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Cómo ponerte en forma en 2022: guías para tener buena salud

Man and woman running with their dog
(Image credit: Syda Productions / Shutterstock)

Bienvenido a la guía de TechRadar para ponerte en forma en 2022. Como siempre, el nuevo año siempre es un momento adecuado para hacer algo con tu vida, especialmente para tu salud. Sean cuales sean sus objetivos, estamos aquí para ayudarte a seguir la dirección correcta con los mejores consejos, sugerencias e ideas.

No importa que estés planeando correr una maratón o simplemente quiera algunas nuevas formas de mantenerse más activo cada día: aquí tenemos algo para ti, incluyendo consejos sobre cómo elegir la mejor tecnología de fitness pero también cómo aprovecharla al máximo. Nuestros consejos expertos de entrenadores personales te ayudarán a comenzar y mantenerte motivado durante todo el nuevo año.

Nota: algunas de estas guías están en inglés

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Cat Ellis
Cat Ellis

Cat is the fitness and wellbeing editor at TechRadar. She's been a technology journalist for 12 years, and cut her teeth on magazines including PC Plus and PC Format before joining TechRadar. She's a trained run leader, and enjoys nothing more than hitting the pavement and helping new runners achieve their goals. If you have a story about fitness trackers, treadmills, running shoes, e-bikes, or any other fitness tech, drop her a line.