Cómo ponerte en forma en 2022: guías para tener buena salud

Cinco grandes entrenamientos para principiantes en cinta de correr
El entrenamiento en interiores es una excelente manera de aumentar tu fuerza y resistencia. Estos cinco entrenamientos diseñados por un entrenador personal profesional te ayudarán a comenzar tu ejercicio con el pie derecho.

¿Por qué necesitas un entrenador personal?
El entrenador adecuado puede ayudarte a lograr cualquier objetivo. Aquí le mostramos cómo evitar los problemas más comunes al contratar uno y encontrar a alguien con quien realmente conectes.

¿Escuchar música te hace correr más rápido?
La ciencia nos enseña cómo tu banda sonora para hacer deporte puede aumentar tu disfrute, resistencia y rendimiento durante las sesiones de entrenamiento.

Cómo funcionan los auriculares de conducción ósea
Un resumen completo sobre cómo los auriculares de conducción ósea te permiten escuchar canciones favoritas mientras mantienes tus oídos abiertos y despejados.

Cómo limpiar tus zapatillas
Si tus zapatos de entrenamiento están sucios, ¡no los pongas en la lavadora! Aquí te enseñamos cómo conseguir que limpiarlos sin romperlos.

Entrenador turbo vs bicicleta inteligente
¿Estás pensando en invertir en una máquina de entrenamiento? ¡Genial! Esta guía te explica cómo elegir lo mejor para ayudarte a alcanzar tus objetivos.

Cómo vender tu vieja pulsera fitness
Si te han regalado un nuevo Fitbit o similar esta Navidad, o te has dado el capricho de uno nuevo, aquí te mostramos cómo preparar tu dispositivo antiguo para venderlo.

5 grandes entrenamientos de bicicletas estáticas
Hablamos con múltiples expertos que nos explican entrenamientos de ciclismo indoor basados en sus objetivos individuales.

Fitbit Sense vs Fitbit Versa 3
¿Estás pensando en comprar una pulsera física para cumplir  tus propósitos de año nuevo? Aquí está todo lo que necesitas saber sobre dos de los modelos de gama alta de Fitbit.

Cómo ponerse en forma usando una bicicleta de interior en 50 minutos
Varios entrenadores nos dan sus consejos sobre cómo aprovechar al máximo tu bicicleta estática para compilar una lista de excelentes entrenamientos cuando el tiempo es escaso.

¿Por qué he comprado pistola de masaje para mi oficina en casa?
Si estás interesado en actualizar tu puesto de trabajo en casa para el nuevo año, vale la pena invertir en algo más que no sea una nueva cámara web y una nueva silla.

¿Deberías comprar una pulsera de actividad física usada?
Comprar un rastreador de actividad física de segunda mano puede ser una buena manera de ahorrar un poco de dinero al comienzo del nuevo año, pero hay algunas cosas importantes que debes saber antes de dar el paso.

Cómo usar la aplicación de oxígeno en sangre de tu Apple Watch
El Apple Watch 6 y 7 pueden medir la saturación de oxígeno en la sangre. Es un dato útil para conocer tu salud. Así es como se hace y por qué importa.

¿El ciclismo indoor es bueno para ti?
El entrenamiento en una bicicleta estática es más popular que nunca, pero ¿qué efecto tiene en tu cuerpo? ¿Qué debes saber antes de empezar?

Garmin vs Fitbit: elige el reloj adecuado para ti
Son dos de los nombres más importantes en wearables de fitness, pero ¿cómo puedes decidir cuál es el adecuado para ti y tu presupuesto? Estamos aquí para ayudarte.

Mantenimiento de bicicletas eléctricas: guía y consejos
Todo lo que necesitas saber para mantener tu nueva bicicleta eléctrica funcionando como un sueño, con el asesoramiento experto de los mecánicos profesionales de Shimano.