och välbekanta alternativ som traillöpning, simning, cykling, golf och fridykning finns återigen på plats. Bland nyheterna finns mätning av löpeffekt och mer detaljerad information för cykling, inklusive höjdprofiler, planering av stigningar och varningar inför skarpa kurvor. Det nya Pro Ski-läget registrerar bland annat svängar och G-krafter, och det finns dessutom kartor över fler än 3 000 skidområden. Vi har inte kunnat testa funktionerna för skidåkning ännu, så där kan vi inte ge något omdöme.

För vardagsanvändning är hälsofunktionerna minst lika viktiga. Klockan mäter bland annat puls, syrenivå i blodet, hudtemperatur, stress och hjärtfrekvensvariabilitet. Det finns även EKG, mätning av artärstelhet och varningar för möjliga avvikelser i hjärtrytmen. Den nya poängen för fysisk beredskap kombinerar den senaste tidens aktivitet, sömn och återhämtning för att ge en indikation på hur redo kroppen är för träning. Den här typen av poäng är förstås en tolkning av flera olika mätvärden, men ger samtidigt snabb och användbar kontext till all data som klockan samlar in.

Huawei Hälsa-appen visar all insamlad information i tydliga kort och grafer. Du kan se mycket direkt på klockan, men i appen blir det enklare att upptäcka samband mellan träning, sömn och återhämtning. Mängden träningsstatistik är fortfarande inte i närheten av Garmin Connect, men ribban ligger också exceptionellt högt där. För de flesta användare erbjuder Huawei mer än tillräckligt med information och de viktigaste uppgifterna är enklare att hitta än i många konkurrerande hälsoappar.

Mjukvaran fortsätter samtidigt att vara Huaweis mest välbekanta svaghet. Utbudet i AppGallery är mindre än i Google Play för Wear OS och Apples App Store. För vissa populära tjänster finns alternativa lösningar. Du kan exempelvis använda For Spotify Controller istället för en officiell Spotify-app. Det fungerar, men känns inte lika smidigt som en inbyggd app. Kontaktlösa betalningar kräver också fler steg än med Google Wallet eller Apple Pay. Huawei har under de senaste åren hittat tillräckligt många lösningar för att göra klockan fullt användbar, men det märks fortfarande varför de här lösningarna behövs.

Det är dock inget avgörande problem. Grundfunktionerna fungerar stabilt, notiser kommer fram som de ska, du kan ringa via Bluetooth och lagra musik lokalt på klockan. Den som framför allt vill ha träningsdata, navigering och lång batteritid kommer knappast att sakna särskilt mycket. Om du däremot förväntar dig ett omfattande appekosystem eller en smartklocka som i hög grad kan ersätta telefonen passar en Apple Watch eller Wear OS-klocka bättre.

• Funktioner - poäng: 4/5

Huawei Watch GT 7 Pro: prestanda

• Mycket snabb och exakt GPS
• Tillförlitlig mätning under flera olika sporter
• Stabil GPS-signal
• Höll längre än de 21 dagar batteritid Huawei utlovat

GT 7 Pro reagerar snabbt och smidigt, men det är framför allt när du startar en aktivitet som prestandan märks. Huawei har i flera år hört till de bästa tillverkarna när det gäller aktivitetsmätning och den här generationen förändrar inte det. GPS-signalen hittas blixtsnabbt, mätvärden visas utan fördröjning och kartor och navigering förblir tydliga under hela rutten. Det kan låta självklart, men under långa vandringar i svår terräng märker man snabbt vilka klockor som börjar tappa anslutning eller precision.

Vi har testat klockan under cykelturer, kajakturer, promenader i stan, träningspass på gymmet och en lång vandring i skogen. Rutten i det naturområdet går längs smala stigar, genom djupa dalar, mellan klippväggar och genom grottor, vilket innebär att satellitmottagningen inte alltid har de enklaste förutsättningarna.

Trots det tappade GT 7 Pro inte GPS-signalen en enda gång under vandringen. Kartan förblev korrekt, positionen uppdaterades snabbt och även höjdskillnaderna registrerades på ett övertygande sätt. Klockan noterade en total stigning på 396,6 meter och en total nedstigning på 529,1 meter. Mätvärdena stämde dessutom väl överens med Garmin-klockan som användes som jämförelse. Små skillnader mellan två enheter är oundvikliga, men vi såg aldrig några avvikelser som fick oss att ifrågasätta vare sig rutten eller den totala ansträngningen.

Pulsmätningen var också konsekvent. Precis som med i princip alla wearables är antalet förbrända kalorier det mätvärde vi litar minst på. En klocka kan göra en välgrundad uppskattning utifrån puls, kroppsdata och rörelse, men den kan aldrig veta exakt hur mycket energi just din kropp förbrukar eller hur effektivt du utför en viss aktivitet. Det här är inget specifikt problem för Huawei och värdet är framför allt användbart för att jämföra olika aktiviteter med varandra.

Under hösten ägnar jag dessutom en hel del tid i simbassängen på badhuset. GT 7 Pro kan automatiskt avgöra bassängens längd utifrån dina simlängder och registrerar därefter bland annat distans och tempo. Det fungerade bra så länge jag faktiskt simmade längder. Om du istället simmar runt lite hur som helst i bassängen blir registreringen snabbt mindre tillförlitlig. Det är ganska logiskt, eftersom klockan då inte har något tydligt mönster att använda för att avgöra bassängens längd.

Även sömnmätningen har tagit ett steg framåt. Huawei använder TruSleep 5.0 på GT 7 Pro, som analyserar sömnens struktur och stabilitet. Klockan registrerar djupsömn, lätt sömn och REM-sömn, inklusive hur länge de olika faserna varar och övergångarna mellan dem. Under min testperiod hade jag inga nätter där resultaten kändes orimligt positiva eller negativa. Perioder då jag låg vaken registrerades på ett övertygande sätt och de sammanlagda poängen stämde väl överens med hur utvilad jag kände mig morgonen efter. Även tupplurar loggades korrekt.

Exakt vad TruSleep 5.0 gör annorlunda bakom kulisserna jämfört med föregående version är svårt att avgöra som användare, men resultaten känns mer konsekventa och presenteras på ett tydligt sätt. Kombinationen med fysisk beredskap och återhämtningsmätningar gör dessutom informationen mer användbar. Du får inte bara en samling grafer, utan också en ganska bra uppfattning om hur mycket belastning kroppen klarar av den dagen.

Batteritiden fortsätter att vara en av de främsta anledningarna att välja Huawei. Företaget utlovar upp till 21 dagar vid lätt användning, upp till 12 dagar vid normal användning och omkring sju dagar med always-on-skärmen aktiverad. Exakt hur länge batteriet räcker beror förstås mycket på hur ofta du tränar, hur mycket du använder GPS och vilka skärminställningar du har. Vi lät klockan vara på standby-läge och utan att köra några aktiviteter för att se hur länge batteriet höll, och den klarade sig faktiskt ännu länge än de 21 dagar Huawei utlovad som maximal batteritid. I vårt batteritid höll klockan i 26 dagar, nästan en hel månad! Så oavsett hur du använder klockan, kan du räkna med en riktigt lång batteritid.

På den punkten lämnar GT 7 Pro de flesta klockor från Samsung, Apple och Polar långt bakom sig. Under längre semestrar har jag aldrig behövt ta med någon laddare till en klocka i GT-serien. Jag kan lita på att klockan klarar flera långa turer samtidigt som den fortsätter att mäta min sömn och dagliga aktivitet. Batteritiden med GPS har dessutom ökat från maximalt 40 timmar på GT 6 Pro till 51 timmar på GT 7 Pro. Den skillnaden märks framför allt under flerdagarsvandringar eller långa cykelturer.

Laddningen sker via den välbekanta magnetiska pucken som du placerar hela klockan på. Det fungerar bra och en full laddning tar omkring en och en halv timme, men här hade jag gärna sett en modernare lösning från Huawei. Amazfit Balance 3 använder exempelvis en separat liten laddningsplatta med USB-C-anslutning. Det innebär att du bara behöver ta med den lilla plattan och kan använda vilken USB-C-kabel som helst. Med GT 7 Pro är du fortfarande beroende av en särskild kabel med fast laddningspuck. Det är ingen stor nackdel, särskilt eftersom laddaren sällan behövs, men det är en förbättring jag gärna skulle se i nästa generation.

• Prestanda - poäng: 5/5

Bör du köpa Huawei Watch GT 7 Pro?

Köp den om...

Köp den inte om...

Huawei Watch GT 7 Pro: andra alternativ

Google Pixel Watch 5: kort sammanfattning

Google Pixel Watch 5 är en av de där smartklockorna som är ganska enkel att bedöma efter en veckas användning. Den är snabb, exakt, snygg och bekväm att bära. Den här generationen bjuder på några större nyheter, däribland mer exakt GPS för träningsmätning, Breathing Emergency Detection och Insulin Resistance Trends. Det är välkomna tillskott, men de arbetar till stor del i bakgrunden genom att förbättra befintliga funktioner eller ligger redo att upptäcka en händelse som förhoppningsvis aldrig inträffar.

Gemini har blivit smartare, men det är snarare ett resultat av utvecklingen av hela Googles ekosystem än något som är specifikt för klockan. Pixel Watch 5 ger dig däremot möjlighet att använda Gemini direkt från handleden och så länge du har en internetanslutning fungerar den lite som en ständig följeslagare i stil med Liftarens guide till galaxen. Den är däremot mindre användbar för att styra klockans funktioner i vardagen och jag slutade med att använda den ungefär som andra, enklare röstassistenter. Jag har stött på några problem med Gemini, både som AI-tjänst i sig och som AI-assistent på handleden, vilket jag återkommer till längre fram i recensionen.

Det unika laddningsstället (där klockan står upprätt som en liten bordsklocka) är oförändrat, liksom den rundade droppformade designen, storlekarna och mekanismen för att byta armband.

De största förändringarna i vardagen hittar vi istället bland tränings- och hälsofunktionerna, tack vare omarbetningen av Google Health. Tidigare använde Google Pixel Watch Fitbit-mjukvara, men sedan Fitbit omvandlades till Googles AI-fokuserade Google Health-app har gratisversionen blivit ganska avskalad. Premiumversionen förlitar sig samtidigt i hög grad på en AI-chattbot, återigen baserad på Gemini, för att interagera med dina data, skapa träningspass, logga mat och överlag få ut mer av informationen.

Hur väl det här fungerar för dig beror mycket på hur stort tålamod du har med AI, men versionen av appen utan abonnemang känns tunn på funktioner. Det kanske är acceptabelt om du använder den superbilliga Google Fitbit Air, men den som lägger mycket pengar på en premiumklocka och inte dessutom vill betala för Google Health Premium kan känna sig ganska begränsad när det gäller träningsfunktioner.

Tack vare Wear OS enorma utbud av appar från tredjeparter, Pixel Watch-seriens eleganta och reparerbara design samt flera förbättringar av kvalitet och mätnoggrannhet befäster Google Pixel Watch 5 ändå seriens position som den bästa smartklockan byggd för Android även i år.

Google Pixel Watch 5: specifikationer

Google Pixel Watch 5: pris & tillgänglighet

• Från 4 990 kronor för 41 mm-modellen
• Från 5 490 kronor för 45 mm-modellen
• 4G LTE finns mot en extra kostnad

Google Pixel Watch 5 kostar från 4 990 kronor för modellen på 41 mm och från 5 490 kronor för 45 mm, vilket är modellen jag testade. Prismässigt ligger den ungefär i nivå med Apple Watch Series 12, samtidigt som den är något dyrare än Samsung Galaxy Watch 9. Jag tycker därför att den erbjuder ganska bra valuta för pengarna, såvida du inte främst köper den för tränings- och hälsofunktionerna.

Anledningen är att du behöver ett premiumabonnemang på Google Health för att låsa upp alla funktioner, medan Samsung och Apple inte placerar centrala träningsfunktioner bakom en betalvägg.

Apples egen premiumtjänst, Apple Fitness+, är istället en träningstjänst med träningspass och innehåll i stil med Peloton, snarare än en betalvägg som begränsar åtkomsten till din hälsoinformation. Med det i åtanke har jag dragit av en halv stjärna från klockans betyg för prisvärdhet.

• Värde - poäng: 3,5/5

Google Pixel Watch 5: design

• Droppformad Actua 360-skärm med välvt glas
• Bekväm att bära
• Material 3 Expressive-gränssnitt

Jag har alltid gillat designen på Pixel Watch och Pixel Watch 5 ser ut och känns i princip identisk med Google Pixel Watch 4. Den välvda, droppformade Actua 360-skärmen är lika ljusstark som på Watch 4, med upp till 3 000 nits och lika tunna skärmkanter. Det är en riktigt snygg skärm och varför ändra på något som redan fungerar? Uppdateringsfrekvensen på 60 Hz gör dessutom att allt från att bläddra på kartor och bland meddelanden till andra interaktioner känns silkeslent.

En del av mig hade gärna sett en upphöjd kant runt skärmen för extra skydd, men det hade samtidigt förstört klockans utseende. Som den är nu älskar jag designen – jag tycker faktiskt att den ser bättre ut än Apple Watch med sin rundade fyrkantiga form – och klockan är väl skyddad mot mindre repor tack vare specialutformat 3D Corning Gorilla Glass 5. Klockan är dessutom reparerbar och går att plocka isär hemma för att byta batteri och skärm.

När jag skriver den här recensionen har jag 45 mm-modellen på handleden och den ser inte för stor ut, medan modellen på 41 mm har en nätt, stenliknande form som passar bra på mindre handleder. Den lilla digitala kronan fungerar både som knapp och för att bläddra, och kan till och med användas som snooze-knapp när klockan laddas. På laddningspucken placeras klockan upprätt och skärmen roteras automatiskt så att den ser ut som en liten bordsklocka. Det är en genomtänkt design rakt igenom.

Wear OS 7, med Pixel Watch-versionen av Material 3 Expressive, är riktigt trevligt att använda i vardagen. Notiserna ser snygga ut och detaljen att ikoner och meddelanden ändrar storlek när jag bläddrar fungerar riktigt bra. Min enda invändning mot mjukvarudesignen gäller Googles omdiskuterade Google Health-app, som vissa användare beskriver som ”rörig” även i gratisversionen. Jag är inte heller särskilt förtjust i att behöva interagera med chattbotten. Det är dock snarare ett problem med Googles ekosystem som helhet än något som är specifikt för Pixel Watch 5.

• Design - poäng: 4,5/5

Google Pixel Watch 5: funktioner

• Nya hälsofunktioner som arbetar i bakgrunden
• Stort utbud av appar från tredje part
• Smarta Gemini-funktioner

Flera nya funktioner gör debut på Google Pixel Watch 5 och de flesta drivs av den nya och förbättrade Gemini-integrationen. I praktiken fungerar Gemini här till stor del som en förlängning av verktygen på din Android-telefon, även om möjligheten att höja handleden och börja prata direkt med Gemini är ett trevligt tillskott. Du kan också använda assistenten för att ringa eller skicka meddelanden till kontakter utan att använda händerna, tillsammans med vanliga funktioner som att ställa in timers.

När Gemini har fått tillåtelse att komma åt dina kontaktuppgifter kan den arbeta i bakgrunden mellan telefonen och klockan med funktioner som Proactive Assistance, som kräver att klockan är parkopplad med en Pixel 11. Funktionen använder Gemini för att förutse vad du sannolikt vill göra härnäst baserat på innehållet i dina meddelanden. Ett exempel som Google ger är att en vän ber om kontaktuppgifterna till en barnvakt. Gemini kan då plocka fram barnvaktens telefonnummer och lägga in det i ett meddelandeutkast, redo att skickas med ett tryck på handleden. Det är smart och får klockan att börja kännas mer som den AI-baserade personliga assistent vi länge har blivit lovade.

På hälsosidan får vi nya nödfunktioner. Förra årets Loss of Pulse Detection återkommer tillsammans med Breathing Emergency Detection, som håller utkik efter kraftiga fall i syrenivån i blodet orsakade av exempelvis kvävning, lunginflammation, drogöverdos eller andra akuta tillstånd som begränsar luftvägarna.

Enligt Google aktiverar funktionen först kraftiga haptiska vibrationer och en varning, följt av en nedräkning. Om nedräkningen inte avbryts uppmanar funktionen automatiskt den anslutna telefonen eller en LTE-utrustad klocka att ringa räddningstjänsten. När samtalet kopplas fram spelas ett automatiskt röstmeddelande upp som informerar operatören om att en akut andningssituation har upptäckts.

Meddelandet förklarar även att du inte svarar och delar din exakta position. Om du har konfigurerat nödkontakter skickar funktionen dessutom ett meddelande till dem om att du kan behöva hjälp.

Trender för blodtryck och insulinresistens – två värden som normalt kräver specialutrustning för att mäta – kan nu visas i månadsrapporter som genereras utifrån andra vitalparametrar som klockan registrerar med sina LED-sensorer. Funktionerna är inte lika exakta som en blodtrycksmanschett eller en invasiv glukosmätare, men kan ge en generell indikation på om det kan vara läge att kontakta vården. Du behöver inget betalabonnemang på Google Health för att använda dessa Health Guardian-funktioner.

Allt detta läggs ovanpå Pixel Watch redan imponerande utbud av funktioner, med musikkontroller och lokal musiklagring, GPS-baserad träningsmätning, appar från tredje part, telefonsamtal och meddelanden direkt från handleden samt alla andra kommunikationsfunktioner du kan förvänta dig av en smartklocka i flaggskeppsklass.

• Funktioner - poäng: 5/5

Google Pixel Watch 5: prestanda

• Förbättrad GPS-precision och snabb respons under testningen
• Pulsmätningen stämmer väl överens med andra wearables
• Bekväm att bära i vardagen, men batteritiden är fortfarande en svag punkt

Nytt år, ny Pixel Watch och återigen samma klagomål på batteritiden. Mitt största problem med kraftfulla smartklockor med stort fokus på kommunikation, jämfört med mer strömsnåla modeller som de bästa Garmin-klockorna, är just batteritiden. Pixel Watch 5 har visserligen snabbladdning och kan laddas från tomt till fullt batteri på mindre än en timme med laddningspucken, men det är frustrerande när klockan dör mitt på förmiddagen efter bara ett par dagars användning, särskilt om det händer precis innan du ska till gymmet.

Daglig laddning är i princip ett måste, eller åtminstone varannan dag om du inte har always-on-skärmen aktiverad. Under mina tester förbrukade en vandring på 2,5 timmar dessutom omkring 25 procent av klockans batteri.

Åtminstone håller mätvärdena från Google Pixel Watch 5 hög klass. Pulsmätningen låg i linje med andra wearables och visade bara mycket små avvikelser jämfört med ett Polar H10-pulsband. Vår skribent Michael Sawh tog med Google Pixel Watch 5 längs den ökända Isle of Dogs-sträckan på London Marathon-banan, som är känd för att orsaka problem med GPS-signalen, och konstaterade att den presterade mycket bra jämfört med Apple Watch Ultra 3 och Garmin Fenix 8 Pro. Du kan läsa hela hans jämförelse här.

AI-funktionerna är användbara, men inte riktigt så användbara som Google vill få dig att tro. Att automatiskt plocka fram relevant information från dina kontakter är praktiskt och röstassistenten fungerar bra, men det finns fortfarande för många situationer där Gemini inte klarar sig på egen hand för att kännas som en verkligt självständig AI-assistent. Jag bad Gemini på klockan om en vägbeskrivning till min lokala tågstation, men istället för att direkt visa rutten skickades jag tillbaka till telefonen för att öppna Google Maps och aktivera och bekräfta rutten. Därefter fick jag gå tillbaka till klockan, där jag fortfarande behövde öppna Google Maps för Wear OS manuellt.

Ännu värre är felaktigheterna. Som ett stresstest bad jag Gemini hitta en lokal yogaklass i centrum som började före klockan nio på morgonen. Den föreslog två som började klockan tio – utan att berätta det – samt ett alternativ som var helt påhittat. Gemini hävdade att både klassen och studion låg på en viss gata i min stad, men i verkligheten låg platsen drygt 22 kilometer bort och dessutom angavs fel tid. Google må vara väldigt entusiastiskt över tanken på att alla ska ha en virtuell assistent som hjälper till att optimera vardagen, men just nu lever tekniken inte riktigt upp till hypen.

• Prestanda - poäng: 3,5/5

Google Pixel Watch 5: totalpoäng

Bör du köpa Google Pixel Watch 5?

Köp den om...

Du har en Android-telefon
Google Pixel Watch 5 är den bästa Android-/Wear OS-klockan på marknaden just nu.

Du vill ha exakt GPS
I våra tester stod den sig mycket bra mot konkurrenter från Garmin och Apple.

Du vill kunna reparera klockan
Google Pixel Watch 5 går att plocka isär och både batteriet och skärmen kan bytas ut.

Köp den inte om...

Du vill ha en tålig klocka
Den droppformade designen må vara snygg, men äventyrare kan föredra en upphöjd kant som ger skärmen bättre skydd.

Du vill ha lång batteritid
Google Pixel Watch 5 laddas visserligen snabbt, men missar du en laddning över natten är risken stor att du står med en urladdad klocka någon gång under nästa dag.

Andra alternativ

Så testade vi

Jag bar Pixel Watch 5 i omkring tio dagar och testade den på gymmet, under löprundor och på vandringar. Under en löprunda jämförde jag klockans pulsmätning med ett Polar H10-pulsband, medan vår skribent Michael Sawh testade GPS-precisionen mot klockor från Garmin och Apple. Jag stresstestade även Google Gemini med olika uppgifter och frågor och använde Pixel Watch 5 som min huvudsakliga wearable under hela testperioden.

Först testad i september 2026.

Läs mer om hur vi testar teknikprylar på TechRadar.

Samsung Galaxy Watch 9: kort sammanfattning

Varje gång en ny smartklocka lanseras lyfts dess förmåga att samla in nya och förbättrade typer av hälsodata fram som ett stort försäljningsargument. Vilket gammalt aktivitetsarmband som helst vet numera mer om vad som händer i din kropp än du själv gör, men utan någon tolkning är alla dessa siffror, värden och mätningar just bara siffror för dig och mig. Ett diagram över min syrenivå i blodet under dagen eller min hjärtfrekvensvariabilitet (HRV) medan jag sover säger inte särskilt mycket om hur vältränad jag faktiskt är.

Det är därför Samsung Galaxy Watch 9 känns som en frisk fläkt. Den viktigaste uppgraderingen är inte ännu en ny hälsoaspekt att mäta eller ytterligare ett värde att hålla koll på, utan något betydligt enklare. Tillsammans med de senaste förändringarna i Samsung Health använder klockan din data för att faktiskt ge konkreta råd om vad du kan göra.

Det är en klocka som samlar ihop helheten. Alla dina träningspass och all data om kroppen sammanställs i ett Fitness Index, som jämför din hälsa och kondition inom flera olika områden med genomsnittet bland andra Samsung-användare och hjälper dig att utveckla din träning för att förbättra resultaten. Ditt sömnschema, din dagliga rytm och din puls vägs samtidigt samman till din Energy Score, som hjälper dig att förstå om – och när – det är dags att träna.

Allt detta innebär att Samsung Galaxy Watch 9 är betydligt mer användbar än de flesta wearables jag har testat, eftersom den faktiskt ger din data en mening. De smarta funktionerna kan kännas överflödiga för riktigt erfarna träningsentusiaster som redan vet hur de ska tolka och använda sin data, men för den genomsnittliga användaren som bryr sig om sin hälsa utan att ännu ha börjat analysera träningen på detaljnivå kan de vara otroligt användbara.

Perfekt är den däremot inte. Här finns de vanliga egenheterna hos smartklockor: navigeringen och placeringen av information i gränssnittet kan ibland kännas ologisk och klockan drar ganska lätt på sig repor och märken med tiden. Ett större problem är batteritiden. Den räcker ungefär en dags användning på en laddning, eller ännu mindre om du genomför flera träningspass under samma dag, men det här har länge varit en svag punkt hos Samsungs klockor.

Vissa funktioner är dessutom bara tillgängliga om du äger en Samsung Galaxy-telefon. Man kan argumentera för att det handlar om mindre viktiga funktioner, men det är ändå synd att inte alla köpare får tillgång till samma upplevelse.

Trots det känns Samsung Galaxy Watch 9 som en av de mest lättillgängliga smartklockorna du kan köpa, både när det gäller funktioner och prestanda. Den är värd att överväga om du länge har varit nyfiken på en smartklocka men aldrig riktigt känt att de motiverar sin existens. Den här gör faktiskt det.

Samsung Galaxy Watch 9: specifikationer

Samsung Galaxy Watch 9: pris & tillgänglighet

• 40 mm Bluetooth-modellen kostar från 4 490 kronor
• 44 mm Bluetooth-modellen kostar från 4 790 kronor
• Finns även med LTE/eSIM

Samsung Galaxy Watch 9 presenterades under Galaxy Unpacked den 22 juli 2026, tillsammans med Galaxy Watch Ultra 2, Galaxy Z Fold 8 och Galaxy Z Fold 8 Ultra.

Klockan finns i flera olika varianter. Du kan välja mellan Bluetooth- eller LTE-anslutning och storlekarna 40 mm och 44 mm, med olika färger på boett och armband samt flera typer av armband. I Sverige börjar 40 mm-modellen med Bluetooth på 4 490 kronor, medan motsvarande 44 mm-modell kostar från 4 790 kronor. LTE/eSIM-versionerna kostar från 4 990 kronor för 40 mm och 5 290 kronor för 44 mm.

Med de priserna befinner sig klockan ungefär i samma prisklass som Apple Watch Series 11, även om Apples storlekar är något större. Galaxy Watch 9 är samtidigt något dyrare än Galaxy Watch 8 var vid lanseringen, vilket är tråkigt men knappast förvånande på dagens teknikmarknad med tanke på problemen i leveranskedjan.

Det är värt att påpeka att många av de nya funktionerna i Galaxy Watch 9 kommer från Samsung Health och att flera andra Samsung-wearables också är kompatibla och därmed får tillgång till många av de nya verktygen. De är inte lika tätt integrerade i själva klockgränssnittet som på Watch 9, men du kan fortfarande få tillgång till de nya funktionerna till ett lägre pris.

Om du inte är särskilt intresserad av den sammanställda hälsodatan finns det förstås billigare wearables för bokstavligen en femtedel av priset som klarar jobbet alldeles utmärkt. Om du bara behöver en grundläggande smartklocka eller aktivitetsmätare går det att hitta alternativ som ger betydligt mer för pengarna.

• Värde - poäng: 4/5

Samsung Galaxy Watch 9: design

• Relativt tunn och lätt – sitter stabilt på handleden
• Skärmen på 3 000 nits fungerar bra utomhus
• Oförändrad design från Watch 8

Utseendemässigt är Samsung Galaxy Watch 9 otroligt lik sin föregångare. Du får samma runda skärm placerad i en rundad, fyrkantig metallram. Likheterna sträcker sig längre än till det visuella – designmässigt är det här i princip samma klocka.

Det är dock inget klagomål. Vi gav Watch 8 fem av fem i betyg för designen. Det är en elegant klocka med två knappar på höger sida som knappt sticker ut från boetten men ändå är enkla att trycka på. Den är tillräckligt liten för att vara bekväm att bära i sängen och tillräckligt lätt för att inte glida runt på handleden när du springer eller tränar.

Klockan har en vattentålighet på 5 ATM, vilket innebär att den klarar ett vattentryck motsvarande 50 meters djup. Den är dessutom MIL-STD-810H-certifierad för att tåla bland annat extrema temperaturer, höga höjder, damm och fall, tillsammans med en rad andra krav enligt militär standard. Den har även klassningen IPX8. Med andra ord är den ganska väl skyddad, men den kommer att bära spår av sina äventyr. Mitt recensionsexemplar fick snabbt några mindre stötmärken och repor, vilket också syns på bilderna.

Likheterna med föregångaren fortsätter med skärmen. Det är en Super AMOLED-panel med en maximal ljusstyrka på 3 000 nits, vilket gör den tillräckligt ljusstark för att fungera bra ute i solljus eller som en improviserad ficklampa om det skulle behövas. Inte en enda gång under testperioden hade jag svårt att se vad som visades på skärmen.

För det mesta svarade skärmen snabbt på mina tryck och svep, men vid några tillfällen registrerade den inte fingret om jag började sveprörelsen utanför själva skärmytan. Eftersom skärmen inte är särskilt stor är det ganska lätt att missa kanten när man gör olika gester. På 40 mm-modellen kan vissa svepgester därför vara lite pilliga, men jag kan inte tänka mig att det är ett lika stort problem på modellen på 44 mm.

Klockan går att köpa med armbanden Sport, Misty eller Fabric i flera olika färger. Mitt testexemplar hade Sport-armbandet, som snabbt gav mig hudirritation. Om du har känslig hud skulle jag därför rekommendera att undvika just det armbandet. Lyckligtvis finns det mängder av andra alternativ att köpa och armbanden är enkla att byta tack vare en smidig frigöringsmekanism på klockans boett.

Klockans användargränssnitt verkar ganska enkelt vid första anblick, men när du väl lär dig hur det fungerar kan du använda klockan betydligt snabbare. Ett svep nedåt öppnar snabbinställningarna, medan ett svep åt höger visar notiser och ett svep uppåt öppnar applistan. Sveper du åt vänster kommer du till Tiles, som i princip är anpassningsbara widgets direkt på klockan. De gör det enkelt att snabbt se olika mätvärden, starta registrering av aktiviteter eller få information från exempelvis väder- och kalenderappar. När jag väl lärde mig att använda dem ordentligt förändrade det hur jag använde klockan.

Gränssnittet är dock inte helt perfekt och det finns några egenheter i navigeringen som kan vara ganska irriterande. Det är exempelvis svårt att snabbt växla mellan appar. Om du registrerar en cykeltur samtidigt som du navigerar med Google Maps och styr musiken i Spotify måste du hela tiden gå tillbaka till huvudmenyn istället för att bara svepa mellan apparna. Det är dock relativt små irritationsmoment.

• Design - poäng: 5/5

Samsung Galaxy Watch 9: funktioner

• Sammanställer all din data till användbara poäng
• Ger råd och återkoppling som för det mesta är användbara
• Kräver en Samsung-telefon för att få tillgång till alla funktioner

Funktionerna i Samsung Galaxy Watch 9 kretsar kring Samsungs omarbetade Samsung Health. Den stora förändringen är följande: istället för att bara registrera och presentera alla dina hälso- och träningsvärden sammanställer klockan och appen din data till ett antal centrala mätvärden och ger dig sedan återkoppling och analyser baserade på dem.

Vissa av dem är riktigt användbara. Fitness Index var ett smidigt sätt att jämföra mina styrkor och svagheter inom flera olika områden, medan Heart Health hjälper till att styra dig mot bättre vanor för hjärt-kärlhälsan. Alla funktioner håller dock inte samma nivå. Daily Cardio Load ska hjälpa dig att avgöra om du tränar tillräckligt, men tar bara hänsyn till registrerade träningspass och inte din faktiska aktivitet. Det innebär exempelvis att 20 000 steg kan räknas som mindre betydelsefullt än en löprunda på 100 meter, vilket gör att återkopplingen inte alltid känns relevant. Energy Score kändes på samma sätt långt ifrån träffsäkert. Jag kunde vakna helt utmattad och ändå få besked från klockan om att min energinivå var ”utmärkt”.

Oavsett hur väl allt fungerar är det ändå positivt att Samsung Health faktiskt gör något med den data som Watch 9 samlar in. Funktioner som sömnpoäng och sömncoachning, tillsammans med tidigare nämnda Fitness Index, kan ge användbara råd för att nå olika mål. Fitness Index kan exempelvis ge rekommendationer för att hjälpa dig nå dina hälsomål och visa hur dina värden förändras över tid.

Återigen är resultaten ibland blandade. Running Coach (som förvisso fortfarande är i betaversion) gav mig en nästan komiskt felaktig bedömning av mina löpvanor och skapade ett träningsprogram för fyra veckor som jag hade kunnat genomföra på två dagar.

Vissa kan tycka att Samsung Galaxy Watch 9 förenklar saker lite väl mycket och om du tillhör den gruppen kan du behöva en enhet som är mer inriktad på avancerade användare.

Jag blev ständigt överraskad av hur mycket Galaxy Watch 9 faktiskt kan mäta. Med hjälp av sensorerna går det att mäta kroppssammansättning, stress och antioxidantnivåer i kroppen. Resultaten kan naturligtvis inte mäta sig med precisionen hos riktiga medicinska tester, men de är användbara som underlag för de sammanställda värdena jag nämnde tidigare. Jag uppskattade också att få en uppskattning av vätskeförlust genom svett under löprundor, vilket gav mig en uppfattning om hur mycket vätska jag behövde fylla på med efteråt.

Under testperioden parkopplade jag Galaxy Watch 9 först med en Samsung-telefon och senare med en telefon från en annan tillverkare. Tyvärr är vissa funktioner reserverade för Galaxy-användare, däribland EKG och blodtrycksmätning. Om du använder en telefon från en annan tillverkare går du alltså miste om en del av tekniken du faktiskt betalar för.

Bluetooth-anslutningen var överlag tillförlitlig. Jag råkade ut för några oväntade avbrott, men för det mesta kunde klockan enkelt återansluta till telefonen. Bara vid ett enda tillfälle behövde jag starta om klockan för att få tillbaka anslutningen.

Utöver träningsfunktionerna har Galaxy Watch 9 gott om praktiska extrafunktioner, som ficklampa, musikkontroller och Play Butik för att hämta fler appar. Jag uppskattade särskilt möjligheten att använda vibrationsalarm, så att klockan kunde väcka mig utan att samtidigt väcka min partner, samt att jag enkelt kunde ställa in alarm direkt från handleden innan jag gick och lade mig.

• Funktioner - poäng: 4/5

Samsung Galaxy Watch 9: prestanda

• För det mesta exakt tränings- och sömnmätning
• Batteriet räcker bara omkring en dag per laddning
• Många aktiviteter att välja mellan, men nyttan varierar

Under en vanlig dag använde jag klockan för att registrera minst ett träningspass, ibland flera, följt av en natts sömnmätning och hantering av notiser. Under särskilt intensiva dagar behövde jag faktiskt fylla på batteriet redan under eftermiddagen.

En batteritid på bara en dag är långt ifrån optimalt, eftersom laddningen tar en ganska stor del av den tid då du annars hade kunnat använda klockan. Genom att träna mer sällan, stänga av funktionen som väcker skärmen när handleden höjs och minska antalet notiser lyckades jag få batteriet att räcka närmare två dagar. Alla kommer dock inte vilja stänga av en massa funktioner på sin dyra smartklocka bara för att få bättre batteritid.

När det gäller träningsmätning kändes Samsung Galaxy Watch 9 överlag väldigt exakt. Positionsdata stämde väl överens med andra aktivitetsmätare jag har använt och med GPS-kartor, medan pulsdata låg på ungefär samma nivå som från en annan träningsklocka jag använde samtidigt.

Sömnmätningen var lite mer tveksam. Klockan var riktigt bra på att skilja faktisk sömn från tiden då jag bara låg vaken i sängen. Därmed undviker den ett vanligt problem hos wearables, där tiden du ligger och läser innan du somnar eller drar dig i sängen efter att du vaknat felaktigt räknas som sömn. Däremot registrerade den inte alltid när jag vaknade under natten och ibland saknades delar av sömndatan när jag vaknade på morgonen. Nåja, jag var mest glad över att kunna bära en aktivitetsmätare som inte var så stor att den störde min sömn.

Klockans sömncoachning är ganska användbar. Efter ett test fick jag veta att jag sover som en pingvin och fick ett antal uppgifter som skulle hjälpa mig att förbättra sömnen. Eftersom många av dem bygger på vad du själv rapporterar fuskade jag lite – ja, Galaxy Watch, självklart mediterade jag innan läggdags – men råd som att kliva upp snabbt efter att alarmet ringt var faktiskt användbara.

Samsung är generellt duktig på att automatiskt känna igen pauser under träningspass. När jag stannade vid trafikljus märkte klockan att jag stod still och registrerade sedan när jag började röra mig igen. Automatisk identifiering av själva träningspassen är däremot lite mindre tillförlitlig. När jag tog med klockan på semester och tillbringade dagarna med att promenera runt i en stad registrerade den ibland promenaderna automatiskt och missade dem helt andra gånger. Det är alltså inget du bör förlita dig på.

Galaxy Watch har omkring tio aktiviteter tillgängliga direkt i träningsmenyn, men du kan enkelt lägga till fler från en färdig lista eller skapa en egen aktivitet om din favorit saknas. Det fanns exempelvis inget alternativ för bouldering, så jag fick skapa ett själv. De egenkomponerade aktiviteterna är ofta ganska grundläggande – för bouldering kunde jag bara välja att registrera träningspassets längd och kaloriförbrukning – men informationen bidrar åtminstone till de övergripande träningsvärdena.

Klar med ett träningspass? Lycka till med att hitta datan efteråt. Såvitt jag kan se går det inte att visa tidigare träningspass direkt på klockan, inte ens via Samsung Health-appen. I Samsung Health kan du se träningspass som genomförts samma dag, men den längre historiken över tidigare träningspass är otroligt väl gömd i appen. Jag hittade den först genom att trycka på en ”Visa poster”-ruta högst upp i appen – inte den andra ”Visa poster”-knappen som tar dig till dina steg. Det är löjligt! Samsung verkar utgå från att du inte vill gå tillbaka och titta på äldre träningsdata, men personligen tycker jag ofta att den är användbar för att kunna jämföra resultat över tid.

• Prestanda - poäng: 4/5

Bör du köpa Samsung Galaxy Watch 9?

Köp den om...

Köp den inte om...

Andra alternativ

Så testade vi

Jag använde Samsung Galaxy Watch 9 i tre veckor och hade den på handleden under större delen av testperioden. Under den första veckan använde jag den tillsammans med min Samsung Galaxy Z Fold 8 och under de följande två veckorna med Fairphone 6 Plus.

Under den här perioden sov jag med klockan, bar den medan jag arbetade och tog med den på en veckolång semester. Jag använde den också för att registrera flera olika typer av träning, däribland löpning, promenader, bouldering, cykling och tennis, samtidigt som jag testade samtliga funktioner i Samsung Health.

Jag har recenserat teknikprodukter för TechRadar i åtta år och har under den tiden testat otaliga smartklockor och Samsung Galaxy-enheter. Jag har dessutom genomfört flera maraton och tränar just nu inför ännu ett, vilket gav Galaxy Watch 9 gott om träningspass att sätta tänderna i.

• Först testad i september 2026.
• Läs mer om hur vi testar teknikprylar på TechRadar.

Garmin har presenterat ett helt nytt tillskott till sitt sortiment av golfklockor, Approach S72. Även om den redan på pappret ser ut att vara en utmärkt klocka när det gäller både design och funktioner är det helt enkelt inte modellen jag verkligen hade hoppats få se.

Jag har länge sett fram emot nästa Garmin-modell som skulle kunna ta plats på vår lista över de bästa golfklockorna, så förväntningarna var höga. När jag tittade närmare på Garmins tidigare lanseringar hade jag särskilt stora förhoppningar om en specifik modell: MARQ Golfer (Gen 3).

Missförstå mig inte, jag ser verkligen fram emot att testa Approach S72. Jag recenserade Approach S70 och tyckte väldigt mycket om den, så jag är övertygad om att S72 kommer att överträffa sin föregångare och erbjuda en fantastisk golfupplevelse. När det gäller smartklockor och teknik för golfare brukar Garmin helt enkelt leverera.

Till att börja med har den fyra gånger så mycket lagringsutrymme som S70, men jag gillar också tanken på att kombinera golfdata med biometriska mätvärden för att få en bättre förståelse för hur en golfrunda faktiskt går.

Det finns dessutom två funktioner som jag är särskilt nyfiken på. Den första är Swing Metrics, som ger golfare detaljerad information om sina svingar, bland annat handhastighet, längden på baksvingen, handledsrotation och mycket mer. Den andra är aktivitetsprofilen Driving Range, som inte bara ger mig insikter om mina tendenser och vanor på driving rangen, utan också registrerar passet som ett träningspass och låter det bidra till mina träningsmål. Det här är riktigt välkomna tillskott som gör klockan till en användbar följeslagare både under träning och ute på golfbanan.

Som pricken över i ser Approach S72 dessutom ut att fungera bättre som en snygg vardagsklocka, vilket jag verkligen uppskattar.

Den nya ficklampan, högtalaren och mikrofonen ger också klockan fler användningsområden i vardagen, vilket definitivt är ett plus. Personligen är jag däremot inte lika förtjust i bytet från ett gummiarmband till ett ComfortFit-armband i textil. Samtidigt förstår jag fördelarna om du även tänker använda klockan för löpning, gymträning eller andra träningspass. Det går förstås alldeles utmärkt, eftersom den också har tillgång till Garmins omfattande utbud av tränings- och hälsofunktioner.

Men Approach S72 kommer helt enkelt inte att vara den där superexklusiva smartklockan där precis allt har dragits till max, vilket Garmin MARQ Golfer (Gen 2) var för mig. Det är precis vad jag vill att MARQ Golfer (Gen 3) ska bli – en riktig prestigeprodukt.

Den ultimata golfklockan i premiumklassen

Garmin MARQ Golfer (Gen 2) gjorde ett så starkt intryck på mig när jag testade den att jag faktiskt blev ledsen när det var dags att skicka tillbaka den. Det är en otroligt komplett golfklocka och åtminstone när jag testade den förra året var det utan tvekan den modell i Garmins golfsortiment som fungerade bäst även som en exklusiv vardagsklocka.

Den hade alla golffunktioner som Garmin erbjöd vid den tidpunkten, även om jag verkligen önskar att Garmin skulle sluta låsa så många av sina bästa och mest användbara funktioner bakom Connect+-prenumerationen. Det är något företaget fortfarande gör sig skyldigt till, även med nya S72. Alla funktioner presenterades på en fantastisk, färgstark skärm och det var enkelt att navigera tack vare intuitiva kontroller. Jag minns till och med hur mycket jag uppskattade att bara använda pekskärmen för olika funktioner. Så bra var den.

Med tanke på att klockan ursprungligen lanserades i slutet av 2022 och att golfklockorna S50 och S44 dök upp tidigare i år hade jag verkligen hoppats att nästa lansering skulle bli Gen 3. Det kändes som helt rätt tillfälle för en ny premiumklocka som samlade alla framsteg och förbättringar Garmin gjort under de senaste åren i ett nytt, exklusivt paket att längta efter.

Till och med den befintliga Gen 2-modellen har börjat få prissänkningar och tillgängligheten blir allt sämre, vilket gav ytterligare stöd åt min förutsägelse. Men så blev det alltså inte och min väntan fortsätter.

I praktiken tror jag inte att Approach S72 kommer att göra någon besviken. Självklart inte. Men den kommer helt enkelt inte att nå upp till de svindlande höjder som jag föreställer mig att MARQ Golfer (Gen 3) skulle kunna nå.

Medan jag väntar på Gen 3 får jag väl nöja mig med att byta ut ComfortFit-armbandet i textil på S72 mot ett snyggt läderarmband för att åtminstone få lite av den där exklusiva MARQ-känslan.

Garmin Approach S72 börjar säljas den 9 oktober och kostar 9 199 kronor för 47 mm-versionen. Det finns även en mindre variant på 43 mm.

• Garmin har lanserat Enduro 4 med upp till 90 dagars batteritid
• Approach S72 lanseras också, med specialfunktioner för golfare
• Om du är ute efter ett riktigt bra köp kan Fenix 8 vara ett bättre alternativ

Garmin har precis lanserat två nya kandidater till vår lista över de bästa Garmin-klockorna: Enduro 4, en uppdatering av den populära serien med högpresterande smartklockor där batteritiden står i fokus, samt den nya golfklockan Approach S72, som enligt Garmin ska hjälpa användarna att få en bättre förståelse för hela sitt golfspel.

Enduro 4 har en 1,4-tums MIP-skärm och erbjuder upp till 90 dagars batteritid. Garmin beskriver den därför som företagets GPS-smartklocka med längst batteritid hittills. Den har också fått ett nytt ComfortFit-armband i textil som ersätter det äldre nylonarmbandet med kardborrefäste från Enduro 3.

Klockan har särskilda energilägen där användaren kan prioritera antingen GPS-noggrannhet eller batteritid, samt funktioner som lutningsjusterat tempo för träningsmål. Dessutom får den de nya funktionerna Epic och Stamina från Garmin Fenix 9 Pro, som ger bättre insikter om den egna uthålligheten. I övrigt är den mycket lik den äldre Enduro 3, ända ner till vikten på 57 gram och materialvalen med Power Sapphire-glas, titanram och boett i polymer.

Garmin Approach S72 framstår samtidigt som en uppgradering av den äldre, men fortfarande mycket kompetenta Garmin Approach S70. Den erbjuder biometriska golfdata som gör det möjligt att analysera prestationerna på golfbanan med hjälp av pulsdata och koppla dessa till viktiga ögonblick under rundan.

Du kan dessutom ringa samtal, använda röstkommandon och få upp till 20 timmars batteritid med GPS aktiverad, eller upp till 16 dagar utan GPS.

Enduro 4 vs Fenix 9 Pro

Garmin har satt priset på Approach S72 till 9 199 kronor, medan Enduro 4 kostar 10 349 kronor. Priset på den sistnämnda är särskilt intressant eftersom den är nästan 3 000 kronor billigare än Fenix 9 Pro, en av Garmins mest avancerade och dyraste smartklockor.

Om du väljer Enduro 4 får du dock klara dig utan vissa funktioner som finns i Fenix 9 Pro. Det handlar bland annat om en AMOLED-skärm med en ljusstyrka på 3 000 nits, en boett i titan, inbyggd högtalare och mikrofon samt dubbelt så mycket intern lagring.

Enduro 4 har däremot några egna fördelar, framför allt när det gäller batteritiden. Här får du upp till 90 dagars användning i smartklockeläge eller upp till 320 timmar i aktivitetsläge, jämfört med maximalt 10 dagar för Fenix 9 Pro. Enduro 4 har dessutom solcellsladdning som hjälper till att förlänga batteritiden ytterligare.

Även om Enduro 4 är något billigare än Fenix 9 Pro handlar valet i slutändan om vilka funktioner du prioriterar. Enduro 4 fokuserar framför allt på extremt lång batteritid, medan Fenix 9 Pro är en mer mångsidig toppmodell för användare som vill ha det allra bästa inom så många områden som möjligt.

Det är oktober och även om årets bästa väder ligger bakom oss har ivriga löpare kanske redan börjat blicka framåt mot nästa vår. Maratonsäsongen drar igång i april och om du har anmält dig till lopp i Oslo, Stockholm, New York eller Berlin, det enorma tvådagarsevenemanget i London eller något av alla andra maratonlopp runt om i världen, är det dags att börja förbereda dig under vintern.

Alternativt kanske du försöker komma i form igen efter ett längre uppehåll, eller så har du bestämt dig för att ge dig på det som de yngre kallar en ”winter arc” efter en sommar med lite väl mycket utsvävningar.

De bästa Garmin-klockorna är perfekta verktyg för löpare på alla nivåer som förbereder sig inför nästa utmaning. Just nu finns det dessutom gott om bra erbjudanden hos flera återförsäljare. Jag har recenserat och testat nästan alla moderna Garmin-klockor, så jag är rätt snubbe att hjälpa dig hitta rätt modell till ett bra pris.

Vi ser rabatter på många olika Garmin-modeller, inklusive toppmodellen Garmin Fenix 8 – en fantastisk klocka som fick full pott med fem stjärnor i vår recension – den prisvärda Garmin Vivoactive 5 och flera modeller däremellan.

Läs vidare för att se de bästa erbjudandena på de åtta Garmin-klockor jag rekommenderar för dig som vill komma i löparform till ett lägre pris i vinter.

Dagens bästa erbjudanden på Garmin-klockor

• Fitbit Edge har läckt med liknande specifikationer som Fitbit Air, men med en skärm
• Skärmen uppges ge tillgång till appar som Google Maps och YouTube Music
• Den kan lanseras redan den här månaden

Under de senaste åren har Google verkat betydligt mer fokuserat på Pixel Watch-serien än på sina aktivitetsmätare från Fitbit. Företaget har dock inte övergett dem helt, vilket den skärmlösa Fitbit Air som lanserades tidigare i år är ett tydligt exempel på. Nu har dessutom en ny wearable, som uppges heta Fitbit Edge, dykt upp.

Enheten har läckt i stor omfattning via Android Headlines, komplett med bilder och specifikationer. Av uppgifterna att döma låter den i stora drag som en Fitbit Air med en skärm. Precis som Air uppges Edge erbjuda upp till sju dagars batteritid, GPS, höjdmätning, automatisk aktivitetsregistrering samt stöd för både Android och iOS.

Tack vare skärmen får den däremot stöd för ett antal appar, däribland Google Maps, YouTube Music och Hitta min telefon. Du ska även kunna få aviseringar direkt på handleden och förstås kontrollera information som antal steg och puls utan att behöva plocka fram telefonen.

Ett mellanting

Fitbit Edge ser alltså ut att placera sig någonstans mellan den skärmlösa Air och Google Pixel Watch 5. Den sistnämnda är en fullfjädrad smartklocka med betydligt fler funktioner, men har samtidigt sämre batteritid och saknar stöd för iOS.

Android Headlines påpekar att Edge också skulle kunna ses som en efterföljare till Fitbit Charge-serien – en produktserie som inte har fått någon ny modell sedan 2023.

Enligt sajten kommer Fitbit Edge att finnas i svart, grönt och orange, med möjlighet till fler färgalternativ längre fram.

Android Headlines verkar inte ha fått några konkreta uppgifter om pris eller lanseringsdatum, men spekulerar i att Fitbit Edge kan presenteras redan den här månaden för att hinna ut i butikerna inför julhandeln.

Priset uppskattas kunna hamna någonstans mellan 149 och 199 dollar, vilket motsvarar ungefär 1 400–1 900 kronor med en direkt valutaomvandling. Något officiellt svenskt pris finns förstås ännu inte, eftersom Google inte ens har bekräftat Fitbit Edge.

Minns du när Apple Watch bara var en träningspryl som främst användes för notiser och träningsspårning? Nu är den snarare som en medicinsk tekniker på handleden som mäter allt från puls – med avläsningar var femte sekund – till temperatur, syrenivå i blodet, andningsfrekvens och sömn. Den är så omfattande att den nu, med den förbättrade appen Vitalparametrar, kan ge en övergripande bild av hur du mår för tillfället.

Apple har gett den nu två år gamla appen Vitalparametrar en uppdatering inför den kommande Dagsform-vyn i den snart lanserade, omdesignade Hälsa-appen. Under tiden går det att se Dagsform i Fitness-appen på iPhone. Funktionen använder mätvärden från Apple Watch – aktivitet, vitalparametrar och sömn – för att räkna fram en dagsformspoäng. Poängen, på en skala från 0 till 10, ger en fingervisning om hur redo du är att ta dig an dagens aktiviteter. I dag ligger jag på 7!

Jag är ingen hälsofanatiker, men jag försöker hålla mig fysiskt aktiv och i form och tänker generellt på vad jag äter. På min Apple Watch Series 12 (precis som på tidigare Apple Watch-modeller) gillar jag att hålla koll på mina träningspass och, sedan jag började bära klockan när jag sover, min sömnpoäng. Tydligen sover jag i genomsnitt ungefär 4 timmar och 45 minuter per natt (usch).

För mina behov räcker det att veta att jag har genomfört ett träningspass och att min sömn är bra (eller inte), men jag kanske inte är representativ för alla. Apple har helt klart sett en möjlighet att förvandla Apple Watch till en mer komplett och proaktiv hälsoenhet, som inte bara kan mäta vitalparametrar i realtid utan även uppmärksamma dig på potentiellt allvarliga problem.

Apple Watch vet mycket om dig

Vi har alla läst historier om hur Apple Watch har upptäckt potentiella hjärtproblem och hur användare därefter har sökt vård och fått veta att det faktiskt fanns ett problem, om än ett behandlingsbart sådant. Apple Watch har dessutom länge kunnat hjälpa till i allvarliga situationer, exempelvis vid en bilolycka eller ett fall. När jag själv ramlade för inte så länge sedan aktiverades Falldetektering på min Apple Watch. Jag skadade mig inte, så jag stoppade klockan från att ringa räddningstjänsten. Jag såg samma funktion aktiveras när en släkting föll ganska rejält, och då tror jag att vi lät samtalet gå fram (hon mår bra). Jag rekommenderar faktiskt ofta Apple Watch som en trygghetsenhet för äldre.

Allt detta är positivt, men jag skulle ljuga om jag påstod att mängden hälsodata som min Apple Watch numera samlar in och sammanställer i Hälsa-appen och Fitness-appen inte känns överväldigande.

I takt med att Apple satsar allt mer på hälsomätning har företaget gjort en stor förändring av sensorerna i Apple Watch Series 12. Den nya solfjäderformade pulssensorn har stora gröna LED-lampor (som ersätter de glesare röda dioderna) placerade i en ring och kan mäta pulsen var femte sekund. Dessutom har kontaktytan mellan klockan och huden ökat med 24 procent. Nu får jag även mätningar av hjärtfrekvensvariabilitet (HRV), som bland annat används i den förbättrade appen Vitalparametrar.

Det var här jag råkade upptäcka ett enskilt värde märkt ”Något avvikande”, vilket fick tankarna att börja snurra. Jag började fundera och oroa mig, samtidigt som jag skrattade lite åt det hela eftersom det knappast är första gången jag blivit beskriven som ”något avvikande”. Normala värden klassificeras som ”Typiska” och om du har tur – eller är superhälsosam, antar jag – kan de tydligen klassificeras som ”Positiva”.

Vad är det för fel på mig?

Vitalparametrar kombinerar andningsfrekvens, handledstemperatur, syrenivå i blodet, hjärtfrekvensvariabilitet (HRV) och andra hälsomätningar. Mitt enda ”Något avvikande”-värde berodde på en hög puls medan jag sov. Eftersom Apple Watch Series 12 kan mäta pulsen var femte sekund (tidigare Apple Watch-modeller kunde bara göra det var femte minut) var det förmodligen ett ganska tillförlitligt värde.

Enligt Vitalparametrar ligger min typiska sovpuls på 51 slag per minut. Den 25 september visades istället 60 slag per minut. Det är inte särskilt högt i sig, men jämfört med mitt genomsnitt är det faktiskt ”något avvikande”.

Så vad ska jag göra med den informationen? För tillfället ingenting. Det handlar trots allt om en enda dag och sedan dess har alla mina mätningar i Vitalparametrar varit ”Typiska”.

Det är fortfarande några veckor eller mer kvar tills den omdesignade Hälsa-appen släpps, vilket förhoppningsvis kan göra all den här informationen enklare att ta till sig. Då har vi inte ens nämnt alla AI-funktioner, som Live Rewind och Siri Recap, som väntas senare under 2026.

Även om Apple Watch Series 12 inte ser särskilt annorlunda ut jämfört med sin föregångare har jag börjat inse att den nästan konstanta pulsmätningen och den enorma mängd data som klockan numera samlar in potentiellt kan förändra hur vi håller koll på vår hälsa. Jag tycker fortfarande att alltihop känns lite överväldigande, men en sak är säker: jag kommer att hålla stenhård koll efter nästa ”Något avvikande”-värde.

Det är lätt att tro att du behöver lägga flera tusen kronor på en smartklocka för att få bra tränings- och hälsofunktioner, men budgetsegmentet har blivit betydligt bättre. Många billigare modeller erbjuder idag ljusstarka AMOLED-skärmar, inbyggd GPS, stabil hälsospårning och batteritid som i vissa fall överträffar betydligt dyrare alternativ.

Vilken modell som passar bäst beror däremot mycket på vad du prioriterar. Huawei Watch Fit 4 kombinerar exempelvis pålitlig GPS med lång batteritid och låg vikt, medan Apple Watch SE (3rd Gen) erbjuder ett stort apputbud och smidig integration med iPhone. Samsung Galaxy Watch FE ger istället Android-användare tillgång till Wear OS och Googles appar, medan alternativ från Amazfit, CMF och Fitbit har sina egna styrkor.

Det finns med andra ord inte en billig smartklocka som är bäst för precis alla. Vissa modeller fokuserar på träning och batteritid, medan andra lägger större vikt vid appar och smartfunktioner. Vi har jämfört sex prisvärda modeller och gått igenom deras styrkor och svagheter – läs hela guiden till bästa billiga smartklocka här för att hitta rätt modell för dig.

Jag använder vanligtvis en Apple Watch varje dag och har gjort det ända sedan den första modellen lanserades våren 2015. Under den senaste veckan har jag dock bytt ut min Ultra 3 eller Series 11 mot Apple Watch Series 12.

Den nya generationens Apple Watch presenterades under Apples ”Surprise and shine”-evenemang den 9 september 2026. Det är företagets nya mellanklassmodell – eller snarare flaggskeppet för alla som vill ha något mellan tredje generationens SE och Ultra 4. Utseendemässigt har inte särskilt mycket förändrats jämfört med Series 11, men klockan har fått en omdesignad baksida som en del av ett nytt system för hälsomätning, ett nytt systemchip som driver flera nya funktioner och en rejäl dos AI utöver det vi redan visste skulle komma med watchOS 27.

En fullständig recension är på väg, men jag vill först samla in mer data och få möjlighet att testa Readiness Score. Det är Apples nya sätt att sätta alla dina hälsodata i ett större sammanhang genom en uppgraderad version av Vitals-appen, och det är en funktion jag verkligen ser fram emot att prova. I de flesta fall krävs det bara sju nätters användning för att beräkna ett resultat.

Även om det finns nya boettmaterial – keramik har tillkommit vid sidan av titan och aluminium – är designen hos Series 12 väldigt lik föregångarens. Du kan välja mellan storlekarna 44 och 46 mm och klockan har fortfarande en OLED-skärm med Always-On-funktion som sträcker sig nästan hela vägen ut till kanterna och till och med böjer sig något längs sidorna. Jag har testat den svarta aluminiumversionen, som ser helt okej ut men är lite anonym. Viktigare är att den behåller sin tunna profil.

Tack och lov fungerar alla dina tidigare armband fortfarande, men på baksidan hittar du det nya systemet för hälsomätning. Utformningen är annorlunda och påminner nästan om ett solur, med nya placeringar av elektroder och dioder. Apple har också bytt till en grön LED-lampa som gör mätningarna mer effektiva. Trots förändringarna sitter klockan precis lika bra på handleden som tidigare. Den sticker förstås fortfarande ut en aning på baksidan, vilket du kan se på bilden här nedanför.

Tillsammans med det nya S11-chippet, som faktiskt bygger på samma grundläggande design och komponenter som A20 Pro, används Secure Enclave och en separat processordel som alltid är aktiv för att förbättra hur ofta mätningar genomförs. Det är här vi hittar en av de verkligt stora förbättringarna. Apple Watch kan nu registrera HRV och puls i realtid, oavsett om du öppnar appen eller använder en komplikation på urtavlan. Dessutom har stegräknaren blivit snabbare och kan uppdatera antalet steg oftare.

Hjärtfrekvensvariabilitet, eller HRV, är ett riktigt användbart mätvärde och att det nu får en större roll i Apple Watch gör att klockan närmar sig flera av konkurrenterna. Informationen kommer också att användas för att beräkna Readiness Score. Min Apple Watch behöver fortfarande registrera ytterligare en natts sömn och samla in ett HRV-värde till. Det är praktiskt att klockan själv talar om vad som saknas och det är rimligt att räkna med ungefär en veckas användning innan du får ditt första resultat.

Jag har stora förhoppningar på hur Readiness Score kommer att fungera och återkommer med ett mer utförligt omdöme när jag har hunnit testa funktionen ordentligt. Redan nu är möjligheten att se pulsen i realtid väldigt användbar under träning, oavsett om det handlar om ett längre uthållighetspass eller en vanlig promenad eller löprunda. Jag gillar särskilt komplikationen för stegräkning, som uppdateras automatiskt och gör att jag snabbt kan kasta ett öga på handleden för att se hur jag ligger till med dagens aktivitetsmål.

Hittills verkar det inte heller som att batteritiden påverkas särskilt mycket av att ha de här komplikationerna aktiva, oavsett om det gäller steg eller puls. Efter en eller två dagars inledande bearbetning av data klarar klockan fortfarande en hel dags användning, precis som Series 11 gjorde förra året.

Sedan har vi AI-funktionerna, som jag än så länge bara har fått ett första smakprov på. Sound Recognition och en snabbare version av Shazam finns redan på plats. Båda är trevliga små förbättringar som gör vardagen smidigare, men de mest spännande nyheterna har ännu inte lanserats.

Live Rewind och Siri Recap är planerade att släppas senare under året, inledningsvis som betaversioner i USA, och jag är särskilt nyfiken på hur användbara de kommer att vara i praktiken. Den förstnämnda funktionen kan spela in och transkribera en nyligen genomförd del av ett samtal tack vare en löpande buffert på 15 sekunder. Den andra kan sammanfatta vad du har pratat om under dagen och lyfta fram viktiga fakta.

Jag behöver tillbringa mer tid med båda funktionerna när de väl lanseras innan jag kan avgöra hur mycket de faktiskt förändrar upplevelsen av Apple Watch. Det är dock ytterligare en del av Series 12 som kan bli alltmer intressant under årets gång. Funktionerna innebär också att Apple Watch, framför allt Series 12 och Ultra 4, i allt större utsträckning blir en AI-driven wearable som erbjuder mer än aktivitets- och hälsomätning, aviseringar och appar direkt på handleden.

I nuläget erbjuder Apple Watch Series 12 mycket av det vi redan känner till, men i ett välbekant format med bättre processorkraft som både snabbar upp befintliga funktioner och möjliggör nya inom två viktiga områden.

När det gäller aktivitets- och hälsomätning innebär uppdateringarna av Vitals, HRV, den mer frekventa pulsmätningen och Readiness Score att klockan kommer ikapp andra wearables som Oura Ring, Whoop och Fitbit Air. Samtidigt blir den smartare med nya funktioner för ljudigenkänning och en allt större satsning på AI, vilket markerar ett viktigt första steg för Apple.

Vi återkommer snart med vår fullständiga recension, men om du har en äldre Apple Watch, har väntat på att Apple ska börja sätta hälsodata i ett större sammanhang eller helt enkelt verkligen vill ha bättre HRV-mätning kan det här vara ett utmärkt år att uppgradera.

Apple Watch Series 12 släpptes den 18 september 2026 med ett startpris på 4 995 kronor.

I samband med presentationen av iPhone Duo, AirPods 5, iPhone 18 Pro och 18 Pro Max samt Apple Watch Series 12 lanserade Apple även Apple Watch Ultra 4. Priset är oförändrat, designen har inte genomgått några större förändringar och färgalternativen är desamma som tidigare.

Uppgraderingen påminner ganska mycket om den vi har fått med Series 12, som du kan läsa mina första intryck av här. Klockan har fått en omdesignad baksida som en del av det nya systemet för hälsomätning, ett nytt S11-chip med Secure Enclave och en separat processor för funktioner som alltid är aktiva samt ett nytt Readiness Score som ser ut att kunna utmana Oura och Whoop. Dessutom kommer två nya AI-funktioner att börja rullas ut senare under året och klockan kan nu mäta HRV, alltså hjärtfrekvensvariabilitet.

En av de viktigaste förändringarna är dock det större batteriet. Apple Watch Ultra 4 har ett batteri som är 5 procent större än det i Apple Watch Ultra 3, samtidigt som förbättrad energieffektivitet ska bidra till den utlovade batteritiden. Det innebär att Ultra 4 ska kunna hålla igång ännu längre, med upp till 50 timmars batteritid vid normal användning, upp till 84 timmar i strömsparläge och upp till 45 timmar i läget Max Extended Workout Mode.

Det är imponerande siffror och hittills har batteritiden legat ganska nära den hos Ultra 3. Klockan klarar utan problem mer än en dags användning och närmar sig två hela dygn. Jag behöver tillbringa mer tid med den innan jag kan avgöra om det större batteriet och den förbättrade energieffektiviteten innebär någon märkbar skillnad i praktiken, men hittills finns det gott om uthållighet här.

I förpackningen finns också en ny Apple Watch-laddare. Den ser likadan ut som den tidigare versionen, men kabeln innehåller ny teknik som möjliggör ännu snabbare laddning. Apple utlovar upp till 18 timmars batteritid efter bara 15 minuters laddning. Det har i stort sett stämt under mina tester hittills, men jag vill genomföra ytterligare några laddningscykler innan jag kan säga exakt hur stor skillnad det gör.

Precis som med Series 12 väntar jag med mitt slutgiltiga omdöme. Det nya Readiness Score är en av de största förändringarna av Apple Watch-upplevelsen och jag vill ge funktionen tillräckligt med tid för att bygga upp en bild av mina hälsodata innan jag drar några slutsatser. Enligt Apple krävs det vanligtvis sju nätters användning för att beräkna ett resultat.

Det omdesignade systemet för hälsomätning och den mer frekventa registreringen av puls och HRV är redan intressanta tillskott, särskilt för en klocka som är utvecklad med fokus på träning och uthållighet. Det kompletteras av omfattande aktivitetsmätning, GPS med dubbla frekvensband, aviseringar om högt blodtryck, mätning av syremättnad i blodet och satellitanslutning. Möjligheten att se pulsen i realtid och låta klockan registrera dessa data oftare bör göra Ultra 4 ännu mer användbar under träningspass, medan HRV tillför ytterligare ett mätvärde som gör att den närmar sig konkurrerande enheter.

Sedan har vi AI-funktionerna, även om alla delar ännu inte finns på plats. Sound Recognition och snabbare Shazam finns redan tillgängliga, medan Live Rewind och Siri Recap är planerade att släppas senare under året, inledningsvis som betaversioner i USA. Jag behöver testa dem när de väl lanseras för att se om de faktiskt förändrar hur jag använder Ultra 4 i vardagen. Tack vare det större batteriet skulle Ultra 4 dessutom kunna ha en fördel gentemot Series 12 när de här funktionerna används, men det återstår att se.

Apple Watch Ultra 4 är alltså snarare en vidareutveckling av Ultra 3 än en helt ny produkt, men det större batteriet är en riktigt trevlig överraskning. De flesta förändringarna finns under skalet, där systemet för hälsomätning, processorn, batteritiden och laddningen alla har fått förbättringar.

Jag kommer att fortsätta använda klockan innan jag ger mitt slutgiltiga omdöme, särskilt när det gäller Readiness Score. Efter flera dagars användning framstår Ultra 4 redan som en välbekant Apple Watch Ultra med lite bättre uthållighet och betydligt mer avancerad datainsamling bakom kulisserna.

Apple Watch Ultra 4 släpptes den 18 september 2026 med ett startpris på 9 995 kronor.

Helt nya Apple Watch Series 12 och Apple Watch Ultra 4 uppges vara de mest exakta smartklockorna på marknaden när det gäller pulsmätning och de bästa Apple Watch-modellerna hittills. Det beror till stor del på klockornas nya Health Sensing System. Det nya sensorsystemet har en omdesignad uppsättning LED-sensorer och sägs vara mer exakt än någonsin tidigare. Det mäter pulsen både under aktivitet och i vila upp till 60 gånger oftare än tidigare generationer.

Med tanke på att Apple Watch Ultra 3 låg imponerande nära resultaten från en elektrisk pulsmätare under alla mina tidigare tester var jag beredd att tro på Apples påståenden om den förbättrade precisionen.

Knappt en timme efter att jag hade fått mitt recensionsexemplar av Apple Watch Series 12 från Apple begav jag mig till gymmet för att sätta smartklockan på prov för första gången. Jag hade visserligen inte tillgång till min vanliga pulsmätare, men däremot hade jag Garmin Fenix 9 Pro. Jag satte därför på mig den på den andra handleden och registrerade samma träningspass med båda klockorna.

Garmin Fenix 9 Pro är en smartklocka som fått fem stjärnor i vårt test. Det är en dyr och mångsidig modell som är fullpackad med funktioner och erbjuder mycket avancerad hälsomätning. Den använder Garmins pulssensor Elevate V5, som vid tidigare tester med Garmin Venu 4 bara skilde sig med omkring 5 slag per minut i genomsnittlig puls jämfört med Apple Watch Ultra 3. För de flesta är det knappast någon betydande felmarginal och resultaten räcker gott för att ge en bra bild av den allmänna konditionen.

Jag var också intresserad av att jämföra andra mätvärden, som kaloriförbrukningen, för att se hur väl resultaten från de två klockorna stämde överens.

Resultaten

Under mitt 40 minuter långa styrketräningspass låg min genomsnittliga puls på 125 slag per minut enligt Apple. Garmin registrerade däremot 132 slag per minut, vilket innebär en skillnad på sju slag mellan de två klockorna.

Det ligger precis över min gräns på 5 slag per minut för vad jag betraktar som en obetydlig skillnad, men marginalen är liten. Min teori är att klockornas algoritmer kommer att anpassa sig i takt med att jag använder dem mer och att resultaten därmed kommer att närma sig varandra. Det ska också bli väldigt intressant att jämföra båda klockorna med en elektrisk pulsmätare som Polar H10.

Skillnaden i kaloriförbrukning var däremot mer oroväckande. Garmin registrerade en förbrukning på 340 kcal, medan Apple uppgav att min totala kaloriförbrukning under passet var 242 kcal. Skillnaden på 88 kcal motsvarar ungefär ett litet äpple eller ett par skedar Ben & Jerry's-glass.

Kaloriförbrukning som mäts med en smartklocka är ingen exakt vetenskap. I en forskningsartikel som publicerades tidigare i år i tidskriften PLOS One konstateras att tillverkarnas egna algoritmer och skillnader i sensordesign skapar ytterligare variationer. Jämförande studier har visat felmarginaler på över 20 procent vid mätning av energiförbrukning hos flera vanligt förekommande modeller.

Vi bör alltså förvänta oss vissa skillnader mellan klockorna beroende på hur deras algoritmer fungerar. Det behöver inte heller vara något större problem, så länge mätningarna från en och samma enhet är konsekventa.

Skillnaden på 88 kcal överstiger dock felmarginalen på 20 procent, vilket gör resultatet särskilt intressant. Jag kommer därför att fortsätta testa Apple Watch Series 12 under längre träningspass och jämföra den med andra aktivitetsmätare för att ta reda på om Apples påståenden om förbättrad precision verkligen håller.

Apple verkar ha fått upp ögonen för populariteten hos produkter som Google Fitbit Air och Garmin Cirqa – aktivitetsmätare utan skärm som är utformade för att registrera aktivitet i bakgrunden, utan de skärmar och aviseringar som förknippas med traditionella smartklockor. Det är en produktkategori som ursprungligen blev känd genom Whoop.

Precis som de bästa smartringarna fungerar de här passiva aktivitetsmätarna enligt principen att du tar på dig dem och sedan knappt behöver tänka på dem. De samlar in information om träning och återhämtning i bakgrunden, som sedan skickas till en AI-driven hälsoapp för att hjälpa dig att utveckla bättre vanor.

Enligt en rapport från Bloomberg och en separat artikel från MacRumors har Apple arbetat med prototyper i flera månader, men företaget har ännu inte bestämt sig för om projektet ska gå vidare. Apples tjänstechef Eddy Cue nämns i rapporterna som en av dem som driver på utvecklingen av wearables med enklare gränssnitt, som den skärmlösa Whoop och Oura Ring.

Jag tycker inte bara att det är en bra idé – jag har testat en hel rad aktivitetsmätare utan skärm under året och utsåg Cirqa till min favorit i TechRadars officiella recension av Garmin Cirqa – utan jag tror också att Apple redan har lagt grunden för en sådan produkt. Här är de funktioner som jag anser att en tänkbar ”Apple Whoop” behöver för att kunna konkurrera. Samtliga har dessutom introducerats i de bästa Apple Watch-modellerna under de senaste åren.

1. En Action-knapp

Alla skärmlösa aktivitetsmätare erbjuder väldigt få möjligheter att interagera direkt med själva enheten. Whoop har en haptisk sensor på ovansidan som du behöver trycka på för att stänga av ett alarm eller aktivera Bluetooth-parkoppling. Tyvärr slutar det varje gång jag testar Whoop med att jag sitter och knackar på ovansidan som en nickande leksaksfågel tills LED-lamporna till slut ändrar färg. När du ska registrera ett träningspass med de flesta skärmlösa enheter behöver du antingen starta passet manuellt i den tillhörande appen eller helt enkelt sätta igång och hoppas att den automatiska aktivitetsidentifieringen upptäcker vad du gör.

Garmin Cirqas fysiska knapp är betydligt mer användbar i kombination med den haptiska återkopplingen. Tryck en gång så vibrerar enheten för att bekräfta att ett träningspass har startat. Tryck igen så vibrerar den för att bekräfta att passet har avslutats. Så enkelt är det. Det går inte att pausa träningspass, eftersom det skulle motverka syftet med att få en så heltäckande bild som möjligt av vad kroppen gör under både aktivitet och återhämtning.

Apple har redan den perfekta lösningen för det här: Action-knappen, som först introducerades på Apple Watch Ultra 2022 och sedan även har hittat till iPhone. Ett skärmlöst träningsarmband från Apple skulle kunna få samma lilla orange knapp som ett enkelt sätt att stänga av vibrationer eller ljud från ett alarm, eller för att starta och avsluta träningspass på samma sätt som med Garmin Cirqa.

2. Längre batteritid än andra Apple Watch-modeller

Apple har på senare tid börjat ta itu med det som kanske har varit den största kritiken mot Apple Watch: batteritiden. Under lång tid låg batteritiden på 18 timmar, tills förra årets förbättringar av batteriet och energieffektiviteten ökade den till 24 timmar. År 2026 klarar Apple Watch Ultra 4 nu hela 48 timmar mellan laddningarna.

Det gäller dessutom en fullfjädrad Apple Watch med GPS-registrering under träning, en Liquid Retina-skärm med en ljusstyrka på 3 000 nits och mängder av kommunikationsfunktioner. Jag föreställer mig att en skärmlös aktivitetsmätare, som i princip bara behöver driva Health Sensing System och tillhörande sensorer som gyroskopet, skulle kunna hålla betydligt längre. Kanske skulle den kunna klara fem dagar mellan laddningarna, vilket vore perfekt för en aktivitetsmätare som är tänkt att sitta på handleden dygnet runt, även när du sover, utan att du behöver tänka särskilt mycket på den.

3. De senaste förbättringarna av Readiness Score och Vitals

På tal om det har Apple redan lagt grunden för avancerad återhämtningsmätning med sitt nya Readiness Score och förbättringarna i Vitals-appen. Apples senaste Health Sensing System har en större sensoryta som ger bättre kontakt med huden och omdesignade elektroder. Det gör att klockorna kan mäta variationer i hjärtfrekvensen, HRV, under natten betydligt mer exakt och oftare än tidigare generationer – närmare bestämt 24 gånger oftare.

Det gör att Apple Watch kan ge ett tillförlitligt Readiness Score, som på en skala från 1 till 10 visar hur återhämtad du är och om du är redo att anstränga dig. Samtidigt har Vitals-appen fått en omfattande uppdatering. Återhämtning och hälsomätning under natten är centrala delar av skärmlösa aktivitetsmätare, eftersom de, som vi redan har nämnt, är utformade för att bäras hela tiden och diskret registrera energiförbrukning och återhämtning i bakgrunden utan andra distraktioner.

Ett skärmlöst träningsarmband som är integrerat med Apple Hälsa skulle verkligen dra nytta av Apples nya Health Sensing System och de tillhörande funktionerna för Readiness Score och återhämtning under natten. Med dessa på plats skulle Apples träningsarmband kunna slå konkurrenter som Whoop, Google och Garmin (som alla har använt återhämtningspoäng i flera år) på deras egen hemmaplan.

Jag insåg inte att jag hade utvecklat en osund besatthet av välmående och optimering. Men när jag ser tillbaka fanns det definitivt varningssignaler. Det här var för mer än ett decennium sedan, långt innan återhämtningspoäng, longevity-influencers och vilka färger de bästa smartringarna finns i blev vanliga samtalsämnen.

Som teknikjournalist har det alltid varit en del av mitt jobb att testa hälsoprylar och aktivitetsmätare, men gradvis började de även ta sig in i mitt privatliv. Vid ett tillfälle bar jag flera aktivitetsmätare samtidigt eftersom jag inte litade helt på någon enskild enhet. Jag jämförde datan och förde sedan över den till kalkylblad varje kväll för att kunna analysera den bättre på egen hand.

De flesta dagar gick jag över 20 000 steg. Vissa dagar närmade jag mig 30 000 och jag fick en riktig kick av att se siffrorna stiga. Jag blev fascinerad av tanken på att det fanns ett optimalt sätt att göra nästan allting. En optimal kost, en optimal morgonrutin, en optimal kombination av kosttillskott och ett optimalt sömnschema.

Varje ny hälsotrend kom med löftet om någon form av dold kunskap och jag ville gärna tro på den. Jag lade pengar på retreats, kurser och prylar. Jag följde råd som varierade från tveksamma till rent löjliga. Och ju mindre vi säger om det plågsamma fasteretreatet där vi alla fick dagliga lavemang med vetegräs, desto bättre.

Det märkliga är att inget av det här kändes osunt vid den tiden – snarare tvärtom. Det kändes som att jag gjorde något bra. Mina aktivitetsmätare gratulerade mig när jag nådde mina mål och träningsappar belönade mig med märken och obrutna sviter. Det fanns alltid ytterligare ett mål att nå och ännu ett värde att förbättra. Besattheten maskerade sig så effektivt som självförbättring att jag knappt ifrågasatte den.

Vad jag inte förstod då var hur tunn gränsen mellan disciplin och besatthet kan vara. Du kan passera den gradvis, en vana och ett mål i taget, tills något som började som ett genuint försök att ta hand om dig själv istället blir ytterligare en källa till press, oro och kontroll.

Mer än ett decennium senare har wearables, återhämtningspoäng och optimeringskulturen blivit en del av mainstream och jag tror inte längre att min upplevelse är särskilt ovanlig. Om något är jag förvånad över att vi inte pratar mer om den psykologiska kostnaden av att ständigt mäta oss själva – och vilken roll tekniken spelar i att hålla vårt fokus på siffrorna.

När hälsodata kan bli en fälla

Under lång tid trodde jag att min upplevelse var ovanlig. När min besatthet av optimering var som värst fanns det inga poddare som pratade om att maximera sin livslängd och relativt få människor ägde aktivitetsmätare.

Med tiden lyckades jag utveckla en sundare relation till träning och hälsodata. Men i takt med att wearables blivit vanligare och självspårning tagit sig in i mainstream har jag börjat lägga märke till några av samma mönster som jag en gång såg hos mig själv.

När jag pratade med psykoterapeuten Sarah Dosanjh, som arbetar med personer som upplever hälsoångest och problematiska relationer till mat, kände hon igen mycket av det jag hade upplevt.

”Vad jag märker i mitt arbete är att personer som redan har någon form av ångest verkar vara särskilt lockade av tekniska enheter som samlar in hälsodata”, säger hon. ”En person med ångest söker trygghet och kontroll, och hälsoinformation ger en känsla av kontroll, vilket gör den väldigt tilltalande för någon med ångest.”

När jag ser tillbaka sammanföll några av de perioder då jag var som mest uppslukad av spårning och optimering också med perioder då andra delar av mitt liv kändes osäkra eller svåra. Datan gav mig något konkret att fokusera på. Den gav mig siffror, mål och rutiner under perioder då allt annat kändes betydligt mindre förutsägbart.

Dosanjh förklarar att det ironiska är att verktyg som är utformade för att hjälpa människor att känna större kontroll istället kan få motsatt effekt.

”De vanligaste enheterna jag ser människor få problem med är appar för att hålla koll på mat och träning samt kontinuerliga glukosmätare”, säger Dosanjh. ”Men något som börjar med en känsla av att ha kontroll kan snabbt övergå i en känsla av att vara kontrollerad av tekniken.”

Hon beskriver hur människor kan bli alltmer fixerade vid att hålla vissa värden på en specifik nivå och undvika allt som riskerar att rubba dem.

”Att fylla sina aktivitetsringar, nå ett visst antal steg och hålla blodsockret inom ett specifikt intervall kan utvecklas till ett tvångsmässigt beteende”, berättar hon. ”Ångesten kan skjuta i höjden bara av tanken på att inte nå siffrorna. Något som känns som en bra sak att göra för hälsan kan istället bli en källa till intensiv oro.”

De här beteendena ser sällan osunda ut utifrån. Att ta en promenad, träna regelbundet eller tänka på vad man äter betraktas i allmänhet som positiva saker. Det svåra är att veta när nyttiga vanor förvandlas till rigida regler och när hälsan slutar vara något som bidrar till livet och istället blir det som hela livet kretsar kring.

Dosanjh säger att den här cykeln kan bli självförstärkande.

”Situationen blir farligare när personen tror att den ökade ångesten kan hanteras genom att sätta ännu högre mål”, förklarar hon. ”De jagar den ursprungliga lättnaden och dopaminkicken som de upplevde när de började använda tekniken. Det kan bli en beroendeframkallande fälla som driver människor längre in i problematiska ätbeteenden och tvångsmässig träning.”

Jag tror att det är just det som gör optimeringskulturen så svår att prata om. För vissa människor är det genuint hjälpsamt att hålla koll på sin data. Det kan uppmuntra till mer rörelse, synliggöra användbara mönster och ge välbehövlig motivation genom obrutna sviter och digitala belöningar, som märken och uppskattning från andra användare.

För andra – särskilt personer som redan är sårbara för ångest, perfektionism eller tvångsmässiga tendenser – kan exakt samma verktyg istället dra dem längre ner på en väg som de kanske inte ens inser att de befinner sig på.

När hälsomätning blev mainstream

När jag först började testa aktivitetsmätare kändes den här typen av beteende relativt nischat. De flesta höll inte koll på sin sömn. Väldigt få visste vad hjärtfrekvensvariabilitet (HRV) var. Tanken på att vakna på morgonen och kontrollera ett återhämtningsvärde innan man bestämde hur hårt man skulle träna hade låtit ganska märklig. Men idag finns optimering överallt.

Mer än 45 procent av befolkningen i Storbritannien och omkring 60 procent i USA äger numera en smartklocka eller någon annan typ av wearable för träning och hälsa. Även om du inte aktivt försöker hålla koll på din hälsa finns många av funktionerna, som stegräkning och uppskattad kaloriförbrukning, numera inbyggda direkt i enheter som Apple Watch och telefoner som vi använder varje dag.

Trots det försöker forskare fortfarande förstå de psykologiska effekterna av att leva med ett konstant flöde av biometriska data. Det finns inga tydliga belägg för att stora mängder användare av wearables utvecklar allvarliga problem. Däremot pekar en växande mängd forskning på vissa oroande mönster. Flera studier har kopplat teknik för aktivitetsspårning till ökad oro, missnöje med den egna kroppen och ältande. Andra har hittat samband mellan användning av wearables och högre nivåer av tvångsmässiga drag, som perfektionism och överdriven samvetsgrannhet.

Jag hittade till och med en studie som introducerade ett nytt begrepp: technohypochondria, eller teknikhypokondri. Forskarna definierade det utifrån tre kännetecken: besatthet av biometriska data, digital katastrofiering och ett sjukligt behov av återkoppling från algoritmer. Till skillnad från traditionell hälsoångest, som tenderar att fokusera på sjukdomar i sig, beskriver teknikhypokondri ett beroende av det ständiga flödet av personliga hälsodata och den trygghet som informationen tycks ge. Jag antar att jag är en teknikhypokondriker på bättringsvägen?

Något jag tyckte var särskilt intressant var att forskarna bakom en av de viktigaste studierna lyfte en väldigt relevant fråga: ”Är personer med redan befintliga tvångsmässiga tendenser mer benägna att dras till wearables, eller bidrar ständig spårning och återkoppling till att skapa eller förstärka dessa tendenser?”

Det är lite av en hönan-eller-ägget-fråga och svaret är förmodligen komplicerat. Forskarna menar dock att det kan finnas en återkopplingsloop där redan befintliga sårbarheter och ständig självspårning förstärker varandra.

Inget av det här innebär att alla som bär en smartklocka är på väg mot en kris. Jag vet själv att jag hade tvångsmässiga tendenser och kontrollerande beteenden kring mat långt innan Fitbit lanserade sin första enhet. Men jag tror att det visar att de känslomässiga effekterna av optimering förtjänar mer uppmärksamhet än de ofta får. För när självspårning väl blir en del av vardagen kan det vara förvånansvärt svårt att avgöra var användbar information slutar och en osund fixering börjar.

När siffrorna blir själva poängen

När jag bad mina vänner och följare på sociala medier att dela med sig av sina erfarenheter av wearables och hälsospårning förväntade jag mig några enstaka, ganska olika berättelser. Istället fick jag höra från människor som beskrev hur de hade fastnat i siffrorna på sätt som kändes väldigt bekanta för mig.

Vissa levde med kroniska sjukdomar. Andra återhämtade sig efter allvarliga hälsoproblem. Några ville helt enkelt komma i bättre form eller sova bättre. Men samma mönster dök upp gång på gång. Det som började som ett sätt att söka trygghet blev gradvis ytterligare en källa till oro.

Jag pratade med Emma, som började förlita sig mycket på hälsodata efter en cancerbehandling och kirurgiskt framkallad menopaus, vilket gjorde henne orolig för hur hennes hälsa skulle påverkas på lång sikt.

”Min klocka blev en trygghet”, berättar hon. ”Jag tänkte att om min puls ser normal ut är jag förmodligen okej.”

Men med tiden utvecklades den tryggheten till ett slags beroende.

”Det kändes som att jag hade kontroll över min hälsoångest”, säger hon. ”Men jag tror egentligen bara att jag gjorde den värre.”

Sarah, som har använt wearables i flera år samtidigt som hon hanterat endometrios och dysautonomi, beskrev ett annat problem.

”Jag vaknar och låter Oura tala om för mig om jag har sovit bra och sedan ger Visible mig ett poäng för dagen, och det känns helt enkelt fel”, säger hon.

Det som påverkade henne mest var att hon började tappa tilliten till sitt eget omdöme.

”Jag tror att det har fått mig att lita lite mindre på mig själv. Är jag faktiskt trött och är jag verkligen så stressad bara för att en app säger det?”

Jag tror att det här fångar kärnan i varför ständig hälsospårning kan vara så komplicerad. Problemet är inte nödvändigtvis att du tittar mycket på din data – problemet uppstår när datan börjar väga tyngre än din egen upplevelse av hur du faktiskt mår.

Att förstå cykeln

Även om alla berättelser jag fick höra om wearables skilde sig åt fanns det en tydlig gemensam nämnare: väldigt många verkade ha sitt ursprung i en önskan att hantera osäkerhet.

Många av personerna som kontaktade mig försökte inte bli övermänskliga, slå rekord i livslängd eller optimera varje minut av sina liv när de först började spåra sin hälsa. De hade istället drabbats av hälsoproblem, levde med kroniska sjukdomar, ångest, viktproblem eller utbrändhet.

Datan som deras wearables samlade in gav dem en känsla av trygghet. Problemet är bara att den tryggheten sällan varar särskilt länge.

”Många av mina klienter förstår att något inte riktigt känns bra med deras användning av teknik, men de är rädda för att sluta använda den”, berättar Dosanjh.

Hon brukar förklara det genom det som psykologer kallar ångestcykeln. Den börjar med osäkerhet. Är jag frisk? Äter jag rätt? Gör jag tillräckligt? Enheten ger ett svar, oavsett om det är ett sömnvärde, en pulsmätning eller en fylld aktivitetsring. Ångesten minskar tillfälligt och hjärnan lär sig att det ger en känsla av lättnad att kontrollera datan.

Men med tiden börjar den effekten avta.

”Den tillfälliga lättnaden som kommer av att nå ett mål eller se en lugnande siffra fortsätter att underblåsa illusionen av att ha kontroll över sin hälsa”, förklarar Dosanjh. ”Jag hjälper mina klienter att förstå att det de söker i tekniken är visshet. Eftersom fullständig visshet är omöjlig flyttas fokus i vårt arbete från att försöka eliminera ångesten till att utveckla förmågan att tolerera osäkerhet.”

Det beskriver verkligen min egen upplevelse. Ju mer jag spårade, desto mer kände jag att jag behövde spåra. Ju mer information jag hade, desto mer information ville jag ha.

Jakten på bättre hälsa förvandlades långsamt till en jakt på visshet – något som vi alla rent logiskt vet att man aldrig helt kan få, uppnå eller ”vinna”.

Vad som faktiskt hjälpte mig

En stor del av att må bättre handlade om att inse att min besatthet av hälsodata egentligen inte handlade om själva hälsodatan.

När jag ser tillbaka sammanföll några av de perioder då jag var som mest fixerad vid optimering med perioder då andra delar av mitt liv kändes svåra, osäkra eller utanför min kontroll. Aktivitetsmätarna gav mig något konkret att fokusera på. Det fanns alltid ytterligare ett värde att förbättra, ännu ett mål att nå och ännu ett problem som verkade gå att lösa.

Men många av de saker jag faktiskt kämpade med gick inte att lösa med ett kalkylblad eller ett sömnvärde. Terapi hjälpte mig att se det mönstret. Det gjorde även arbetet med att bli bättre på att acceptera osäkerhet. Med tiden blev jag mindre intresserad av att kontrollera varenda variabel och mer intresserad av att förstå varför jag överhuvudtaget kände ett behov av att kontrollera dem.

Det betyder inte att tendensen har försvunnit helt. Jag känner fortfarande igen den hos mig själv ibland. Skillnaden är att jag numera ser den för vad den är och kan upptäcka de tidiga varningssignalerna.

Borde wearables utformas annorlunda?

Jag tycker inte att alla aktivitetsmätare behöver göras om för att passa personer som mig. Den mest effektiva lösningen på mitt eget osunda beteende var förvånansvärt enkel: jag tog av mig alla enheter. Men vissa forskare menar att utformningen av wearables faktiskt förtjänar mer uppmärksamhet.

En av studierna jag tittade på visade att vissa av de negativa psykologiska effekterna som förknippas med träningsteknik kan vara kopplade till själva funktionerna. System för återkoppling, spelifierade belöningar, sociala jämförelser, ständiga aviseringar och ett konstant flöde av aktuell statistik kan få människor att kontrollera sin data oftare – ibland på sätt som i slutändan blir kontraproduktiva.

Forskarna menar att psykiskt välbefinnande borde betraktas som ett lika viktigt mått på framgång som mer traditionella faktorer som användarengagemang, noggrannhet och batteritid.

Det betyder inte nödvändigtvis att mål eller möjligheten att följa sina framsteg behöver tas bort. Däremot skulle det kunna innebära att användarna får större kontroll över hur de interagerar med tekniken.

Utifrån vad jag har sett efter flera år av att testa wearables skulle det exempelvis kunna innebära ett mindre dömande språk, färre alarmerande varningar, fler möjligheter att ta pauser utan att känna sig bestraffad och större flexibilitet kring vilken data som visas och när.

De flesta tillverkare av wearables erbjuder redan en viss grad av anpassning. Trots det bygger många produkter fortfarande på antagandet att mer engagemang alltid är bättre. I många fall stämmer det – regelbunden användning gör datan mer användbar över tid eftersom du kan upptäcka mönster och följa trender.

Men det borde alltid finnas utrymme för användare att ta ett steg tillbaka när de behöver det. En sund relation till wearable-teknik borde inte kräva ett konstant engagemang och användare borde inte känna sig bestraffade för att de tar en paus.

Hälsan ska förbättra ditt liv, inte bli hela ditt liv

Det ironiska är att jag började intressera mig för hälsa och träning eftersom det verkligen hjälpte mig. Jag lärde mig redan i ung ålder att träning förbättrade mitt humör, att mer rörelse minskade min oro och att jag genom att ta hand om mig själv kunde få livet att kännas lugnare och mer hanterbart. Men någonstans på vägen började jag lägga alldeles för lite vikt vid hur jag faktiskt mådde och alldeles för stor vikt vid vad siffrorna sa.

Idag testar jag fortfarande träningsteknik och använder ibland aktivitetsmätare även utanför jobbet. Men numera är det andra saker jag håller utkik efter. Om jag får dåligt samvete av att ta av mig en enhet är det en varningssignal. Detsamma gäller om jag jagar ett mål trots att jag är helt utmattad eller ägnar mer tid åt att tänka på datan än åt hur jag faktiskt mår.

Men framför allt frågar jag mig själv vad mer som pågår i mitt liv. För när jag märker att jag börjar bli alltför fixerad vid optimering finns det ofta något annat som ligger bakom. Datan är vanligtvis inte orsaken. Det är bara dit all den där energin och oron till slut kanaliseras.

Dosanjh uppmuntrar människor att se hälsodata som information snarare än instruktioner.

”Hälsoteknik ska vara något som förbättrar ditt liv, inte ytterligare en källa till stress”, säger hon. ”Prioritera ditt välbefinnande framför optimering.”

Hon uppmuntrar också människor att regelbundet fundera över om tekniken fortfarande fyller det syfte som gjorde att de skaffade den från början.

”Hur du känner dig är en mer användbar indikator på ditt välbefinnande än numeriska data. Var tydlig med varför du använder tekniken och kontrollera att det fortfarande ligger i linje med vad som är viktigt för dig i livet”, säger hon.

Det är den läxan jag önskar att jag hade förstått för flera år sedan. Hälsan ska förbättra ditt liv, men den ska inte bli hela ditt liv. För oavsett hur avancerade våra aktivitetsmätare blir finns det fortfarande saker de inte kan mäta. Som om du har tillräckligt med energi för att umgås med människorna du älskar, om du faktiskt njuter av livet och om du verkligen mår bra.

De sakerna är oändligt mycket viktigare än om du lyckades nå 10 000 steg idag.

Oura Ring 5: kort sammanfattning

Vi har velat fram och tillbaka under tiden vi skrivit det här testet av Oura Ring 5. Å ena sidan är hälsoinsikterna både fascinerande och motiverande, precis som hos de bästa smartringarna, och den nya diskreta designen gör den utan tvekan bekväm att bära hela dagen.

Samtidigt är det viktigt att titta på den totala kostnaden. Lägger vi ihop ringens inköpspris, månadsabonnemanget och det valfria laddningsetuiet landar den totala kostnaden under det första året på närmare 6 000 kronor, beroende på vilken finish du väljer.

Det går dock inte att förneka att möjligheten att följa över 50 olika hälso- och välmåendemätvärden, exempelvis sömnkvalitet och stressnivåer, är lockande för den som vill få bättre förståelse för sin kropp. Den senaste modellen introducerar dessutom flera nya analyser och funktioner som vi återkommer till längre fram i testet.

Oura-appen gör också ett bra jobb med att sätta mätvärdena i ett sammanhang och förklara hur de används för att beräkna exempelvis din Readiness Score, som uppskattar hur redo kroppen är för dagens aktiviteter utifrån en rad olika faktorer.

Samtidigt upplever vi ibland att analyserna bara skrapar på ytan. Vid ett tillfälle fick vi exempelvis flera allvarliga varningar från funktionen Symptom Radar, som övervakar andningsfrekvens och kroppstemperatur för att upptäcka tidiga tecken på belastning eller sjukdom. Det som däremot inte togs hänsyn till var att kvinnors kroppstemperatur naturligt stiger efter ägglossning, vilket gjorde att bedömningen blev mer oroande än den egentligen borde ha varit för den som inte känner till detta. Det är också värt att komma ihåg att appen behöver lite tid för att lära känna användarens normala värden. De första resultaten bör därför tas med en nypa salt.

När Oura Ring 5 lanserades marknadsfördes den som världens minsta smartring, och det påståendet känns faktiskt välgrundat. Den är så lätt att den nästan försvinner på fingret, vilket gör den perfekt att bära varje dag. Med sex olika ytbehandlingar och en ännu mer reptålig titanyta är det inte svårt att förstå varför den fått så mycket uppmärksamhet bland både teknikmedier och influencers.

Samtidigt har Oura mött ökande kritik kring integritet sedan företaget fördjupade sitt samarbete med det amerikanska försvarsdepartementet förra året. Oura har dock varit tydliga med att samarbetet endast omfattar data från federalt anställda och inte vanliga användare.

Det finns även forskning som pekar på att ständig hälsomätning kan skapa så kallad hälsodataångest, men Oura försöker motverka detta genom att uppmuntra användare att fokusera på långsiktiga trender snarare än enskilda dagsresultat.

Vid det här laget har du säkert märkt att vi har vägt för- och nackdelarna mot varandra genom hela testet. Vi skulle inte säga att Oura Ring 5 är den perfekta smartringen – det skulle innebära att vi blundade för flera tydliga svagheter. Däremot kommer den väldigt nära. I slutändan är vi svaga för riktigt genomtänkt teknik, och det råder ingen tvekan om att Oura Ring 5 är just det.

Oura Ring 5: pris & tillgänglighet

• Modellen i silver och svart kostar runt 4 580 kronor
• Brushed Silver, Deep Rose och Gold kostar runt 5 680 kronor
• Stealth-modellen kostar runt 6 580 kronor

Oura Ring 5 är några hundralappar dyrare än Oura Ring 4, som lanserades 2024. I Sverige kostar modellerna i silver och svart omkring 4 580 kronor, medan Brushed Silver, Deep Rose och Gold ligger på cirka 5 680 kronor. Toppmodellen Stealth kostar omkring 6 580 kronor.

Lägg dessutom till abonnemanget på 65 kronor per månad, så blir den totala kostnaden för att äga en Oura Ring 5 under ett år betydligt högre – särskilt om du väljer den dyraste modellen och kompletterar med det separata resefodralet.

Det är ingen liten investering när de flesta andra smartringar på marknaden är billigare och många dessutom inte kräver någon återkommande abonnemangsavgift. Det finns också gott om andra wearables som kan mäta samma hälsodata, vilket gör Oura Ring 5 till ett tydligt premiumköp.

• Värde - poäng: 2/5

Oura Ring 5: design

• Ser ut som ett exklusivt smycke
• Extremt tunn och lätt, vilket gör den bekväm att bära hela dagen
• Lättanvänd app med ett stilrent gränssnitt

Den kanske främsta anledningen till Oura Ring 5:s höga prislapp är att den faktiskt ser ut som ett exklusivt smycke. Det beror till stor del på att ringen är 40 % mindre än föregångaren, efter att Oura har konstruerat om hela den inre designen.

Det frigjorde utrymme och gjorde det möjligt att minska antalet sensorer, men utan att tumma på precisionen. Oura har i stället förbättrat effektiviteten hos de sensorer som finns kvar för att kompensera för förändringen. Titanytan har dessutom blivit mer reptålig. Vi har visserligen inte kunnat jämföra den direkt med föregående generation, men under testperioden lyckades vi inte få en enda repa på den.

Det vi däremot tydligt kunde konstatera är att Oura Ring 5 är märkbart mindre än Oura Ring 4. När vi höll den bredvid en ring från den föregående generationen – visserligen i den något tjockare keramiska versionen – blev vi förvånade över hur stor skillnaden faktiskt är. Den är både lättare och betydligt bekvämare att bära eftersom den inte sticker ut lika mycket från fingret och därför inte skaver mot huden på samma sätt.

Samma designfilosofi återkommer även i Oura-appen, som har ett minimalistiskt och lättöverskådligt gränssnitt. I stället för att överösa oss med siffror och grafer presenteras informationen främst som poäng, procentvärden och betyg för olika hälsomätningar.

Appen är mycket enkel att använda, men det är värt att känna till att den behöver samla in en viss mängd data innan den kan fastställa din personliga hälsoprofil. Det innebär att alla funktioner inte är tillgängliga direkt från början.

• Design - poäng: 5/5

Oura Ring 5: funktioner

• Spårar kroppstemperatur, puls och andningsfrekvens
• AI-baserade analyser av sömn, stress, återhämtning och mycket mer
• Träningsspårningen når inte upp till nivån hos dedikerade träningsklockor

Efter två veckors användning hade vi låst upp de flesta av Oura Ring 5:s funktioner, däribland sömnpoäng, återhämtningspoäng och aktivitetsresultat. Det gjorde att startskärmen, som till en början kändes ganska tom, fylldes med betydligt mer användbar information.

Oura-appen blir dessutom bättre ju mer data den samlar in. Därför uppmuntras vi hela tiden att lägga till nya taggar på dagens tidslinje. Vissa registreras automatiskt, exempelvis träningspass, medan andra – som vad vi har ätit eller vilken typ av aktivitet vi har utfört – behöver loggas manuellt.

Appens tre övriga huvudsektioner består av en översikt över våra hälsomätvärden, ett område med olika hälsobedömningar samt en AI-chatbot som vi kan prata med om våra data.

Den sistnämnda funktionen fyller faktiskt en viktig roll. Som vi nämnde tidigare finns det annars en risk att feltolka vissa mätvärden om man inte känner till alla faktorer som påverkar kroppens signaler.

Vi uppskattade särskilt möjligheten att lära oss mer om sömnkvalitet och hjärthälsa. Appen har dessutom en smart funktion som låter oss känna hjärtslagen via mobilens haptiska vibrationer, vilket ger en lite annorlunda upplevelse av den insamlade datan.

Det vi däremot ser mest fram emot att testa är de nya funktionerna för kvinnors hälsa, exempelvis Hormonal Birth Control. Funktionen bygger vidare på den befintliga översikten Cycle Insights och ger, enligt Oura, en helt ny bild av hur kroppens biometriska värden förändras under dagar med respektive utan hormonella preventivmedel.

Även om vi tycker att hälsoinsikterna är genuint användbara kommer Oura Ring 5 inte i närheten av en dedikerad träningsklocka när det gäller träning.

Ringen saknar inbyggd GPS och är beroende av en parkopplad telefon för positionsdata. Dessutom fungerar den bara bra vid aktiviteter där det är praktiskt att bära en ring. Exempelvis är styrketräning långt ifrån optimalt utan ett separat silikonskydd som placeras ovanpå ringen.

Inte ens den nya funktionen för träningsspårning i realtid förändrar den bilden särskilt mycket, eftersom informationen fortfarande måste visas via en ansluten telefon.

• Funktioner - poäng: 4/5

Oura Ring 5: prestanda

• Batteritiden har ökat till sju dagar
• Den automatiska aktivitetsregistreringen fungerar träffsäkert
• Sömn- och pulsmätningen ligger mycket nära våra referensenheter

En av de största förbättringarna med Oura Ring 5 jämfört med Oura Ring 4 är att batteritiden har ökat med en hel dag, trots att själva ringen har blivit 40 % mindre.

Under våra tester höll den i sju dagar på en full laddning. Det som imponerade ännu mer var dock hur snabbt den laddar. Från helt tomt batteri tog det mindre än en timme att nå 100 %, vilket gör det enkelt att fylla på batteriet under veckan – exempelvis medan vi diskar eller duschar.

Under större delen av testperioden bar vi Oura Ring 5 hela dagen, vilket gav den möjlighet att kontinuerligt registrera våra hälsomätvärden när vi rörde oss mellan hemmet, jobbet, träning, matlagning och sociala aktiviteter. Den klarade detta mycket bra och de flesta automatiska aktivitetsförslagen var träffsäkra, vilket gjorde det enkelt att bekräfta dagens aktiviteter när vi senare öppnade appen.

Den höga precisionen gäller även sömnspårningen, som utan tvekan är Oura Ring 5:s största styrka. Vi upplevde insikterna som både lärorika och motiverande. När vi fick vårt första sömnpoäng väcktes snabbt viljan att förbättra resultatet ytterligare – ett tydligt exempel på hur effektiv spelifiering kan vara.

Våra tester visade också att den genomsnittliga pulsen som registrerades av Oura Ring 5 låg inom 3 slag per minut jämfört med Polar H10, som betraktas som guldstandarden för pulsmätning för konsumenter tack vare sin EKG-baserade teknik. Det är ett mycket imponerande resultat och stärker ytterligare intrycket av att Oura Ring 5 levererar mycket träffsäkra hälsodata.

Average heart rate

Oura Ring 5

115

Polar H10

112

037.575112.5150

Average heart rate Data

Product	Value
Oura Ring 5	115
Polar H10	112

• Prestanda - poäng: 5/5

Oura Ring 5: totalpoäng

Bör du köpa Oura Ring 5?

Köp den om...

Köp den inte om...

Så testade vi

Från den ursprungliga skribenten;

Jag använde Oura Ring 5 i två veckor och lät batteriet laddas ur helt, trots att appen rekommenderar att man inte låter batterinivån sjunka under 30 procent. Det finns några luckor i mina data eftersom jag ibland glömde att sätta på mig ringen igen, men för det mesta bar jag den dygnet runt.

Jag jämförde ringens pulsmätning med pulsbandet Polar H10 och ställde även designen mot en keramisk Oura Ring 4 för att se hur stor skillnaden faktiskt var mellan generationerna.

Garmin Enduro 3: kort sammanfattning

Lanseringen av Garmin Enduro 3 hamnade utan tvekan i skuggan av företagets beslut att samtidigt presentera Garmin Fenix 8. Den nya Fenix-serien slog samman Epix och Fenix under ett och samma namn, men till ett betydligt högre pris.

Enduro-serien har alltid haft batteritiden som högsta prioritet, samtidigt som den erbjuder de flesta funktionerna från Fenix-serien. Enduro 2 tog det konceptet längre än originalmodellen och med Enduro 3 är målet fortfarande detsamma.

Garmin utlovar över en månads batteritid på en enda laddning och den nya solcellsladdande skärmtekniken ska kunna pressa batteritiden ännu längre än så. Företaget har även inkluderat sin senaste mjukvara, som bland annat introducerar förbättringar för kartor och navigering. En ny funktion för dynamisk rundruttplanering gör det möjligt att justera rutten under pågående aktivitet.

Dessa mjukvaruförändringar gör att Enduro 3 känns mer som en smartklocka än tidigare. Klockan har även fått en ny optisk pulssensor som introducerar temperaturmätning och EKG-liknande funktioner, samtidigt som den förbättrar precisionen i pulsmätningen.

Allt detta kombineras med det som redan gjorde Enduro 2 så bra, samtidigt som Enduro 3 kostar mindre än både sin föregångare och nya Fenix 8.

Det är fortfarande en mycket dyr klocka och priset kommer att avskräcka många. Samtidigt får du vad du betalar för. Om avancerad träningsspårning, djupgående träningsanalys, marknadens bästa kartfunktioner och enorm batteritid står högst upp på önskelistan är det precis vad Enduro 3 levererar.

Garmin Fenix 8 är med rätta en av de bästa Garmin-klockorna på marknaden. Men om du kan leva utan en AMOLED-skärm och några extra röstbaserade smartfunktioner är Enduro 3 ett utmärkt alternativ – och den räcker dessutom betydligt längre mellan laddningarna än Fenix 8.

Garmin Enduro 3: specifikationer

Garmin Enduro 3: pris & tillgänglighet

• Priset för Enduro 3 ligger på 9 749 kronor
• Priset för Fenix 8 (43 mm) börjar på 11 499 kronor

Garmin Enduro 3 finns, till skillnad från Fenix 8, endast i en storlek och kostar 9 749 kronor. Som jämförelse börjar Garmins Fenix 8-serie på 11 499 kronor, vilket innebär ett tydligt prispåslag även om du väljer den billigaste modellen.

När Garmin Enduro 2 lanserades låg priset på 11 799 kronor, vilket innebär att den nya Enduro-modellen faktiskt blivit billigare – något som är ovanligt när Garmin släpper en ny generation av sina klockor.

Jämfört med friluftsklockor från andra tillverkare är Enduro 3 dyrare än både Polar Grit X2 Pro och Suunto Vertical. Man kan även jämföra den med smartklockor som Apple Watch Ultra 2 och Samsung Galaxy Watch Ultra, vilka båda är billigare alternativ och dessutom erbjuder AMOLED-skärmar – något som Enduro 3 saknar.

• Värde - poäng: 4/5

Garmin Enduro 3: design

• Levereras med ett nylonarmband
• Mindre framträdande Power Sapphire-lins
• Saknar Fenix 8:s vattentäta knappar

Enduro 3 håller sig mycket nära designen hos Enduro 2, inklusive den något större boetten på 51 mm i svart polymer, titanram och ett mycket bekvämt svart nylonarmband. Den stora skillnaden finns i den lika stora 1,4-tumsskärmen med en upplösning på 280 x 280 pixlar. Även om du inte får en färgstark AMOLED-skärm som på Fenix 8 får du en väl tilltagen skärm som samtidigt gör ett betydligt bättre jobb med att dölja sina solcellsladdande egenskaper.

Garmin använder en förbättrad version av sin Power Sapphire-lins, som återigen kan samla in solljus för att förlänga tiden mellan laddningarna. Förutom att tekniken nu arbetar mer effektivt har den röda ringen på Enduro 2, som markerade de inbyggda solcellerna, försvunnit. Resultatet är en renare och mer tilltalande transflektiv skärm. Den är fortfarande mycket lätt att läsa i starkt solljus och utgör en förbättring både rent estetiskt och när det gäller hur effektivt Enduro 3 kan dra nytta av solenergi.

Utanför skärmen känns detta väldigt mycket som en Garmin-klocka. Här finns företagets välbekanta uppsättning fysiska knappar, men inte de vattentäta knappar som introducerades med Fenix 8. Klockan är vattentålig ned till 100 meter och använder Garmins egen laddkabel.

Om du uppskattade LED-ficklampan på Enduro 2 lär du bli glad över att den är ännu starkare på Enduro 3. Det medföljande QuickFit-armbandet gör det enkelt att byta till både officiella och tredjepartsarmband. Nylonarmbandet som följer med bidrar dessutom till att göra den här annars ganska stora klockan bekvämare att bära dygnet runt.

• Design - poäng: 4/5

Garmin Enduro 3: funktioner

• Nytt användargränssnitt
• Förbättrade kart- och navigeringsfunktioner
• Pulssensor av femte generationen (Elevate Gen 5)

Den stora nyheten med Enduro 3 är att den kör Garmins helt nya mjukvaruplattform. Du får inte den på Enduro 2, men den finns i Fenix 8 och kommer även att användas i framtida Garmin-klockor.

Den nya mjukvaran fokuserar framför allt på att föra sportklockans och smartklockans funktioner närmare varandra, samtidigt som kartor och navigering blir enklare att använda under aktivitet. Bland nyheterna finns en dynamisk funktion för rundrutter som automatiskt kan justera din rutt i realtid om du behöver ändra planen längs vägen.

Utbudet av sportprofiler är i stort sett detsamma som på Enduro 2, men Garmin har lagt större fokus på styrketräning och möjligheten att följa färdiga träningsprogram som integrerar styrketräning i ditt schema. Programmen sträcker sig över fyra till sex veckor och riktar sig inte enbart till dem som föredrar gymmet framför konditionsträning. Syftet är istället att hjälpa löpare, cyklister och simmare att dra nytta av styrketräningens fördelar i sina respektive sporter.

På hårdvarusidan har Garmin uppgraderat den optiska pulssensorn till den senaste Elevate Gen 5-sensorn, samma som används i Fenix 7 Pro, Epix Pro och Fenix 8.

Förutom att erbjuda den mest exakta pulsmätningen Garmin hittills har levererat möjliggör sensorn även EKG-liknande mätningar och temperaturavläsning från handleden. Det är kanske inte de främsta anledningarna till att köpa en Enduro 3, men för användare som vill kombinera avancerad hälsospårning med sportfunktioner erbjuder den mer än tidigare generationer.

Bland övriga funktioner hittar vi den inbyggda LED-ficklampan, träningsinsikter som höjd- och värmeanpassning samt morgonrapporter som sammanfattar sömnkvalitet och återhämtning för att avgöra om du är redo för dagens träning.

Även om Enduro 3 saknar de nya röstfunktionerna som finns i Fenix 8 kan du fortfarande använda Garmin Pay, ladda ner appar, anpassa urtavlor och lagra musik från tjänster som Spotify direkt på klockan.

• Funktioner - poäng: 4,5/5

Garmin Enduro 3: prestanda

• Imponerande batteritid ännu en gång
• Något förbättrad pulsmätning
• Förbättrade kartfunktioner

Enduro 3 bygger vidare på mycket av det som gjorde Enduro 2 så bra, och det är knappast något negativt. Ingenstans märks det tydligare än i klockans främsta styrka: batteritiden.

Oavsett om du använder den som en smartklocka i vardagen eller med den mest precisa GPS-inställningen aktiverad kommer du inte att behöva leta efter laddaren på flera veckor. Under min testperiod lyckades jag få ut nästan en hel månads användning på en laddning, trots att jag huvudsakligen använde det mest exakta GPS-läget.

Jag använde klockan för löpning utomhus, träningspass inomhus, simning i pool och simning i öppet vatten, och batteriprestandan imponerade verkligen.

Du får dessutom den extra fördelen med solcellsladdningen, som kan förlänga batteritiden avsevärt. De angivna 36 dagarna i smartklockeläge kan växa till hela 90 dagar. För att nå dessa nivåer krävs förstås regelbunden exponering för solljus, men jag kunde tydligt se hur bara ett par timmar i starkt solsken gav batteriet en märkbar energiboost.

Stödet för multibands-GPS är lika bra som på andra Garmin-klockor, såsom Fenix 8 och Forerunner 965. Om du behöver pålitlig GPS-spårning även under mer krävande förhållanden är Enduro 3 väl rustad för uppgiften.

Övergången till Garmins senaste optiska pulssensor, Elevate Gen 5, ger också en mindre förbättring av pulsmätningens tillförlitlighet. Precis som med andra större Garmin-klockor märkte jag dock att den fortfarande kan få problem under riktigt högintensiva aktiviteter, exempelvis under hårdare löppass.

Den första Enduro-modellen saknade Garmins avancerade kartfunktioner, men det ändrades med Enduro 2 och Enduro 3 erbjuder nu det bästa Garmin har att erbjuda på området.

Det inkluderar nya sätt att anpassa kartvyer samt Garmins nya funktion för dynamisk rundruttplanering. Den fungerar bra, även om det ibland tar några minuter för klockan att räkna om rutten innan du kan fortsätta.

Garmins satsning på att göra styrketräning till en mer integrerad del av träningsupplevelsen är också värd att lyfta fram. Även om funktioner som repetitionsräkning fortfarande inte är helt träffsäkra på sportklockor generellt har Garmin gjort ett bra försök.

De nya träningsprogrammen är dessutom presenterade på samma sätt som Garmins löpprogram, vilket gör dem enkla att följa. Det lär uppskattas av användare som normalt sett prioriterar konditionsträning framför styrketräning.

• Prestanda - poäng: 5/5

Garmin Enduro 3: totalpoäng

Bör du köpa Garmin Enduro 3?

Köp den om...

Köp den inte om...

Andra alternativ

Så testade vi Garmin Enduro 3

Från den ursprungliga skribenten;

Jag bar Garmin Enduro 3 i över en månad för att helt tömma batteriet och spårade aktiviteter som löpning, simning samt användning av kart- och navigeringsfunktionerna.

Jag använde även smartklockefunktioner som notiser och musikstöd, och bar den parallellt med Garmin Fenix 8 för att jämföra GPS-precisionen.

Dessutom använde jag ett pulsband runt bröstet för att utvärdera pulsmätningens prestanda under både lugnare träningspass och högintensiva aktiviteter.

Först testad i december 2024.

Läs mer om hur vi testar teknikprylar på TechRadar.

Garmin Forerunner 70: kort sammanfattning

Garmin Forerunner 70 är en klocka som vi har väntat länge på. Det här är den naturliga efterföljaren till Forerunner 55 – modellen som riktade sig till nybörjarlöpare eller löpare som ville ha en enkel och okomplicerad träningsklocka. Det var trots allt en Forerunner 55 som bars av rekordhållaren Sebastian Sawe när han sprang maraton på under två timmar.

Med tanke på hur lång tid som gått mellan modellerna är det knappast förvånande att Garmin har gjort stora förändringar, både när det gäller hårdvara och mjukvara.

Det märks tydligt att målet har varit att få Forerunner 70 att kännas mer som övriga modeller i den senaste Forerunner-serien. Därför har Garmin lagt till en AMOLED-skärm och pekskärm, samtidigt som de klassiska fysiska knapparna finns kvar för att behålla den traditionella känslan som många löpare uppskattar.

Att ha AMOLED-skärmen aktiv hela tiden påverkar visserligen batteritiden negativt, men den lyfter samtidigt användarupplevelsen rejält och gör att Forerunner 70 känns betydligt mer som en modern smartklocka.

Även sensorerna har uppgraderats. Du får visserligen inte Garmins senaste GPS med dubbelfrekvens eller den optiska pulssensorn Elevate Gen 5, men den förbättrade GNSS-mottagaren och uppgraderingen från Elevate Gen 3 till Gen 4 ger fortfarande mycket bra GPS- och pulsmätning.

De nya tränings- och smartklocksfunktionerna gör också att Forerunner 70 känns betydligt mer avancerad än Forerunner 55. Nu får du full tillgång till Garmin Connect IQ Store samt flera av Garmins mest uppskattade smartfunktioner, exempelvis morgon- och kvällsrapporter.

Du får visserligen inte stöd för betalningar, Bluetooth-samtal eller musiklagring, men om du framför allt vill ha de viktigaste smartklocksfunktionerna utöver det som Forerunner 55 erbjöd täcker Forerunner 70 de flesta behoven.

Vi uppskattar också att Garmin har flyttat ned flera av sina bästa träningsfunktioner till en billigare modell. Training Readiness finns nu även här och hjälper dig avgöra om kroppen är redo för ett träningspass eller om det är bättre att prioritera återhämtning.

Klockan har dessutom fått stöd för navigering. Du får inte fullständiga kartor, men den så kallade brödsmulenavigeringen fungerar mycket bra när du springer i nya områden eller behöver hitta tillbaka efter ett träningspass.

Alla dessa förbättringar kommer dock, föga förvånande, med en högre prislapp.

Det innebär att Forerunner 70 inte längre är en ren instegsmodell, utan snarare placerar sig i mellansegmentet. Där möter den konkurrenter som Suunto Run, som kostar mindre, eller Coros Pace 4, som kostar lite mer men erbjuder modernare sensorer, däribland GPS med dubbelfrekvens.

Om du däremot uppskattar Garmins mjukvara, vill ha mycket bra träningsmätning och lockas av en AMOLED-skärm tillsammans med en av de bästa smartklocksupplevelserna i den här prisklassen, finns det många skäl att välja Garmin Forerunner 70.

Garmin Forerunner 70: specifikationer

Garmin Forerunner 70: pris & tillgänglighet

• Pris 2 899 kronor
• Dyrare än Forerunner 55
• Billigare än Forerunner 170

Garmin Forerunner 70 har ett lanseringspris på 2 899 kronor, vilket placerar den mitt i mellansegmentet bland löparklockor. Det är en tydlig skillnad jämfört med föregångaren Forerunner 55, som kostade runt 2 500 kronor när den släpptes 2021.

Med tanke på de omfattande uppgraderingarna av både hårdvara och mjukvara – däribland en AMOLED-skärm och betydligt fler smartklocksfunktioner – är det inte särskilt förvånande att priset har stigit. Samtidigt innebär det att Forerunner 70 har tappat en del av den nybörjarvänliga känsla som gjorde Forerunner 55 så populär.

Forerunner 70 lanserades samtidigt som Forerunner 170, som kostar 3 449 kronor. Den dyrare modellen erbjuder bland annat kontaktlösa betalningar, musiklagring, längre batteritid och ytterligare sensorer, exempelvis en höjdmätare.

• Värde - poäng: 4/5

Garmin Forerunner 70: design

• Endast en storlek
• Ny AMOLED-skärm
• Kombination av pekskärm och fysiska knappar

Precis som Garmin Forerunner 55 är Forerunner 70 en relativt kompakt klocka. Det kan vara en nackdel för den som föredrar större modeller, som exempelvis Garmin Fenix. För löpare gäller dock ofta att lättare och mindre är bättre – och det är precis vad Garmin erbjuder här.

Boetten har vuxit något, från 42 mm på Forerunner 55 till 42,6 mm på Forerunner 70. Klockan finns endast i en storlek, är tillverkad i polymer och känns mycket lätt på handleden. Den erbjuds dessutom i fyra olika färger, så oavsett om du föredrar en diskret eller mer färgstark design finns det ett alternativ som passar.

Armbandet är den typ av 20 mm silikonarmband som Garmin använder på många av sina Forerunner-modeller. Det fästs med traditionella sprintar, vilket gör det enkelt att byta ut när det blivit slitet eller om du bara vill ge klockan ett nytt utseende.

Garmin håller fast vid sina fem fysiska knappar, vilket ger den klassiska användarupplevelsen som många löpare uppskattar. Nytt för Forerunner 70 är däremot en 1,2 tum stor AMOLED-skärm med en upplösning på 390 × 390 pixlar och stöd för pekstyrning.

Det innebär att Garmin lämnar den tidigare Memory-in-Pixel-skärmen bakom sig. Du får därmed en betydligt mer färgstark och livfull skärm som känns mer i linje med dagens smartklockor. Nackdelen är att batteritiden blir kortare och att skärmen inte har riktigt samma läsbarhet i starkt solljus som de äldre Memory-in-Pixel-panelerna.

Skärmen är fortfarande fullt användbar utomhus även under soliga dagar, men vi märkte att vi ibland behövde höja ljusstyrkan för att få bästa möjliga läsbarhet – något som förstås påverkar batteritiden.

Precis som Forerunner 50 och de flesta av Garmins mer prisvärda modeller har Forerunner 70 en vattentäthetsklassning på 5 ATM. Det innebär att den utan problem klarar både simning och dusch.

Däremot finns endast ett träningsläge för bassängsimning. Garmin har valt att utelämna stöd för öppet vatten och triathlon, vilket lär bli en besvikelse för den som hade hoppats att Forerunner 70 skulle fungera som en prisvärd triathlonklocka.

• Design - poäng: 4/5

Garmin Forerunner 70: funktioner

• Uppgraderad Elevate Gen 4-sensor från Forerunner 55
• Nya träningsfunktioner som Training Readiness
• Navigering med brödsmulespår

Garmin marknadsför Forerunner 70 som en löparklocka i instegsklassen, vilket innebär att den får många av företagets löparfunktioner – men inte riktigt alla. Det gäller exempelvis GPS-funktionen. Forerunner 70 använder multi-GNSS, medan de dyrare modellerna från Forerunner 570 och uppåt har GPS med dubbelfrekvens. Det innebär att Forerunner 70 inte kan erbjuda samma höga precision i miljöer där GPS-signalen är svår, till exempel bland höga byggnader eller i tät skog.

Även hårdvaran har uppgraderats. Garmin har ersatt den optiska pulssensorn Elevate Gen 3 från Forerunner 55 med Elevate Gen 4. Det är dock fortfarande inte företagets senaste sensor – den titeln tillhör Elevate Gen 5, som bland annat erbjuder stöd för EKG-mätningar. Elevate Gen 4 hanterar däremot kontinuerlig pulsmätning och pulsspårning under träning utan problem. Dessutom går det att ansluta externa pulsmätare om du vill ha ännu högre precision.

På mjukvarusidan har Garmin gjort betydligt större förändringar jämfört med Forerunner 55. Förutom att gränssnittet har moderniserats för att passa AMOLED-skärmen får vi nu även fler smartklocksfunktioner. Vi kan bland annat ställa in smarta alarm och ta del av morgon- och kvällsrapporter som sammanfattar dagens aktivitet och ger rekommendationer inför nästa dag. Android-användare får dessutom bättre stöd för aviseringar, med mer information direkt i notiserna.

En av de största nyheterna är dock stödet för Connect IQ. Tidigare kunde vi endast ladda ner nya urtavlor, men nu får vi full tillgång till Garmins appbutik där vi kan installera appar, urtavlor och egna datafält.

Även träningsfunktionerna har fått ett rejält lyft. Vi kan nu följa rutter med hjälp av brödsmulenavigering, även om fullständiga kartor fortfarande är reserverade för Garmins dyrare modeller. Dessutom har Garmin lagt till flera av sina senaste träningsfunktioner, däribland Training Readiness, Running Power direkt från handleden, förbättrat stöd för styrketräning och kompatibilitet med Garmin Coach.

Det innebär att vi utan extra kostnad får tillgång till Garmins träningsplattform med träningsprogram för löpning, cykling och styrketräning, som enkelt kan synkroniseras direkt till klockan.

• Funktioner - poäng: 4/5

Garmin Forerunner 70: prestanda

• Bra GPS trots avsaknaden av GPS med dubbelfrekvens
• Smartklocksfunktionerna fungerar smidigt med både Android och iOS
• Träffsäker pulsmätning med stöd för externa pulssensorer

När det gäller träningsspårning levererar Forerunner 70 precis den höga nivå vi förväntar oss av Garmin – och det gäller inte bara löpning. Under testperioden använde vi klockan för bassängsimning, roddmaskin, löpband och cykling, och den presterade lika stabilt som andra Garmin-klockor vi har testat.

Vissa kommer säkert att sakna Garmins senaste GPS med dubbelfrekvens. Vår erfarenhet är dock att Garmins klockor med multi-GNSS fortfarande presterar bättre än många konkurrenter som faktiskt har GPS med dubbelfrekvens, och Forerunner 70 är inget undantag.

GPS-spårningen kan bli något mindre exakt bland höga byggnader eller i andra utmanande miljöer, men vi har använt den sida vid sida med både Forerunner 170 och den betydligt dyrare Garmin Forerunner 970, och Forerunner 70 stod sig mycket väl i jämförelsen.

Samma sak gäller pulsmätningen. Även om klockan använder den äldre Elevate Gen 4-sensorn innebär det inte att prestandan blir lidande. Vid lugnare löprundor och även under betydligt varmare träningsförhållanden levererade Forerunner 70 mycket träffsäkra resultat jämfört med pulsband från Garmin och MyZone. Under intervallträning kunde det ibland ta lite längre tid innan pulsen hann ikapp referensmätningarna när intensiteten sjönk, men överlag gör den äldre sensorn ett mycket bra jobb. För den som vill ha maximal precision finns dessutom möjlighet att ansluta ett externt Bluetooth-pulsband.

Den största förbättringen jämfört med Forerunner 55 handlar dock om träningsfunktionerna och smartklocksupplevelsen. Vi är särskilt glada över att Training Readiness nu även finns i en av Garmins billigare modeller. Tidigare var den här användbara funktionen reserverad för dyrare klockor, trots att den ger värdefulla insikter om när kroppen är redo för ett hårdare träningspass och när återhämtning är ett bättre val.

Det handlar inte bara om vilka funktioner som finns, utan också hur de presenteras. Där tycker vi fortfarande att Garmin ligger steget före konkurrenterna. Exempelvis är de dagliga träningsförslagen mycket väl integrerade, samtidigt som återhämtningstiden presenteras på ett tydligt och lättbegripligt sätt.

Du får visserligen inte Garmins mest avancerade smartklocksfunktioner, men kombinationen av den nya AMOLED-skärmen, pekskärmen och det uppdaterade gränssnittet gör att Forerunner 70 fungerar betydligt bättre som smartklocka än många andra löparklockor.

De så kallade Glances-widgetarna ger en snabb och tydlig överblick över dagens viktigaste data. Morgon- och kvällsrapporterna är uppskattade tillskott och musikreglagen fungerar smidigt med externa tjänster som Spotify.

Till skillnad från Forerunner 55 har vi nu dessutom full tillgång till Garmin Connect IQ Store, vilket gör det betydligt enklare att anpassa klockan med appar, urtavlor och datafält efter egna behov.

Sömnspårning har länge varit en av Garmins svagare grenar, framför allt eftersom tidigare modeller ibland överskattade sömnens längd och hade svårt att avgöra när vi faktiskt somnade. Lyckligtvis har det blivit betydligt bättre. Vi skulle utan tvekan placera Forerunner 70 bland de bättre sömnmätarna på marknaden. Under testperioden bar vi den samtidigt som en Oura Ring 5, och de viktigaste sömnmätvärdena stämde i stort sett överens mellan de två enheterna.

De nya funktionerna Sleep Coach och de personliga sömnrekommendationerna gör dessutom att sömnen blir en mer naturlig del av den övergripande träningsplaneringen och hjälper oss att tänka mer på återhämtning mellan löprundor och andra träningspass.

När det gäller batteritiden erbjuder Forerunner 70 inte Garmins allra bästa siffror, vilket heller inte är särskilt förvånande. Det vi får är däremot en klocka som utan problem klarar ungefär en veckas normal träning. Om vi använder Always On Display och samtidigt loggar flera löprundor med GPS får vi dock räkna med något kortare batteritid.

GPS-batteriet räcker fortfarande långt. Under våra tester drog en timmes löpning med den mest noggranna GPS-inställningen knappt 10 procent batteri. Det innebär dock att vi inte riktigt når upp till Garmins utlovade 16 timmars GPS-användning.

• Prestanda - poäng: 4/5

Garmin Forerunner 70: totalpoäng

Bör du köpa Garmin Forerunner 70?

Köp den om...

Köp den inte om...

Andra alternativ

Så testade vi

Jag har använt Garmin Forerunner 70 i tre veckor och loggat både löprundor utomhus och pass på löpband. Jag har även använt den vid bassängsimning och inomhuscykling, samtidigt som jag burit andra löparklockor för att jämföra GPS-prestandan.

Dessutom har jag använt klockan tillsammans med ett pulsband runt bröstet för att jämföra hur träffsäker pulsmätningen är under träning.

Först testad i juni 2026.

Läs mer om hur vi testar produkter på TechRadar.

Garmin Forerunner 170: kort sammanfattning

Garmin Forerunner 170 och 170 Music placerar sig mitt emellan den billigare Garmin Forerunner 70 och de betydligt dyrare modellerna Forerunner 570 och 970, som båda finns med i vår köpguide över de bästa Garmin-klockorna. De två versionerna av Forerunner 170 hamnar därför lite mitt emellan två världar – de är inte tillräckligt billiga för att kännas som självklara budgetköp, men inte heller tillräckligt dyra för att erbjuda alla de mest exklusiva premiumfunktionerna.

Däremot är de fullpackade med träningsfunktioner som passar de flesta aktiva användare, och särskilt löpare. Sebastian Sawe, som sprang ett maraton på under två timmar i London och slog världsrekord, använde exempelvis en Garmin Forerunner 55 – Garmins enklaste och billigaste löparklocka.

Det du egentligen betalar för här är i stort sett en Garmin Forerunner 70 – en utmärkt löparklocka och efterföljaren till den populära Forerunner 55 – kompletterad med fler smartklocksfunktioner. Bland dessa finns Garmin Pay, som gör det möjligt att betala direkt med klockan, samt Smart Notifications, där du kan läsa och hantera aviseringar från en parkopplad telefon. Väljer du Forerunner 170 Music får du dessutom ytterligare 4 GB lagringsutrymme för musik.

Om du inte bryr dig särskilt mycket om de här extrafunktionerna och främst vill ha ett riktigt bra träningsverktyg skulle vi rekommendera Garmin Forerunner 70 i stället. Den erbjuder enligt oss bäst värde för pengarna av de tre nya modellerna.

Samtidigt finns det en tydlig målgrupp för Forerunner 170 Music. Med den kan du springa ditt lokala Parkrun på lördagsmorgonen, betala för kaffet efteråt och jogga hem igen med musik i hörlurarna – utan att behöva ta med telefonen över huvud taget. Det är väldigt smidigt, men långt ifrån en funktion som alla behöver eller kommer att använda.

Under testperioden upplevde vi klockan som bekväm att bära, även under natten, och mätningarna stämde väl överens med referensenheter som mitt pulsband Polar H10. Vår recensent Michael Sawh kom fram till samma slutsats när han testade Garmin Forerunner 70. Här nedanför går vi igenom våra fullständiga intryck av Forerunner 170 Music, men oavsett vilken modell du väljer får du en mycket kompetent löparklocka.

Garmin Forerunner 170: specifikationer

Garmin Forerunner 170: pris & tillgänglighet

• Garmin Forerunner 170: 3 449 kronor
• Garmin Forerunner 170 Music: 4 049 kronor
• Garmin Forerunner 70: 2 899 kronor

Garmin Forerunner 170 kostar 3 449 kronor, medan Garmin Forerunner 170 Music, som har 4 GB inbyggt lagringsutrymme för musik, kostar 4 049 kronor. Den billigare Garmin Forerunner 70, som saknar smartklocksfunktioner som Garmin Pay och smarta aviseringar, kostar 2 899 kronor.

Vi fokuserar på Garmin Forerunner 170 i det här testet, och vi tycker att den överlag erbjuder bra värde jämfört med Garmins betydligt dyrare premiummodeller. Däremot är det svårare att motivera priset jämfört med Forerunner 70, som kostar 550 kronor mindre trots att de två klockorna är väldigt lika.

Om du inte har något större behov av Garmin Pay eller smarta aviseringar rekommenderar vi att du sparar pengarna och väljer Forerunner 70 i stället.

Ingen av Garmins klockor erbjuder lika många smartklocksfunktioner som motsvarande modeller från Apple eller Samsung i samma prisklass. Däremot har de en betydligt längre batteritid – upp till 10 dagar för Forerunner 170 – och är utmärkta träningsklockor.

Det innebär att du utan problem kan genomföra flera GPS-pass under veckan utan att behöva oroa dig för batteriet, samtidigt som du fortfarande får tillräckligt många smarta funktioner för vardagsbruk. Precis som övriga Garmin-klockor är Forerunner 170 dessutom byggd för att tåla ett aktivt liv.

Sammantaget tycker vi att Garmin Forerunner 170 är ett prisvärt alternativ, även om Forerunner 170 Music börjar närma sig premiumsegmentet prismässigt.

• Värde - poäng: 4/5

Garmin Forerunner 170: design

• Bygger vidare på den etablerade Forerunner-designen
• Förvånansvärt ljussvag AMOLED-skärm
• Pulssensorn Elevate V4

Garmin Forerunner 170 ser i stort sett ut som vilken annan Forerunner-klocka som helst. Är det däremot din första Garmin spelar det förstås mindre roll. Klockan har Garmins klassiska layout med fem knappar – upp, ned, belysning, start/stopp (eller välj) samt tillbaka/varv. Du kan navigera med knapparna, pekskärmen eller en kombination av båda, vilket är särskilt praktiskt om du använder handskar.

Klockan finns endast i en storlek med en boett på 42,6 mm och är utrustad med en AMOLED-skärm i stället för den mer traditionella Memory-in-Pixel-skärmen som Garmin länge använt. Trots det är skärmen inte särskilt ljusstark, inte ens vid maximal ljusstyrka.

Forerunner 170 levereras med ett tvåfärgat silikonarmband och på undersidan sitter Garmins äldre pulssensor Elevate V4. De dyrare modellerna använder den nyare och mer exakta Elevate V5, men Garmin har sannolikt valt V4 här för att hålla nere priset.

Klockan väger endast 41 gram, och den känns faktiskt ännu lättare på handleden. Den låga vikten gör den mycket bekväm att bära, både under löprundor och vid kontinuerlig hälsoövervakning.

Den som redan är bekant med Garmin lär också uppskatta att företaget inte har gjort några större förändringar i mjukvaran. Både gränssnittet i klockan och Garmin Connect ser ut och fungerar ungefär som tidigare. Vi tycker att Garmin har hittat en bra balans mellan ett avskalat gränssnitt och rikligt med information, även om det finns gott om menyer att försvinna i. För den som använt Garmin tidigare känns navigeringen dessutom väldigt intuitiv tack vare knapparna.

Det är en beprövad design som fungerar utmärkt – även om den inte direkt bryter ny mark.

• Design - poäng: 4/5

Garmin Forerunner 170: funktioner

• Avancerad löpdynamik
• Begränsade möjligheter att hantera smarta aviseringar
• Forerunner 170 Music har stöd för MP3-filer och nedladdning från streamingtjänster

Det råder ingen brist på löparfunktioner här. Precis som namnet antyder har Garmin utrustat Forerunner 170 med sina avancerade verktyg för löpdynamik, däribland Running Power, som uppskattar den totala löpinsatsen genom att kombinera rörelsedata med pulsmätning. Efter varje pass får du dessutom detaljerad statistik, exempelvis steglängd och stegfrekvens.

Inför träningspassen kan du skapa rutter i Garmin Connect och använda virtuella farthållare som hjälper dig att hålla rätt tempo under löprundan. Utöver det får du de vanliga hälsofunktionerna, såsom pulsmätning och sömnpoäng, 80 träningslägen (även om inte alla har egna mätvärden eller stöd för GPS) samt morgon- och kvällsrapporter som sammanfattar träningen, visar väderprognosen och bjuder på ett motiverande citat.

Garmin Forerunner 170 har dessutom stöd för Smarta aviseringar, vilket gör att vi kan besvara vissa meddelanden med förinställda snabbsvar. Här finns även Garmin Pay, som fungerar som en digital plånbok på samma sätt som Apple Pay.

Väljer du Forerunner 170 Music får du 4 GB lagringsutrymme, vilket gör det möjligt att lagra musik direkt på klockan, inklusive nedladdade spellistor från exempelvis Spotify. Även utan Music-versionen kan du styra uppspelningen från tjänster som Spotify, Deezer och YouTube Music via telefonen direkt från klockan. I Garmin Connect IQ Store finns dessutom särskilda widgetar för dessa tjänster, tillsammans med tusentals andra appar från både stora utvecklare och hobbyutvecklare.

Vad saknas då? Vi förväntade oss egentligen inte färgkartor i den här prisklassen. Den vanliga brödsmulenavigeringen och ruttvägledningen som Garmin erbjuder i modeller utan kartstöd räcker långt, så vi upplever inte att det är någon större brist.

För att verkligen motivera prisskillnaden mellan Forerunner 70 och Forerunner 170 Music tycker vi däremot att Garmin borde ha lagt till fler hårdvarufunktioner. En mikrofon, liknande den som finns i Garmin Forerunner 570, tillsammans med möjligheten att besvara samtal direkt från klockan och använda Garmins enkla röstassistent, hade gjort modellen betydligt mer attraktiv. Som den ser ut i dag tror vi att många som främst är ute efter smartklocksfunktioner i stället kommer att välja någon av de bästa modellerna från Apple eller Samsung.

• Funktioner - poäng: 4/5

Garmin Forerunner 170: prestanda

• Träffsäker pulsmätning jämfört med pulsband
• GPS-prestanda i nivå med Apple Watch Ultra 3
• Bekväm att bära hela dagen

Jag jämförde Garmins pulsmätning med Polar H10, ett elektriskt pulsband som bärs runt bröstet och räknas som guldstandarden för pulsmätning, under ett 25 minuter långt löppass på löpband.

Trots att Forerunner 170 använder Garmins äldre pulssensor låg både medel- och maxpulsen bara 1–4 slag per minut från Polar H10:s mätvärden. Det är en mycket liten felmarginal och inte tillräckligt stor för att ha någon praktisk betydelse.

GPS-mätningen visade sig också vara mycket träffsäker när jag jämförde den med min Apple Watch Ultra 3. Batteritiden levde dessutom upp till Garmins löften. Efter drygt en veckas användning, inklusive flera träningspass med GPS aktiverad, var batteriet slut. Vi tycker därför att den utlovade batteritiden på upp till tio dagar känns realistisk.

Eftersom Forerunner 170 är både mindre och lättare än många andra Garmin-klockor vi har testat är den också mycket bekväm att bära varje dag. Den fungerar dessutom utmärkt att sova med.

• Prestanda - poäng: 4,5 / 5

Garmin Forerunner 170: totalpoäng

Bör du köpa den Garmin Forerunner 170?

Köp den om...

Köp den inte om...

Andra alternativ

Så testade vi

Från den ursprungliga skribenten;

Jag använde Garmin Forerunner 170 Music i drygt en vecka och såg till att tömma batteriet samtidigt som jag testade så många av klockans funktioner som möjligt.

Jag använde den under löprundor, styrketräningspass och yogapass, utvärderade smartklocksfunktionerna och jämförde mätvärdena med flera konkurrerande enheter – däribland ett pulsband som bärs runt bröstet.