Skip to main content

Bästa träningsspel 2021: Här är spelen som får dig att komma i form

Ring Fit Adventure
(Foto: Nintendo)

Ryser du vid tanken på kyliga, tidiga morgnar ute i löpspåret eller sena eftermiddagar på packade, bullriga gym och bara tanken på yoga gör dig sömnig? Om du har varit sugen på att komma börja träna, men tycker att det känns drygt att komma igång eller inte hittat någon aktivitet som passar just dig, har du kommit till precis rätt ställe.

Varför inte spela bort de där extra kilona? Tack vare stora framsteg inom världen av spel och VR, har vi numera tillgång till en alternativ träningsmetod som skiljer sig från de gamla klassiska sporterna och aktiviteterna. Förutom att dagens VR-spel (och vanliga) gör det möjligt att träna direkt hemifrån, bjuder de på en enorm mängd variation och underhållning som kommer få träningen att kännas roligare än någonsin tidigare.

Detta kan kännas särskilt relevant just nu, då det är många av oss som spenderar mer tid i hemmet och helst vill undvika fullproppade gym eller små gympasalar på grund av den pågående pandemin. Men du behöver varken bli stillasittande eller få tråkigt bara för att du spenderar mer tid hemma - dessa titlar är utmärkta tidsfördriv!

Här har vi samlat några av de bästa spelen som hjälper dig att komma igång.

Ring Fit Adventure

Ring Fit Adventure (Image credit: Nintendo)

Ring Fit Adventure är ett action-RPG till Nintendo Switch, där du ansluter dina Joy-Cons till ett hjul och en benrem för att ta dig igenom en mängd olika banor, hinder och minispel. Spelet innehåller över 20 världar, 4 spellägen och 60 olika övningar som tränar hela kroppen och du kommer garanterat att bli svettig! Ring Fit Adventure är ganska dyrt med ett pris på cirka 850 kronor, men du får gott om underhållning (och träning) för pengarna.

Pokémon Go

Pokemon Go

(Image credit: Niantic)

Om du gillar att träna utomhus med ogillar "studsande", då kan Pokémon Go vara spelet för dig. Pokémon Go har utvecklats av Niantic, och med magin hos AR låter spelet dig fånga Pokémon i den verkliga världen via din mobiltelefon.

Även om det inte bara är ett fitnessspel, uppmuntrar Pokémon Go dig att gå ut och utforska. När du börjar spela kan du komma att komma ut för att fånga den söta Vulpix och sedan, tjugo minuter senare, kommer du att upptäcka att du har gått till ditt närmaste Pokémon Gym för att engagera dig i en raid. Det är smygträning och ibland är det den bästa och mest effektiva sorten. Det bästa är att allt finns i en gratisapp på din telefon så det är relativt enkelt att komma åt.

Fitness Boxing

Nintendo Fitness Boxing

Nintendo Fitness Boxing (Image credit: Nintendo)

Om du inte vill lägga ut den större summan för Ring Fit Adventure kan Nintendo Fitness Boxing vara ett bra alternativ. Switch-spelet erbjuder träningspass som övervakas av en virtuell tränare, där du använder dina Joy-Con-rörelsekontroller för att utföra rörelser, där svårigheten ökar gradvis med tiden.

Spelet använder din vikt och längd för att uppskatta din kondition och kaloriförbränning, ställa in övningarna, längden och intensiteten för dessa träningspass baserat på detta, men dessa kan justeras om du inte är nöjd. Det är ett utmärkt träningspass för dem som vill ha ett ganska enkelt boxningspass.

Beat Saber

Beat Saber

Beat Saber (Image credit: Beat Games)

Beat Saber kanske inte ser särskilt jobbigt ut vid första anblick - man behöver ju bara vifta med armarna lite! Sanningen är att spelet faktiskt är både intensivt och svettigt. Förutom att slå sönder de röda och blå blocken i takt till musikens sköna beats, måste du ducka och hoppa undan för hinder som flyger rakt emot dig. Musiken i kombination med de suveräna ljuseffekterna skapar en riktigt härlig och uppslukande spelupplevelse som vi verkligen kan rekommendera - du kommer inte ens tänka på att du rör på dig!

Zumba: Burn It Up

Zumba: Burn It Up

Zumba: Burn It Up (Image credit: Kuju)

Ytterligare ett fitness-erbjudande från Nintendo, Zumba: Burn It Up, är det senaste tillskottet till Zumba-spelserien. Burn It Up erbjuder dig i princip en privat Zumba-lektion i ditt hem med 30 högenergiklasser för att få ditt hjärta att pumpa och några fantastiska låtar som du kan skaka dina höfter till.

Det är en officiell Zumba-produkt som innehåller riktiga instruktörer, så du vet att den är legit. Dessutom kan du ha upp till tre vänner att hänga på under passen.

Wii Fit Plus

Wii Fit Plus

Wii Fit Plus (Image credit: Nintendo)

Vi vet vad du tänker: "Wii Fit är gammalt". Vi har faktiskt tagit med några äldre spel på den här listan eftersom du kanske vill dra dina gamla konsoler ur garderoben, borsta bort dammet och få din träning - utan att behöva betala för det senaste spelet och dess kringutrustning.

Wii Fit Plus är den förbättrade versionen av Wii Fit, som erbjuder Wii Fit originalspel tillsammans med en massa "nya" spel som hjälper dig att arbeta med aerobics, styrka, balans och yoga. Du kan spela dessa spel, skapa dina egna pass eller delta i specialiserade rutiner - och dessutom finns det några flerspelaraktiviteter som låter dig spela (och träna) med vänner.

Wii Fit Plus är en klassiker och även om du inte redan har en kan du klicka hem en Wii Fit Balance Board ganska billigt nuförtiden.

Wii Sports

Wii Sports

Wii Sports (Image credit: Nintendo)

Okej så, Wii Sports är inte precis på samma nivå som Zumba när det gäller att få dig att röra på dig - men det är fortfarande ett konditionsspel. Wii Sports erbjuder fem sporter att spela: baseboll, bowling, tennis, golf och boxning. Du använder din Wii-fjärrkontroll för att efterlikna de rörelser du skulle göra om du faktiskt deltog i sporten.

Dessutom finns det tränings- och fitnesslägen som övervakar spelarnas framsteg. Och du behöver inte spela ensam! Alla aktiviteter är tillgängliga för att spela multiplayer så att du kan slå din vän i tennis utan att behöva gå på banan.

Just Dance (2020)

Just Dance

Just Dance (Image credit: Ubisoft)

Om du är spelintresserad har du förmodligen inte missat den enormt populära spelserien Just Dance. Det första spelet släpptes redan under 2009 och totalt har det släppts 11 spel till huvudserien. Så vad går det ut på? Dansa, såklart! Du får tillgång till ett stort urval av sköna hits och ditt mål är att hänga med i de tillhörande danserna så bra som möjligt. Danserna och övningarna varierar i intensitet och du får poäng baserat på hur bra du lyckas följa dem. Försök att slå dina egna rekord eller tävla mot dina vänner!

Spelet finns tillgängligt till PS4, Xbox One, Wii och Nintendo Switch. Om du vill testa andra dansspel, kan du även kolla in Dance Central och Dance Dance Revolution.

Knockout League

Knockout League

Knockout League (Image credit: Grab Games)

Om dansspel inte är riktigt din grej och du föredrar lite mer actionpackade spel, kan Knockout League vara spelet för dig. Boxingspelet släpptes under 2018 och är utvecklat specifikt för VR, något som gör att kontrollerna känns riktigt bra. Du kommer att bli tvungen att ducka och blockera inkommande attacker från din motståndare, samtidigt som du delar ut ett och annat slag själv. Ditt mål? Besegra alla motståndare och bli mästaren av Knockout League! 

Om du vill prova på fler Fighting- och Actionspel, kan vi rekommendera att du kollar in The Thrill of the Fight, Punch-Out och Blade and Sorcery. Knockout League finns att ladda ned för 17 euro på Steam.

BoxVR

BoxVR

(Image credit: FitXR)

BoxVR är lite som Beat Saber möter Fitness Boxing. Det beskrivs som en "VR-träningsapp" och erbjuder rytm-inspirerad boxningsträning där du ska träffa markeringar, samtidigt som du duckar och undviker hinder.

BoxVR erbjuder ett utbud av träningspass från korta tre minuters pass upp till 20 minuter + uthållighetsträning, som garanterat kommer att få hjärtat att pumpa på dig. Dessutom uppdateras passen regelbundet för att förhindra att saker blir inaktuella.

Sports Champions 2

Sports Champions 2

Sports Champions 2 (Image credit: Sony)

Ytterligare en oldie - Sports Champions 2 är i huvudsak Sonys version av Wii Sports. Med fitnessspelet kan du delta i sex aktiviteter: skidåkning, tennis, boxning, golf, bowling och bågskytte. Återigen, på samma sätt som Wii använder du PlayStation Move-kontrollen för att efterlikna handlingarna i varje sport.

Pokémon Go

Pokémon Go

Pokémon Go (Image credit: Niantic)

Pokémon Go - spelet som blev ett världsfenomen när det släpptes under sommaren 2016 och som är populärt än idag. Om du vill börja riktigt lugnt med träningen, utan några galna övningar eller allt för svettiga aktiviteter, kan enkla promenader vara en bra början. Pokémon Go gör varje promenad spännande och unik, då du kan roa dig med att utforska världen runtom dig i jakten på charmiga små monster. Du kan även välja att lägga Pokémon-ägg på inkubation, som kläcks när du gått 2, 5 eller 10 kilometer - det blir som en liten belöning! Innan du vet ordet av kommer du ha vandrat tusentals steg och förbränt hundratals kalorier.

Pokémon Go är gratis att ladda ned (med köp i appen) och finns tillgängligt för både iOS och Android. Om du vill prova på liknande spel, kan vi rekommendera Zombies, Run! och Harry Potter: Wizards Unite.

Image

Pokémon Go | Gratis | iOS och Android
Klicka hem Pokémon Go helt gratis till mobilen från App Store eller Google Play. Gör dina promenader roligare än någonsin tidigare.

Vill du ha fler alternativ? Kolla in någon av våra topplistor: